Состояние сердечно-сосудистой системы

Прочтите вопросы и ответьте «да» или «нет»:

1. Были ли у вас боли в сердце или груди?

2. Беспокоят ли частые сердцебиения?

3. Бывают ли очень сильные сердцебиения?

4. Бывает ли затрудненное дыхание?

5. Теряете ли дыхание (одышка) раньше других?

6. Возникает ли затруднение дыхания в спокойном состоянии?

7. Беспокоят ли (даже в жаркие дни) похолодание конечностей?

8. Отекают ли стопы, лодыжки?

9. У вас повышенное артериальное давление?

10. У вас пониженное артериальное давление?

11. Страдает ли кто-нибудь в семье заболеванием сердца, сосудов, гипертонией?

Трактовка результатов:

1. При ответах «да» на вопросы 1, 2, 4, 5, 9, 10, вам необходимо усилить самоконтроль за сердечно-сосудистой системой: измерять артериальное давление и частоту пульса несколько раз в день; в покое и после физических нагрузок (например, подъема на 4-5 этаж).

2. При ответах «да» на вопросы 3, 6, 7, 8, 11 или два из них, вам необходимо срочно обратиться к врачу.

Состояние дыхательной системы

Прочтите вопросы и ответьте «да» или «нет»:

1. Приходиться ли вам «прочищать» горло?

2. Ощущаете ли вы «комок» в горле»?

3. Беспокоят ли вас приступы чихания?

4. Заложен ли у вас постоянно нос?

5. Страдаете ли вы постоянно насморком?

6. Бывают ли у вас носовые кровотечения?

7. Бывает ли у вас реакция на пыльцу цветов?

8. Страдаете ли вы приступами удушья?

9. Беспокоит ли вас постоянный кашель?

10. Случалось ли вам когда-нибудь кашлять кровью?

11. Бывает ли у вас по ночам значительная потливость?

12. Жили ли вы когда-нибудь в контакте с туберкулезным больным?

13. Были ли вы в контакте с «гриппозным» больным?

Трактовка результатов:

1. При ответах «да» на 8, 9, 10, 11, 12 или хотя бы на два из них, вам необходимо срочно обратиться к врачу.

2. При ответах «да» на вопросы 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 13, вам следует избегать значительных физических нагрузок, переохлаждений, контролировать температуру тела.

Состояние пищеварительной системы

Прочтите вопросы и ответьте «да» или «нет»

1. Бывает ли у вас обложен язык?

2. Страдаете ли вы плохим аппетитом?

3. Приходится ли вам глотать пищу в спешке?

4. Часто ли вы страдаете расстройством желудка?

5. Возникает ли у вас после еды чувство переполнения желудка?

6. Срыгиваете ли после еды?

7. Часто ли жалуетесь на тошноту?

8. Страдаете ли вы несварением желудка?

9. Беспокоят ли вас часто боли в желудке, запоры?

10. Страдаете ли вы расстройством кишечника?

11. Был ли у вас кровавый понос?

12. Были ли глисты в детстве?

13. Страдаете ли частыми запорами?

14. Болели ли вы желтухой (гепатитом)?

15. Наблюдались ли боли в правом подреберье?

16. Есть ли желудочные заболевания в семье?

Трактовка ответов

1. Если «да» на вопросы 1, 2, 3, 4, 5, 6, 8,13, 15, вам необходимо усилить самоконтроль за едой: упорядочить режим питания, тщательно пережевывать пищу, выявлять пищу, на которую бывают расстройства желудка или кишечника, исключить животные жира (свинина, говядина, баранина).

2. При ответах «да» на 7, 9, 10, 11, 12, 14, 16 вопросы, необходимо обратиться к врачу.