Вопрос 2. Основные мероприятия по профилактике травматизма при самостоятельных занятиях физическими упражнениями.

• Полноценная разминка (разминка повышает функциональное состояние ЦНС, разогревает мышцы и суставы);

• Соблюдение санитарно-гигиенических требований (температура помещения, освещенность, вентиляция, к одежде и обуви);

• Строго следовать правилу – «от простого к сложному, постепенность, систематичность;

• Проверка мест занятий;

• Проверка инвентаря и оборудования;

• Правильный подбор упражнений;

• Контроль за правильным выполнением упражнений.

Расскажи о мероприятиях по профилактике травматизма в любом виде спорта (баскетбол, легкая атлетика, гимнастика).

Билет № 7.

Вопрос 1. История, девиз, символика и ритуал Олимпийских игр.

Олимпиада, как определяет Олимпийская хартия,- это период из четырех последовательных лет. Олимпийские игры - созыв спортсменов в високосный год каждой Олимпиады на знаменательный праздник спорта.

Официально первые Олимпийские игры состоялись в 776 году до н. э. в небольшом греческом городе, расположенном на юге Греции-Олимпии. Вот что написал про древнюю Олимпию поэт Пиндар: "Мать всех соревнований... и госпожа справедливости". Состязания в Олимпии проводились задолго до того, как стали общегреческим праздником. Греки придавали играм огромное значение, недаром от даты 776 г. до н. э. они вели свое летоисчисление. Во время игр объявлялся "священный мир": прекращались войны, и вчерашние враги мирно соревновались за право называться самыми быстрыми, ловкими и сильными.

В Олимпиадах могли участвовать все свободные греки, но далеко не всем это было по карману, т. к. готовиться к соревнованиям нужно было в течение многих месяцев, тренируя свой организм, но не у всех были достаточно денег, чтобы посвящать себя этим занятиям. Вначале игры проводились в течение одного дня, с V в. до н. э. их продолжительность увеличилась до 5 дней. В первый день Олимпийских игр приносились жертвы богам, а спортсмены давали клятву перед статуей Зевса.

На первых играх соревновались только в беге, вскоре прибавилось пятиборье, включавшее в себя бег, прыжок в длину, метание копья и диска, а также борьбу. В дальнейшем прибавлялись кулачные бои, гонки на колесницах, пользовавшиеся большой популярностью. Стоит отметить, что частью Олимпийской программы состязаний был конкурс искусств, в котором принимали участие знаменитые поэты, ораторы, и победа в котором была столь же почетна.

Женщинам категорически, под страхом смертной казни, запрещалось даже находиться на стадионе, не говоря уже об их участии в качестве спортсменов. Для них были организованы свои игры — посвященные богине Гере. Женщины соревновались в беге.

Более тысячи лет, несмотря на постепенное падение могущества Эллады, Олимпийские игры в Олимпии регулярно проходили раз в 4 года. Лишь в 394 году н. э. они были запрещены указом римского императора Феодосия, усмотревшего в играх языческий обряд. Так Олимпийские игры на полторы тысячи лет ушли в небытие.

Олимпийские игры современности.

Первые попытки возродить Олимпийские игры стали предприниматься с середины XIX века. В 1859,1870,1875 и 1889 годах в Афинах устраивались состязания по бегу, прыжкам, метаниям, гимнастике и др., в которых участвовали греческие атлеты,

В конце XIX в. бурный рост экономических и культурных международных связей нашел свое отражение и в развитии спорта. Были созданы первые международные спортивные объединения, стали проводиться соревнования с участием спортсменов различных стран. С выходом спорта на международную арену возникла необходимость проведения крупных комплексных состязаний, образования центра международного спортивного движения. В этих условиях французский общественный деятель Пьер де Кубертен (1863-1937) выступил с предложением возродить Олимпийские игры. Он считал, что идеи

олимпийского движения вдохнут в человечество "дух свободы, мирного соревнования и физического совершенствования" и будут способствовать культурному сотрудничеству народов. В июне 1894 состоялся международный конгресс в Париже, который принял решение о возобновлении олимпийских состязаний и проведении Игр I Олимпиады в

1896 году в Афинах. С этого времени беру свое начало Олимпийские игры современности.

Вместе с возобновлением Игр вернулась и клятва. Сегодня она звучит так: "Я клянусь, что, прибывая на Олимпийские игры, я буду соревноваться честно и согласно правилам, а своим участием прославлять свою страну и спорт". Надо заметить, что отдельно первые зимние Олимпийские игры состоялись только в 1924 году во французском городе Шамони во время VII Олимпиады. Они ведут свою нумерацию с этой даты в порядке их проведения. До этого соревнования по некоторым зимним видам спорта проходили вместе с летними Олимпиадами.