5. Система борьбы со старостью а.А.Микулина

Александр Александрович Микулин - академик, дважды герой труда, создатель авиационных моторов самолетов, на которых мы выиграли войну с фашистами. Он прожил активно еще 36 лет после того как к 50 годам по причине непосильной работы практически потерял здоровье. И чтобы выжить, ему пришлось изобрести собс­твенную оздоровительную систему, во многом оригинальную, благо­даря своим знаниям не только биологии, но и техники и математи­ки. Его опыт и советы должны быть проанализированы и должны быть взяты нами на вооружение в борьбе за нашу собственную жизнь.

Каждому человеку хочется жить долго, быть здоровым и трудить­ся как можно дольше. Но незаметно подкрадывается старость. Человек чаще всего в борьбе со старостью уходит в глухую оборону.

Система борьбы, пишет А.А. Микулин, чаще всего одинакова. Человек воздвигает оборонительные рубежи из лекарств и налагает на себя все больше запретов (не бегать, не ходить быстро, не поднимать тяжестей и т.п.). Но оборона не помогает. Организм дряхле­ет. Так можно ли бороться со старостью? В принципе смерть побе­дить не возможно, но можно продлить период активной жизни, счита­ет А.А. Микулин, можно сократить период болезней, и, наверное, можно продлить жизнь. Одним из впечатляющих человеческих приме­ров подобного рода, который смог это сделать, является он сам.

Идея построения системы

Среди многочисленных биохимических и биофизических причин старения человека на первое место А.А. Микулин ставит засорение, загрязнение, зашлаковывание клеток и межклеточного пространства отходами непрерывно протекающего обмена веществ - продуктами окисления.

Он считает, что природа блестяще справилась с проблемой пи­тания клеток, использовав для этого электрические молекулярные силы и электрические силы Кулона, законы электроэндоосмоса и др. А с очисткой клеток от продуктов обмена природа справилась пло­хо. Только механическим беспрерывным движением под воздействием сил упругости осуществляется очистка и то не полно, так как после каждого цикла сокращения в клетке остается некоторый об"ем, в котором содержатся шлаки, постоянно осаждающиеся на внутренних органах и мембранах клеток. Для поддержания жизни и самоочистки от шлаков все клетки должны находиться в состоянии микровибрации (а следовательно наша жизнь - это постоянное движение).

Но человеческий организм состоит из бесчисленного множества клеток. Шлаки и другие химические вещества, выброшенные через внешние мембраны, собираются в межклеточном пространстве, откуда всасываются в лимфатические и кровеносные сосуды, где образуется венозная, отработавшая кровь. Она движется к сердцу для дальней­шей трансформации в печени, почках, легких.

Как прост и эффективен процесс питания клетки и как сложен, извилист и долог путь шлаков до того момента, когда организму, наконец, удается избавиться от них. Можно себе представить, указывает А.А.Микулин, сколько на этом пути "тихих заводей", где шлаки могут оседать, словно ил на дне реки.

Движение всех этих отработанных веществ между миллионами миллионов клеток по извилистым щелям межклеточного пространства невозможно себе представить без участия каких-то крупных сил, приложенных к шлаковой жидкости извне.

Он считает, что существуют три механические внешние силы, способствующие движению шлаков в межклеточном пространстве.

Первая-это сила вибрации клеток (она очень мала). Вторая - сила сжатия клеток, возникающая при мышечных сокращениях. Третья

- инерционные усилия, возникающие в гравитационном поле земли при сотрясении организма человека во время ходьбы, бега, прыжков.

Очевидно, отмечает он, что вторая и третья силы являются наи­более значительными по величине и решающими по значению.

Миллионы лет человечество вынуждено было вести борьбу за выживание, указывает А.А. Микулин. В поисках питания для себя и своих детей первобытный человек должен был бегать весь день. Бе­гать и бороться. Но вот человечество изобрело копье, лук, нож, колесо, автомобиль, лифт, диван, обувь на резиновой подошве. Факт, что современный человек, особенно горожанин, полностью оторвался от электрических зарядов земли, замечает он, в ходе развития ци­вилизации растерял все свои природные инстинкты и оказался перед необходимостью самостоятельно бороться за сохранение, оздоровле­ние и продление жизни.

В течение миллионов лет в процессе эволюции природа констру­ировала и совершенствовала наши внутренние органы, но кое-что она, видимо, не успела доработать. Все эти органы формировались в условиях высокой физической активности - бега, мышечных сокраще­ний, непрерывных (за исключением часов отдыха и сна) сотрясений организма в течение многих часов.

Не найдя другого, более эффективного конструктивного реше­ния, природа именно эти, инерционные, гравитационные силы тряски и силы мышечных сокращений использовала для очистки клеток и межк­леточных пространств от вредных для организма шлаков, постепенно нарушающих процессы окисления, обмен веществ в клетках и здо­ровье человека.

Развитие науки и техники привело к возникновению ситуации, в которой вообще исчезает возможность каких-либо сотрясений, резко уменьшается потребность в мышечных сокращениях и усиленных био­токах.

Именно эти представления А.Микулина лежат в основе его сис­темы. Эта система может быть представлена как ряд средств, кото­рые представляют или комплекс упражнений или тренажер или дейс­твия, посредством которых оказывается воздействие на человека или на окружающую его среду. Это в, частности, "виброгимнасти­ка", "волевая гимнастика", "дыхательная гимнастика", "заземле­ние", "ионизация воздуха", "машина здоровья","комплекс гимнасти­ческих упражнений". Надо сказать, что каждое из этих средств, несомненно, имеет своё собственное значение, но только объеди­ненные вместе, они представляют именно систему.