- •Билет 1.
- •Вопрос 1. . Что такое здоровый образ жизни (зож) и как вы его реализуете?
- •Вопрос 2. Основные причины травматизма при занятиях физической культурой.
- •Билет 2.
- •Вопрос 1. Какие задачи решает режим дня и что необходимо учитывать при его планировании, каково его значение для здоровья человека?
- •Вопрос 2. Требования безопасности при проведении соревнований по баскетболу, волейболу, футболу.
- •Билет № 3.
- •Вопрос 1. В чем заключаются особенности построения и содержания самостоятельных занятий по общей физической подготовке(офп)?
- •Вопрос 2. Требования безопасности перед началом, во время и после окончания занятий по гимнастике.
- •Вопрос 1. В чем различие между скоростными и силовыми качествами человека, с помощью каких упражнений можно их развить?
- •Вопрос 2. . Требования безопасности во время занятий по легкой атлетике.
- •Вопрос 1. Какие признаки различной степени утомления вы знаете и что надо делать, если наступило утомление?
- •Вопрос 2. Требования безопасности при проведении занятий по лыжной подготовке. Первая помощь при обморожении.
- •Билет 6.
- •Вопрос 1. Физическое качество – гибкость. От чего зависит гибкость тела человека, какие упражнения рекомендуются для развития гибкости?
- •Вопрос 2. Основные мероприятия по профилактике травматизма при самостоятельных занятиях физическими упражнениями.
- •Билет № 7.
- •Вопрос 1. История, девиз, символика и ритуал Олимпийских игр.
- •Эмблема и флаг
- •"Ода спорту"
- •Вопрос 2 Требования, предъявляемые к одежде и обуви для занятий физической культурой и спортом.
- •Билет № 8.
- •Вопрос 1. Физическое качество - выносливость. Основные правила его развития в процессе самостоятельных занятий физической культурой.
- •Вопрос 2 Общие требования безопасности при проведении туристических походов.
- •Билет № 9.
- •Вопрос 1. Понятие ≪физическая нагрузка≫. Основные способы её регулирования во время самостоятельных занятий физической культурой
- •Вопрос 2. Требования безопасности перед началом и после окончания занятий по легкой атлетике.
- •Билет № 10.
- •Вопрос 1. Что понимается под физической культурой личности и в чем выражается взаимосвязь с общей культурой общества? Как она используется для укрепления здоровья человека?
- •Вопрос 2. Требования безопасности перед началом и во время занятий в тренажерном зале.
- •Билет № 11.
- •Вопрос 1. Что понимается под тестированием физической подготовленности и с помощью каких тестов можно определить развитие силы, быстроты, выносливости?
- •Вопрос 2. . Как и каким образом происходит влияние занятий физической культурой на вредные привычки (наркомания, алкоголизм, курение)?
- •Билет № 12.
- •Вопрос 1. Значение современного олимпийского движения в развитии мира и дружбы между народами.
- •Билет 13.
- •Вопрос 1. Для чего нужен дневник самоконтроля (самонаблюдения) и какие формы индивидуального контроля вы используете, каким образом анализируете полученные данные (собеседование)?
- •Вопрос 2. Что необходимо делать, чтобы не страдать избыточной массой тела (составить комплекс специальных упражнений)?
- •Вопрос 1 Современные спортивно-оздоровительные системы физических упражнений по формированию культуры движений и телосложения.
- •Вопрос 2. . Требования безопасности во время проведения подвижных игр.
- •Билет 15.
- •Вопрос 1. Участие российских спортсменов-олимпийцев в развитии олимпийского движения в России и мире.
- •Вопрос 2 Основные требования безопасности во время плавания в естественных водоёмах.
- •Билет 16.
- •Вопрос 1. Значение правильной осанки в жизни человека. Средства формирования правильной осанки.
- •Вопрос 2. Правила выполнения утренней гимнастики. Составьте комплекс утренней гимнастики.
- •Вопрос 1. Раскройте особенности организации и проведении индивидуальных закаливающих процедур.
- •Вопрос 2. Раскройте механизм воздействия физкультминуток на динамику общей работоспособности человека в течение дня (выполнить комплекс упражнений физкультминутки).
- •Вопрос 1. Как влияют на развитие двигательных способностей занятия подвижными играми (подробно рассказать порядок организации и проведения, а также правила одной или двух подвижных игр).
- •Вопрос 2. Правила игры, размер площадки, жесты судьи, одной из спортивных игр(баскетбол, волейбол, футбол- на ваш выбор)
- •Вопрос 1. Основные формы занятий физической культурой. Более подробно расскажите об одной из форм занятий (на собственном примере).
- •Вопрос 2. Основные меры по оказанию первой медицинской помощи при травмах во время занятий физическими упражнениями.
- •Вопрос 2. В чем видится целесообразность индивидуального контроля за результатами в двигательной подготовленности?
Эмблема и флаг
Всем хорошо известной и популярной олимпийской эмблеме жизнь дана в 1913 году, когда, предложенная Пьер де Кубертеном, она была принята МОК. На белом фоне — пять переплетенных колец как символ дружбы спортсменов пяти континентов. Кольца имеют голубой, желтый, черный, красный и зеленый цвета. При создании эмблемы имелось в виду, что в национальном флаге любой страны есть как минимум один из этих цветов.
Позже появилось и другое пояснение - что цвета колец символизируют континенты: голубой- Европу, желтый- Азию, черный - Африку, красный - Америку, зеленый - Австралию.
Впервые олимпийский флаг с эмблемой был поднят в Париже в 1914 году на праздновании 20-летия возрождения Игр. Но, как известно, Игры VI Олимпиады 1916 года не состоялись, и, поэтому, над олимпийской ареной флаг с пятью переплетенными кольцами впервые взвился только в 1920 году - на VII Олимпиаде в Антверпене. В том же году в олимпийскую эмблему был внесен олимпийский девиз: "Citius, altius, fortius", что в переводе с латинского обозначает "Быстрее, выше, сильнее!" и выражает устремления Олимпийского движения.
Официальными флагами Игр являются: для летних Олимпиад - флаг, подаренный Олимпийским комитетом Бельгии в 1920 году, а для зимних - подаренный в 1952 году столицей Норвегии-городом Осло.
Для каждых Олимпийских игр город-организатор устанавливает и свою эмблему, где изображаются пять переплетенных колец и символ города, проводящего Игры. Так, на эмблеме XXII Игр в Москве символично изображена башня Кремля, заканчивающаяся пятиконечной звездой, а под ней - пять колец.
Официальный олимпийский флаг на торжественном закрытии Игр передается представителям города, в котором будут проводиться следующие Игры, где он хранится до следующих Олимпийских игр.
Олимпийский огонь.
Кульминация праздника торжественного открытия Игр-прибытие на стадион Олимпийского огня.
На Олимпийских играх современности торжественный огонь впервые был зажжен в 1936 году на XI Олимпийских играх. Но традиция освящения Олимпиад огнем существовала еще в Древней Греции. Сейчас Олимпийские правила строго определяют этот ритуал.
В Олимпии, где проходили древние Игры, огонь зажигают от солнца с помощью линзы одетые в античные костюмы девушки. На эту церемонию собирается много зрителей, журналистов, фото- и кинорепортеров. Факел передают юноше, который в сопровождении двух бегунов направляется в сторону столицы Греции — города Афины. Так начинается факельная эстафета Олимпийского огня. Чтобы избежать случайностей, рядом с факелом несут две шахтерские лампы с огнем, которые зажжены от факела. По всему маршруту бегунов встречают тысячи людей, устраиваются митинги. Бывало, что факел доставлялся не только бегунами, но и на автомашинах, самолетах, кораблях. Так, в 1956 году огонь, принесенный бегунами в Афинский акрополь, был затем в шахтерских лампах погружен в самолет, который и доставил его в Австралию. Здесь снова был зажжен факел, и 270 австралийских бегунов, сменяя друг друга, несли его в Мельбурн. А в столицу XIX Игр- город Мехико огонь прибыл на корабле.
Отражением технического прогресса стала процедура доставки огня на XXI Олимпийские игры. Зажженный в Олимпии и прошедший традиционный путь по Греции, он, затем, с помощью лазера и искусственного спутника Земли в считанные мгновения был "переброшен" в Канаду. Огонь приняли бегуны и доставили в Монреаль.
Завершить факельную эстафету - внести Олимпийский огонь на стадион и зажечь огонь в чаше - особенно почетно. Эта честь чаще всего предоставляется одному из лучших спортсменов страны, проводящей Олимпийские игры.
