2.Гигиена индивидуального строительства

Чтобы избежать санитарно-гигиенических нарушений при строительстве, необходимо руководствоваться государственными санитарными нормами и правилами 9СНИП) строительства. С ними можно ознакомиться в местных органах государственной службы санэпидконтроля.

При планировании территории, выбранной под строительство, предусматривают как минимум две зоны: жилую и хозяйственно-спортивную. Все хозяйственные постройки должны располагаться на расстоянии не менее 16 м от жилого дома.

Жилой дом должен занимать место на передней части территории, на расстоянии 6-7 м от улицы – это позволит вырастить достаточно высокие деревья, защищающие от пыли и шума. Желательно, чтобы были центральные водоснабжение и канализация. Если их нет, то можно использовать колодцы или артезианские скважины.

Самая трудная гигиеническая проблема – проблема сбора, обезвреживания и удаления отбросов(мусора, пищевых отходов) и фекальных стоков. Оптимальное решение – централизованный вывоз отходов за пределы территории на отведённые места. Если это не возможно, то необходимо оборудовать индивидуальные хранилища. Для утилизации фекальных отходов целесообразно использовать биотуалеты.

Утилизация отходов требует определённых затрат. Но опасность для здоровья, которую создают нечистоты, отходы, свалки вокруг жилой территории, настолько очевидна, что её просто невозможно переоценить.

ВОПРОСЫ:

1.Что такое дом (жилище)?

2. Гигиенические требования предъявляемые к современному жилищу.

3. Оптимальные показатели микроклимата в жилище.

4. Расскажите о гигиене индивидуального строительства.

30 урок – Тема урока: Физиологическое и психологическое развитие подростков. Психологическая уравновешенность в конфликтных ситуациях.

1. Физиологическое и психологическое развитие подростков.

Подростковый и юношеский возраст объединяют иногда одним названием: период полового созревания. Завершается он у мальчиков к 18-19 годам, у девочек – к 16-17.

В 10-летнем возрасте физическое развитие мальчиков и девочек примерно одинаково, но уже в 11 лет девочки опережают своих сверстников по росту (на 1,6 см) и весу (на 1,7 кг). В 12 лет девочки опережают мальчиков по всем показателям: по длине тела (на 3,1 см), весу (на 2,9 кг), окружности грудной клетки (на 4,5 см). Однако к 14 годам все показатели физического развития становятся выше у мальчиков. К этому времени завершается развитие нервной системы и формирование двигательных функций. Скелетная мускулатура претерпевает значительные весовые изменения. Тау, мышечная масса у ребёнка в 7 лет составляет 27% от всей массы тела, а в 14-15 лет – 32% и, наконец, в 17-18 лет достигает величины, характерной для взрослых,-44%.

В подростковом периоде происходит усиленный рост и развитие всех органов и систем, что обусловлено активизацией работы желез внутренней секреции: половых, щитовидной, гипофиза. Сложные процессы происходят в ценральной нервной системе и внутренних структурах мозга.

Пожалуй, ни к одной системе организма в подростковом и юношеском возрасте не предъявляется таких высоких требований, как к сердечно-сосудистой. У подростков быстро растет сердце. Вес его с 10 до 16 лет удваивается, а объем увеличивается примерно в 2,4 раза. В возрасте от 9 до 17 лет ударный объем сердца, т. е. количество крови, которое сердце выбрасывает в сосуды за 1 сокращение, увеличивается у мальчиков с 37 до 70 мл, а у девочек — с 35 до 60 мл. В то же время частота сердечных сокращений в покое снижается. В 15 лет пульс у мальчиков равен 70 ударам в минуту, а у девочек — 72, к 18 годам частота пульса становится такой же, как у взрослых.

У подростков 10—15 лет увеличивается окружность грудной клетки, за счет чего углубляется дыхание и увеличивается жизненная емкость легких: у мальчиков — от 1900 до 3380 см3, достигая к 18 годам 4500 см3, у девушек  от 1650 до 2800 см3, а к 18 годам — до 3800 см3.

В развивающейся системе кровообращения часто встре­чается несоответствие между просветом сосудов, по которым кровь выбрасывается из сердца, и возросшей емкостью сердца. В связи с этим увеличивается артериальное давление. Так, если у мальчиков и девочек в 10 лет артериальное давление равно 99/55 мм, то к 17 годам оно повышается до 120/65 мм у юношей и до 115/60 мм у девушек.

Подростковый возраст считается одним из самых сложных и ответственных, так как психика в этот период характеризуется повышенной эмоциональностью:

- подросток часто пытается казаться взрослым.

- у подростка возникают разногласия в оценках, приоритетах, стилях жизни и интересах в семье и школе.

- подростки не хотят признавать зависимость от взрослых, возникает так называемый конфликт отцов и детей.

- лёгкая внушаемость уживается в подростке с упрямством.

- повышается потребность в дружбе со сверстниками, укрепляется ориентация на мнение коллектива-класса, компании.

- у подростка ярко выражен интерес к приключениям, героическим поступкам.