Урок-тренінг 10 Рух і здоров'я

Мета

Продовжувати формувати у школярів переконання, що рух і здоров'я взаємопов'язані, що систематичні заняття фізичними вправами корисні для розвитку організму.

Навчальні завдання

Наприкінці уроку учні повинні:

• називати види рухової активності;

• демонструвати вправи для ранкової зарядки.

Обладнання і матеріали

• підручник для 1 класу «Основи здоров’я»;

• зошит для 1 класу «Основи здоров’я»;

• аркуші паперу;

• маркери.

Що підготувати заздалегідь

• плакат „Правила учасників тренінгу";

• малюнки „Фізичні вправи";

• малюнки (м'яч, скакалка, ковзани, лижі);

• м'ячик.

Орієнтовна структура тренінгу

№ з/п	Зміст уроку	Кількість годин
1	Вступна частина	5 хв.
2	Основна частина	15 хв.
3	Практична частина	10 хв.
4	Зворотний зв’язок	5 хв.

Хід уроку - тренінгу

Вступна частина

1.Знайомство

Діти передають по колу м'ячик і промовляють слова:

- Я, Катя. Щоб бути здоровою, я правильно харчуюся.

- Я, Андрійко. Щоб бути здоровим , я займаюся спортом і т.д.

2. Повторення правил

Вчитель : “Діти, а яких правил ми повинні дотримуватись на уроці”?

- Правило піднятої руки.

- Вмій вислухати.

- Взаємодопомога.

- Дисциплінованість.

- Посміхатися.

- Бути активним.

Вчитель : “А якого правила ви часто не дотримуєтесь на уроках? Сьогодні постарайтесь виконати всі правила. І хай девіз вашого уроку буде такий”:

Не просто слухати, а чути

Не просто дивитися, а бачити

Не просто відповідати, а міркувати

Дружно, плідно працювати.

Основна частина

1. Міні-лекція

Сьогодні ви дізнаєтесь про те, що рух це один з показників здоров'я. Розучимо ігри та фізкультхвилинки.

Рух має велике значення для збереження і зміцнення здоров'я, сприяє поліпшенню дихання, поліпшує роботу всіх органів організму. Щоб бути здоровим треба багато рухатися: ходити, бігати, стрибати, танцювати. Основний вид руху-ходьба. Треба учитися ходити правильно і красиво, слідкуючи за своєю поставою.

2. Мозковий штурм

- Для чого людині треба рухатись? (відповіді учнів)

Висновок: Рух дає відчуття бадьорості, підвищую працездатність, покращує сон, апетит. Фізичні вправи розвивають швидкість, витривалість, спритність.

3.Руханка

За допомогою малюнків у підручнику на сторінці 42 продемонструвати: як пташка махає крилами, як стрибає кенгуру, як повзає равлик. Який у вас настрій після виконання цих вправ? (відповіді учнів) Дійсно ви стали усміхнені, ваш настрій покращився.

4. Аналіз історій і ситуацій

Учні розглядають у підручнику на сторінці 43 малюнки з зображенням «Гри дітей».

Вчитель : В які ігри грають діти? Назвіть те, що вмієте робити ви?

А чого хотіли б навчитися?

Висновок: Займатися руховою активністю щодня, так само необхідно, як харчуватися і спати, щоб бути здоровими.

Практична частина

1. Робота з зошитами

Вчитель : “ Діти, подумайте чи активно ви рухаєтесь протягом дня? Коли ви виконуєте фізичні вправи?” Робота з малюнками у зошиті на сторінці 27-28 (учні домальовують предмети, яких не вистачає та розповідають, що можна робити з предметами.

2.Вивчити вправу для ранкової гімнастики

«На морі»

Хвилі бавляться та б'ються, (роблять хвильові рухи руками )

Наче неслухи-хлоп'ята. (рухи руками, наче сваряться, повороти голови

праворуч, ліворуч)

Ходять,бігають й сміються: (ходьба, біг)

Вітер їм лоскоче п'яти. (ходьба на місці з закидом гомілок, подивитися на

п’яти)

Вгору, вниз і знову вгору(піднятися навшпиньки, руки вгору; напівприсід, руки вниз).

Підганяє дужий вітер. (дихання з роздуванням шік)

Розгойдав він ціле море — (рухи руками праворуч, ліворуч),

Як же хвилям не радіти! (усміхаються).