Добавил:
Upload
Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.
Вуз:
Предмет:
Файл:Lektsionny_material_Avtosokhranenny.docx
X
- •Раздел I. Общие основы теории самбо
- •Тема 1. Характеристика спортивной борьбы. История и актуальные вопросы развития самбо План лекции
- •Роль физической культуры в общей культуре общества
- •Зарождение борьбы в истории человечества
- •Развитие современных видов борьбы
- •Формирование и основные этапы истории самбо
- •Актуальные вопросы развития самбо
- •Развитие самбо в Республике Беларусь
- •Рекомендуемая литература
- •Полубинский, в. Н. Борьба самбо / в. Н. Полубинский, в. М. Сенько. – 2-е изд., исп. И доп. – Мн.: Беларусь, 1980. – с. 109. – ил.
- •Тема 2. Классификация, систематика и терминология спортивной борьбы. Особенности классификации и терминологии самбо План лекции
- •Единая спортивная классификация Республики Беларусь
- •Классификационные требования по самбо
- •Условия присвоения званий или разрядов
- •Обоснование терминологии спортивной борьбы.
- •Тема 3. Содержание профессионально- педагогической деятельности тренера по самбо План лекции
- •Рекомендуемая литература
- •Туманян, г. С. Спортивная борьба: теория, методика, организация тренировки : учебное пособие / г. С. Туманян. – в 4-х кн. – Кн. I. Пропедевтика. – м. : Советский спорт, 1997. – с. 82-87. – ил.
- •Определение понятий
- •Структура деятельности тренера по борьбе
- •Личностные качества и авторитет тренера
- •Профессиональные качества тренера:
- •Индивидуально-психологические черты личности тренера.
- •Потребности и интересы к деятельности тренера
- •Мотивационная сфера личности тренера
- •Тема 4. Определение пригодности к занятиям самбо (система отбора) План лекции
- •Рекомендуемая литература
- •Система отбора как составная часть общей системы подготовки самбистов
- •Принципы отбора. Основные пути отбора
- •Средства и методы отбора
- •Оценка морфофункциональных особенностей при определении пригодности к занятиям самбо
- •Тема 5. Основы соревновательной деятельности План лекции
- •Рекомендуемая литература
- •Туманян, г. С. Спортивная борьба: теория, методика, организация тренировки : учебное пособие / г. С. Туманян. – в 4-х кн. – Кн. I. Пропедевтика. – м. : Советский спорт, 1997. – с. 82-87. – ил.
- •Полубинский, в. Н. Борьба самбо / в. Н. Полубинский, в. М. Сенько. – 2-е изд., исп. И доп. – Мн.: Беларусь, 1980. – с. 109. – ил.
- •Характеристика соревнований
- •Классификация соревнований
- •Календарь соревнований
- •Система соревнований по самбо в Республике Беларусь
- •Тема 6.Правила соревнований по самбо План лекции
- •Рекомендуемая литература
- •Полубинский, в. Н. Борьба самбо / в. Н. Полубинский, в. М. Сенько. – 2-е изд., исп. И доп. – Мн.: Беларусь, 1980. – с. 109. – ил. Разделы и содержание международных правил соревнований по самбо
- •Раздел 5.Оборудование мест соревнований
- •Положение о соревнованиях
- •Организация и проведение соревнований
- •Правила судейства
- •Содержание работы всех членов судейской коллегии
- •Правила судействасхваток по самбо
- •Тема7. Меры обеспечения безопасности подготовки самбистов План лекции
- •Рекомендуемая литература
- •Здоровье занимающихся самбо как важнейшая задача учебно- тренировочного процесса
- •Правила безопасного выполнения технических действий
- •Запрещённые действия
- •Раздел II. Формы и средства подготовки в самбо
- •Тема 8. Технические действия самбо План лекции
- •Рекомендуемая литература
- •Полубинский, в. Н. Борьба самбо / в. Н. Полубинский, в. М. Сенько. – 2-е изд., исп. И доп. – Мн.: Беларусь, 1980. – с. 109. – ил.
- •Технический арсенал самбо и закономерности его формирования
- •Характеристика базовых приёмов всех классификационных групп техники самбо
- •Техника нападения и защиты в стойке
- •Тема 9. Разделы и содержание тактики самбо План лекции
- •Рекомендуемая литература
- •Определение понятий тактика и стратегия борьбы
- •Разделы тактики спортивной борьбы
- •Содержание разделов тактики
- •Тема 10. Формы и средства физической подготовки План лекции
- •Полубинский, в. Н. Борьба самбо / в. Н. Полубинский, в. М. Сенько. – 2-е изд., исп. И доп. – Мн.: Беларусь, 1980. – с. 109. – ил.
- •Физические упражнения как основное средство физической подготовки
- •Физические качества борца
- •Режимы работы мышц
- •Характеристика и способы измерения выносливости
- •Характеристика и способы измерения гибкости
- •Особенности воспитания физических качеств у борцов разного возраста и пола
- •Тема 11. Основыпсихологической подготовки План лекции
- •Определение понятий: психика, психология, психические качества
- •Психологические особенности спортивной деятельности Определение понятий: воля и волевые качества, мораль, моральные качества
- •Тема 12. Содержание и формы интеллектуальной подготовки самбистов План лекции
- •Основные компоненты интеллектуального развития человека
- •Интеллектуальная подготовка как обязательный компонент формирования спортсмена
- •Этические нормы поведения и взаимоотношений в сфере спорта (спортивная этика)
- •Патриотизм как основа идейного воспитания спортсмена
- •Раздел III. Методика обучения
- •Тема 13. Задачи, средства и методы обучения техническим действиям самбо План лекции
- •Полубинский, в. Н. Борьба самбо / в. Н. Полубинский, в. М. Сенько. – 2-е изд., исп. И доп. – Мн.: Беларусь, 1980. – с. 109. – ил.
- •Особенности построения процесса обучения в самбо.
- •Задачи и средства обучения
- •Система методов обучения и тренировки
- •Взаимосвязь традиционных и частных методик обучения
- •Технические средства обучения и тренировки
- •Методы контроля
- •Тема 14. Принципы обучения и формы реализации в учебно-тренировочном процессе План лекции
- •Рекомендуемая литература
- •Полубинский, в. Н. Борьба самбо / в. Н. Полубинский, в. М. Сенько. – 2-е изд., исп. И доп. – Мн.: Беларусь, 1980. – с. 109. – ил.
- •Дидактические принципы, реализуемые при обучении самбо
- •Смысловое содержание и формы реализации принципов обучения
- •Содержание и технические средства процесса передачи знаний
- •Тема 15. Профилактика травматизма. Обучение способам страховки и приемам самостраховки План лекции
- •Полубинский, в. Н. Борьба самбо / в. Н. Полубинский, в. М. Сенько. – 2-е изд., исп. И доп. – Мн.: Беларусь, 1980. – с. 109. – ил.
- •Полубинский, в. Н. Борьба самбо / в. Н. Полубинский, в. М. Сенько. – 2-е изд., исп. И доп. – Мн.: Беларусь, 1980. – с. 109. – ил.
- •Тема 16. Структура и содержание специализированныхформ разминки борца План лекции
- •Тема 17. Применение специально-подготовительных
- •Упражненийвпроцессеобучения техническим
- •Действиям самбо
- •План лекции
- •Рекомендуемая литература
- •Полубинский, в. Н. Борьба самбо / в. Н. Полубинский, в. М. Сенько. – 2-е изд., исп. И доп. – Мн.: Беларусь, 1980. – с. 109. – ил.
- •Школа специальных движений и действий самбо
- •Тема 18. Последовательность освоения приемов самбо. Организационные формыи способы распределения технических действий дляобучения исовершенствования План лекции
- •Рекомендуемая литература
- •Полубинский, в. Н. Борьба самбо / в. Н. Полубинский, в. М. Сенько. – 2-е изд., исп. И доп. – Мн.: Беларусь, 1980. – с. 109. – ил.
- •Способы распределения технических действий при обучении и совершенствовании
- •Ответные действия. Методика обучения защитным и контратакующим действиям.
- •Тема 19. Вариативность технических действий самбо в стойке и партере План лекции
- •Рекомендуемая литература
- •Биомеханическое обоснование структуры и особенности динамики выполнения бросков
- •Стандартные способы выполнения бросков
- •Приемы борьбы лежа (в партере)
- •Тема 20. Методика начального обучения в самбо и особенности занятий с детьми разного возраста и пола План лекции
- •Раздел IV. Методика преподавания и организации учебно-тренировочного процесса по самбо
- •Тема 21.Структура, формыи содержаниезанятий План лекции
- •Полубинский, в. Н. Борьба самбо / в. Н. Полубинский, в. М. Сенько. – 2-е изд., исп. И доп. – Мн.: Беларусь, 1980. – с. 109. – ил. Урочные формы занятий, их особенности и признаки
- •Тема 22. Методы и средства совершенствования технико-тактических действий самбо План лекции
- •Полубинский, в. Н. Борьба самбо / в. Н. Полубинский, в. М. Сенько. – 2-е изд., исп. И доп. – Мн.: Беларусь, 1980. – с. 109. – ил.
- •Тема 23. Методы и средства повышения координационно - кондиционных способностей самбистов План лекции
- •Тема 24. Организация и проведение занятийразных структурных форм и содержания План лекции
- •Полубинский, в. Н. Борьба самбо / в. Н. Полубинский, в. М. Сенько. – 2-е изд., исп. И доп. – Мн.: Беларусь, 1980. – с. 109. – ил. Специфика структуры и содержания занятий
- •Организационные формы проведения занятий
- •Задачи и содержание заданий по освоению технических приемов
- •Сопряженные методы обучения и тренировки
- •Контроль выполняемых заданий по уровню чсс
- •Раздел V. Система спортивной тренировки по самбо
- •Тема26. Цель. Задачи и принципы спортивной тренировки План лекции
- •Полубинский, в. Н. Борьба самбо / в. Н. Полубинский, в. М. Сенько. – 2-е изд., исп. И доп. – Мн.: Беларусь, 1980. – с. 109. – ил.
- •Тема27. Управление тренировочным процессом План лекции
- •Полубинский, в. Н. Борьба самбо / в. Н. Полубинский, в. М. Сенько. – 2-е изд., исп. И доп. – Мн.: Беларусь, 1980. – с. 109. – ил.
- •Периодизация тренировочного процесса
- •Планирование спортивного совершенствования
- •Содержание годового учебного плана-графика
- •Методика распределения тренировочной нагрузки
- •Формы перспективного планирования
- •Контроль и учет спортивного совершенствования
- •Шкала оценки ифс
- •Программа этапного комплексного обследования (эко)
- •Программа текущего обследования
- •Тема 28. Управление соревновательной деятельностью План лекции
- •Полубинский, в. Н. Борьба самбо / в. Н. Полубинский, в. М. Сенько. – 2-е изд., исп. И доп. – Мн.: Беларусь, 1980. – с. 109. – ил.
- •Тема 29.Формирование календаря сборов и соревнований План лекции
- •Рекомендуемая литература
- •Полубинский, в. Н. Борьба самбо / в. Н. Полубинский, в. М. Сенько. – 2-е изд., исп. И доп. – Мн.: Беларусь, 1980. – с. 109. – ил.
- •Периодичность и системность формирования календаря республиканских соревнований
- •Определение главных, отборочных, подводящих и контрольных соревнований
- •Требования к отчетной документации
- •Тема 30.Формы комплексного контроля подготовки План лекции
- •Полубинский, в. Н. Борьба самбо / в. Н. Полубинский, в. М. Сенько. – 2-е изд., исп. И доп. – Мн.: Беларусь, 1980. – с. 109. – ил.
- •Шкала оценки ифс
- •Этапные комплексные обследования эко
- •Программа этапного комплексного обследования (эко)
- •Программа текущего обследования
- •Раздел VI.Методика спортивного совершенствования в самбо
- •Тема 31.Технология формирования и совешенствования технико-тактического комплекса самбиста
- •План лекции
- •Полубинский, в. Н. Борьба самбо / в. Н. Полубинский, в. М. Сенько. – 2-е изд., исп. И доп. – Мн.: Беларусь, 1980. – с. 109. – ил.
- •Обоснование термина «моделирование»
- •Составление "модели чемпиона»
- •Методика интегральной подготовки
- •Формирование приемов нападения и защиты
- •Тема 32.Методика комплексного повышения уровня специальной подготовленности борцов План лекции
- •Полубинский, в. Н. Борьба самбо / в. Н. Полубинский, в. М. Сенько. – 2-е изд., исп. И доп. – Мн.: Беларусь, 1980. – с. 109. – ил.
- •Методика применения специализированных средств физической подготовки
- •Круговой и интервальный метод тренировки
- •Организация развития физических качеств заданиями специальной направленности
- •Методика освоения имитационных упражнений
- •Формы контроля и учета тренировочной работы
- •Тема 33.Формы и содержание технико-тактических схем ведения схваток План лекции
- •Полубинский, в. Н. Борьба самбо / в. Н. Полубинский, в. М. Сенько. – 2-е изд., исп. И доп. – Мн.: Беларусь, 1980. – с. 109. – ил.
- •Тема 34.Весовой режим борца и восстановительные средства План лекции
- •Полубинский, в. Н. Борьба самбо / в. Н. Полубинский, в. М. Сенько. – 2-е изд., исп. И доп. – Мн.: Беларусь, 1980. – с. 109. – ил.
- •Тема 35.Методика регулирования психических
- •План лекции
- •Полубинский, в. Н. Борьба самбо / в. Н. Полубинский, в. М. Сенько. – 2-е изд., исп. И доп. – Мн.: Беларусь, 1980. – с. 109. – ил.
- •Тема 36. Составление и реализация планирующей документации План лекции
- •Полубинский, в. Н. Борьба самбо / в. Н. Полубинский, в. М. Сенько. – 2-е изд., исп. И доп. – Мн.: Беларусь, 1980. – с. 109. – ил.
- •Тема 37.Медико-биологические факторы спортивного мастерства План лекции
- •Раздел VII. Организация работы по самбо в системе структурных подразделений республики
- •Тема 38. Планирование, контроль и учет многолетней
- •Подготовки самбистов в системе спортивных школ План лекции
- •Тема 39. Организационно-методические особенности подготовки борцов в сдюшор, уор, швсм, рцоп План лекции
- •Тема 40. Особенности комплектования сборных команд и организации централизованной подготовки по самбо План лекции
- •Тема 41. Организация подготовки судей по самбо План лекции
- •Тема 42. Формы организации учебно-тренировочной работы в секциях самбо по месту жительства План лекции
- •Тема 43. Организация работы по самбо в высших и средних учебных заведениях План лекции
- •Тема 44. Организационная работа в общественных и спортивных структурах План лекции
- •Раздел VIII. Управление подготовкой борцов высшей квалификации
- •Тема 45. Планирование и моделирование подготовки на этапе наивысших спортивных достижений
- •План лекции
- •Тема46. Прогнозирование спортивных результатов План лекции
- •Тема 47. Интенсификация подготовки борцов высшей квалификации План лекции
- •Тема 48. Индивидуализация спортивной тренировки и
- •Соревновательной деятельности борцов высшей
- •Квалификации
- •План лекции
- •Тема49. Особенности управления подготовкой и соревновательной деятельностью женщин План лекции
- •Раздел IX. Научно-методическое и материально-техническое обеспечение подготовки по самбо
- •Тема50. Методы и тематика исследований по спортивной борьбе План лекции
- •Тема51. Организация и направление исследований в самбо План лекции
- •Полубинский, в. Н. Борьба самбо / в. Н. Полубинский, в. М. Сенько. – 2-е изд., исп. И доп. – Мн.: Беларусь, 1980. – с. 109. – ил.
- •Тема52. Математико-статистические методы
- •Исследования и научно-иссследовательские
- •Технологии, применяемые в самбо
- •План лекции
- •Полубинский, в. Н. Борьба самбо / в. Н. Полубинский, в. М. Сенько. – 2-е изд., исп. И доп. – Мн.: Беларусь, 1980. – с. 109. – ил.
- •Тема53. Основы научно-исследовательской и экспериментально-исследовательской работы студентов План лекции
- •Полубинский, в. Н. Борьба самбо / в. Н. Полубинский, в. М. Сенько. – 2-е изд., исп. И доп. – Мн.: Беларусь, 1980. – с. 109. – ил.
- •Тема54. Требования к содержанию и оформлению курсовых работ студентов План лекции
- •Тема55. Материально-техническое обеспечение процесса подготовки по самбо План лекции
- •Тема56. Требования к оформлению мест соревнований по самбо План лекции
- •Инвентарь и оборудование мест проведения соревнований по самбо
- •Оформление зала
- •Вспомогательные помещения
- •Тема57. Финансирование спортивных мероприятий и централизованной подготовки по самбо План лекции
- •Финансирование спортивных мероприятий
- •Технология составления и утверждения смет
- •Методические рекомендации для преподавателей
Программа этапного комплексного обследования (эко)
Задачи ЭКО |
Методы исследований |
Регистрируемые параметры |
Контроль, коррекция средств и методов тренировки их интенсивности. |
Хронометрия, пульсометрия, анализ объема, интенсивности и «нагрузки» средств подготовки. Видеозапись и протоколирование контрольных спаррингов, анализ параметров. Аналитический анализ. |
Время (мин), частота сердечных сокращенийПроцентное распределениеобъема и интенсивности средств подготовки. |
Уровень технико-тактической подготовленности СД. |
Модельные фрагменты тренировки. |
Модельные характеристики. |
Оценка уровня физической подготовки и специальных движений, специальной скоростно-силовой подготовленности. |
Тест-тренировкинаправленного воздействия. |
Сила, выносливость, быстрота.
|
Определение психофизиологических характеристик. |
Анкетирование, тестирование. |
|
Контроль за адаптацией основных систем организма. |
Кардиография, биохимия. |
Параметры ЭКГ и сердца, лактат.
|
Программа текущего обследования
Задачи ТО |
Методы исследования |
Регистрируемые параметры |
1. Контроль и коррекция средств, методов, объема и интенсивности тренировочных нагрузок |
Хронометрия, пульсометрия, статистический анализ |
Средства подготовки, их объем, интенсивность и процентное распределение. Уровень тренировочной нагрузки |
2. Контроль заадаптацией систем организма к тренировочным нагрузкам |
Электрокардиография, биохимический контроль |
Параметры ЭКГ, индекс функционального состояния (ИФС), КФК, вес, рост, давление |
Величина тренировочной нагрузки в условных единицах определяется произведением времени работы на интенсивность: А=tх1, где t- время работыпо заданиям (мин), I - интенсивность в баллах.
Шкала интенсивности (пульс уд/сек - баллы):
19-1;
20-2;
21-3;
22-4;
23-5;
24-6;
25-7;
26-8;
27-10;
28-12;
29-14;
30-17;
31-21;
32-25;
33-33 и >
Рациональное применение в системе подготовки самбистов новых направлений в теории и практике тренировки по видам спортивной борьбы.
Способами иметодами оперативного определения уровня тренированности и состояний перетренированности в самбо,являются все вышеперечисленные методики контроля, а также систематический контроль влияния тренировочных нагрузок на функциональные состояния борцов. Основы определения понятия «Спортивная форма» борца составляют следующие показатели: соответствие параметров физической подготовленности для успешной реализации технико-тактического потенциала в соревновательной деятельности; высокий уровень психологической устойчивости в стрессовых соревновательных ситуациях, оптимальное проявление «оперативного мышления» в схватках с разными по технико-тактическим и физическим показателям борцами.
Соседние файлы в предмете [НЕСОРТИРОВАННОЕ]