- •Содержание
- •1. Физиологическая характеристика упражнений в сложнокоординационных видах спорта
- •Общая характеристика упражнений
- •1.2 Особенности двигательной деятельности в сложнокоординационных видах спорта. Характеристика двигательных способностей спортсменов
- •1.3 Оценка физической подготовленности спортсменок специализации фитнес-аэробика
- •Динамика показателей физической подготовленности спортсменок возрастной категории 14 - 16 лет за период утс по фитнес-аэробике (х±m)
- •Динамика показателей физической подготовленности спортсменок возрастной категории 17- 21 год за период утс по фитнес-аэробике (х±m)
- •2.1 Особенности физического развития спортсменов различных спортивных специализаций
- •Динамика показателей физической подготовленности спортсменок возрастной категории 10-11 лет за период утс по фитнес-аэробике (х±m)
- •2. Особенности морфофункционального развития организма спортсменов в сложнокоординационных видах спорта
- •Особенности морфофункциональных показателей спортсменов специализации спортивная акробатика
- •Средние значения показателей функционального состояния организма спортсменов - акробатов 12-14 лет в зависимости от уровня спортивной квалификации (х ± m)
- •Анализ морфофункциональных показателей организма спортсменов специализации фитнес-аэробика
- •Средние показатели физического развития и функционального состояния дыхательной системы спортсменов специализации фитнес-аэробика различных возрастных категорий (х±m)
- •Средние показатели функционального состояния сердечно-сосудистой системы спортсменов специализации фитнес-аэробика различных возрастных категорий (х±m)
- •Средние показатели вегетативной регуляции и физической работоспособности спортсменов специализации фитнес-аэробика различных возрастных категорий (х±m)
- •3. Характеристика тренировочных нагрузок в сложнокоординационных видах спорта
- •3.1 Основные параметры нагрузок
- •3.2 Возрастные особенности развития физиологических систем и их реакция на тренировочную нагрузку в сложнокоординационных видах спорта
- •3.3 Изменение показателей физиологических систем организма юных гимнасток в отдельных мезоциклах соревновательного периода
- •Показатели реакции некоторых физиологических систем организма гимнасток на тренировочную нагрузку в отдельном мезоцикле соревновательного периода (X±m)
- •3.4 Особенности влияния соревновательных нагрузок на функциональное состояние организма спортсменок специализации художественная гимнастика
- •Показатели реакции некоторых физиологических систем организма гимнасток на тренировочную нагрузку в конце соревновательного периода (X±m)
- •Динамика показателей физической работоспособности, аэробной производительности и вегетативной регуляции организма гимнасток в течение соревновательного периода (X±m)
- •4. Энергообеспечение мышечной деятельности в сложнокоординационных видах спорта
- •4.1 Характеристика механизмов энергообеспечения. Вегетативное обеспечение мышечной деятельности
- •Количественные и качественные характеристики биоэнергетических механизмов в сложнокоординационных видах спорта
- •Способ вегетативного обеспечения мышечной деятельности
- •5. Оптимизация функциональной подготовленности спортсменов сложнокоординационных видов спорта
- •5.1 Особенности кардиореспираторной системы спортсменок сложнокоординационных видов спорта специализации фитнес-аэробика в процессе многолетней адаптации
- •Средние показатели функционального состояния дыхательной системы спортсменок специализации фитнес-аэробика различных возрастных категорий (х±m)
- •Средние показатели функционального состояния сердечно-сосудистой системы спортсменок специализации фитнес-аэробика различных возрастных категорий (х±m)
- •5.2 Современные технологии оптимизации функциональной подготовленности спортсменов
- •5.3 Методика совершенствования функциональной мощности спортсменов-акробатов на основе применения эргогенических средств
- •Типы тренировочных занятий в недельном микроцикле подготовки
- •Изменение дозировки дыхательных упражнений и времени выполнения степ-нагрузки с резистивным сопротивлением (в процентах) на протяжении эксперимента.
- •Физиолого-педагогический эксперимент
- •5.4 Влияние экспериментальной программы тренировок с использованием эргогенических средств на показатели функциональной мощности спортсменов-акробатов
- •Изменение показателей мощности дыхательной системы спортсменов-акробатов в результате экспериментальной тренировки (х±m)
- •Динамика показателей аэробной и анаэробной производительности, общей физической работоспособности спортсменов-акробатов в результате экспериментальной тренировки (х±m)
- •Изменение уровня физического развития и показателей системы кровообращения спортсменов-акробатов после экспериментальной тренировки (х±m)
- •6. Спортивный отбор в сложнокоординационных видах спорта
- •6.1 Виды и организация отбора
- •6.2 Специфика системы отбора в сложнокоординационных видах спорта на примере гимнастики
- •Критерии отбора по этапам подготовки в сложнокоординационных видах спорта
- •Список литературы
- •Учебное издание
6. Спортивный отбор в сложнокоординационных видах спорта
6.1 Виды и организация отбора
Спортивный отбор – это установление пригодности к спортивной деятельности на основе прогнозирования способностей отбираемого.
Первоначальный, предварительный отбор в группы подготовки может проводиться двумя путями: физкультурно-спортивная ориентация и спортивная селекция.
Физкультурно-спортивная ориентация состоит в прогнозировании степени моторной одаренности детей и в ориентации выявленных одаренных в тренировочные группы для подготовки в родственных видах спорта, где они могут добиться наибольшего успеха. Остальным рекомендуется общая оздоровительная подготовка по программам, дифференцируемым с учетом уровня здоровья и физической подготовленности.
Мы остановимся подробнее на спортивной селекции, которая решает более узкую: определение пригодности к занятиям одним определенным видом спорта (например, художественной гимнастикой) или к последующему этапу подготовки в избранном виде спорта.
Различают два вида спортивной селекции: выбор и отсев. Выбор – выделение способных из числа детей не решавших вопроса о своем желании-нежелании заниматься спортом. При отсеве способных выбирают из числа желающих заниматься, а признанных неспособными отсеивают.
Отбор в группы спортивной подготовки продолжается многие годы, он многоэтапен. Выделяют три его этапа:
Начальный (к начальной специализированной подготовке);
Основной (к углубленным тренировкам в избранном виде спорта);
Заключительный (к этапу совершенствования мастерства).
Объектом отбора являются способности. Способности складываются из двух компонентов:
полученные по наследству структурные и функциональные задатки, предпосылки к успеху в желаемом виде деятельности;
упражнения в этой деятельности, в процессе которых происходит реализация задатков, претворение их в способности.
Обеспечению эффективности системы отбора существенным образом способствует использование при ее построении следующих принципов:
моделирование эталона идеального спортсмена (модель включает все параметры, на которых основывается специальная спортивная работоспособность);
выбор в качестве критериев отбора наиболее стабильных в онтогенезе признаков из числа составляющих модель идеального спортсмена;
снятие предварительной обученности;
учет темпов биологического созревания.
Модель идеального спортсмена включает большое количество параметров, прогностическая значимость которых неравноценна. Наибольшее значение имеют и заслуживают использования в качестве критериев отбора на ранних его этапах те из них, которые обладают стабильностью, т.е. устойчивостью индивидуальных особенностей в онтогенезе. Параметры, обладающие стабильностью, характеризуются большой степенью генетической обусловленности (например, показатель длины тела). В противоположность им параметры нестабильные, подверженные средовым воздействиям (например, статическая сила) не следует использовать в качестве критериев на ранних его этапах, т.к. они поддаются целенаправленному изменению в процессе многолетних тренировок.
Вследствие различий двигательного режима, предварительного упражнения-неупражнения, обследуемые, обладающие равноценными задатками, могут сильно различаться по уровню обусловленных этими задатками способностей. Предотвратить это возможно путем использования в качестве критериев отбора показателей, которые не подвержены предварительной обученности (например КЧСМ – как показатель лабильности нервной системы), или путем проведения повторных обследований после достаточных по объему стандартных тренировочных занятий.
Выявляемый при обследованиях уровень показателей – критериев отбора в любом возрасте (наиболее сильном – в пубертатном) зависит от темпов биологического созревания. Акселеранты, ранее вступающие в период «пубертатного скачка», получаю временные преимущества по размерам тела и производительности основных физиологических систем организма (сравнительно с медиантами и ретардантами), которые затем убывают и сходят на нет к началу зрелого возраста. Поэтому значения критериев отбора надо оценивать по нормам не календарного, а биологического возраста. Темпы биологического созревания, кроме того могут играть роль самостоятельного критерия отбора. Так для сложнокоординационных видов спорта, тренировка в которых связана с высокомощностным антигравитационным перемещением массы собственного тела, больше подходят дети с ретардированным типом физического развития. Меньшие показатели тотальных размеров тела дают им преимущества в развитии относительных проявлений мышечной силы.
Технология составления системы отбора можно представить в виде последовательности следующих действий:
Разработка или подбор модели спортсмена – перспективной или этапной;
Группировка критериев отбора по диапазонам отдаленности прогноза (оперативный – на 1-2 мес., краткосрочный – от 2 до 12 мес., среднесрочный – от 1 года до 4 лет, долгосрочный – от 4 до 8 лет);
Выбор критериев для данного этапа;
Обследование и оценка показателей с учетом биологического возраста и обученности (предварительной);
Установление величины необходимых прибавок по ведущим критериям;
Принятие решение о спортивной пригодности.
