- •Содержание:
- •Занятие 1: Душевная стойкость, или Налет Орды на Витязей
- •Обнималки и поздравление с началом цикла
- •Упражнение “Здравствуйте!”
- •Борьба за внимание: Пара на пару
- •Присутствие с покоем
- •Развитие упражнения
- •Тусики-мутусики
- •Нашествие Орды на Витязей
- •Общая схема игры:
- •Обсуждение
- •Ходим по...
- •Окончание занятия
- •Начало занятия:
- •Душевное тело Человека-ребенка и Человека-взрослого
- •Взрослые и Дети у Барьера
- •Работа по модальностям
- •Есть автомобиль — нет автомобиля
- •Разборка по модальностям
- •Снятие переживания
- •Домашнее задание
- •Начало занятия:
- •Любовь с большой буквы — ассоциации
- •Если бы я тебя любил...
- •Обсуждение "Как относиться к привязанностям?”
- •Не уходи, побудь со мною...
- •Играют девушки
- •Минута благодарности.
- •Окончание занятия Занятие 4: “Ко мне привязались. Что делать?”
- •Начало занятия:
- •Не уходи, побудь со мною...
- •Правила о Привязанностях
- •Попытка медитации
- •Ко мне привязались. Что делать?
- •Демонстрационка
- •Начало занятия:
- •Упражнение: “Минуты тепла, минуты холода”
- •Общее обсуждение
- •Опоздание
- •Что случилось?
- •Без вины виноватый
- •Минута благодарности.
- •Окончание занятия Занятие 6: “Это — не событие!”
- •Начало занятия:
- •Каким я вижу свое счастье
- •Медитации в парах: "День, когда ты будешь счастлив".
- •Неприятные события прошедшего года
- •Обсуждение: Критерии События
- •Душевное творчество: "я — не Драматург!" Работа в группах
- •Вырази всем телом! - 2 Задание 2:
- •Окончание занятия
- •Начало занятия:
- •Карусель: Естественно, я обиделся...
- •Тема: Жизнь как поток нейтральных событий
- •Притча:
- •Личностная карта: где ваше место?
- •Волшебная палочка и тяжело больной ребенок
- •Исследования налогового инспектора, или Наши капиталы
- •Слово перед Налоговым Инспектором
- •Окончание занятия
- •Начало занятия:
- •Подготовка к работе в парах
- •Медитация от ведущего
- •Работа.
- •Жизнь из центра Изобилия
- •Каруселька: “Вычерпывайте плюсы!”
- •Медитация "Дом моей души"
- •Минута благодарности.
- •Окончание занятия Медитация "Дом моей души"
- •Начало занятия:
- •Тотальное "Да" про себя.
- •Дележка.
Тема: Жизнь как поток нейтральных событий
Перед ведущим амфитеатром.
Притча:
Было это или не было, но в одной деревне жил крестьянин, про прозванью Философ. И была у него единственная лошадь, была, а потом сбежала. Он ее искал, но найти не мог. "Ах, бедный, какое у тебя горе! — начали сочувствовать Соседи. "Да ну вас с вашим горем, — отвечал крестьянин, — у меня теперь в сарае место освободилось, надо туда дрова сложить". Но, вдруг, через какое-то время лошадь сама прибежала к нему, да не одна, а привела с собой сильного молодого коня. "Вот здорово! Вот это да! Целый две лошади, задаром!" — в восторге завопили Соседи. "Да не вопите вы, — говорил им крестьянин. — Ну, теперь у меня стало две лошади, надо овса запасти да конюшню перестроить". Но вот сын этого крестьянина поехал кататься на новом скакуне, упал и сломал ногу. "Бедный, — запричитали Соседи. — Какое несчастье! Твой единственный сын, твоя опора в старости!" — "Кончайте гундосить! — снова прервал их крестьянин, — Счастье, несчастье, охота вам поорать! Ну, нога сломалась, надо ее лечить". Тут началась война, всех молодых мужчин царь забрал воевать, и только сын старого крестьянина остался дома... "Ну старый, повезло тебе!.."
– И т.д.: в то время, как Соседи и вся деревня жила в мире оценок и в каждом событии захватывалась переживаниями, старый крестьянин жил самой жизнью, не отвлекаясь на мелькающие переживания. На эмоциональные волны.
Жизнь — это поток нейтральных событии, мы на них — оценки и переживания. Нет жесткой, необходимой связи Стимул-Реакция. Есть событие и есть веер возможных переживаний. Да, есть привычные, накатанные переживания, но нет природной необходимости, нет “естественно”. Можно просто жить, проживая и делая жизнь, а можно вокруг жизни налепливать и переживать-пережевывать те или иные, светлые или грустные — по вкусу — переживания. События жизни — не более чем повод для переживании. Эмоции — это игрушки. Если они вам нужны — то какие выберете?
Личностная карта: где ваше место?
Девиз Деятеля? (...) Что ему противоположно? (Лентяй или Созерцатель).
Девиз Любителя Острых ощущений? (...) Что ему противоположно? (Философ...).
А что бывает, если это так или иначе сочетается? Деятельный Философ и Деятельный Переживатель? Или Ленивый Философ и Пустой Переживатель?
В м-группах по 5-7 человек каждый определяет, где его место на следующей личностной карте. И где он быть бы хотел.
Деятель "Главное — чтобы дело делалось. Любые эмоции хороши, если делу помогают. И любые плохи, если делу мешают". |
Лентяй
"Меня устроит все, лишь бы лишний раз не двигаться".
|
||||
Философ "Счастье, как и несчастье, выводит людей из равновесия. Это естественно для детей, но недостойно для мудрого". |
Любитель острых ощущений "Главное — живые и яркие переживания. Любое дело хорошо, если оно это дает. И наоборот". "Пусть сильнее грянет буря!" |
||||
Ленивый философ |
Деятельный философ |
Пессимист Коллекционирую печали, игнорирую радости |
Переживатель Коллекционирую все |
Оптимист Коллекционирую радости, игнорирую печали |
|
Мало переживаю и мало чего делаю |
Мало переживаю и много чего делаю |
Пустой переживатель Много переживаю и мало чего делаю |
Деятельный переживатель Много переживаю и много чего делаю |
||
Работа минут 15, потом дележка обсуждение по необходимости.
Возможно, интереснее проанализировать не выборы, а их мотивы. Например, выборы людей Дающих и Потребителей могут быть внешне похожими, но за ними стоят совершенно разные позиции. Развлекающиеся Потребители обычно оказываются Любителями острых ощущений, однако могут и отказаться от отрицательных эмоций, если эта приправа им не желудку. Деятельность они выбирают тоже или как форму развлечения, или по необходимости — как форму самозащиты от мира.
Люди же Дающие в первую очередь выбирают Деятельную позицию, ибо это нужно миру, а что касается эмоций — то здесь по ситуации: что нужно людям и миру.
Отпустить дежурных
