Иркутск 27-29.04.2015 том 1

—физическая активность выступает значимым фактором увеличения продолжительности жизни населения, позитивно влияет на увеличение трудоспособного возраста людей:

—физкультура и спорт являются одним из основных компонентов подготовки качественных трудовых ресурсов, а. следовательно, и фактором обеспечения экономического роста;

—физическая активность, спорт и туризм являются в настоящее время важнейшей сферой обширной предпринимательской деятельности, которая обеспечивает, с одной стороны, занятость многих людей в отраслях спортивной индустрии и туристического комплекса:

сдругой стороны, указанные отрасли предпринимательства пополняют федеральные и местные бюджеты за счет налоговых поступлений, что позволяет государству оперативно решать социальные проблемы населения.

Физическое и душевное здоровье нации является чрезвычайно важным элементом экономической и политической жизни общества, значимым компонентом мировоззренческой и идеологической позиций, детерминантой приоритетов и поведения людей. Позитивное здоровье нации благотворно сказывается на культуре, образовании, здравоохранении, науке; в здоровом обществе эти сферы процветают. И напротив, в нездоровом обществе процветают преступность, наркомания, алкоголизм; стагнируют и распадаются культура и образование, притупляются самосознание и гордость за свой народ, развивается своеобразный комплекс неполноценности и ущербности нации. В мировоззрении и ментальности здоровой нации превалирует энтузиазм и оптимизм, вера в собственную значимость и благоприятные перспективы. Нарушения в общественном здоровье порождают пессимизм и безысходность, деструктивно воздействуют на дух народа.[1]

Состояние здоровья нации самым прямым и непосредственным образом сказывается на экономике: с одной стороны, нарушения в общественном здоровье ведут к колоссальным хозяйственным потерям, с другой стороны, неэффективная экономика придает кумулятивные импульсы негативным явлениям – вначале развиваются первичные признаки деградации

– пьянство, преступность, наркомания, а затем в процесс включаются вторичные факторы – растет количество психических и сердечнососудистых заболеваний, самоубийств, происходит нарастание количества инвалидов по здоровью и инвалидов с детства, растет число невыходов на работу. Проявляется и целый ряд иных негативных факторов.

Как известно из экономической теории, повысить благосостояние граждан какой-либо страны возможно только за счет неуклонного экономического роста. Для обеспечения стабильного экономического роста правительство может избрать два основных пути: либо продвигаясь в направлении использования большего количества факторов производства – труда, земли и капитала, либо используя более совершенную технику и технологию, внедряя в производство новейшие научные достижения, повышая качественный уровень рабочей силы и производительность труда.

Очевидно, что с точки зрения ограниченности и редкости ресурсов наиболее целесообразно ориентироваться на вариант интенсивного экономического роста. В то же время желательно знать конкретные количественные критерии, характеризующие долю каждого из факторов производства в экономическом росте в контексте вклада тех компонентов, которые связаны с использованием трудовых ресурсов.

Производительность труда зависит от качества рабочей силы – от физических и интеллектуальных возможностей рабочих и служащих, их жизненной активности и творческой инициативы. Обеспечивая гармоничное физическое развитие, физкультура и спорт способствуют усилению естественных защитных сил организма, повышению его сопротивляемости большинству болезней. Таким образом, в результате регулярных занятий физкультурой и спортом в экономической системе снижается общее количество невыходов на работу по болезни, что оказывает несомненное позитивное влияние на рост ВВП и благосостояние общества. Систематические занятия физическими упражнениями, спортом, туризмом и другими

381

видами физической культуры, существенно повышая физическую работоспособность человека, сказываются благоприятно и на умственной деятельности. По мнению экспертов, во многих случаях это связано с широким, неспецифическим спектром влияния физической деятельности на организм человека, способствующим развитию общей выносливости организма, укреплению здоровья, совершенствованию волевых и моральных качеств, созданию положительного эмоционального фона, т.е. тех качеств, которые при прочих равных условиях способствуют успешной трудовой деятельности, в том числе и при умственном труде. Многочисленные экспериментальные и эмпирические данные свидетельствуют, что физкультура и спорт значительно продляют трудоспособный возраст человека, увеличивают продолжительность его жизни. В современных условиях, когда население многих стран неуклонно стареет, а количество родившихся детей имеет постоянную тенденцию к снижению, проблемы продления трудоспособного возраста, которые напрямую связаны с проблемами пенсионного обеспечения граждан, имеют первостепенное значение.

Тин экономического роста, его устойчивость и динамика во многом зависят и от конкурентоспособности рабочей силы – ее дисциплинированности, аккуратности, целеустремленности и работоспособности. Все эти характеристики представляют собой существенные конкурентные преимущества трудящихся во всех сферах экономики: в промышленности, на транспорте, в строительстве, в сельском хозяйстве и других отраслях хозяйственной деятельности. И напротив, неорганизованность, недобросовестность и безответственность в трудовой деятельности и повседневной жизни – это большие недостатки, которые желательно в максимальной степени нивелировать или устранять. Сделать это можно лишь в процессе воспитания личности, формирования надлежащей производственной и бытовой культуры.[2]

Врамках решения этой важнейшей экономической задачи физическая культура и спорт играют незаменимую роль. Посредством физической активности и спорта школьники, студенты и работники всех сфер хозяйственной деятельности приобретают и развивают в себе такие качества, как самодисциплина и целеустремленность, самоконтроль и самонаблюдение, учатся подавлять в себе лень и душевную слабость, тренируют волю и мускулы.

Роль физической культуры и спорта для здоровья нации общепризнана, развитию спорта и его инфраструктуры придавалась большое значение в бывшем СССР, признается это и современным казахстанским государством. Признание государством значимости спорта для общества выражается в его расширенном финансировании, постоянном увеличении количества спортивных учреждений и сооружений [3].

Вто же время нельзя не отмстить и того обстоятельства, что количество спортивных сооружений в нашей стране в последние годы не растет, а в некоторых регионах даже сокращается. Финансовые трудности переходного периода наложили свои негативный отпечаток на всю систему физкультурно-спортивных отношений в РК. Снижение эффективности физкультурно-оздоровительного комплекса страны, недостаточные ассигнования на массовый спорт немедленно сказались на таких основополагающих критериях социальноэкономической системы, как продолжительность жизни, ухудшение основных параметров здоровья нации, прямые и косвенные потерн в экономике и обществе.

Самостоятельной отраслью экономики спортивных и зрелищно-массовых мероприятий является туризм. В мировой экономике роль туризма постоянно возрастает. Являясь одной из крупнейших, высокодоходных и наиболее динамичных отраслей, уступая по доходности лишь добыче и переработке нефти, туризм по данным Всемирной туристской организации, обеспечивает 10% оборота производственно-сервисного рынка планеты. На сферу туризма приходится около 6% мирового валового национального продукта, 7% мировых инвестиций, каждое 16-е рабочее место, 11% мировых потребительских расходов, 5% всех налоговых поступлений. Эти цифры характеризуют прямой экономический эффект индустрии туризма.Несмотря на то обстоятельство, что туризм является самостоятельной отраслью экономики, он самым тесным и непосредственным образом связан со спортивной индустрией,

382

причем связь эта со временем оформляется все более рельефно и ее нетрудно проследить на примере туристических рынков Западной Европы. Так, например, доля спортивного и событийного туризма возросла в последние годы по зимним видам спорта на 20%, а по летним видам – на 80%. Этот процесс, как отмечают специалисты, характерен не только для Западной Европы. В частности, российские эксперты в области туризма констатируют, что наибольший вклад в эту тенденцию вносит возрастающая популярность зимних видов спорта, а такжепоездок на дальние расстояния в страны, где летний период приходится на европейскую зиму. Среди видов туризма наибольшей популярностью пользуется спортивный и круизный туризм.[4]

Крайне высоко значение спорта в инновационных экономических процессах. Для того чтобы новые технологии, опытно-конструкторские разработки и иные атрибуты научнотехнического прогресса внедрились в хозяйственную практику, необходимы их всесторонние испытания. Такие разноплановые испытания новых идей, материалов, технологий, двигателей, моторных масел, шин и других изделий даст спорт высших достижений. Именно в спортивных соревнованиях, в экстремальных условиях, выявляются лучшие качества новых разработок, их удобство, экономичность и иные эксплуатационные характеристики. В то же время в предельных режимах работы проявляются и слабые стороны тех или иных материалов или компонентов конструкций, становятся более ясными возможные пути устранения недостатков и направления перспективной модернизации изделий. Так, большинство новых моторных и трансмиссионных масел, двигателей и шин прошли проверку в гонках «Форму- ла-1», в многодневных мотоциклетных гонках, в ралли «Париж – Дакар» и иных аналогичных соревнованиях.

Высокие требования спортсменов привели к созданию сверхлегких гоночных велосипедов из композитных материалов, новым технологиям создания спортивной обуви, тканей, защитных очков, шлемов, коньков, лыж, а также многих других изделий.

В то же время следует подчеркнуть, что физическая активность, спорт и туризм помимо прямых экономических выгод, оцениваемых количественно, приносят и иные блага нематериального характера, которые напрямую не поддаются количественной оценке. Здесь имеются в виду прежде всего такие факторы, как расширение кругозора и интеллектуального уровня людей в процессе их участия в соревнованиях, в культурно-познавательных и обучающих программах. Свой досуг люди проводят более рационально и конструктивно; физкультура и спорт дают каждому человеку колоссальные возможности для самовыражения, самосовершенствования и самоутверждения. Физическая культура и спорт таким образом являются существенным фактором роста благосостояния общества и улучшения качества жизни людей.

Экономика физической культуры и спорта представляет собой прикладную дисциплину, входящую в комплекс экономических наук, изучающих хозяйственную деятельность отдельных экономических субъектов и общества в целом с целью познания и объяснения природы этой деятельности, прогнозирования экономических процессов и их регулирования. Иными словами, экономика физкультуры и спорта – это наука, изучающая методы решения практических задач, возникающих в сфере спортивных отношений, связанных с использованием материальных, трудовых, финансовых и иных ресурсов на уровне отдельных спортивных организаций и общества в целом.

Библиографический список

1.Галкин В.В. Экономика спорта и спортивный бизнес. - М., 2006

2.Гогунов Е.Н., Мартьянов Б.И. Психология физического воспитания и спорта. - М., 2002. - 288 с.

3.Золотов М.И., Платонова Н.А., Вапнярская О.И. Экономика массового спорта. - М., 2005.

4.Менеджмент и экономика физической культуры и спорта. - М., 2001. - 432 с.

383

УДК 338.439+338.48

ФАКТИЧЕСКОЕ ПИТАНИЕ СТУДЕНТОВ ТЕХНИЧЕСКОГО ВУЗА Еремеева Е.В., Коновалова Т.Г.

Национальный исследовательский Иркутский государственный технический университет, 664074, г. Иркутск, ул. Лермонтова, 83.

Представлены результаты исследования рационального и нерационального питания студентов НИИрГТУ, расчеты приведены в таблицы.

Ключевые слова: питание, студенты, умственная нагрузка.

Еремеева Елена Васильевна, студентка Национального исследовательского Иркутского государственного технического университета, первого курса института пищевой инженерии и биотехнологии

Тел: 89832429108 эл адрес: lenochka.eremeeva.96@mail.ru

Коновалова Татьяна Геннадьевна, старший преподаватель физической культуры. Национального исследовательский Иркутского государственного технического университета.

Тел: 89025605134 эл адрес serafi1972@mail.ru

Are represented the results of investigating the rational and irrational nourishment of the students Of nIIrGTU, calculations are given to the tables.

The keywords: nourishment, students, mental load.

Студенты – это особая категория населения, которая относится к группе повышенного риска, в период обучения они испытывают сильное воздействие целого комплекса факторов, негативно влияющих на состояние здоровья: информационный стресс, частые нарушения режима труда, отдыха и питания, недостаточная материальная обеспеченность, необходимость совмещать учебу с работой и т. д. Среди этих факторов значительную роль играют нарушения характера и режима питания. Полноценное питание является одним из ведущих критериев качества жизни. Нарушения структуры питания в высокой степени влияют на состояние здоровье человека, особенно в периоды учебной деятельности [1].

На сегодняшний день самая большая проблема – это питание молодежи в том числе и студентов. У студентов практически никогда нет времени, а иногда и возможности, чтобы позавтракать. Питание – это жизненно необходимый процесс для нашего организма, хочешь жить – необходимо правильно питаться. Питание студентов – это «Сухомятка». Студенты не берут во внимание то чем они питаются. Чипсы, кириешки, лапша быстрого приготовления в лучшем случаи пища в забегаловках или макфудсах .Правильное питание –в первую очередь это залог крепкого здоровья.

Опыт восточной медицины говорит о том, что большинству людей, у которых возникли проблемы со здоровьем, не нужно особого лечения. Для этого достаточно изменить свой образ жизни и питание. Ну а тем людям, которым необходимо лечение, нужно в первую очередь соблюдение рекомендаций врача по образу жизни и питанию. Так как именно несоответствие вашей конституции еда и неправильный образ жизни это и есть основные причины развития большинства хронических болезней. «Пища должна быть лекарством, а не лекарство – пищей!» Это сказал Гиппократ, и он совершенно прав. Современной медициной доказано, что более 90% людей умирают из-за неправильного питания. Человек, проживший 70 лет, за свою жизнь пропускает через свой желудок и кишечник более 40 тонн пищи. И в наше время, время высоких технологий, практически нет возможности проконтролировать качество пищи. Стремительное развитие промышленности не проходит мимо, она загрязняет нашу атмосферу почву и питьевую воду. Кроме всего этого большинство людей не знает, какая пища ему больше подходит. Что может сделать человек, чтобы сберечь свой «драгоценный

384

котел приготовления пищи» – желудок и заставить «огненную теплоту» желудка служить ему до глубокой старости? [2].

Цель работы - изучение состава рациона питания студентов в период их учебной деятельности.

В октябре месяце был проведен опрос студентов НИ ИРГТУ, в котором приняло участие 30 студентов первого курса Института Пищевой Инженерии и Биотехнологии.

Для студентов была разработана анкеты, состоящая из 3 вопросов. (см. приложение 1) По первому вопросу данной анкеты были получены следующие результаты – из 30 опрошенных студентов 7 принимают пищу не менее трех раз в день, что составило 23,4%. 11 студентов – 36,7% принимают пищу дважды в день. Остальные студенты (12 человек – 39,9%) принимают пищу всего один раз в день (рис. 1).

Рис. 1. Количество приемов пиши в день

Это огромная нагрузка на органы пищеварения и большой стресс для организма в целом. Редкие приемы пищи плохо влияют на обмен веществ и замедляет его процесс, и приводя в конечном итоге, к лишнему весу. Нормальный режим питания 4-5 разовый, включающий 3 основных приема пищи + 1-2 здоровых перекуса [3].

Для нормального функционирования нашего организма необходимо сбалансированное питание в состав которого входит мясо, рыба, молоко, фрукты, овощи содержащие в себе все необходимые витамины, микро и макро элементы, белки, жиры и углеводы. Периодичность употребления данных продуктов

Из полученных результатов мы видим, что данные продукты употребляемые студентами в таком малом количестве, не позволяет полноценно функционировать организму, особенно в период обучения, когда мозговая активность выше. При отсутствии умственных нагрузок, мозг сжигает до 400-500 ккал в день, а во время активной деятельности его затраты возрастают в два раза. Принято считать, что когда человек напрягает мозг, он затрачивает 1,5 ккал в минуту, то есть, 90 ккал в час, а если при этом деятельность непривычная, его затраты возрастают ещё больше[4].

385

Рис. 2. Периодичность употребления данных продуктов %

К пищевому мусору относят еду, которая содержит в основном углеводы, калории – без витаминов, микроэлементов и других полезных веществ.

Употребление «пищевого мусора»:

Рис. 3 Употребление «пищевого мусора»

Из представленных на рисунке 3 видно, что «пищевой мусор» в питании студентов преобладает в большей степени. При употреблении «пищевого мусора» приводит к плохим результатам: у человека развивается лишний вес, когда при нормальной или избыточной калорийности пищи питательных веществ в ней недостаточно для того, чтобы обеспечить все потребности растущего организма.

В заключение вышеизложенного хочется вспомнить слова гигиениста Г.В. Хлопина: «Хорошее питание – основа народного здоровья, так как оно увеличивает сопротивляемость организма к болезнетворным влияниям и от него зависит умственное и физическое развитие народа, его работоспособность и боевая сила» [5]. Проведенный анализ взаимосвязей между питанием, умственной работоспособностью и особенностями образа жизни подтвердил, что нарушение правил здорового питания негативно влияет на показатели работоспособности, повышает вероятность вредных привычек. Люди должны питаться рационально вести здоровый образ жизни, заниматься спортом, чтоб в дальнейшем прожить долгую и счастливую жизнь.

Библиографический список

1. Иванов А.А., Петров Б.Б. // Бюллетень медицинских Интернет-конференций. 2011. ID 2011-03-112-1245. URL: http://medconfer.com/node/1245.

386

2. Тибетскаямедицина:особенностиисекретывосточноймедицины

Read more: http://tibet-medicine.ru/pitaniee/pravilnoe-pitanie#ixzz3Md987PgJ

3 //Питание один раз в день. 30.01.2012:http://dietolog.com.ua/consult/question-2414.html

4.Б. В. Петровского.// Большая биографическая энциклопедия. © Академик, 2000-2014: http://dic.academic.ru/dic.nsf/enc_biography

5.Dmitry Melnikov/Shutterstock.com //Умственная нагрузка. 6 декабря 2013: http://lifehacker.ru/2013/12/06/kak-xudet-ne-vstavaya-iz-za-kompa/

6.//Правильное питание – путь к здоровью и долголетию. ООО «Бифилюкс». 1999-2013: http://biopitanie.ru/pravilnoe-pitanie/

7.//Здоровый образ жизни. 3 февраля 2013 http://lifeglobe.net/blogs/details?id=416

УДК 582.059:814

ГИПОДИНАМИЯ И ИНОВАЦИОННАЯ ПРОГРАММА ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ Имангаликова И.Б.

Eврaзийcкий нaциoнaльный унивeрcитeт им. Л.Н. Гумилeвa Казахстан, 010008 г. Астана, ул. Янушкевич 6, учебный пед корпус №4

Проанализирована проблема гиподинамии, способы решения данной проблемы и системы повышения качества программы физкультурной дисциплины с целью улучшить качество жизни и здоровья среди населения.

Ил. 2. 1.Библогр 3назв.

Ключевые слова: гиподинамия, психо-физическая саморегуляция, правильное питание. Имангаликова Индира Бекеновна старший преподаватель кафедры физической культуры, тел:

87783526184, imangalikova@yandex.kz

Analyzed the problem of physical inactivity, solving of the problem and improving the quality of programs of physical discipline in order to improve the quality of life and health of the population. Refs. 2 titles 3.

Keywords: hypodynamy, psycho-physical self-control, proper nutrition

Не секрет, что в наш быстроразвивающийся век значение физической культуры и физического развития принимает совершенно иной характер. Этому конечно способствует комфортабельность жизни, упрощение многих аспектов, можно сказать автоматизация повседневной деятельности. С одной стороны такое упрощенчество, казалось бы должно способствовать развитию человека, более рациональному использованию времени. Но реальность такова, что такое положение дел благоприятствует развитию апатичности и нежеланию в элементарном смысле этого слова двигаться. В мире где есть место удаленному контактированию с окружающей реальностью большой проблемой является физическое здоровье людей. Гиподинамия болезнь 21 века. В дни когда за нас выполняют работу машины, оборудование, совершенно не обязательно выходить из дома. В настоящее время все большее число населения ведет малоподвижный образ жизни, все больше питается едой быстрого приготовления, а взоры устремлены в компьютер и телевизор. При малоподвижном и сидячем образе жизни происходит застой крови во всех отделах позвоночника. Из-за этого в организме накапливаются продукты обмена. Возникает онемение конечностей, появляются мурашки и самые разнообразные болевые ощущения. Часто развивается межреберная невралгия. [2] Какие же последствия возникают по известным причинам?

Снижение тонуса мышц

Плохая координация движений

387

Апатичность

Изменения в суставах

Проблемы с позвоночником

Проблемы с пищеварительной и другими системами

Зашлакованность организма

Ухудшение мозговой деятельности

Несмотря на то, что в школах и вузах введена физическая дисциплина это не отвечает на все запросы сегодняшних нужд. Человечество в целом уже нуждается не просто в узконаправленных физических упражнениях, но требуется так же работа и на ментальном уровне. С появлением жизненных удобств жизнь все же проще не стала. Напротив, люди стали больше загружены делами. На свое личное развитие времени не хватает. Стремительная урбанизация сделало свое дело, жизнь активизировалась, но не там где требуется. На протяжении недели дети и взрослые спешат на работу, учебу, затем стремятся домой окунуться в мир телевидения и дивана. Платформы для гармоничного распределения и восстановления психофизической энергии не оказывается. Организм постепенно истощается, что и приводит к накопления целого букета болезней. Поэтому возрастает необходимость в новом подходе в обучении детей и взрослых саморегуляции и самовосстановлении. Наряду с физической активностью людям необходим полноценный отдых, на физико-ментальном уровне. Ввиду этого обычных упражнений недостаточно. Напротив, они ведь даже могут нанести вред истощенному организму.

Вместе с тем существует необходимость в пищевом образовании населения. Знания, какой рацион питания наиболее благоприятен и способствует здоровому развитию, должны так же повсеместно передаваться школьникам и студентам. Ведь в правильном питании и таится «кнопка» высвобождения дополнительной энергии. На самом деле все чем питается сегодня человек по своим порциям и размерам ни в какой мере не соответствует требуемому количеству питательных элементов для полноценного роста и развития. «Пустышки» в виде продуктов питания не дают достаточного материала для качественного построения тканей и органов нашего организма. Отсюда и возникают всевозможные болезни, которые приводят к ранней смерти. Беря во внимание все вышесказанное, стоит определить, что же является наиболее рациональным подходом и решением в данной ситуации. Пунктов на которые стоит обратить внимание не так много. Самых основных можно выделить 4 пунка, соблюдать которые не так сложно. Давайте остановимся на каждом из них поподробнее, и посмотрим какие существуют альтернативы и разрешения проблем которые предстали пред нами на сегодняшний день.

Правильное сбалансированное питание. Что может дать нам правильное питание? Все нам с детства твердят о том что пища является топливом для организма. Действительно то как мы питаемся отражается на нашем здоровье. Потребляя большое количество балластной пищи мы вынуждаем организм работать сверх меры, при том что он не получает своей нормы для естественного функционирования. Более того, потребляя некачественные продукты мы засоряем организм токсинами. Белки, жиры и углеводы – вот что должен получать организм при питании. Вот что пишет об этом Келлер Л. в своей книге подназвнием «Совершенное тело, Энциклопедия Бодиболдинга»: Белки главный строительный материал нашего организма. Наше тело активно использует их в процессе восстановления и роста мышц. Кроме того, аминокислоты на которые расщепляются белки в пищеварительном тракте, являясь основным материалом клеточного и гормонального строительства помогают организму в борьбе с инфекциями, а также способствуют передаче нервных импульсов.[1] И жиры также играют значительную роль. Стоит относиться к жирам правильно, ведь они

помогают в синтезе некоторых гормонов, усвоении витаминов, также выполняют защитную и теплосберегающую функцию. И наконец, углеводы. Углеводы являются «энергетиками». Также не стоит забывать и о том чтобы в пище которую мы едим помимо БЖУ присутство-

388

вало необходимое количество витаминов и минералов. Сейчас я хотела бы поговорить о дру-

гих двух пунктах в совокупности. Это физические упражнения и спокойствие сознания. Это сочетание позволяет оставаться в тонусе и в хорошем расположении духа и тела. Это могут быть самые разные техники, начиная с таких спокойных техник как йога, цигун, тайцзицюань, заканчивая достаточно энергичными такими как зумба, латино-американские танцы и тд. Восточные практики заключают в себе идеальное соотношение терапевтического эффекта на психику и развитие выносливости и силы мышц и скелета. Такие спокойные, но в то же время дающие оптимальную нагрузку на организм в целом более безвредны, нежели интенсивные занятия бегом и силовыми упражнениями. Время занятия спортом должны быть так же и временем успокоения разума. Это необходимое условие для того чтобы быть в тонусе. По-моему включение таких упражнений в школьную или вузовскую программу благоприятно сказалось бы на способностях к познавательной деятельности студентов. Широко распространено мнение, что занятия спортом очень полезны для здоровья. В школах проводятся уроки физкультуры, функционирует множество спортивных секций, которые посещают и дети, и взрослые. Последние научные исследования в данной области дали ошеломляющие результаты. Интенсивные тренировки не только приводят к физическому и нервному истощению, но и значительно снижают иммунитет.

Таким образом, мы подошли к четвертому пункту – встраивание психо-физической регуляции в повседневную жизнь. Будучи разработаны и приняты программы основанные на вышесказанном, они оказали бы весьма положительный эффект не только на физиологическое состояние человека, но и на ментальное здоровье, а также и на трудовую деятельность. Исследования показывают, что если сидеть более 17 минут снижается мозговая активность. Так самые простые упражнения, потягивания будут отличными спасательными жилетами, когда необходимо встряхнуться и продолжить ежедневные заботы. Поэтому в методике преподавания физической культуры стоит уделять внимание расслабляющим, вытягивающим позвоночник упражнениям, помимо интенсивных движений. Повышение эффективности и качества преподавания физической культуры, призванной обеспечить укрепление и сохранение здоровья молодого поколения должно быть приоритетным. В свою очередь эффективность достигается путем введения новшеств, модернизации в методике преподавания. Основу модернизации общества в целом и, соответственно, сферы физкультура и спорт составляет инновационная деятельность. Благосостояние общества определяется эффективностью инновационной деятельности.[3]

Библиографический список

1.Келлер Лари. Совершенное тело. Энциклопедия бодибилдинга.// Астрель. 2009. С.291.

2.Радионова О. Н. Все о здоровье спины и позвоночника.// Вектор. 2009. С.121.

3.Суслов Ф.П. и др. Структура годичного цикла тренировки в скоростно-силовых видах спорта. //Научно-спортивный вестник. 1986. № 5. C.317.

УДК 378.4

РОЛЬ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ В ОБЩЕКУЛЬТУРНОЙ И ПРОФЕССИОНАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКЕ СТУДЕНТОВ Каргапольцев Д. В., Марчук С. А.

Уральский государственный университет путей сообщения, 20034, г. Екатеринбург, ул. Колмогорова, 66

В статье рассматривается социальная значимость физического воспитания в формировании всесторонне развитой личности выпускника вуза. Представлено социологическое исследование отношения студенческой молодежи к занятиям физической культурой и спортом. На ос-

389

нове теоретического и практического анализа предложены основные направления формирования общекультурных и профессиональных качеств у студентов.

Библиогр. 1 назв.

Ключевые слова: физическая культура, общекультурная подготовка, профессиональноприкладная физическая подготовка, студенты.

Каргапольцев Дмитрий Владимирович, студент 1 курса УрГУПС, тел. +79221451796, e-mail: dim4650@yandex.ru

Марчук Светлана Азатовна, кандидат педагогических наук, доцент кафедры физического воспитания, тел.: 8-904-547-56-56, e-mail: wish59@yandex.ru

The article discusses the social significance of physical education in the formation of a fully developed personality graduates. Presented case study Students' attitudes toward physical culture and sports. On the basis of theoretical and practical analysis of the basic directions of formation of common cultural and professional students.

Refs. 1 titles.

Keywords: physical education, general cultural training, professional-applied physical preparation of students.

Изменения, происходящие в современном обществе, затронули не только профессиональную деятельность человека, но и ее физиологические и функциональные характеристики. Одно из противоречий научно-технического прогресса состоит в том, что облегчая труд, современное наукоемкое производство предъявляет к человеку постоянно возрастающие требования.

Профессиональные качества специалистов, необходимые для успешной трудовой деятельности, характеризуются не только специальными знаниями и умениями, но и вполне определенными показателями физического и психического здоровья. И, как известно, эти показатели с возрастом снижаются для проработавших 15-20 лет, как для лиц физического труда, так и для лиц преимущественно умственного труда, для которых характерны профессиональные заболевания, истощение организма, этим объясняется актуальность выбранной темы.Совершенствование производства, возрастание объема и интенсивности труда, социальный прогресс предъявляют повышенные требования к качеству подготовки специалистов. Важную роль в связи с этим имеет обеспечение необходимого уровня профессиональной готовности будущих специалистов, включающее здоровье, физическую подготовленность, тренированность, работоспособность, развитие профессионально важных качеств. Профессиональное здоровье личности во многом зависит от своевременного овладения ею знаниями в области его сохранения и укрепления, в том числе средствами и методами физической культуры. Последние десятилетия отмечены особенно быстрым ростом теоретических знаний и накоплением практического опыта в области физической культуры, что заложило предпосылки для перестройки физкультурного образования студентов технических вузов. В связи с этим встал вопрос не только о проведении практических занятий по физическому воспитанию, но и о преподавании обобщающих знаний более высокого уровня – теории и методики физического воспитания. В ходе теоретических и методических занятий создается возможность формировать у студентов постоянную потребность добывать новые знания и получать практический опыт, вводить их в проблемы современной науки и практики, учить использовать полученные в вузе знания и одновременно приобретать практический опыт, овладевать общекультурными компетенциями.

Целью физического воспитания студентов в вузе является формирование физической культуры личности, способствующей успешному освоению профессии.

Известно, что главные задачи любой образовательной системы ни в коей мере не могут быть признаны адекватными, если их реализация будет противоречить обеспечению здо-

390