- •Тема 1. Государственная политика в области физической культуры и спорта в Российской Федерации
- •1.1. Понятие «Культура», «Физическая культура»
- •1.2. Мировые тенденции развития физической культуры и спорта
- •1.4. Государственная политика в области физической культуры и
- •Тема 2. Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» - программная и нормативная основа физического воспитания населения
- •1. Краткая история возникновения и становления физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (гто)
- •2. Нормативно-правовое обеспечение современного комплекса гто
- •3. Виды испытаний и их нормативы
- •4. Порядок организации и проведения тестирования населения в рамках Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса
- •Тема 3. Основы истории развития физической культуры и спорта
- •3.1. Возникновение физических упражнений и физической культуры
- •3.2. Физическая культура и спорт в античной Греции (1400–400 гг. До н.Э.)
- •3.3. Физическая культура и спорт в античном Риме (400 – 250 гг. До н.Э)
- •3.5. Физическая культура и спорт у народов России
- •3.5. Олимпийские игры: история и современность
- •Тема 4. Влияние занятий физической культурой на состояние здоровья, повышение умственной и физической работоспособности
- •4.1. Двигательная активность – жизненно необходимая биологическая потребность организма человека
- •4.2. Нормы двигательной активности человека
- •4.3. Выбор физических нагрузок и физических упражнений для укрепления здоровья и повышения физической подготовленности
- •3.4. Методика составления программ занятий физическими упражнениями оздоровительной направленности
- •Тема 5. Гигиена занятий физической культурой
- •5.1. Основы рационального питания человека
- •5.2. Закаливание организма
- •Тема 6. Основные методы контроля физического состояния при занятиях различными физкультурно-оздоровительными системами и видами спорта
- •6.1. Диагностика и самодиагностика состояния организма спортсменов при занятиях спортом
- •6.2. Врачебный контроль его содержание и периодичность
- •6.4. Педагогический контроль. Содержание, виды педагогического контроля
- •6.5. Самоконтроль занимающихся физическими упражнениями и спортом
- •Тема 7. Основы методики самостоятельных занятий
- •7.1. Основные виды самостоятельных занятий физическими упражнениями
- •7.2. Формы и организация самостоятельных занятий
- •7.3. Характеристика отдельных видов спорта и физических упражнений, используемых студентами для самостоятельных занятий
- •Тема 8. Основы оказания первой доврачебной помощи
Тема 3. Основы истории развития физической культуры и спорта
3.1. Возникновение физических упражнений и физической культуры
Этнографические и археологические исследования показывают, что выделение физических упражнений и игр из трудовых движений в относительно самостоятельный вид деятельности (в ритуально-спортивные элементы) прослеживается в период от 40 до 25 тысячелетий до н.э., то есть еще в каменном веке. Вначале физические упражнения имитировали трудовые операции, элементы охоты и военных действий. Постепенно они абстрагировались от имитации конкретных видов деятельности и оформились в виде специальных систем, направленных на эффективное развитие физических способностей человека.
Охота на диких зверей, защита от хищников и борьба с врагами в древности, как правило, были связаны с бегом, прыжками, плаванием, метанием копий и стрел. Охота вырабатывала физическую стойкость, пониженную чувствительность к травмам, развивала наблюдательность, пополняла практические знания и умения. Поэтому уже в условиях первобытного общества возникает потребность в профессиональной физической подготовке особой группы людей — охотников. Таким образом, возникновение физической культуру обусловлено материальной жизнью первобытного общества, взаимодействием объективных и субъективных факторов. Характер и уровень производства (охоты) и вызванные им потребности общества – объективный фактор, сознание человека в необходимости использования различных физических упражнений для достижения совершенства в практических навыках и умений в частности в охоте – фактор субъективный. Физическая культура возникает как один из первых и наиболее существенных способов социализации общества, а спорт – средство и форма выявления и социальных признаний высших способностей человека.
В Древнем Египте и других ранних цивилизациях спорт составлял важную часть религиозных обрядов и ритуалов, с помощью которых люди пытались повысить урожайность и ускорить приход весны. Зачастую мяч во время таких церемоний символизировал солнце и присущие ему животворящие силы.
В давние времена спорт, по всей видимости, доставлял людям не меньше удовольствия, чем в наши дни. Он не просто служил развлечением в свободное от трудов время; он к тому же и помогал людям снять лишнее напряжение и дать безболезненный выход природной агрессивности. Ведь состязаться на спортивных аренах было куда безопаснее, чем воевать, - недаром спорт часто называют «мирной войной». К примеру, Критско-Микенская цивилизация, просуществовавшая в Средиземноморье примерно с 3000 до 1200 г. до н.э., была, одной из самых миролюбивых цивилизаций древности. Их излюбленный вид спорта – прыжки через быка – представлял собой поистине захватывающее зрелище и требовал от участников соревнований незаурядного мастерства и исключительного мужества.3
Как показывают исторические исследования, уже в первобытном обществе возникают вооруженные конфликты между племенами и родами, которые нередко заканчивались войной. Чтобы победить в вооруженных столкновениях, необходимо было иметь особую боевую физическую подготовку. В процессе военных событий сформировать такие качества невозможно: неподготовленный воин будет убит. Поэтому воинов нужно было готовить, говоря современным языком, тренировать для участия в вооруженных стычках и конфликтах. Конечно, эта подготовка не носила организованного характера и была лишь прообразом современной физкультурно-спортивной деятельности. Дальнейшее социальное развитие общества шло путем отделения умственного труда от физического, формирования классов, государств. Появились социальное неравенство, эксплуатация людей. Возникали новые социальные факторы, обусловливающие развитие физической культуры. Главным таким фактором стало разделение труда. Работники умственного труда были вынуждены поддерживать свое физическое состояние специально организованной физической деятельностью. Умственным трудом, как правило, занимались эксплуататорские классы, они и становятся первой социальной группой, организовавшей физкультурно-спортивную деятельность. Рабовладельческий строй не мог существовать без насилия и войн, без захвата рабов и принуждения их к труду, а это требовало от рабовладельцев специальной военно-физической подготовки. Такой подготовкой должны были обладать все или большинство мужчин господствующего класса. Поэтому организуется специальная деятельность по физической подготовке среди рабовладельческой молодежи. Начиная с рабовладельческого общества, физическая культура приобретает классовую, военно-физическую направленность. Исторический анализ развития физической культуры, проведенный Н. А. Пономаревым, свидетельствует, что в феодальном обществе физическая культура сохраняет и классовую сущность, и специальную военно-физическую направленность.4 Переход от традиционного общества к индустриальному, в котором в качестве господствующего класса выступает буржуазия, коренным образом меняет это положение. Основным способом эксплуатации трудящихся становится экономическое принуждение. Теперь рабочую силу не нужно было завоевывать и насильственно заставлять работать. Войны велись уже за рынки сбыта, источники сырья, за новые территории. Во главе армий стояли профессионалы — наемные офицеры, которые профессионально готовили свои армии для военных походов. Это устраняло необходимость повсеместной военно-физической подготовки господствующего класса. В таких условиях и физическая культура теряет свою военно-прикладную направленность и становится средством всестороннего развития представителей господствующего класса, способом рационального проведения свободного времени. Промышленная революция, механизированное производство изменили отношение трудового народа к физической культуре. Ручной физический труд обеспечивал достаточный уровень физического развития населения. Машинное производство потребовало однообразного монотонного труда, исключающего всестороннее физическое развитие работника. Возникает потребность в специально организуемой, особой деятельности по физической реабилитации самих рабочих. Физическая культура становится всеобщей потребностью. Это и послужило одной из доминирующих причин появления современной физической культуры, ориентированной практически на все население, на его физическое развитие и специальную подготовку. Физкультурная деятельность, таким образом, проходит в своем развитии несколько этапов в соответствии с периодами развития самого общества. На первых этапах физическая культура не выделяется, физическое развитие происходит в процессе естественной и трудовой деятельности, которая преимущественно и носит физический характер. Только отдельные группы населения (охотники, воины) испытывают потребность в физкультурной деятельности. На следующем этапе развития общества (рабовладельческого, феодального) появляется специально организуемое физическое воспитание подрастающего поколения господствующих классов и физическая подготовка воинов. Только в условиях развитого капиталистического общества физкультурная деятельность становится потребностью всех слоев, приобретает массовый характер и оформляется в особый социальный институт.
