Раздел 2.2. Я и мои помощники

Занятие № 2.2.1. Органы чувств

Задачи: познакомить детей с понятием «органы чувств», их роли при восприятии человеком окружающего мира; развитие внимания; развитие ассоциативных связей.

Материалы к занятию: коврики, фишки, мяч.

Ход занятия:

1. Вводная часть

Психолог:

- С сегодняшнего дня мы будем каждый раз садиться в круг и приветствовать друг друга. (сидя на ковре, по кругу, дети и взрослые здороваются друг с другом, берясь за руку, при этом пожатие должно быть крепким, но не болезненным).

Проверка домашнего задания: получилось ли быть терпеливым, внимательным, выносливым, в каких ситуациях. Повторение правил, рассмотреть пиктограммы.

Ситуация: что делать, если не хочется выполнять правила (в школе, дома, в детском саду и др.)

Целеполагание: Какое качество будешь тренировать и в чем это будет проявляться? Что бы хотела мама, чтобы ребенок потренировал, в чем это для нее будет проявляться?

2. Основная часть

Упражнение:

- закончи предложение: органы чувств – это…, назови их (глаза, уши, нос, язык, тело). Органы чувств помогают нам познать окружающий мир, слышать, запоминать, узнавать, оценивать, выбирать, чувствовать, и становиться взрослее, поэтому мы называем их нашими помощниками.

Педагог:

- Сейчас я загадаю вам загадку, а вы попробуйте ее отгадать.

«На ночь два оконца сами закрываются,

А с восходом солнца сами открываются». (Глаза)

- Молодцы! Глаза – это один из ценнейших органов чувств человека. Ребята, я предлагаю с помощью эксперимента выяснить, зачем человеку глаза? Мы с вами поиграем.

Дети встают беспорядочно в группе. Одному ребенку завязывают шарфом глаза и предлагают пройти от двери до окна, стараясь обходить товарищей.

Психолог: - Так зачем же человеку глаза? Глаза необходимо беречь и укреплять зрение, предлагаю сделать гимнастику для глаз:

Глазодвигательные упражнения. Ребенок лежит на спине, голова неподвижна. Взрослый (родитель), держа предмет (ручку, игрушку) на расстоянии вытянутой руки ребенка, плавно водит им перед его глазами слева - направо и в обратном направлении (6-8 раз), обращая внимание на то, чтобы глаза как можно дальше отводились к внешним уголкам глаз, фиксируя (останавливаясь) предмет 3-4 сек.; вверх - вниз и в обратном направлении (6-8 раз); к носу – от носа (6-8 раз), следя за тем, чтобы оба глаза сводились у переносицы как можно ближе к внутренним уголкам глаз, фиксируя предмет 3-4 сек.

Психолог: - Глазами мы видим различные предметы, людей, живот­ных. Закройте глаза, зажмурьте их сильно-сильно, а теперь расслабьте мышцы глаз. Чувствуете, как приятно расслабле­ние. От постоянного напряжения глаз портится зрение, поэ­тому мы будем учиться расслаблять мышцы глаз, чтобы наши глаза хорошо видели.

Ушами мы слышим всевозможные звуки, человеческую речь, что позволяет нам общаться, понимать друг друга. Пот­рогайте свои ушки. Какие они мягкие. Нежно потяните моч­ки ушей вниз. А теперь потяните себя за уши вверх, слегка оттяните уши в стороны. Представьте себе, что вы лепите свои ушки из пластилина, пожмите их, но делайте это нежно, с лю­бовью к себе, к своему телу.

Психолог: - А сейчас я хочу проверить хороший ли у вас слух.

Игра «Слушай и выполняй»:

- Сядьте, закройте глаза. Почувствуйте пальцы ног.

Напрягите пальцы одной ноги, потяните их на себя, а теперь расслабьте. Напрягите всю ногу и держите так, а теперь расслабьте.

Напрягите пальцы другой ноги, потяните их на себя, а те­перь расслабьте. Напрягите всю ногу и держите так, а те­перь расслабьте ее.

Сделайте вдох и напрягите мышцы живота, выдохните и расслабьте мышцы.

Напрягите ягодичные мышцы. Почувствуйте, как они на­пряглись. Расслабьте мышцы, дайте им возможность отдох­нуть, ведь ягодичные мышцы поддерживают нас во время си­дения и ходьбы.

Теперь напрягите мышцы спины. Почувствуйте, как они напряглись. Расслабьте их.

Поднимите плечи к голове, почувствуйте, как они напряг­лись. Когда нам страшно, мы так и делаем - прячем голову, напрягая мышцы плеч. Но когда страх проходит, мышцы не­обходимо расслабить, дать им возможность отдохнуть. Опус­тите плечи, расслабьте их.

Руками мы всегда что-нибудь делаем: иногда деремся, рвем что-либо, ломаем, когда сердимся. Но наши руки - это еще и творцы прекрасных дел. Руками мы можем вырезать, наклеивать, лепить, шить, вязать, готовить пищу, обнимать дорогих людей... Вот сколько назначений у наших рук. Да­вайте попробуем ощутить их.

Сожмите пальцы одной руки в кулак, будто вы сжимаете лимон. Сильнее. Еще сильнее, чтобы весь сок выжать. Хорошо! Расслабьте пальцы руки.

Теперь сожмите пальцы другой руки. Представьте, что вы­жимаете сок из лимона. Расслабьте пальцы руки. Напрягите одну руку. Полностью - от плеча до пальцев. Расслабьте ее. Напрягите другую руку. Расслабьте ее. Молодцы! Положите руки на грудь и вздохните так глубоко, как только сможете. Почувствуйте, как расширяется ваша грудная клетка. А теперь выдохните. Грудная клетка будто стано­вится меньше. Люди, которые могут дышать глубоко, имеют красивую грудную клетку и редко болеют.

Шея! На ней держится голова. Поворачивая шею, мы мо­жем видеть даже то, что находится почти за спиной. Накло­ните голову вниз и почувствуйте, как тянутся мышцы шеи. Поднимите голову. Расслабьте мышцы шеи. Теперь подними­те голову вверх как можно выше. Чувствуете, как напрягают­ся передние мышцы шеи. А теперь опустите голову, расслабь­те мышцы шеи.

На голове находятся очень важные органы, которые помо­гают нам познавать окружающий мир.

С помощью рта мы можем издавать звуки, говорить, общать­ся, есть. Когда мы сердимся, наши челюсти сжимаются, рот на­прягается. Давайте напряжем рот, челюсть, показывая зубы. Порычите, будто рассердились на что-нибудь. Вот мы с вами и порычали, но при этом никого не обидели, никому не сдела­ли больно. Расслабьте мышцы рта, опустите челюсть, спрячьте зубы. Опасности нет. Все хорошо! Широко улыбнитесь, растягивая мышцы рта. Вот здорово! Как приятно на вас смотреть. Ког­да человек улыбается, рядом с ним всем становится хорошо.

Предлагается загадка:

«Вот гора, а у горы две глубокие норы.

В этих норах воздух бродит, то заходит, то выходит.» (Нос)

- А для чего человеку нос? (Ответы детей)

-Чтобы ваши носы хорошо дышали, предлагаю выполнить дыхательную гимнастику.

Дыхательные упражнения: Исходное положение - лежа на спине, руки и ноги лежат прямо. По команде взрослого ребенок делает медленный вдох через нос, надувая живот, выдох – через широко открытый рот, втягивая живот (повторить 5-6 раз).

Загадка:

Твои помощники, взгляни, десяток дружных братцев

Как славно жить, когда они работы не боятся. (Пальцы).

Психолог: - Для чего школьнику нужны руки, пальцы? А руки нужны слабые или сильные? Предлагаю их потренировать.

Упражнение «Кулак-ладонь». Левая ладонь на плоскости, правая рука сжата в кулак. Ребенок выполняет последовательно сменяющие друг друга положения руки вместе с взрослым (8-10 повторений).

3. Заключительная часть

Что нового мы узнали, что понравилось? У кого было самое взрослое поведение, в чем это выражалось?

Прощание.

- А теперь мы улыбнемся, крепко за руки возьмемся

И друг другу на прощанье мы подарим пожелания (передавая мяч по кругу, каждый озвучивает свое пожелание).

Домашнее задание. Повторить все упражнения дома. Рекомендации для родителей «Речь, мышление ребенка» (приложение № 6. 23.5; 6.23.6).

Занятие № 2.2.2. Ориентирование в схеме тела

Задачи: знакомство детей со схемой тела, формирование умения определять направления в пространстве, развитие ассоциативного мышления, развитие фантазии.

Материалы к занятию: демонстрационный рисунок человека, мячи, коврики, фишки.

Ход.

1. Вводная часть

Приветствие. Игра «Ласковые руки – добрый взгляд – приятная улыбка». Дети приветствуют друг друга, при этом предлагается положить свои руки сверху на руки соседа, сидящего слева, и поздороваться. И так по кругу.

Проверка домашнего задания: - получилось ли сделать все упражнения дома, что получилось, что не получилось? В каких ситуациях получилось быть терпеливым, внимательным, как это проявилось, кто это заметил?

Целеполагание: Какое качество будешь тренировать в чем это будет проявляться? Что бы хотела мама, чтобы ребенок потренировал, в чем это для нее будет проявляться?

Разминка. Игра с мячом паре (родитель-ребенок). Ребенок и взрослый кидают друг другу и ловят с разных расстояний двумя руками большой мяч. Сначала мяч кидают непосредственно в руки, затем немного правее, затем левее. Стараться не прижимать мяч, а ловить его руками.

2. Основная часть

Дыхательные упражнения: Исходное положение - лежа на спине, руки и ноги лежат прямо. По команде взрослого ребенок делает медленный вдох через нос, надувая живот, задерживая дыхание на счет до 5, выдох – через широко открытый рот, втянуть живот (повторить 5-6 раз). Далее отдыхает, восстанавливая дыхание, тело расслаблено.

Знакомство со схемой тела. Педагог показывает детям рисунок человека и предлагает назвать части его тела по порядку, начиная с головы. (голова, затылок, лицо, лоб, брови, глаза, нос, щеки, рот, подбородок, шея, плечи, туловище, спина, бока, грудь, живот и т.д.). Выяснить у детей, где на туловище находится голова (вверху), спина (сзади), грудь (спереди), ноги (внизу), руки, бока (справа и слева). Психолог добивается называния пространственных терминов.

Упражнение «Части тела». Дети выстраиваются в ряд, психолог предлагает показать определенную часть тела (голова, лоб, левая щека, правая щека, шея, живот, грудь и т.д.)

Упражнение «Повтори позу». Дети повторяют за взрослым позу, в которой участвует все тело.

Упражнение «Телесные буквы». Дети вместе с родителями придумывают как можно изобразить буквы всем телом.

Игра на стабилизацию и оптимизацию общего тонуса тела. Дети ложатся на спину. Их просят закрыть глаза и сосредоточиться только на своем теле, свободно подышать. Затем по команде (хлопок) напрячь все тело как можно сильнее, удерживая напряжение на счет до 5, далее расслабиться.

Когнитивное упражнение. Работа с разрезными буквами. Психолог просит детей в течение трех минут искать букву, например «Б». Когда время истекло, дети считают кто сколько нашел букв и рассказывают , кто как искал (глазами, одной рукой перебирая буквы и т.д.). Психолог обращает внимание на то, что количество букв у всех разное, у кого одна, у кого-то больше. Что делать? Задача психолога подвести детей к возможности посмотреть на ситуацию с разных точек зрения (что еще можно сделать, например, поделиться, разделить поровну и др.)

3. Заключительная часть

Подведение итогов: что понравилось? Что нового мы узнали, что понравилось? У кого было самое взрослое поведение, в чем это выражалось?

Прощание.

Домашнее задание. Повторить все упражнения дома.

Занятие № 2.2.3. Контакт с телом

Задачи: оптимизация и стабилизация общего тонуса тела, снятие телесных напряжений, обеспечение саморегуляции.

Материалы к занятию: коврики, фишки.

1. Вводная часть

Дети приветствуют друг друга, при этом предлагается положить свои руки сверху на руки соседа, сидящего слева, и поздороваться. И так по кругу.

Проверка домашнего задания: - получилось ли сделать все упражнения дома, что получилось, что не получилось? В каких ситуациях получилось быть терпеливым, внимательным, как это проявилось, кто это заметил?

Целеполагание: Какое качество будешь тренировать в чем это будет проявляться? Что бы хотела мама, чтобы ребенок потренировал, в чем это для нее будет проявляться?

Разминка. Игра с мячом паре (родитель-ребенок). Ребенок и взрослый кидают друг другу и ловят с разных расстояний двумя руками теннисный мяч. Сначала мяч кидают непосредственно в руки, затем немного правее, затем левее, выше, ниже. Стараться не прижимать мяч, а ловить его руками.

2. Основная часть

Дыхательные упражнения: Исходное положение - лежа на спине, руки и ноги лежат прямо. По команде взрослого ребенок делает медленный вдох через нос, надувая живот, задерживая дыхание на счет до 7, выдох – через широко открытый рот, втянуть живот (повторить 5-6 раз). Далее отдыхает, восстанавливая дыхание, тело расслаблено.

Упражнение «Яйцо». Ребенок представляет себя цыпленком, который будет вылупляться из яйца. Мама садится сзади ребенка, обхватывая его руками и ногами, изображая скорлупу, и предлагает ребенку освободиться - «вылупляться».

Растяжка: «Струночка». Ребенок лежит на спине. Ему нужно почувствовать пол головой, шеей, спиной, руками, ягодицами и ногами, а затем описать свои ощущения. Затем мама берет одну руку ребенка и немного растягивает (другая лежит расслаблено), затем другую руку. После этого ребенок выполняет растяжки рук самостоятельно. Аналогично растягиваются ноги. Далее ребенку предлагается представить себя сильно натянутой струной и растягивать тело, подтягиваясь сначала двумя руками, двумя ногами, затем правой (рука, нога) и левой стороной тела (линейные растяжки). Спина при этом не должна напрягаться и выгибаться. «Кобра». Исходное положение (и.п.) – лежа на животе. Руки согнуты в локтях, ладонями упереться в пол на уровне плеч. Детям предлагается представить себя в виде кобры, медленно поднять голову, постепенно выпрямляя руки и приоткрывая рот, приподнять верхнюю часть туловища, прогнуть спину, ягодицы и ноги при этом должны быть расслаблены. Вернуться в и.п. и расслабиться, не задерживая дыхания.

Глазодвигательные упражнения. Исходное положение – лежа на спине. Голова фиксирована. Глаза смотрят прямо перед собой. Начинается отработка глаз по 4-м направлениям (вверх, вниз, влево, вправо).

Развитие мелкой моторики:

«Колечко». Ребенок поочередно и как можно быстрее перебирает пальцы рук, соединяя каждый палец в кольцо с большим пальцем.

«Кулак – ребро». Левая ладонь стоит ребром, правая рука сжата в кулак. Ребенок выполняет последовательно сменяющие друг друга положения руки вместе с взрослым (8-10 повторений).

Упражнение на формирование пространственных представлений. Дети выстраиваются в ряд. Далее предлагается вытянуть правую руку, согнуть в колене левую ногу, правой рукой дотронуться до правого плеча, левой рукой потрогать правое колено и т.д.

Упражнение «Бревнышко». Ребенок ложится на пол и делает перекаты «как бревнышко»: с вытянутыми прямыми руками и ногами; с вытянутыми прямыми ногами и руками, прижатыми к бокам. Перекаты делаются сначала через правый бок, затем - через левую половину тела.

Ползание. Дети ползают на спине, на животе кто как может.

Когнитивное упражнение: назови слова, с помощью которых можно рассказать, как построить школу (последовательно: с чего начнем, что потом и чем закончим).

3. Заключительная часть

Подведение итогов. Какое упражнение лучше всего получилось? У кого было самое взрослое поведение, в чем это выражалось?

Прощание.

Домашнее задание. Повторить все упражнения дома. Для родителей «Самодиагностика» (приложение № 6.23.2).

Занятие № 2.2.4. Развитие невербальной коммуникации

Задачи: развитие невербальных компонентов общения.

Материалы к занятию: коврики, фишки, теннисные мячи по количеству детей и взрослых.

1. Вводная часть.

Дети приветствуют друг друга, при этом предлагается положить свои руки сверху на руки соседа, сидящего слева, и поздороваться. И так по кругу.

Проверка домашнего задания: - получилось ли сделать все упражнения дома, что получилось, что не получилось? В каких ситуациях получилось быть терпеливым, внимательным, как это проявилось, кто это заметил?

Целеполагание: Какое качество будешь тренировать в чем это будет проявляться? Что бы хотела мама, чтобы ребенок потренировал, в чем это для нее будет проявляться?

Разминка. Игра с мячом паре (родитель-ребенок). Ребенок и взрослый кидают друг другу и ловят с разных расстояний двумя руками теннисный мяч. Сначала мяч кидают непосредственно в руки, затем ударяя об пол. немного правее, затем левее, выше, ниже. Перед тем как поймать мяч руками, необходимо хлопнуть в ладоши.

2. Основная часть

Упражнение «Тоннель»: детям и взрослым предлагается встать на четвереньки боком друг к другу, изображая тоннель. Каждый из участников проползает по тоннелю, достраивая его в конце.

Упражнение «Огонь и лед». Исходное положение - лежа. По команде «огонь» дети начинают интенсивные движения всем телом. По команде «лед» дети застывают в позе, в которой их настигла команда, напрягая до предела все тело. Команды чередуются.

Этюды:

«Я тебя люблю», «Я злюсь», «Я боюсь», «Я радуюсь»: ребенок без слов с помощью мимики, жестов, движений старается сообщить о своих чувствах.

«Тише»: два мышонка должны перейти дорогу, на которой спит котенок. Они идут то на носочках, то останавливаются и знаками показывают друг другу: «Тише!».

«Отдай»: ребенок требует отдать ему игрушку.

Дыхательные упражнения: Исходное положение - лежа на спине, руки и ноги лежат прямо. На вдох ребенок поднимает ноги вверх, надувая живот, задерживая дыхание на счет до 7, выдох – через широко открытый рот, ноги тихо опустить на пол, втянуть живот. Далее отдыхает, восстанавливая дыхание, тело расслаблено (повторить 5-6 раз).

«Лодочка» (сначала на животе, затем на спине). Руки вытянуть вперед, сложить их лодочкой, приподнять прямые ноги, прогнуться, удерживая позу на счет до 5. Далее расслабиться, восстановить дыхание. Повторить 3-4 раза в каждом положении.

Глазодвигательные упражнения (в парах).

Один ребенок лежит на спине, голова неподвижна. Другой держит предмет (ручку, игрушку) на расстоянии вытянутой руки, плавно водит им перед глазами:

- слева - направо и в обратном направлении (6-8 раз), обращая внимание на то, чтобы глаза как можно дальше отводились к внешним уголкам глаз, фиксируя (останавливаясь) предмет 3-4 сек.;

- вверх - вниз и в обратном направлении (6-8 раз);

- к носу – от носа (6-8 раз), следя за тем, чтобы оба глаза сводились у переносицы как можно ближе к внутренним уголкам глаз, фиксируя предмет 3-4 сек.

Далее выполняются те же упражнения, только теперь рот ребенка открыт, язык максимально высунут и лежит на нижней губе.

Упражнение «Части тела». Дети разбиваются на пары, один ребенок стоит с закрытыми глазами, а другой дотрагивается до какой-либо части тела. (например, локтя). Задача первого- с закрытыми глазами показать на себе то место, до которого дотронулись, потом открыть глаза, показать на партнере то же место и назвать его. Затем дети меняются местами.

Ползанье на животе. Предложите ребенку поползать на животе:

- только при помощи рук – ребенок отталкивается сразу от обеих рук;

-только при помощи рук – ребенок отталкивается от каждой руки попеременно;

- только при помощи ног (руки лежат на спине);

-одновременно сгибаются правая рука и правая нога - ребенок отталкивается от них, затем от левой руки и ноги;

- одновременно сгибаются правая рука и левая нога - ребенок отталкивается от них, затем от левой руки и правой ноги.

Если все эти упражнения ребенок выполняет очень медленно, то пусть старается выполнять их как можно быстрее, а если очень быстро, то темп необходимо замедлить.

Коммуникативное упражнение «Скала». Дети и родители выстраивают скалу, принимая различные позы, удерживаясь друг за друга. «Альпинист» должен пройти вдоль обрыва перед «скалой» и не «сорваться». Он может держаться за скалу, шагая по выступу.

Когнитивное упражнение: - Назовите как можно больше слов, которые относятся к слову «школа».

3. Заключительная часть

- Что понравилась? Что лучше всего получилось? У кого было самое взрослое поведение, в чем это выражалось?

Прощание.

Домашнее задание. Повторить все упражнения дома. Рекомендации для родителей «Профилактика «пофигизма» (приложение № 6.23.9).