- •Організація та проведення занять зі спортивної боротьби Вимоги до поведінки у спортивному залі
- •Гігієнічні вимоги
- •Заходи попередження травматизму
- •Надання першої допомоги при травмах
- •Самоконтроль борця
- •Організація і проведення заняття зі спортивної боротьби
- •Організаційно - методичні вказівки
- •Орієнтовний план - конспект уроку зі спортивної боротьби
- •Вправи для загальнофізичної підготовки борця
- •Загальнорозвиваючі вправи в русі
- •Термінологія основних положень борця
- •Загальнорозвиваючі вправи на місці
- •Акробатичні вправи
- •Акробатичні вправи з партнером
- •Спеціальні підготовчі вправи самостраховка
- •Методичні рекомендації
- •Положення під час падіння на бік
- •Положення під час падіння на спину
- •Самостраховка під час падіння на бік
- •Самостраховка падіння вперед на руки
- •Вправи для розвитку сили м'язів ніг
- •Вправи для розвитку сили м'язів тулуба
- •Силова частина тренування з використанням партнера
- •Вправи з гантелями
- •Вправи з гантелями, виконувані в положенні стоячи
- •Вправи з гантелями, виконувані в положенні сидячи
- •Вправи з гантелями, виконувані в положенні лежачи
- •Вправи з гирями
- •Вправи з гирею, виконувані в положенні стоячи
- •Вправи з гирею, виконувані ногами
- •Вправи з гирею, виконувані в положенні лежачи на килимі
- •Вправи з гирею, виконувані в положенні на "мосту
- •Вправи зі штангою
- •Вправи з амортизаторами
- •Вправи на розвиток швидкості Загальні вправа для розвитку швидкості
- •Спеціальні вправи для розвитку швидкісних якостей
- •Вправи на розвиток координаційних здібностей Акробатичні вправи
- •Вправи у рівновазі
- •Вправи спрямовані на підвищення стійкості
- •Вправи для розвитку гнучкості борців Вправи без снарядів
- •Вправи з партнером
- •Вправи в положенні "міст "
- •Вправи для зміцнення "моста", виконувані з обтяженням
- •Вправи для зміцнення м'язів шиї
- •Традиційна техніка розминки у дзюдо
- •Це цікаво знати
- •Перелік основної використаної літератури
- •Для нотаток
- •14013, Вул.. Гетьмана Полуботка, 53, к. 208.
Це цікаво знати
За всю історію проведення змагань з боротьби в програмах сучасних Ігор Олімпіад (з 1896 р. по 2000 р. включно) четверо видатних спортсменів виграли по три золоті олімпійські медалі кожний.
Карл Вестергрен (Швеція) став олімпійським чемпіоном з греко-римської боротьбі в 1920 р. на Іграх в Антверпені (у ваговій категорії до 75 кг), в 1924 р. в Парижі (до 82,5 кг) і в 1932 р. у Лос-Анджелесі (понад 87 кг).
Івар Юханссон (Швеція) на Іграх X Олімпіади в Лос-Анджелесі (1932 р.) став володарем двох золотих нагород, вигравши одну з них в змаганнях з греко-римської боротьби (у ваговій категорії до 72 кг), іншу — у вільній боротьбі (до 79 кг), а на Іграх XI Олімпіади в Берліні (1936 р.) виявився найсильнішим в змаганнях з греко-римської боротьби (у ваговій категорії до 79 кг).
Олександр Медведь (СРСР) перемагав на трьох Іграх Олімпіад в змаганнях з вільної боротьбі — в Токіо в 1964 р. (вагова категорія до 97 кг), в Мехіко в 1968 р. (понад 97 кг) і в Мюнхені в 1972 р. (у ваговій категорії понад 100 кг).
Олександр Карелін (до 130 кг) тричі підряд став Олімпійськім чемпіоном в змаганнях з греко-римської боротьби: в 1988 р. в Сеулі (де цей борець представляв СРСР), потім в 1992 р. у Барселоні (виступаючи у складі Об'єднаної команди СНД) і в 1996р. в Атланті (представляв Росію).
За різних часів 34 борці зуміли завоювати по дві золоті олімпійські медалі.
Зокрема, двократними олімпійськими чемпіонами в змаганнях з греко-римської боротьбі ставали 19 спортсменів:
Еміл Ернст Вірі (Фінляндія) в 1912 р. і 1920 р. (вагова категорія до 67,5 кг);
Клас Йохансон (Швеція) в 1912 р. (до 75 кг) і в 1920 р. (до 82,5 кг);
Оськарі Фріман (Фінляндія) в 1920 р. (до 60 кг) і в 1924 р. (до 67,5 кг);
Вяйне Коккинен (Фінляндія) в 1928 р. (до 75 кг) і в 1932 р. (до 79 кг);
Рудольф Свенссон (Швеція) в 1928 р. (понад 82,5 кг) і в 1932 р. (до 87 кг);
Аксель Гренберг (Швеція) в 1948 р. і 1952 р. (до 79 кг);
Мітхат Байрак (Туреччина) в 1956 р. і 1960 р. (до 73 кг);
Боян Радев (Болгарія) в 1964 р. і 1968 р. (до 97 кг);
Іштван Козма (Угорщина) в 1964 р. і 1968 р. (понад 97 кг);
Петро Кіров (Болгарія) в 1968 р. і 1972 р. (до 52 кг);
Валерій Резанцев (СРСР) в 1972 р. і 1976 р. (до 90 кг);
Олександр Колчинській (СРСР) в 1976 р. і 1980 р. (понад 100 кг);
Вінченцо Маенца (Італія) в 1984 р. і 1988 р. (до 48 кг);
Йон Реннінген (Норвегія) в 1988 р. і 1992 р. (до 52 кг);
Анджей Вроньській (Польща) в 1988 р. і 1996 р. (до 100 кг);
Сім Квон Хо (Республіка Корея) в 1996 р. і 2000 р. (до 48 кг);
Армен Назарян (Вірменія) в 1996 р. (до 52 кг) і в 2000 р., виступаючи за Болгарію (до 58 кг);
Феліберто Аськуй (Куба) в 1996 р. (до 74 кг) і в 2000 р. (до 69 кг);
Хамза Ерлікая (Туреччина) в 1996 р. (до 82 кг) і в 2000 р. (до 85 кг).
Двократними олімпійськими чемпіонами в змаганнях з вільної боротьбі стали 14 спортсменів:
Джордж Менерт (США) в 1904 р. (до 52,2 кг) і в 1908 р. (до 54 кг);
Кустаа Піхлаямаки (Фінляндія) в 1924 р. (до 56 кг) і в 1936 р. (до 61 кг);
Йохан Ріхтхофф (Швеція) в 1928 р. і 1932 р. (понад 87 кг);
Мустафа Дагистанлі (Туреччина) в 1956 р. (до 57 кг) і в 1960 р. (до 62 кг);
Едзіро Ютаке (Японія) в 1964 р. і 1968 р. (до 57 кг);
Льован Тедіашвілі (СРСР) в 1972 р. (до 82 кг) і в 1976 р. (до 90 кг);
Іван Яригин (СРСР) в 1972 р. і 1976 р. (до 100 кг);
Сослан Андієв (СРСР) в 1976 р. і 1980 р. (понад 100 кг);
Сергій Бєлоглазов (СРСР) в 1980 р. і 1988 р. (до 57 кг);
Брюс Баумгартнер (США) в 1984 р. (понад 100 кг) і в 1992р. (до 130 кг);
Джон Сміт (США) в 1988 р. і 1992 р. (до 62 кг);
Арсен Фадзаєв в 1988 р., виступаючи за СРСР (до 68 кг), і в 1992р., представляючи Узбекистан в Об'єднаній команді СНД (до 68 кг);
Махарбек Хадарцев в 1988 р., виступаючи за СРСР (до 90 кг), і в 1992 р., представляючи Узбекистан в Об'єднаній команді СНД (до 90 кг);
Ким Мул (Корейська Народно-демократична Республіка) в 1992 р. і 1996 р. (обидва рази — у ваговій категорії до 48 кг).
Спортсмен з Естонії Крістен Палусалу, виступаючи на Іграх XI Олімпіади в Берліні (1936 р.) у важкій ваговій категорії (понад 87 кг), став олімпійським чемпіоном двічі — у греко-римській і у вільній боротьбі.
Більш всього олімпійських медалей різного ґатунку — п'ять (зокрема одну золоту, дві срібні і дві бронзові) — завоював німецький борець-важкоатлет з ФРН Вільфрід Дітріх. На Іграх в Мельбурні (1956р.) він став срібним призером в змаганнях з греко-римської боротьбі (понад 87 кг), в Римі (1960 р.) виграв титул олімпійського чемпіона в змаганнях з вільної боротьбі (понад 87 кг) і завоював срібну нагороду в змаганнях з греко-римської боротьбі (понад 87 кг), в Токіо (1964 р.) став бронзовим призером в греко-римській боротьбі (понад 97 кг), а в Мехіко (1968 р.) був нагороджений бронзовою медаллю в змаганнях з вільної боротьби (понад 97 кг).
За весь період (1896 р. — 2000 р.), протягом якого греко-римська боротьба входить в програму сучасних Олімпійських ігор, найбільша загальна кількість медалей виявилася на рахунку борців із збірної команди СРСР — 60 (34 золотих, 16 срібних, 10 бронзових). Далі слідують Фінляндія відповідно 57 (18, 20, 19), Швеція - 54 (20, 15, 19), Угорщина — 35 (15, 10, 10), Болгарія — 31 (9, 15, 7), Румунія — 27 (6, 8, 13).
У змаганнях з вільної боротьбі за весь період (1904 р.— 2000 р.), протягом якого цей вид єдиноборства входить в програму Ігор Олімпіад, якнайкращі сумарні медальні результати у збірної команди США — 103 нагороди (45 золотих, 34 срібних, 24 бронзових). Потім слідує збірна команда колишнього СРСР — 56 медалей (28, 15, 13). Далі — Туреччина — 34 (16, 11, 7), Японія - 33 (16, 9, 8), Болгарія — 32 (7, 16, 9), Швеція — 26 (8, 10, 8).
У даний час Міжнародна любительська федерація боротьби (ФІЛА) об'єднує 144 національні федерації. Якщо врахувати, що в 1998 р. в ФІЛА входили 132 національні федерації, то відчутний приріст цього показника свідчить про те, що боротьба продовжує залишатися в світі досить популярним видом спорту.
