- •1. Мета і завдання оздоровчої, і лікувальної фізкультура в школі.
- •2. Медико-біологічне обґрунтування занять лфк школярів із захворюваннями серцево-судинної системи.
- •3. Медико-біологічне обґрунтування занять лфк школярів із захворюваннями хребта і вадами постави
- •Медико-біологічне обґрунтування видів, періодів та етапів лфк в школі.
- •5.Медико-біологічне обґрунтування занять лфк школярів із захворюваннями та при порушенні обміну речовин.
- •6. Медико-біологічне обґрунтування занять лфк школярів із захворюваннями органів дихання.
- •7. Медико-біологічне обґрунтування занять лфк школярів із захворюваннями і травмами опорно-рухової системи.
- •8. Поняття лфк та реабілітації. Мета, завдання та принципи її застосування в школі.
- •2. Методи дослідження функціонального стану серцево-судинної системи.
- •3.) Вплив систематичних занять фізичною культурою та спортом на опорно-руховий апарат спортсменів.
- •1. Вплив систематичних занять фізичною культурою та спортом на систему дихання спортсменів.
- •4. Вплив систематичних занять фізичною культурою та спортом на систему обміну речовин.
- •1. Особливості тренування спортсменів в умовах низьких і високих температур.
- •2. Тиск як абіотичний фактор. Особливості працездатності спортсменів в умовах середньогір'я.
- •3. Вплив радіаційного забруднення на опорно-рухову систему спортсменів.
- •4. Природні ресурси (водойми, рослинний і тваринний світ, мінерали та ін..) як засоби відновлення працездатності).
- •5. Світло як екологічний чинник. Використання ультрафіолетового випромінювання в спортивній практиці.
- •1. Ланки тіла як важелі і маятники.
- •2. Механічні властивості кісток і суглобів.
- •3. Біомеханічні властивості м'язів:
- •4. Біомеханічні шляхи підвищення витривалості:
- •5. Умови стійкості твердого тіла.
- •6. Будова тіла і рухові можливості.
- •7. Роль сенситивних періодів у житті людини.
- •8. Біомеханіка вправ на поставу, гнучкість, силу.
- •1. Вітаміни с, а, е та їх використання у спортивній практиці.
- •2. Характеристика вітамінів Вх, в2, в6 та їх використання у спортивній практиці.
- •3. Характеристики адреналіну соматропного гормону та похідних тестостерону (роль в спорті).
- •4. Білки, їх характеристика та біологічна роль у різних видах фізичної активності
- •5. Вуглеводи, їх класифікація та біологічна роль. Роль глюкози та глікогену в енергозабезпеченні фізичної активності.
- •6. Характеристика жирів. Біологічне значення нейтральних жирів фосфоліпідів та холестерину.
- •7. Особливості водно-сольового обміну у спортсменів.
- •8. Макроергічні зв'язки. Роль атф та інших макроергічних сполук у енергозабезпеченні рухової активності спортсмена.
- •9. Значення повноцінного білкового харчування в спортивній діяльності.
- •10.Незамінні амінокислоти та їх біологічне значення.
- •1. Серцево-судинна система, характеристика її будови.
- •2. Загальна характеристика будови нервової системи.
- •3. Особливості будови спинного мозку людини.
- •4. Клітина-та тканинна будова організму людини. Розвиток організму людини.
- •5. Кістка як орган. Ріст та розвиток кісток, сполучення кісток. Класифікація сполучень кісток.
- •6. Будова та функціональне значення скелету тулуба.
- •7. Будова м'яза як органа. Морфологічні основи скорочення м'язового волокна.
- •8. Серце. Будова, положення у грудній порожнині, функція.
- •9 .Ендокринні залози, будова, гіпер- та гіпофункції залоз.
- •10. Загальний план будови лімфатичної системи.
- •12.Морфо функціональна характеристика органів чуття.
- •13. Органи травлення, особливості будови та функції.
- •13. Особливості будови органів дихання.
- •14. Характеристика кіл кровообігу.
- •1. Травлення в шлунку людини.
- •2. Умовні та безумовні рефлекси.
- •3.Сенсорні системи. Фізіологічне значення органів чуття в життєдіяльності людини.
- •4. Фізіологія ендокринної системи. Класифікація гормонів.
- •Дихальні об’єми дихальні ємкості легень.
- •Будова і функції шкіри.
- •7. Показники роботи серця.
- •8. Функції і склад крові.
- •9.Ендокринна система людини. Гормони гіпофіза.
- •10.Тиск в артеріальному руслі кровообігу. Методи дослідження.
- •1. Джерела небезпек у побуті. Способи запобігання їх впливу на людину.
- •2. Джерела небезпек у побуті. Способи запобігання їх впливу на людину.
- •3. Аналіз та прогнозування травматизму при заняттях фізичними вправами в навчальних закладах.
- •4. Профілактика професійної захворюваності.
- •1. Перша допомога при відкритих та закритих ушкодженнях
- •2. Перша допомога при загостренні серцево-судинних хвороб.
- •3. Перша допомога при загостренні хвороб органів черевної порожнини.
- •4. Отруєння, перша допомога
- •5. Вікові особливості реанімації при термінальних станах.
- •1. Гігієна харчування спортсменів.
- •2. Фізичний розвиток учнів. Методи оцінки фізичного розвитку
- •3. Гігієнічні оцінка мікрокліматичних умов в спортивному залі
- •4. Гігієнічна оцінка вентиляції та повітряного режиму в спортивному залі.
- •5. Гігієнічна характеристика природного та штучного освітлення спортивних споруд
- •6. Санітарно-гігієнічне обстеження спортивної ділянки школи.
- •7. Визначення основного обміну і добових енерговитрат спортсменів.
- •8. Санітарно-гігієнічне обстеження місць занять легкою атлетикою.
- •9. Гігієнічне забезпечення підготовки спортсменів у вибраному виді спорту (легка атлетика).
- •1. Теоретичні основи валеології сучасного суспільства.
- •2. Поняття про здоров’я. Критерії здоров’я.
- •3. Здоровий спосіб життя як основа довголіття.
- •4. Шкідливі звички та поширення їх серед молоді в сучасному суспільстві.
- •5. Шляхи збереження психічного здоров’я.
- •1. Механізм дії та терапевтичні ефекти масажної терапії. Правила і вимоги до вибору прийомів і технік проведення масажу, послідовність і порядок виконання сеансу.
- •2. Основні прийоми масажу, їх класифікація. Прийоми поглажування і вижимання, техніки і тривалість їх виконання. Фізіологічна дія, показання та оздоровчі ефекти.
- •3. Техніка виконання прийомів розтирання, їх різновиди і тривалість. Фізіологічна дія, показання та оздоровчі ефекти.
- •4. Фізіологічна дія масажу, показання та оздоровчі ефекти масажних прийомів.
- •5. Вимоги до застосування масажних прийомів і техніки їх виконання.
Будова і функції шкіри.
Шкіра утворює загальний покрив тіла, тому на неї безпосередньо впливає зовнішнє середовище, що зумовлює її будову і функції. Шкіра складається з двох шарів: зовнішнього - епідерміса і глибокого сполучнотканинного шару - власне шкіри. Епідерміс розвивається з ектодерми, а власне шкіра має мезрдермальне походження. Площа шкіри дорівнює 1,5-2 м 2, а маса становить 5 % маси тіла.
Епідерміс належить до плоского багатошарового епітелію, товщина якого у людини залежно від того, де він знаходиться, дорівнює 0,03-1,5 мм. Найбільша вона на підошві і долоні. Епідерміс розташований на основній перетинці, на якій лежить основний шар. Серед основних клітин є пігментні епітеліоцити, які багаті на зерна пігменту меланіну (меланоцити), від кількості якого залежить колір шкіри. Меланін захищає шкіру від ультрафіолетового проміння. Основний шар епідермісу називають ще ростовим шаром, оскільки клітини його здатні до мітотичного поділу і подальшої диференціації у клітини інших шарів.
Поверхневий роговий шар складається з багатьох шарів рогових лусочок, які містять білок кератин і пухирці повітря. Цей шар відрізняється щільністю, пружністю, він непроникний для води і, що особливо важливо, крізь нього не проходять мікроорганізми. Рогові лусочки постійно злущуються і замінюються новими, які надходять до поверхні з більш глибоко розташованих шарів епідермісу. Під час міграції на поверхні вони поступово зроговівають. Повна зміна клітин в епідермісі шкіри людини відбувається за 10-30 днів.
Власне шкіра, товщина якої дорівнює 1-2,5 мм, утворена сполучною тканиною, що надає шкірі міцності й еластичності. У сітчастому шарі залягають корені волосся, потові і сальні залози, а також кровоносні судини, що здійснюють живлення епідермісу, в якому немає судин. Власне шкіра складається з сосочкового та сітчастого шарів. Шкіра виконує захисну, рецепторну, терморегуляційну, видільну і дихальну функції. Крім того, вона бере участь в обміні речовин, в імунних реакціях.
7. Показники роботи серця.
Рух крові забезпечується скороченням серця, яке нагнітає її в судинну систему. Серце складається з чотирьох камер: двох передсердь і двох шлуночків. Ліва і права частини серця відділені суцільною перетинкою, тому їх розглядають як різні відділи, що працюють одночасно. «Ліве серце» складається з передсердя і шлуночка і нагнітає кров у велике коло кровообігу. Праве передсердя і шлуночок («праве серце») забезпечують насосну функцію для циркуляції крові по малому колу кровообігу (легенева циркуляція). Передсердя мають тонку м'язову стінку, оскільки вони виконують функцію тимчасового резервуара крові, яка надходить, і проштовхують її до шлуночків. Шлуночки мають товсту м'язову стінку, м'язи якої потужно скорочуються, що забезпечує проштовхування крові на значну відстань. Між передсердями і шлуночками є клапани, які сприяють руху крові тільки в одному напрямку. Насосна функція серця полягає у послідовному розслабленні (діастолі) та скороченні (систолі) передсердь і шлуночків. Під час діастоли шлуночки заповнюються кров'ю, яку потім виштовхують у судини (аорту і легеневий стовбур). На початку цих судин розташовані клапани, які запобігають зворотному току крові. Особливість роботи серця – ритмічне скорочення протягом усього життя забезпечується специфікою будови і фізіологічними властивостями м'яза серця (міокарда). Серцевому м'язу притаманні властивості, які забезпечують його безперервну ритмічну діяльність: збудливість, автоматизм, провідність, скоротливість.
Здатність серця ритмічно скорочуватись під дією імпульсів, що виникають у самому серці, називають автоматизмом.
