- •Фізіологія та гігієна
- •Передмова
- •Предмет і завдання фізіології та гігієни харчування
- •III період — період бурхливого розвитку фізіології та гігієни харчування — з 50—60-х рр. XX ст. І до наших днів.
- •Контрольні запитання
- •Історія розвитку харчування людини
- •Автономна нервова система
- •Гуморальна система регуляції
- •Регуляція споживання їжі
- •Травлення їжі
- •Смакові відчуття
- •Відчуття запаху
- •Травлення в шлунку
- •Регуляція шлункової секреції
- •Участь підшлункової залози в травленні їжі
- •Порожнинне і мембранне травлення
- •Постійна мікрофлора травного каналу
- •Резорбція харчових речовин. Засвоєння їжі
- •Секреції ферментів підшлунковою залозою, які розщеплюють жири на складові частини;
- •Класифікація і характеристика харчових білків
- •Амінокислоти та їх значення в харчуванні
- •Білкові і небілкові функції амінокислот
- •Біологічна цінність білків
- •Джерела харчового білка
- •Класифікація і характеристика ліпідів
- •Вуглеводи
- •Класифікація та основна характеристика вуглеводів
- •Класифікація вітамінів
- •Водорозчинні вітаміни
- •Жиророзчинні вітаміни
- •Вітаміноподібні речовини
- •Мінеральні речовини
- •Макроелементи
- •Мікроелементи
- •Енергетичні витрати організму
- •Фізіологічні потреби людей в енергії
- •Визначення енергетичних витрат
- •Обмін речовин та енергії
- •Теоретичні аспекти харчування
- •Наукові концепції раціонального харчування
- •Альтернативні способи харчування
- •1. Харчування повинно здійснюватися виключно натуральними продуктами — такими, якими їх створила природа. При
- •4. Натуральна їжа загартовує травну систему, зміцнює непо- смуговані м'язи, сприяє збереженню здоров'я та запобігає виникненню захворювань.
- •Основи раціонального харчування
- •Особливості харчування дітей
- •Фізіологічні потреби дітей в енергії та харчових речовинах
- •Основи дієтичного харчування
- •Дієтичні продукти
- •Характеристика основних дієт
- •Штучне лікувальне харчування
- •Дієтичне харчування за кордоном
- •Основи лікувально-профілактичного харчування
- •Раціони лікувально-профілактичного харчування
- •Молоко як продукт лікувально-профілактичного призначення
- •Синтетичні вітаміни як продукт лікувально-профілактичного харчування
- •Борошно
- •Псування хліба
- •Псування борошна
- •Псування хлібних виробів
- •Екстрактивні речовини
- •Визрівання м'яса
- •Профілактика захворювань
- •0 °С гнильні зміни здебільшого викликають перші два роди бактерій, а при вищій температурі — всі вищезазначені бактерії.
- •Пастеризація молока
- •Псування молока та молочних продуктів
- •Риба та рибні продукти
- •Рибні продукти
- •Жирові продукти
- •Тваринні жири
- •Маргарини
- •Кулінарні жири
- •Кондитерські вироби
- •Безалкогольні та алкогольні напої
- •Безалкогольні напої на основі рослинної сировини
- •Натуральні плодоягідні соки
- •Тонізуючі напої
- •Мінеральні води
- •Лікеро-горілчані напої
- •Гігієнічна оцінка лікеро-горілчаних напоїв
- •Сторонні речовини в харчових продуктах
- •Харчові добавки
- •Барвники
- •Ароматизатори
- •Смакові речовини
- •Замінники цукру
- •Консерванти
- •Антиоксиданти
- •Емульгатори і стабілізатори
- •Загусники
- •Ферментні препарати
- •Використання харчових добавок в Україні
- •Харчові отруєння
- •Харчові отруєння мікробного походження
- •Загальна характеристика харчових токсикоінфекцій
- •Мінімальні заражаючі дози збудників харчових токсикоінфекцій, мікробних клітин в 1 г продукту
- •Харчові мікробні токсикози
- •Бур'янисті токсикози
- •Отруєння рибами та молюсками
Травлення їжі
Більшість харчових речовин є складними високомолекулярними і нерозчинними у воді сполуками, які мають специфічні видові характеристики тих рослин та тварин, від яких вони походять. В організмі людини харчові речовини перетворюються на хімічну неспецифічну суміш, з якої формуються нові специфічні для неї сполуки.
У процесі еволюції організм людини виробив різноманітні механізми захисту від чужорідної генетичної інформації процесом перетравлення (шляхом гідролізу макромолекул у травному каналі, наявністю нуклеаз у сироватці крові, плазматичних мембран у клітинах, синтезом внутрішньоклітинних ферментів, які руйнують чужу генетичну інформацію та ін.). Чужорідні для організму людини органічні макромолекули, які вносяться парентерально, тобто поза травним каналом, можуть викликати смерть.
Отже, засвоєнню макромолекул їжі має передувати складний процес попередньої її обробки, завдяки якій утворюються низькомолекулярні сполуки, що можуть резорбуватися і включатися в обмін речовин. Цей початковий етап асиміляції їжі (від приймання і перетравлення високомолекулярних сполук до одержання придатних для резорбції речовин, з яких організм утворює власні специфічні сполуки) називається травленням.
Травлення відбувається в травній системі. До органів системи травлення належать: травний канал, підшлункова залоза, печінка і жовчний міхур. Травна система виконує три основні функції: моторну, секреторну і резорбційну (мал. 3).
Травний канал—частина травної системи, яка має трубкоподібну будову. Він починається з ротової порожнини. До органів травного каналу відносять глотку, стравохід, шлунок, тонку і товсту кишки. Закінчується травний канал анальним отвором. Довжина травного каналу становить 8—10 м.
М
ал.
3. Схема
будови системи травлення:
/ — ротова порожнина; 2— глотка; З— язик; 4— стравохід; 5— шлунок; 6— підшлункова залоза; 7— протока підшлункової залози; 8 — дванадцятипала кишка; 9 — тонка кишка; 10— товста кишка; 11 — пряма кишка; 12—печінка; 13—жовчний міхур; 14 — загальна жовчна протока; 15— м'яз-стискач ; 16 — анальний отвір
Стінка травного каналу складається з трьох оболонок: зовнішньої — серозної, середньої — м'язової та внутрішньої — слизової. Зовнішня (серозна) оболонка побудована із сполучної тканини і виконує захисну функцію. М'язова оболонка складається з непосмугованих м'язових волокон (за винятком передньої та задньої ділянок травного каналу, які побудовані з посмугованих волокон). М'язова оболонка травного каналу поділяється на два шари: внутрішній — кільцевий
та зовнішній — поздовжній. М'язові шари мають різне функціональне призначення. Кільцевий шарики скороченні звужує, а поздовжній— розширює отвір стравоходу, шлунка або кишок. Це сприяє переміщенню та механічній обробці їжі в травному каналі. В шлунку є три м'язові шари.
На внутрішній оболонці травного каналу розміщені залози, які виділяють слиз. Крім того, в ротовій порожнині, шлунку, тонкій та товстій кишках є багато травних залоз і залозевих клітин, які виділяють травні соки. Слинні залози виділяють в ротову порожнину лужний секрет, травні залози стінки шлунка — кислий шлунковий сік, залози стінки тонкої кишки — лужний кишковий сік. Крім того, у верхню частину тонкої кишки — дванадцятипалу кишку (дуоденум) — відкриваються протока підшлункової залози (панкреас) і протока жовчного міхура, через які надходять відповідно панкреатичний сік і жовч.
Організм людини щоденно виділяє 5—7 л травного соку: 1 —1,5 л слини, 1,5—2,5 л шлункового соку, 0,75—1 л жовчі, 1,5—2 л панкреатичного та 2 л кишкового соку.
Між зовнішньою стінкою і м'язовим шаром кишки є сполучна тканина, в якій розміщена велика кількість кровоносних, лімфатичних судин і нервів.
їжа, яка з різною швидкістю надходить у різні ділянки травного каналу, піддається тривалій механічній (подрібнення, змішування, утворення емульсії, суспензії, часткове травлення) і хімічній обробці.
Внаслідок хімічної обробки їжі відбувається поступове перетворення білків, жирів і вуглеводів. Цей процес відбувається за допомогою трьох основних груп травних ферментів: протеаз, ліпаз і карбоангідраз (амілаз), які розкладають відповідно білки, жири і вуглеводи. Частина травних ферментів надходить до тонкої кишки в неактивній формі проферментів. У тонкій кишці відбувається процес активації ферментів, який полягає у відщепленні від них поліпептидів, що блокують їх активний центр. Неактивний стан травних ферментів, які надходять до тонкої кишки, запобігає можливому перетравленню травних залоз та їх проток.
ТРАВЛЕННЯ
У РОТОВІЙ ПОРОЖНИНІ
Травлення починається в ротовій порожнині і здійснюється внаслідок спільної роботи м'язів язика та зубів. їжа в роті змочується слиною, подрібнюється і перетворюється на харчову масу, придатну для ковтання. Старанне подрібнення їжі має важливе значення для подальшого процесу травлення, адже подрібнена їжа швидше гідролізується, краще засвоюється організмом. Подрібнення їжі запобігає захворюванням слизової оболонки шлунка та кишок.
У процесі механічного подрібнення їжі в ротовій порожнині починається гідроліз крохмалю ферментом слинних залоз — а-амілазою до дисахариду мальтози. Отже, крохмаль розщеплюється в ротовій порожнині не повністю. їжа знаходиться в ротовій порожнині 10—25 с. Ферменти слини продовжують свою роботу ще протягом певного часу (20—ЗО хв) поки їжа, надійшовши у шлунок, ще не зазнає впливу кислого шлункового соку.
Для процесу травлення велике значення мають також вигляд і запах їжі, навколишнє оточення, процес жування їжі. Акт приймання їжі — сильний рефлекторний збудник діяльності секреторних клітин шлунка, підшлункової залози, тонкої кишки і печінки, а також непосмугованих м'язів травного каналу.
Слина — безбарвна рідина лужної реакції (рН 7,4—8,0) без запаху і смаку. Вона може бути густою і в'язкою або, навпаки, рідкою і водянистою. Слина — змішаний секрет, який виділяють три парні слинні залози (привушні, під'язикові та піднижньощелепні), а також значна кількість малих слинних залоз, розміщених на язику та на внутрішніх стінках ротової порожнини. Слинними протоками слина надходить до ротової порожнини. Виділення слини відбувається постійно, але при вживанні їжі воно збільшується в кілька разів. Слина виділяється рефлекторно. Кількість та якість її залежать від фізико-хімічних властивостей їжі. У середньому за добу виділяється 1 —1,5 л слини. Найбільша кількість слини виділяється на суху та кислу їжу.
Змішана слина людини містить 99,4—99,5 % води та 0,5— 0,6% сухого залишку, який складається з неорганічних (калій, натрій, кальцій, літій, магній, залізо, хлор, фтор, сірка та ін.) і органічних (білок та азотовмісні сполуки небілкової природи) речовин. У слині міститься значна кількість ферменту амілази, який розщеплює крохмаль, а також протеолітичні та ліполітичні ферменти, які не мають особливого значення в процесі травлення їжі, і фермент лізоцим, який зумовлює її бактерицидні та лікувальні властивості.
Процес жування значно посилює слиновиділення. Причому, чим більше подрібнюється їжа, тим більше виділяється слини. Розумова та фізична робота, навпаки, зменшує слиновиділення.
Процес утворення і виділення слини регулюється харчовим центром, розміщеним у головному мозку. Участь головного мозку в регуляції слиновиділення була встановлена І.П.Павло-вим. Рефлекторно смакові, нюхові та зорові рецептори по доцентрових (аферентних) нервах передають інформацію до головного мозгу, а звідти — по відцентрових (еферентних) нервах до слинних залоз, які починають утворювати і виділяти слину. При цьому в ротовій порожнині виникають відчуття смаку та запаху їжі.
