Приложение 3

Эта информация может быть включена в урок.

Из научного отчета исследований 1996 года в московских школах среди подростков 9-10 классов:

- эпизодически пробовали курить две трети школьников;

- ежедневно курили 26% из них;

- признаки зависимости от табака имели 17%.

Эти показатели выше аналогичных, полученных в США и в исследованиях в Москве в 1995 году.

Проба первой сигареты в 11 лет и раньше произошло у 18,5% респондентов, а к 13 годам попробовали курить почти половина из них (49%). Давление со стороны сверстников, предлагавших закурить, испытывали три из четырех подростков.

Социологические данные исследований по проблеме курения среди американских школьников.

1. Две трети американских подростков считают, что курение опасно.

2. Только 5% подростков, куривших ежедневно, считали, что будут курить через пять лет с момента опроса. Тем не менее, исследования показали, что около 75% ежедневных курильщиков не могут бросить курить.

3. Среди тех в старших классах, что курит 1-2 пачки в день:

• 95% употребляли запрещенные наркотики

• 81% употребляли запрещенный наркотик иной, чем марихуана.

4. 76% подростков сказали, что их друзья не одобрили бы их, если бы они курили по пачке в день.

5. 86% учащихся считали ежедневное курение очень опасным.

6. Из тех, кто сообщил, что курит ежедневно в выпускном классе, 57% начали ежедневно курить в возрасте 14 лет.

Таблица № 3

Листок словаря

Слово	Определение
меньшинство	меньшая из групп, образующих целое
оценки	мнения
долговременный	не моментальный
фактор риска	возможная причина вредного воздействия
психологическая зависимость	умственная или эмоциональная неспо-собность жить без чего-то
физиологическая зависимость	состояние, при котором организм не может существовать без этого вещества
социальная приемлемость	значит что-то удовлетворяет окружающих
побочный дым	дым от горящего кончика сигареты, который курильщиком не вдыхается

Материалы для учеников

Права некурящих

Некурящие люди все настойчивее заявляют о своих правах дышать чистым воздухом и выдвигают все больше возражений курению. Главная причина этого - научные факты, доказывающие, что побочный дым содержит более высокую концентрацию вредных веществ, чем дым, который вдыхает курильщик. Находясь в одной комнате с курильщиком, некурящие невольно принуждены вдыхать дым и невольно превращаются в курильщиков. Вынужденное курение опасно, т.к. повышает риск для некурильщиков получить заболевания, связанные с курением.

Таблица № 4

Курение и твой организм

Части тела	Влияние курения на эту часть тела
сердце	сужает кровеносные сосуды, делая работу сердца по перекачиванию крови более трудной
легкие	затрудняет нормальное дыхание, что снижает твои спортивные результаты
уши	поражает нервы и сосуды уха, что может привести к снижению слуха
глаза	делает глаза красными и может служить причиной снижения зрения
рот	повреждает слизистые оболочки губ, языка, носоглотки, изменяет вкусовую чувствительность приводит к кашлю приводит к неприятному запаху, к инфекциям
нос	снижает способность воспринимать запахи
кожа	температура кожи падает морщины на лице появляются раньше

Курение: мифы и реальность

Миф: Бросить курить легко.

Реальность: Большинство людей стараются бросить курить безуспешно. Половина всех курильщиков старались бросить курить хотя бы раз.

• Лучший способ бросить курить, никогда не начинать!

• Людям, которые курят около пачки в день, трудно бросить, т.к. они зависимы психологически и физиологически.

• Большинство тех, кто только начал курить, говорят, что не собираются курить через пять лет. На самом деле, чем дольше человек курит, тем труднее ему бросить.

• Большинство курильщиков выкуривают 1 пачку (20 сигарет) в день. Большинство курильщиков говорят, что когда они начинали курить, они не собирались курить более 5 сигарет в день.

Миф: Курение это что-то такое, что не может меня беспокоить, пока я не стану старым человеком.

Реальность: Курение наносит тебе вред сейчас, сегодня. Курение оставляет желтизну на твоих зубах и пальцах, которая может никогда не пропасть, а также ведет к преждевременным морщинам.

• Около половины вдыхаемого дыма остается в легких после выдоха. Частички, которые задерживаются, прикрепляются к легким и количество их нарастает.

• Регулярные курильщики непрерывно вводят углекислый газ в кровяное русло. Возможности физической активности падают из-за действия углекислого газа в крови.

• Спортсмены, которые курят, могут не заметить какого-либо снижения их способностей. Тем не менее, поражение сердечных мышц вследствие перенапряжения сказывается позже.

• Тяжелее жить напряженной жизнью, когда куришь, т.к. в дыме сигарет содержатся вещества снижающие способности легких к функционированию.

• Курение меняет вкусовую чувствительность и способность восприятия запахов.

• Человек, который курит по пачке сигарет в день, потратит в год до 2000 рублей.

• 130 000 пожаров возникают ежегодно в связи с курением, в большинстве случаев из-за того, что люди засыпают с горящей сигаретой.

• Если ты куришь, то твоя одежда, волосы и дыхание будут пахнуть дымом.