Иркутск 27-29.04.2015 том 1

8. Щедрина А.Г. Онтогенез и теория здоровья: Методологические аспекты / Щедрина А.Г. Новосибирск: Изд-во СО РАМН, 2003. 160 с.

УДК 796.925

ПРОБЛЕМЫ СПОРТИВНОЙ ПОДГОТОВКИ ПРЫГУНОВ НА ЛЫЖАХ С ТРАМПЛИНА В РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ Пашкин Р.Б., Шестопёров Р.Ю.

Чайковский государственный институт физической культуры (ФГБОУ ВПО ЧГИФК), 617764, г. Чайковский, ул. Ленина, 67.

Проанализированы проблемы сфере нормативно-правового, организационноуправленческого, материально-технического, научно-методического и кадрового обеспечения спортивной подготовки прыгунов на лыжах с трамплина в российской федерации. Ил. 0. Табл. 0. Библиогр. 3 назв.

Ключевые слова: проблемы; спортивная подготовка; прыжки на лыжах с трамплина. Пашкин Роман Борисович., аспирант, первого года обучения, ФГБОУ ВПО ЧГИФК тел.: 89024784399, e-mail: pashkin.roman@yandex.ru

Шестопёров Руслан Юрьевич, аспирант, первого года обучения, ФГБОУ ВПО ЧГИФК, тел.: 89263218542, e-mail: shestoperov87@rambler.ru

Analyzed of the problems of the field of legal, organizational and administrative, logistical, scientific methods and staffing sports training Ski jumper in the Russian Federation.. Il. 0. Tab. 0. Refs. 3 titles.

Keywords: the problem; sports training; Ski jumping

В условиях динамичного развития российского спорта всё более востребованными становятся новые подходы к модернизации системы тренировочного процесса в спортивных школах и сборных командах. Вопросы спортивной подготовки нашли отражение в Национальной доктрине образования Российской Федерации до 2025 года, Федеральной целевой программе развития образования на 2011-2015 годы, Концепции фундаментального ядра содержания общего образования (2011 г.), Федеральном законе «О физической культуре и спорте в Российской Федерации» (2007 г. (в ред. Федеральных законов от 31.12.14)), Федеральном законе «Об образовании в Российской Федерации» (2012 г.), Федеральных государственных образовательных стандартах (2010-2015 гг.), Федеральных стандартах спортивной подготовки по видам спорта (2013-2015 гг.) [1,2,3].

На основании данных документов установлено, что в задачи развития физкультурноспортивной деятельности в рамках дополнительного образования входит усвоение знаний теории физической культуры и спорта, умений и навыков в избранном виде спорта, составляющих инструментальную основу тренировочной деятельности спортсменов. Так, опыт практической деятельности показывает, что в прыжках на лыжах с трамплина для спортсменов большую роль играют:

–знания анатомии, физиологии, биохимии, биомеханики спортивной деятельности, методов физической культуры и спорта;

–умения применять в своей спортивной деятельности средства и методы физической культуры и избранного вида спорта, основы самоконтроля и самоуправления;

–навыки тактики, стратегии в избранном виде спорта, опыт практической деятельности в виде объема прыжковой подготовки на трамплинах различной мощности, участия в тренировочных мероприятиях и соревнованиях международного и всероссийского уровней.

411

Тренерская же деятельность предусматривает постоянное повышение квалификации; разработку и внедрение тренировочных программ для спортсменов разного уровня квалификации; обобщение и внедрение в практическую деятельность передовой отечественного и зарубежного опыта в области подготовки спортсменов различной квалификации; навыков подбора инвентаря и экипировки с учетом современных тенденций модернизации прыжков на лыжах с трамплина, анализа эффективности тренировочного процесса и умений вносить в него соответствующие коррективы. Согласно федеральным образовательным стандартам по направлению подготовки «Физическая культура» тренерские кадры должны уметь подбирать адекватные поставленным задачам средства и методы тренировки, определять величину нагрузок, адекватную возможностям индивида с установкой на достижение спортивного результата; способствовать формированию личности обучающихся в процессе занятий избранным видом спорта, ее приобщению к здоровому образу жизни, моральным принципам честной спортивной конкуренции; проводить отбор для занятий избранным видом спорта с использованием современных технологий определения способности к занятиям тем или иным видом спорта; осуществлять планирование тренировочного процесса с установкой на достижение высоких спортивных результатов; обеспечивать своевременное прохождение врачебного контроля и осуществлять педагогический контроль состояния занимающихся [4].

Таким образом, для тренера важно умение тактически и стратегически грамотно построить процесс спортивной подготовки согласно федеральной, региональной и локальной нормативно-правовой документации.

В связи с этим, можно обозначить проблемы спортивной подготовки в сфере норма- тивно-правового регулирования. Это отсутствие единой, отвечающей современным требованиям, нормативно-правовой базы, регулирующей подготовку спортивного резерва; недостаточно регламентировано в нормативных документах определение целей, задач, структуры, особенностей функционирования организаций, осуществляющих спортивную подготовку; подготовка спортивного резерва не предусмотрена ни в правах, ни в обязанностях общероссийских и региональных спортивных федераций. Опираясь на доклад Совета федерации Федерального Собрания Российской Федерации «О состоянии законодательства в российской федерации», стоит отметить недостаточную регламентацию в нормативных правовых актах вопросы передачи части полномочий Российской Федерации в сфере обеспечения спортивной подготовки органам государственной власти субъектов Российской Федерации.

Совокупность проблем нормативно-правового регулирования влечет за собой проблемы организационно-управленческого характера, включая: обеспечение преемственности при подготовке спортивного резерва между различными организациями, осуществляющими спортивную подготовку; отсутствие сбалансированной системы перехода спортсменов с этапа на этап спортивной подготовки в различных специализированных организациях, осуществляющих спортивную подготовку и образовательную деятельность в сфере физической культуры и спорта. Не выстроена государственная система оценки качества работы организаций, осуществляющих спортивную подготовку, взаимоувязанная с независимой системой оценки качества услуг в сфере физической культуры и спорта.

На примере Пермского края можно отметить отсутствие полноценной системы, состоящей из основных организаций (СДЮСШОР, УОР, ЦСП), что не позволяет осуществлять подготовку резерва на всех этапах.

Отметим, что в процессе решения задач спортивной подготовки важную роль играет планирование. При этом тренировочная, соревновательная деятельности и ее обеспечение должны планироваться с учетом текущих, этапных, и долгосрочных целей. Невозможность стратегического прогнозирования финансового обеспечения и несвоевременная адаптация к резко меняющимся условиям ведет к оттоку ведущих спортсменов регионов в другие субъекты Российской Федерации, предлагающие более выгодные финансовые условия, а также лучшие условия для повышения спортивного мастерства прыгунов на лыжах с трамплина.

412

Единый календарный план всероссийских и международных физкультурных и спортивных мероприятий не в полной мере отвечает задачам выявления перспективных спортсменов для формирования спортивного резерва по причине недофинансирования участия спортсменов из субъектов в международных и всероссийских соревнованиях.

В структуре расходов на содержание организаций спортивной подготовки большая часть расходов связана с выплатой заработной платы и содержанием спортивных сооружений; расходы непосредственно на саму спортивную подготовку недостаточны для выполнения поставленных задач, что относится к проблемам в сфере материально-технического и финансового обеспечения. Обеспеченность субъектов Российской Федерации собственными спортивными сооружениями явно недостаточна.

Практика показала, что отсутствуют методики расчета нормативных затрат на оказание государственных услуг по спортивной подготовке с использованием механизма подушевого финансирования и не определены базовые нормативные затраты на оказание государственных услуг по спортивной подготовке. На законодательном уровне недостаточно обеспечена социальная защита лиц, проходящих спортивную подготовку, и тренерского состава, остро стоит вопрос отсутствия стимулирования труда тренерского состава, особенно молодых специалистов. А в связи с переходом от образовательной сферы в систему физической культуры и спорта тренеры утратили гарантии и компенсации, предусмотренные трудовым законодательством для педагогических работников.

Федеральные стандарты спортивной подготовки по видам спорта не содержат исчерпывающий перечень материально-технического оснащения спортивной подготовки и адекватную систему оценки уровня физической подготовленности прыгунов на лыжах с трамплина на каждом этапе подготовки [3].

Решение вышеперечисленных задач требует наличия и согласованности стандартов, современных программ и методических рекомендаций по организации спортивной подготовки, основанных на отечественном и зарубежном опыте.

Возникают проблемы в сфере научно-методического обеспечения спортивной деятельности в прыжках на лыжах с трамплина: отсутствие единых требований к практической реализации программ спортивной подготовки на всех этапах спортивной подготовки; отсутствие единых подходов к научно-методическому обеспечению подготовки спортивного резерва; слабо ведется или отсутствует методическая работа с организациями, осуществляющими спортивную подготовку.

Изучение уже имеющейся литературы по проблеме исследования позволяет сделать вывод о том, что физкультурно-спортивная деятельность в рамках подготовки спортсменов прыгунов на лыжах с трамплина значительно устарела и не отвечает современным тенденциям развития и совершенствования навыков у спортсменов в динамично развивающемся виде спорта. Содержательные учебные пособия и программы для ДЮСШ разработаны еще в 1960-1980-х гг. Тогда же и был сделан основной вклад Г.Р. Нирнбергом (1964) Е.А. Грозиным (1971) в методику спортивной тренировки прыгунов на лыжах с трамплина [5,6].

Решением проблем подготовки прыгунов в начале XXI веке занимаются В.А. Кузне-

цов (2009), Л.К. Серова (2011), А.А. Злыднев (2012-2014); Г.Г. Захаров (2013-2014); А.А.

Яковлев (2014) [7]. В связи с чем, не достаточно полно проработаны вопросы совершенствования теории и методики вида спорта прыжки на лыжах с трамплина.

Таким образом, анализ показывает, наличие явных проблем не только нормативноправового, материально-технического, социального, но и кадрового обеспечения. Уровень профессиональной подготовки тренерского состава и специалистов в большинстве случаев не отвечает современным требованиям, предъявляемым к реализации программ спортивной подготовки в соответствии с федеральными стандартами спортивной подготовки, что может быть связано с недостаточной информированностью тренеров и специалистов о новейших технологиях, формах и методах подготовки спортсменов высокого класса. Отмечается не-

413

достаточная эффективность работы по повышению квалификации тренеров и специалистов сборных команд.

Несмотря на утверждение в 2013-2014 гг. профессиональных стандартов, отсутствуют единые требования к оценке качества работы тренерского состава и руководителей организаций, осуществляющих спортивную подготовку.

В заключении можно отметить наличие проблем сфере нормативно-правового, орга- низационно-управленческого, материально-технического, научно-методического и кадрового обеспечения спортивной подготовки прыгунов на лыжах с трамплина в Российской Федерации, которые требуют оперативного решения.

Библиографический список

1.Федеральный закон «О физической культуре и спорте в Российской Федерации» от

04.12.2007 №329-ФЗ (ред. от 31.12.2014) : с изм. и доп., вступ. в силу с 11.01.2015

2.Федеральный закон «Об образовании в Российской Федерации» от 29.12.2012 N 273-ФЗ

(ред. от 31.12.2014)

3.Приказ Минспорта России «Об утверждении Федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта прыжки на лыжах с трамплина» от 18.06.2013 № 394 : зарегистрировано в Минюсте России 22.07.2013 № 29122

4.Приказ «Об утверждении федерального государственного образовательного стандарта высшего образования по направлению подготовки 49.03.01 «Физическая культура» (уровень бакалавриата)» от 7 августа 2014 г. № 935: зарегистрировано в Минюсте России 25 августа

2014 г. № 33796

5.Грозин Е.А. Прыжки на лыжах с трамплина / Е.А. Грозин. - М.: «Физкультура и спорт», 1971. - 88 с.

6.Прыжки на лыжах с трамплина: Учебное пособие для тренеров / Под. общ. ред. Г.Р. Нирнберга. - М.: «Физкультура и спорт», 1964. - 227 с.

7.Злыднев А.А. Биомеханические показатели спортивно-технической Подготовленности высококвалифицированных лыжников-прыгунов с трамплина / А.А. Злыднев, Г.Г. Захаров, А.А. Яковлев // Научно-теоретический журнал «Ученые записки». – 2014. – № 6 (112). – С. 70-75.

УДК 378.147

РАЗВИТИЕ ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО МЫШЛЕНИЯ БУДУЩИХ УЧИТЕЛЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ В ПРОЦЕССЕ УЧЕБНЫХ ЗАНЯТИЙ Попова С.И.

ФГБОУ ВПО «Череповецкий государственный университет, 162600 г. Череповец Вологодской области, пр. Советский, 25

Представлены сущностные характеристики развития профессиональногомышлениястудентов впроцессеорганизацииучебныхзанятий.

Ключевые слова: будущие учителя, профессиональноемышление, образовательныйпроцесс. Попова Светлана Игоревна, кандидат педагогических наук, доцент кафедры теории и методики физической культуры и спорта ФГБОУ ВПО «Череповецкий государственный универ-

ситет, тел. 89110496991, e-mail: psvetlana2015@ mail.ru

Development of professional thinking of future teachers of physical culture in the course of studies In modern social conditions important function of professional education is development of thinking of future teacher of physical culture. Intrinsic characteristics of development of professional thinking of students in the course of the organization of studies are presented in article.

414

Keywords: future teachers, professional thinking, educational process.

Еще недавно профессиональное мышление педагога характеризовалось как функциональное, оценочное. В изменившихся социальных условиях развития самостоятельности, ответственности и свободы личности оно утратило свою актуальность. Развитие профессионального мышления педагога сегодня рассматривается как процесс взаимодействия субъектов с позиции «человек - человек». Если раньше в процессе профессиональной подготовки и переподготовки учителя акцент делался на развитии познавательных процессов, то в настоящее время уделяется большое внимание и развитию внутренних психических процессов, осознанию будущим педагогом продуктивности профессиональной деятельности в изменяющихся социальных условиях.

Задача преподавателя – способствовать формированию у студента стратегической по-

зиции «человек - человек».

В процессе проведения учебных занятий были выявлены сущностные характеристики развития профессионального гуманистического мышления будущих учителей физической культуры.

Выстраивание ценностных отношений в ходе проведения учебных занятий поддерживает и инициирует развитие профессионального мышления студентов. Реализация аксиологического подхода является основой гуманистического воспитания, поскольку человек рассматривается как высшая ценность общества и самоцель общественного развития. Система ценностных ориентаций представляет аксиологическое «Я», принимается личностью в качестве внутреннего ориентира, побуждающего и направляющего его деятельность. Гуманистическая ценностная ориентация преподавателя является пусковым механизмом, проявляется в его позиции, отношениях, действиях, т.е. придает активность всем остальным звеньям образовательного процесса.

Для будущего педагога важно проживание успешности своей деятельности. В процессе проведения занятий важна установка на безоценочное восприятие и ориентация на опосре-

дованную оценку действий студента.

Специально уделяется внимание развитию способностей будущих педагогов анализировать как свои действия, так и действия однокурсников и адекватно воспринимать конст-

руктивную критику как одну из точек зрения и пожеланий другого человека. Иначе блокиру-

ется возможность формирования собственной позиции и развития мыслительных процессов. Для развития творческого профессионального мышления будущего педагога важной является способность слушать и слышать, сравнивать и сопоставлять различные точки зрения на одну и ту же проблему. По ходу занятий непосредственно вносятся коррективы в методику проведения, которые способствуют эффективной динамике развития профессио-

нального мышления студента.

Акцент на создании благоприятной социально-психологической атмосферы способст-

вует возникновению у будущего педагога состоянию творческой открытости. В процессе занятий создаются условия для развития личности, осуществляется ее право на индивидуальный творческий вклад, на личностную инициативу, на свободу саморазвития. С этой целью был введен принцип «Браво ошибке!», аргументируя его тем, что именно благодаря допущенной неточности мы имеем возможность узнать о том, что человеку непонятно и акцентироватьещеразвниманиенаизучаемомвопросе.

Рассмотрение предложенной проблемы на четырех уровнях: методологическом, теоретическом, методическом и технологическом. С одной стороны, для будущего педагога важна возможность применения полученных знаний в школьной жизни и выход в процессе занятий на формирование умений; с другой - какие бы удивительные методики и технологии не предлагались, они не будут работать, если не подготовлено профессиональное мышление студента, не сформировано его мировоззрение. Большое внимание всовместнойработе мыуделяем методоло-

415

гическим аспектам, которые способствуют развитию профессионального мышления. В результате происходит осмысление важных теоретических вопросов, выделение определенных мыслительныхсхеманализа, развитиекультурымышления будущего педагога.

Рассмотрение проблемы, решение мыслительной задачи осуществляется на трех уровнях профессиональной подготовки: житейско-обыденном, профессионально-репродуктивном,

профессионально-творческом. Развитие профессионального мышления студента начинается с элементарных, на первый взгляд, примеров. Затем данный процесс постепенно усложняется и предполагаетразвитиедопрофессионально-творческогоуровня.

Впроцессе учебных занятий в начале формируется положительный умозрительный и первичный опыт, а лишь затем вторичный и творческий. В ходе организации совместной деятельности учитывается, что при встрече с новой задачей человек стремится использоватьтотспособ или метод, который в предшествующем опыте был более успешным. Студент постепенно делает вывод о том, что процесс формирования творческого опыта не сложен. Наоборот, полученные знания и сформированные умения требуют от него не только душевных и физических усилий, но и дают ему профессиональную и личностную свободу, способствуют развитию личностныхресурсов.

Использование «эффекта синергии» характерно в процессе групповой работы, когда энергия нескольких человек «складывается» и дает лучший результат. Это может проявляться и в таких ситуациях, когда сам студент обращается за помощью, советом к аудитории и внимательно следит за динамикой решаемого «здесь и сейчас» вопроса. Нередко в подобных ситуациях необходимость активности преподавателя минимальна, проблема решается самими обучающимися.

Постановка конкретных, трудных и посильных целей и обязательный рефлексивный этап по окончании каждого занятия. Чем больше усилий было затрачено на поиск нового способа решения проблемы, тем выше вероятность того, что этот способ будет применен при решении новой мыслительной задачи.

На этапе рефлексии мышление будущего педагога направляется на предыдущие этапы совместной работы, на качество их реализации, на впечатления, которые они вызвали, на собственное отношение к деятельности в целом. Рефлексия проводится с выходом на эмоциональный («Как Вы теперь себя чувствуете?), когнитивный («Что Вы нового узнали сегодня?») и практически-действенный («Что Вы уже завтра попробуете включить в совместную работу с учащимися?») уровни. Этап рефлексии очень важен в процессе развития профессионального мышления будущего учителя.

Входе занятий используются различные формы активной работы со студентами (педагогическая студия, педагогическая мастерская, тренинг, игровые и дискуссионные методы, домашние задания и т.д.), которые предполагают целенаправленное развитие умений прогнозирования и рефлексирования, активизации мотивационных ресурсов будущих педагогов. Большое внимание в процессе совместной работы уделяется развитию самой личности будущего профессионала, формированию личностно-мировоззренческих основ его профессиональной деятельности.

Целенаправленное использование, развитие и приращение значений возможно лишь в том случае, если оно направлено на разрешение противоречий. Иначе профессиональная деятельность выстраивается часто неосознанно, будущий педагог воспринимает возникшую проблему свернуто. В связи с этим большое значение имеет понимание и осознание имеющегося противоречия.

Входе проведения учебных занятий учитывается, что мышление - это субъективная сторона той целенаправленной деятельности, которая практически изменяет объективные условия, средства и объекты как личной, так и профессиональной жизни и тем самым формирует самого субъекта деятельности. Системообразующим фактором, «субстанцией» мышления выступает совместно распределенная деятельность.

416

Большое значение имеет диалогическое мышление - внешний или внутренний диалог, раскрывающий различные, а поэтому и противоречащие друг другу стороны действительности. Будущий педагог в процессе занятий, постепенно осознает, что приобретаемые им знания и формируемые умения не только требуют приложения физических и духовных усилий, но и способствуют развитию его личностной и профессиональной свободы. При осознании этого момента легче разрешить возникшие во время совместной деятельности противоречия.

Благодаря использованию форм и методов активного обучения у студента есть возможность понаблюдать, обобщить, систематизировать свои знания с помощью таких мыслительных операций как анализ и синтез, сравнение, абстрагирование, обобщение, конкретизация. Лишь в благоприятной социально-психологической атмосфере возможна динамика мыслительных процессов самого человека. В результате будущий педагог делает удивительный вывод по окончании занятий: «Я понял, что нужно не учить и воспитывать детей, а просто жить вместе с ними».

Проблема развития профессионального мышления педагога остается актуальной как для системывузовскогообразования, такидлясистемыповышенияквалификации[1,2].

Библиографическийсписок

1.Педагогика высокого полета [П.И. Арапова, С.И. Попова, Н.Е. Щуркова и др.] / под ред. Н.Е. Щурковой. – М.: Центр «Педагогический поиск», 2015. – 128 с.

2.Попова С.И. Освоение учителем процесса педагогического регулирования через систему повышения квалификации / С.И. Попова // Ученые записки Петрозаводского государствен-

ного университета. – 2011. – № 5 (118). – С. 47-52.

УДК 613.2/.3

ВЛИЯНИЕ ВЕГЕТАРИАНСТВА НА ДВИГАТЕЛЬНУЮ АКТИВНОСТЬ ЧЕЛОВЕКА Роголева И.А., Койпышева Е.А.

Национальный исследовательский Иркутский государственный технический университет, 664074, г. Иркутск, ул. Лермонтова, 83.

Представлены материалы опроса вегетарианцев по характеристике их питания, возможностей выполнения ими двигательной активности Ключевые слова: студенты, основы питания, вегетарианство

Роголева Ирина Александровна студентка ИЭ, 89501065736, Irina_ro108@mail.ru Kuznetso.lar@yandex.ru

Койпышева Елена Александровна, ст. преподаватель каф. физической культуры Ил.4, Библиогр. 10 назв.

Are represented the materials of the interrogation of vegetariantsev according to the characteristic of their nourishment, possibilities of fulfilling the engine activity

Тhe keywords: students, the basis of nourishment, vegetarinstvo

В настоящее время наше общество находится в заблуждении и считает, что употребление мяса очень важно для поддержания жизни. В связи с этим возникает вопрос: может ли вегетарианская пища обеспечить необходимое для поддержания жизни и сил количество белков? Насколько же сильна зависимость между тем, что мы едим, и двигательной активностью человека? Двигательная активность - это вид деятельности человека, при котором активация обменных процессов в скелетных мышцах обеспечивает их сокращение и перемещение человеческого тела или его частей в пространстве. Также это суммарная величина разнообразных движений за определенный промежуток времени [5].

417

Человек может стать вегетарианцем в любом возрасте. Все аминокислоты, находящиеся мясной пище, легко заменяются зернобобовыми, овощами и фруктами, которые поддерживают здоровое развитие организма. Поэтому переход на вегетарианство приемлем как в зрелом возрасте, так и в подростковом [7].

Цель работы: определить влияние вегетарианства на двигательную активность человека.Для этого был проведен соцопрос среди 30 человек из Иркутской области в возрасте от 16 до 25 лет, которые придерживаются вегетарианства, далее использовались методы анкетирования и математического анализа.

В исследовании участвовали вегетарианцы в возрасте 16-18 лет – 45%, 40% - 18-20 лет и всего 15 % опрошенных в возрасте 20-25 лет.Вегетарианство распространено среди мужчин и женщин.

По данным проведённого в 2013 году порталом Superjob.ru опроса экономически активных россиян, убеждёнными вегетарианцами в России себя назвали 4 % опрошенных. 12 % опрошенных затруднились ответить, 55% заявили об одобрении позиции вегетарианцев. Девушки одобряют вегетарианство чаще мужчин (61 % и 49 % соответственно), и молодежь до 24 лет (7 %) чаще других готова отказаться от пищи животного происхождения [3]. При анкетировании было установлено, что большинство опрошенных – мужчины (65%).

Установлено, что больше половины опрошенных (57%) придерживаются вегетарианства пять – десять лет, 30% – более десяти лет и 13% опрошенных являются вегетарианцами менее пяти лет.

Существует несколько видов вегетарианства:

1.Флекситарианство – мягкий вариант вегетарианства, при котором дозволяется мясо и морепродукты, но раз в месяц. По мнению ведущих специалистов, это лучшая диета на данный момент. Сюда же относится и песцетарианизм, при котором разрешается рыба.

2.Лактоововегетарианство – стандартный вариант, подразумевающий потребление молочных продуктов и яиц.

3.Веганство – строгий вариант. Никаких продуктов животного происхождения ни в пище, ни в быту.

4.Фрукторианство – питание только плодами тех растений, которые не нужно уничто-

жать – ягоды, фрукты, орехи, зерновые, семена. Считается разновидностью сыроедения [1].

Остальные виды вегетарианства являются комбинацией основных. У вегетарианцев часто возникают вопрос по некоторым «спорным» продуктам – меду, грибам, рыбе, поэтому появляются новые виды вегетарианства [10].Установлено, что три четверти опрошенных придерживаются лактовегетарианства. 17% выбрали сыроедение, то есть они не употребляют продукты термической обработке, а 7% опрошенных человек выбирают веганство.

Человеку необходим разнообразный рацион питания. Если пища разнообразна, включает в себя молочны продукты, и продукты растительного происхождения (овощи, фрукты, каши, хлеб), то организм получит все необходимое для жизнедеятельности [9].

В повседневном питании вегетарианца должны быть представлены основные группы пищевых продуктов.

Первая группа — молоко и молочные продукты (молоко, кефир, простокваша, творог и т. д.).

Вторая группа — овощи, фрукты, ягоды (капуста свежая и квашеная, картофель, морковь, свёкла, помидоры, огурцы, салат, тыква, яблоки, смородина, земляника и т. д.).

Третья труппа — хлебобулочные изделия, макаронные изделия, крупы.

Четвертая группа — жиры (сливочное и растительное масло).

Пятая группа — сладости (сахар, мед, кондитерские изделия) [8].

418

В рационе опрошенных вегетарианцев в основном овощи и фрукты, 37% выбирают зернобобовые. Молочные продукты преобладают в рационе у 20% анкетируемых, 22% больше употребляют в пищу соевые продукты и 18% придерживаются смешанного рациона.

Анкетирование установило, что больше половины опрошенных вегетарианцев (57%) не имеют проблем из-за нехватки животного белка, а у 43% возникают сложности со здоровьем, такие как пониженный гемоглобин, железодефицитная анемия и др.

Вегетарианцы являются более выносливыми и энергичными людьми, так как не изнуряют свое тело огромным расходом энергии, необходимой для удаления мясных токсинов. Следовательно, у них не возникает проблем при занятии разными видами спорта [4,6].

Установлено, что 24% анкетируемых вегетарианцев предпочитают занятия йогой, 21%

– единоборства, 10% опрошенных занимаются легкой атлетикой, а спортивное ориентирование и плавание выбрали по 7% анкетируемых вегетарианцев.

Отмечено, что 45% опрошенных занимаются физическойнагрузкой от пяти до десяти лет, 38% – менее пяти лет и меньшинство (17%) - более десяти лет.

Также установлено, что у большинства опрошенных вегетарианцев (56%) частота тренировок составляет два-три раза в неделю, реже спортом занимается 41% анкетируемых и лишь 3% – каждый день.

Из рисунка 1видно, что у большинства опрошенных (77%) двигательная активность увеличилась после перехода на вегетарианство, у 10 % двигательная активность уменьшилась, и у 13 % не было замечено изменений.

На рисунке 2видно, что 46% анкетируемых молодых людей заметили улучшение аппетита после отказа от пищи животного происхождения, у 34% опрошенных возросло желание заниматься физической культурой, и у 20% пропала сонливость.

Рис. 1. Двигательная активность. Рис. 2Изменения с переходом на вегетарианство

Выводы

1. Вегетарианство не оказывает негативное воздействие на двигательную активность человека. Кроме того, оно позволяет увеличивать частоту, длительность и интенсивность физических занятий.

2.Опрошенные вегетарианцы имеют меньше проблем со здоровьем из-за нехватки животного белка, таких как пониженный гемоглобин, железодефицитная анемия и др.

3. А также при переходе на вегетарианство в большинстве случаев замечено улучшение общего физического состояния.

Библиографический список

419

1.Гончарова О.Д., «Польза и вред вегетарианства», журнал «Бюллетень медицинских ин- тернет-конференций», выпуск №2, том 3, 2013 год, стр 612.

2.Марголина А. кандидат биологических наук, «Наука и Жизнь» №4, 2010г, стр.7.

3.Сокольский И. кандидат фармацевтических наук, «Наука и жизнь» №7. 2010г, стр.18

4.Вегетарианство, физические нагрузки и спорт. // Эксперименты со спортсменами URL: http://dieta.svadbarb.ru/vegetarianstvo/vegetarianstvo_fizicheskie_nagruzki_i_sport_eksperimen ty_so_sportsmenami

5.Добрынина Е. «Сторонников вегетарианства в России становится все меньше»// RG.RU

Российская газета. URL: http://www.rg.ru/ (дата: 11.10.2014)

6.Общие принципы питания и основные компоненты пищи// URL: http://www.smed.ru/guides/181 (дата: 13.10.2014).

7.Понятие и сущность двигательной активности // URL: http://www.coolreferat.com/Понятие_и_сущность_двигательной_активности

8.Российские спортсмены-вегетарианцы // «Вита» - центр защиты прав животных. URL: http://www.vita.org.ru/new/2013/ (дата: 12.03.2014)

9.Тованчев Е. // Газета «Краснодарские известия», сайт. URL: http://ki-gazeta.ru/news/sports/ (дата: 11.03.2014)

10.NBC – национальный центр биотехнической информации // Положение Американской диетической ассоциации и диетологов Канады: вегетарианские диеты. URL: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/ (дата: 12.03.2014)

УДК 796.01:159.9

СОЦИАЛЬНО-ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ КОМПЛЕКТОВАНИЯ СПОРТИВНЫХ КОМАНД Сидорова П.Ю., Кропотухина О.С.

Российский государственный профессионально-педагогический университет, 620012, г. Екатеринбург, ул. Машиностроителей 11.

Рассмотрены формирование спортивных команд, взаимоотношения, совместимость, конфликты, сплоченность малых групп.

Библиогр. 14 назв.

Ключевые слова: спортивный коллектив, психология спорта, формирование спортивных команд, победы и поражения в спорте.

Сидорова Полина Юрьевна, студентка 3 курса РГППУ, тел.: 89089254423, e-mail: sidorova_123@mail.ru

Кропотухина Ольга Сергеевна, старший преподаватель, тел.: 89043819699, e-mail: okakom@mail.ru

The formation of sports teams, relationships, compatibility, con flicts, the cohesion of small groups. Refs. 14 titles.

Keywords: sports team, sports Psychology, formation of sports teams, winning and losing in sports.

Спортивная команда, по понятиям современной социальной психологии, – это малая группа. Под малой группой понимается немногочисленная по составу группа, члены которой объединены общей социальной деятельностью и находятся в непосредственном личном общении, что является основой для возникновения эмоциональных отношений, групповых норм и групповых процессов. Исходя из этого, спортивная команда является основной соци- ально-психологической единицей в спорте и представляет собой коллектив со своими психологическими особенностями и определенными взаимоотношениями. Спортивной команде

420