- •Теорія та методика викладання спортивних ігор (волейбол, гандбол)
- •6.010201 – Фізичне виховання
- •Розділ 1 Основи знань з теорії та методики викладання спортивних ігор
- •1.1. Завдання, принципи й методи навчально-тренувального процесу
- •1.2. Вивчення ігрових прийомів і формування рухових навичок
- •1.2.1. Вивчення ігрових прийомів
- •1.2.2. Формування рухових навичок
- •1.3. Побудова програм занять
- •1.3.1. Загальна структура занять
- •1.3.2. Основна педагогічна спрямованість занять
- •1.3.3. Заняття виборчої й комплексної спрямованості в процесі підготовки
- •1.3.4. Навантаження в занятті
- •1.3.5. Типи й організація занять
- •1.4. Структура системи підготовки в спортивних іграх
- •1.4.1. Спортивна підготовка як багаторічний безперервний процес
- •1.4.2. Планування підготовки в спортивних іграх в макроциклі
- •1.4.3. Особливості проведення занять спортивними іграми зі школярами
- •1.4.4. Особливості річної підготовки шкільної команди спортивних ігор
- •1.5. Планування навчально-тренувального процесу
- •1.5.1. Перспективне планування
- •1.5.2. Поточне (річне) планування
- •1.5.3. Оперативне планування
- •Розділ 2 волейбол
- •2.1. Історія виникнення волейболу
- •2.2. Техніка гри та технічна підготовка волейболіста
- •Техніка нападу
- •Техніка захисту
- •Вправи на вдосконалення гри в захисті:
- •Запитання для самоконтролю:
- •2.3. Тактика й тактична підготовка волейболіста
- •Класифікація тактики гри у волейбол
- •Тактика нападу:
- •Індивідуальні тактичні дії при:
- •Тактика захисту
- •Тактика нападу
- •Тактичні системи гри в нападі
- •Запитання для самоконтролю:
- •2.4. Правила гри у волейбол
- •Розділ 3 гандбол
- •3.1. Історія виникнення гандболу
- •3.2. Основні методики тренування в гандболі
- •3.2.1. Загальні принципи методики навчання і тренування в гандболі
- •3.3. Техніка гри й технічна підготовка гандболіста
- •Техніка нападу
- •Техніка захисту
- •3.4. Тактика гри та тактична підготовка гандболіста
- •Тактика нападу
- •Тактика захисту
- •Персональний захист
- •Зонний захист
- •Змішаний захист
- •Приблизні тренувальні вправи
- •3.5. Правила гри в гандбол
- •Правило 1 Ігровий майданчик
- •Правило 2 Час гри. Фінальна сирена й тайм-аут
- •Правило 3
- •Правило 4 Команда. Заміна гравців. Форма гравців
- •Правило 5 Воротар
- •Правило 6 Площа воріт
- •Правило 7 Володіння м'ячем. Пасивна гра
- •Правило 8 Порушення та неспортивна поведінка
- •Правило 9 Взяття воріт
- •Правило 10 Початковий кидок
- •Правило 11 Кидок із-за бічної лінії
- •Правило 12 Кидок воротаря
- •Правило 13 Вільний кидок
- •Правило 14 Семиметровий кидок
- •Правило 15 Загальні рекомендації по виконанню кидків (початковий кидок, кидок із-за бічної лінії, кидок воротаря, вільний і семиметровий кидок)
- •Правило 16 Покарання. Попередження
- •Правило 17 Судді
- •Правило 18 Хронометрист і секретар
- •Література
1.4. Структура системи підготовки в спортивних іграх
1.4.1. Спортивна підготовка як багаторічний безперервний процес
Спортивна підготовка в спортивних іграх концентрується навколо змагальної діяльності й факторів, які зумовлюють її високу ефективність. Процес підготовки охоплює всі типи й види спорту, увесь масив спортсменів і являє собою досить складне соціальне явище.
Заняття спортом, використання засобів спорту починаються в дитячому віці і продовжуються в широкому віковому діапазоні, включаючи людей літнього віку. Це як дитячо-юнацький спорт з акцентом на вирішення завдань фізичного виховання підростаючого покоління, так і масовий спорт дорослого населення.
Підготовка спортивних резервів охоплює період від початку спеціалізованих занять спортивною грою до переходу у сферу спорту вищих досягнень (тривалістю до 10 років). У спорті вищих досягнень спортсмен знаходиться після виходу зі сфери підготовки спортивних резервів до закінчення активних виступів у найбільших змаганнях (до 10 років і більше в різних ігрових видах). Професійний спорт займає таке саме положення, як і спорт вищих досягнень.
Таким чином, спортивна підготовка − це багаторічний і безперервний процес для одного індивіда, починаючи з дошкільного віку і практично без чіткої верхньої межі. При цьому масовий спорт займає тут глобальне положення, підготовка спортивних резервів і спорт вищих досягнень як би «вбудовані» у нього на визначеному віковому діапазоні (у більшості спортивних ігор з 10 до 30 років). Багаторічний період спортивної підготовки поділяється на етапи, що пов'язані, з одного боку, з віком, а з іншого – з цільовими настановами та завданнями типів спорту, а також зі специфікою конкретної спортивної гри, де ці установки реалізуються.
У спортивних іграх в цілому існує шість етапів багаторічної підготовки.
Перший − етап виховання інтересу до занять спорту, прилучення дітей до спортивних ігор, початкового навчання навичкам гри, розвитку фізичних якостей з урахуванням специфіки спортивних ігор. Вік − до 11 років.
Другий − етап загальної базової (техніко-тактичної, фізичної) підготовки, універсальності в постановці завдань, виборі засобів і методів щодо всіх спортсменів, відбору юних спортсменів для спеціалізованих занять і орієнтації їх за конкретною спортивною грою. Вік − 12–14 років.
Третій − етап спеціальної базової підготовки (техніко-тактичної, фізичної, ігрової, змагальної), універсальності з елементами спеціалізації за ігровими функціями, відбору до наступного етапу. Вік − 15–17 років.
Четвертий − етап спортивного вдосконалення, спеціалізації за ігровими функціями на основі універсальності, адаптації юніорів до вимог у командах вищих розрядів. Вік − 8–20 років.
П'ятий − етап демонстрації високих спортивних результатів на рівні спорту вищих досягнень. Вік − 21–30 років.
Шостий − етап спортивного довголіття, коли спортсмен продовжує заняття й бере участь у змаганнях ветеранів, у сфері масового спорту. Вікових границь («верхніх») тут власне кажучи немає.
Відповідно до основної спрямованості етапів формулюються завдання, здійснюється підбір засобів, методів, тренувальних і змагальних режимів тощо. Найбільш підготовлені юні спортсмени можуть переводитися в наступний етап, тому вікові межі у відомій мірі умовні, основний показник − рівень спортивної майстерності.