Вопрос 2. Требования безопасности перед началом, во время и после окончания занятий по гимнастике.

Травмы на занятиях по гимнастике могут быть получены в силу целого ряда причин.

К основным из них относятся следующие:

1. Нарушения в организации занятий проявляются в проведении их с большим числом учащихся на одного преподавателя, чем полагается, или с большим количеством групп одновременно; в несоблюдении направления движения потоков занимающихся, неправильном их раз­мещении; в несвоевременном начале и окончании занятий.

2. Недисциплинированность. Она может проявляться в виде эмо­циональных срывов, вызванных трудностью изучения упражнений, нарушением методики обучения, утомлением, отсутствием индиви­дуального подхода со стороны педагога и др., нарушений правил по­ведения на занятиях и соревнованиях, недостаточной воспитанности занимающихся. Систематическая воспитательная работа не только предупреждает травматизм, но и формирует сознательное и активное отношение к занятиям, повышает качество учебно-тренировочного процесса

3. Неудовлетворительное состояние мест занятий, инвентаря и оборудования: несоответствие их требованиям, предъявля­емым условиями занятий гимнастикой, малые размеры зала, неров­ность пола, неисправность снарядов, матов, дорожек и другого обору­дования, небрежное отношение к их эксплуатации. Для устранения этих причин необходима систематическая проверка состояния зала, качества инвентаря и оборудования, своевременное устранение неполадок.

Несоответствие формы одежды и обуви проявляется в том, что учащиеся иногда приходят на занятия в неудобной форме одежды, в обуви не по размеру, со скользкой или толстой подошвой и жёстким каблуком.

Категорически запрещается прикреплять на спортивный костюм раз­личные броши, значки, цепочки и другие металлические предметы, а также носить часы, кольца, перстни и др. Их нельзя оставлять в кар­манах спортивной одежды.

5. Нарушения санитарно-гигиенических условий: температурные факторы, плохое естественное или искусственное освещение, недо­статочная вентиляция, избыточная влажность воздуха либо чрезмер­ная его сухость, отсутствие чистоты и порядка в зале, несоблюдение личной гигиены занимающимися. Для их устранения нужно строгое соблюдение всех санитарно-гигиенических норм, необходимых для успешного проведения занятий. Особое значение приобретает соблю­дение учащимися личной гигиены.

6. Недостатки медицинского контроля за физическим состоя­нием занимающихся: несвоевременность и недостаточно тщательный профилактический медицинский осмотр; несоблюдение занимающи­мися рекомендаций врача; дефекты диспансеризации занимающихся после перенесенных травм, заболеваний или функциональных рас­стройств; перенапряжение во время занятий в результате пренебре­жительного отношения к индивидуальному дозированию нагрузки с учетом состояния здоровья, уровня физической работоспособности; наращивание физических нагрузок по инициативе самого занимаю­щегося или его тренера без согласования с врачом; нарушение режима труда, сна, питания; допуск детей к занятиям без предварительного медицинского осмотра. Для устранения этих причин необходимо стро­гое соблюдение требований медицинского контроля за состоянием занимающихся.

7. Нарушения правил техники безопасности: неправильная расстановка снарядов, неправильное размещение занимающихся в спортивном зале или у снаряда; неисправность снарядов и подсобного оборудования; небрежное отношение к установке снарядов, укладке матов, особенно в местах приземления. Снаряды должны распола­гаться на достаточном удалении от стен, неподвижных твердых пред­метов. В том случае, когда невозможно установить их на нужном расстоянии от стены, прини­маются соответствующие меры предосторожности (закрыть стену мягкими матами, усилить внимание к страховке и т. д.). Занимающиеся не должны мешать друг другу, пересекать путь разбега при выполнении прыжков и акробатических упражнений. Устранение всех вышеперечисленных причин способствует по­вышению безопасности занятий по гимнастике.

Общие требования безопасности

1. К занятиям гимнастикой допускаются учащиеся, прошедшие медицинский осмотр и инструктаж по ТБ.

2. Опасность возникновения травм:

   • при выполнении упражнений на неисправных спортивных снарядах, а также при выполнении упражнений без страховки;

   • при выполнении упражнений без использования гимнастических матов;

   • при выполнении упражнений на загрязненных спортивных снарядах, а также при выполнении упражнений на снарядах с влажными ладонями.

3. В спортивном зале должны быть огнетушители и аптечка, укомплектованная необходимыми и перевязочными средствами для оказания первой помощи пострадавшим.

Требования безопасности перед началом занятий

1. Надеть спортивный костюм и спортивную обувь с нескользкой подошвой.

2. Протереть гриф перекладины сухой тряпкой и зачистить шкуркой.

3. Проверить надежность креплений перекладины, опор гимнастического коня и козла, закрепление стопорных винтов брусьев.

4. В местах соскока со снарядов положить гимнастические маты так, чтобы их поверхность была ровной.

5. Провести комплексную разминку для всех групп мышц.

Требования безопасности во время занятий

1. Не выполнять упражнения на спортивных снарядах без учителя или его помощника, а также без страховки.

2. При выполнении прыжков и соскоков со снарядов приземляться мягко, пружинисто приседая.

3. Не стоять близко к снаряду при выполнении упражнений другими учащимися.

4. Не выполнять упражнения на спортивных снарядах с влажными ладонями, при наличии мозолей на них, а также на загрязненных снарядах.

5. При поточном выполнении упражнений (один за другим) соблюдать достаточные интервалы, чтобы не было столкновений.

6. Изменяя высоту брусьев, ослабив винты, поднимайте одновременно оба конца каждой жерди. Поднимая и опуская жерди брусьев, держитесь за жердь, но не за её металлическую опору.

7. Выдвигайте ножки у прыжковых снарядов поочередно с каждой стороны, предварительно наклонив снаряд.

Требования безопасности по окончании занятий

1. Убрать спортивный инвентарь в места для его хранения.

2. Протереть гриф перекладины сухой тряпкой и зачистить шкуркой.

3. Снять спортивный костюм и спортивную обувь.

4. Принять душ или тщательно вымыть лицо и руки с мылом.

Требования безопасности в аварийных ситуациях

1. При появлении во время занятий боли в суставах рук, покраснения кожи или потертостей на ладонях, а также при плохом самочувствии прекратить занятия и сообщить об этом учителю.

2. При получении учащимся травмы немедленно оказать ему первую помощь, сообщить о случившемся администрации школы и родителям; при необходимости доставить пострадавшего в ближайшую больницу.

Билет 4.