6.Четыре истины Будды и восьмеричный путь прекращения страданий.

Первая благородная истина — о страдании, (тяготе). Рождение, болезнь, смерть, разлука с милым, не иметь, чего хочется, словом, сама жизнь в ее многообразных проявлениях — от непосредственных ощущений до отвлеченных понятий — есть страдание. Будда снимает привычное различие между наслаждением и, страданием. Все есть страдание, в том числе и то, что считается наслаждением.

Вторая благородная истина — об источнике страданий. Источником является желание жизни. Не качество желаний, а само их наличие является источником страданий.

Третья благородная истина о пресечении страданий, их отсутствии. Состояние отсутствия, преодоленности страданий обозначается как нирвана (от санскритского nirvana или палийского nibbana, что означает «затухание», «остывание»). Нирвану можно охарактеризовать еще как покой в непривязанности.

Четвертая благородная истина — о пути, который ведет к нирване, о верной срединной дороге.

Истинное воззрение (или, в другом переводе, праведная вера): усвоение четырех кардинальных истин Будды.

Истинное намерение: принятие этих истин как личной жизненной программы и отрешение от привязанности к миру. Буддисту необходимо принять твёрдое решение следовать буддийскому пути, ведущему к освобождению и нирване. Также ему необходимо выращивать в себе метту — любящую доброту по отношению ко всем живым существам.

Истинная речь; воздержание от лжи, блокирование слов, вербальных ориентиров не относящихся к обозначенной выше нравственной цели, которая состоит в отрешении от мира. Правильная речь включает в себя отказ от лжи, неприличных и грубых слов, непристойности, глупости, клеветы и сеющих распри слухов.

Истинные поступки: ненасилие (ahimsa), ненанесение вреда живому. Буддисту необходимо отказаться от убийства, воровства и неправильного поведения в целом. Мирянам необходимо придерживаться пяти заповедей: воздержание от убийства, воровства, распутства, лжи и опьянения.

Истинный образ жизни: развертывание истинных поступков в линию поведения. Необходимо воздерживаться от работы в следующих сферах деятельности: связанными с торговлей живыми существами, людьми или животными: работорговля, проституция; так или иначе связанными с изготовлением и продажей оружия и инструментов для убийств; связанными с производством мяса, поскольку для получения мяса требуется убийство живых существ; связанными с одурманивающими веществами: производство алкоголя и наркотиков, торговля ими; любая деятельность, связанная с обманом, накоплением богатства неправедными и преступными путями: гадание, мошенничество. Правильный образ жизни включает также отказ от излишеств, богатства и роскоши.

Истинное усилие: постоянное бодрствование и бдительность, так как дурными мысли имеют свойство возвращаться. Правильное усилие включает в себя стремление сосредоточить свои силы и реализовать следующие состояния, способствующие пробуждению: самоосознавание, усилие, концентрация, различение дхарм, радость, спокойствие, умиротворение.

Истинное памятование (праведная мысль): постоянно помнить о том, что все преходяще. Правильное памятование (смрити) включает в себя «осознавание собственного тела, ощущений, ума и ментальных объ­ектов» с целью достижения «непрерывной осознанности». В качестве методов используется шаматха (успокоение сознания и устранение аффектов) и випашьяна (созерцание, направленное на закрепление позитивных и устранение негативных состояний сознания).

Истинное сосредоточение: духовное самопогружение отрешившегося от мира человека. Правильное сосредоточение включает в себя глубокую медитацию или дхьяну, а также развитие концентрации и ведёт к достижению предельной созерцательности или самадхи, а затем и к освобождению.