- •Часть 1. Немного о памяти………………………………………………….…….3
- •Часть 2. Мнемотехника…………………………………………………………..15
- •Часть 3. Учимся запоминать слова и последовательности………………….…23
- •Вступление
- •Часть 1. Немного о памяти
- •Память - область парадоксов
- •Память и запоминание
- •Механизм памяти
- •Что мешает запоминать и помнить?
- •Мифы о памяти
- •Память и переработка информации
- •Часть 2. Мнемотехника.
- •Что такое мнемотехника?
- •Кому нужна мнемотехника?
- •Три кита мнемотехники
- •Кодирование в образы
- •Абстрактные слова
- •Часть 3. Учемся запоминать слова и последовательности
- •Методы рассказов
- •Сочинение истории
- •Метод «Цепочка»
- •Метод «Акронимов и Акростихов»
- •Метод «Стихов»
- •Методы «Размещения образов»
- •Метод «Карманов»
- •Метод «Матричного запоминания»
- •Метод «Мест»
- •Метод «Метод выделения деталей»
- •2.5 Метод «Метод путешествий»
- •Метод «Комбинирования»
- •Часть 4. Цифро_буквенный код(цбк)
- •Основной цбк
- •Цифро – буквенный код
- •Список «Прилагательное»
- •Список «Цвет»
- •Продвинутая цбк или числа буквы и… звёзды.
- •Цифро – буквенный код
- •Цбк на 1000 слов
- •Часть 5. Запоминание текстов.
- •Приём образного группирования
- •Вхождение в текст
- •Запоминание текстов в строгой последовательности
- •Запоминание объёмных текстов
- •Еи и сюжет
- •Несколько полезных советов
- •Часть 6. Мнемотехника в учёбе и в общенни.
- •Исторические даты
- •Событие с годом;
- •Событие с годом начала и с годом окончания;
- •Событие с числом, месяцем и годом.
- •19 Февраля 1861 – Отмена крепостного права в России
- •14 Мая 1905 – Морское сражение у острова Цусима. Гибель русской эскадры.
- •Заключительный этап – рассказ стихотворения ребенком без помощи картинок, только с помощью воспоминания нарисованных образов.
- •Запоминание сложных терминов
- •Запоминание имён и лиц
- •1.Мысленно настройтесь на знакомство
- •2.Слушайте
- •3.Упоминайте имя в разговоре
- •4. Проявляйте интерес
- •5. Пользуйтесь ассоциациями
- •6.Не торопитесь
- •7. Применяйте методы мнемотехники
- •8. Прощаясь, повторите имя.
- •9. Повторение – мать учения
- •Телефоны и дни рождени
- •День рождения Маши – 21 сентября 1970 год.
- •День рождения Дениса – 31 мая 1990 год.
- •День рождения Михайлова Сергея Леонидовича – 2 ноября 1962 год.
- •Часть 7. Мнемотехника и фокусы
- •Календарь в голове.
- •Двоичный код или 0 и 1
- •Четвёрка, девятка или туз?
- •3. Теперь нам осталось подобрать только чдп для таких карт, как валет, дама, король.
- •52 Образа для карт: учим назубок Часть работы мы уже выполнили. Далее нам предстоит запомнить соответствие «чдп — карта», иначе придется полгода запоминать карты.
Запоминание сложных терминов
Время от времени приходится иметь дело с материалом, в котором встречаются слова, смысл которых нам неизвестен. Как правило, это термины. Не беда, если терминов окажется не более семи. А если их будет больше десятка? В таком случае мы не сможем удерживать в памяти новые слова и суть текста ускользнет от нас.
Сложность запоминания терминов в том, что нужно запомнить не только само слово, но и его значение. Поэтому для запоминания терминов есть своя методика — создавать образы не только для них самих, но и для их дефиниций. В основе данного метода — все та же техника запоминания абстрактных слов с помощью образов. В конечном итоге все образы связываются в общую картинку.
Например:
«Консенсус» (договоренность, согласие между сторонами).
Картинка: конь с тележкой, а в ней копна сена и сидят двое мужчин, которые пожимают друг другу руки. На копне сидит суслик.
Но следует иметь в виду, что предложенные мной ассоциации могут для кого-то оказаться малоэффективными
Образы, подобранные самостоятельно, работают значительно лучше.
Запоминание имён и лиц
Мы живем в социуме, и от того, насколько хорошо мы взаимодействуем с другими людьми, зависит многое. Быть интересным собеседником и внимательным слушателем очень важно. Показав знакомому, что вы помните детали предыдущих разговоров, вы укрепите благожелательный настрой диалога и облегчите дальнейшее общение. Дейл Карнеги счита : ’’Для человека звук его имени является самым сладким и самым важным звуком человеческой речи’’. По этому самое первое, что по моему мнению, стоит запомнить о человеке,– его имя. Но многие люди, хорошо запоминая лица новых знакомых, забивают или пропускают мимо ушей их имена и из-за этого попадают в нелепые, а то и неприятные ситуации.
Сложность запоминания имен коренится в том, что имя – абстрактные понятие. В отличии от кактуса, принтера и слона, они не имеют какого-либо конкретного образа. Знакомясь с новыми людьми, мы видим их лица, цвет кожи, манеры поведения, но не видим их имен. Будь они написаны на лбу, проблемы бы не возникло!
Для запоминания имён и лиц нужно в первую очередь придерживаться двум простым правилам:
первое — заинтересованность в людях, с которыми вы знакомитесь;
второе — вежливость.
Предлагаемый алгоритм поможет преодолеть эти трудности. Умение запоминать имена придаст вам уверенность и поможет находить общий язык с людьми.
Алгоритм запоминания имён
1.Мысленно настройтесь на знакомство
Если вам предстоит новое знакомство, дайте себе мысленную установку на успех в этой ситуации. Многие заранее убеждают себя, что плохая память на имена и лица в очередной раз их подведет. Как только вы поверите, что можете развить свою память, то немедленно заметите улучшения. Перед предстоящим знакомством постарайтесь максимально расслабиться и найдите пару минут, чтобы собраться с мыслями, прежде чем предстать перед новым знакомым.
