- •Содержание
- •1. Физиологическая характеристика упражнений в сложнокоординационных видах спорта
- •Общая характеристика упражнений
- •1.2 Особенности двигательной деятельности в сложнокоординационных видах спорта. Характеристика двигательных способностей спортсменов
- •1.3 Оценка физической подготовленности спортсменок специализации фитнес-аэробика
- •Динамика показателей физической подготовленности спортсменок возрастной категории 14 - 16 лет за период утс по фитнес-аэробике (х±m)
- •Динамика показателей физической подготовленности спортсменок возрастной категории 17- 21 год за период утс по фитнес-аэробике (х±m)
- •2.1 Особенности физического развития спортсменов различных спортивных специализаций
- •Динамика показателей физической подготовленности спортсменок возрастной категории 10-11 лет за период утс по фитнес-аэробике (х±m)
- •2. Особенности морфофункционального развития организма спортсменов в сложнокоординационных видах спорта
- •Особенности морфофункциональных показателей спортсменов специализации спортивная акробатика
- •Средние значения показателей функционального состояния организма спортсменов - акробатов 12-14 лет в зависимости от уровня спортивной квалификации (х ± m)
- •Анализ морфофункциональных показателей организма спортсменов специализации фитнес-аэробика
- •Средние показатели физического развития и функционального состояния дыхательной системы спортсменов специализации фитнес-аэробика различных возрастных категорий (х±m)
- •Средние показатели функционального состояния сердечно-сосудистой системы спортсменов специализации фитнес-аэробика различных возрастных категорий (х±m)
- •Средние показатели вегетативной регуляции и физической работоспособности спортсменов специализации фитнес-аэробика различных возрастных категорий (х±m)
- •3. Характеристика тренировочных нагрузок в сложнокоординационных видах спорта
- •3.1 Основные параметры нагрузок
- •3.2 Возрастные особенности развития физиологических систем и их реакция на тренировочную нагрузку в сложнокоординационных видах спорта
- •3.3 Изменение показателей физиологических систем организма юных гимнасток в отдельных мезоциклах соревновательного периода
- •Показатели реакции некоторых физиологических систем организма гимнасток на тренировочную нагрузку в отдельном мезоцикле соревновательного периода (X±m)
- •3.4 Особенности влияния соревновательных нагрузок на функциональное состояние организма спортсменок специализации художественная гимнастика
- •Показатели реакции некоторых физиологических систем организма гимнасток на тренировочную нагрузку в конце соревновательного периода (X±m)
- •Динамика показателей физической работоспособности, аэробной производительности и вегетативной регуляции организма гимнасток в течение соревновательного периода (X±m)
- •4. Энергообеспечение мышечной деятельности в сложнокоординационных видах спорта
- •4.1 Характеристика механизмов энергообеспечения. Вегетативное обеспечение мышечной деятельности
- •Количественные и качественные характеристики биоэнергетических механизмов в сложнокоординационных видах спорта
- •Способ вегетативного обеспечения мышечной деятельности
- •5. Оптимизация функциональной подготовленности спортсменов сложнокоординационных видов спорта
- •5.1 Особенности кардиореспираторной системы спортсменок сложнокоординационных видов спорта специализации фитнес-аэробика в процессе многолетней адаптации
- •Средние показатели функционального состояния дыхательной системы спортсменок специализации фитнес-аэробика различных возрастных категорий (х±m)
- •Средние показатели функционального состояния сердечно-сосудистой системы спортсменок специализации фитнес-аэробика различных возрастных категорий (х±m)
- •5.2 Современные технологии оптимизации функциональной подготовленности спортсменов
- •5.3 Методика совершенствования функциональной мощности спортсменов-акробатов на основе применения эргогенических средств
- •Типы тренировочных занятий в недельном микроцикле подготовки
- •Изменение дозировки дыхательных упражнений и времени выполнения степ-нагрузки с резистивным сопротивлением (в процентах) на протяжении эксперимента.
- •Физиолого-педагогический эксперимент
- •5.4 Влияние экспериментальной программы тренировок с использованием эргогенических средств на показатели функциональной мощности спортсменов-акробатов
- •Изменение показателей мощности дыхательной системы спортсменов-акробатов в результате экспериментальной тренировки (х±m)
- •Динамика показателей аэробной и анаэробной производительности, общей физической работоспособности спортсменов-акробатов в результате экспериментальной тренировки (х±m)
- •Изменение уровня физического развития и показателей системы кровообращения спортсменов-акробатов после экспериментальной тренировки (х±m)
- •6. Спортивный отбор в сложнокоординационных видах спорта
- •6.1 Виды и организация отбора
- •6.2 Специфика системы отбора в сложнокоординационных видах спорта на примере гимнастики
- •Критерии отбора по этапам подготовки в сложнокоординационных видах спорта
- •Список литературы
- •Учебное издание
Средние показатели функционального состояния дыхательной системы спортсменок специализации фитнес-аэробика различных возрастных категорий (х±m)
Показатели |
10-11 лет n = 11 |
14-16 лет n = 24 |
17-21 год n = 14 |
L, см |
141,3± 1,82 |
164,8± 1,24 |
165,9 ± 1,50 |
P, кг |
31,09 ± 0,73 |
52,1± 1,54 |
55,6 ± 1,30 |
Проба Розенталя, мл |
100,0 ± 48,62 |
131,3 ± 54,16 |
110,7 ± 78,30 |
ЧД, циклов/мин |
19,5 ± 1,14 |
17,1± 0,68 |
15,9 ± 0,95 |
ЖЕЛ, л |
1,2± 0,10 |
2,1± 0,09 |
2,2 ± 0,09 |
ЖЕЛ/P, мл/кг |
40,2±3,17 |
40,3±1,51 |
40,3±1,23 |
МОД, л/мин |
7,1 ± 0,82 |
7,0 ± 0,60 |
6,2± 0,52 |
ДО, л |
0,4 ± 0,06 |
0,4 ± 0,03 |
0,4 ± 0,05 |
МВЛ, л/мин |
37,1 ± 3,13 |
65,1 ± 3,05 |
63,1 ± 3,00 |
МВЛ/P, л/мин/кг |
1,2 ± 0,11 |
1,3 ± 0,06 |
1,1 ± 0,05 |
ЗДвд, с |
32,7± 2,84 |
58,5 ± 4,22 |
64,6 ± 5,84 |
ЗДвыд, с |
25,9 ± 2,95 |
33,25 ± 2,94 |
37,9± 2,91 |
Примечательно отсутствие выраженной положительной динамики в изменении данного показателя при переходе спортсменок из средней (14-16 лет) в старшую (17-21 год) возрастную группу, что может рассматриваться как следствие негативного воздействия углубленной специализированной подготовки в видах спорта с ациклическими нагрузками на развитие дыхательной системы ввиду их анаэробной направленности. Подтверждением этому служит ухудшение показателя максимальной вентиляции легких (МВЛ), как в абсолютных, так и в относительных значениях, уменьшение показателя выносливости дыхательной мускулатуры в пробе Розенталя (табл.12), что отражает тенденцию снижения резервов мощности дыхательной системы в ходе многолетней подготовки в фитнес-аэробике и недостаточного развития данного функционального свойства в результате адаптации организма к специфической мышечной деятельности. Наряду с приведенными показателями в старшей возрастной группе наблюдается снижение МОД на фоне урежения ЧД в состоянии покоя, что может рассматриваться как усиление экономизации легочной вентиляции. Повышение функциональной устойчивости отражается в увеличении продолжительности выполнения гипоксических проб как на вдохе, так и на выдохе спортсменками старшей и средней возрастных групп (табл. 12).
Положительная динамика всех основных показателей респираторной системы спортсменок фитнес-аэробики при переходе из младшей возрастной группы (10-11 лет) в основную (14-16 лет) определяется значительным вкладом антропометрических особенностей (увеличением показателей длины и массы тела) и влиянием онтогенетического фактора, предусматривающего сенситивность данного возрастного периода к развитию и усилению всех основных функциональных систем организма, в том числе системы дыхания на фоне возрастающих тренировочных нагрузок, выполняемых спортсменками на данном этапе подготовки. Несмотря на это, не наблюдается межгрупповых различий в показателе жизненного индекса (ЖЕЛ/P) (табл. 12), как одного из интегральных характеристик уровня функциональных возможностей человека, отражающего степень соответствия объемных показателей системы внешнего дыхания запросам кислородного обеспечения мышц (Л.В. Смирнова, 2006), что выявляет недостаточное развитие аэробных возможностей организма спортсменок на разных этапах многолетней адаптации к специфической мышечной деятельности в видах спорта, относящихся к сложнокоординационным.
Анализ показателей сердечно-сосудистой системы показывает наличие у обследуемого контингента склонности к гипотонии и её сохранением в старшей возрастной группе (табл. 13).
Таблица 13