- •План-конспект №1 Учебно-тренировочного занятия по волейболу
- •План-конспект №2 Учебно-тренировочного занятия по волейболу.
- •План-конспект№3 Учебно-тренировочного занятия по волейболу
- •План-конспект№4 Учебно-тренировочного занятия по волейболу
- •План-конспект№6 Учебно-тренировочного занятия по волейболу
- •План-конспект№6 Учебно-тренировочного занятия по волейболу
- •План-конспект№7 Учебно-тренировочного занятия по волейболу
- •План-конспект№8 Учебно-тренировочного занятия по волейболу
- •План-конспект№9 Учебно-тренировочного занятия по волейболу
- •План-конспект№10 Учебно-тренировочного занятия по волейболу
- •Учебно-тренировочного занятия по волейболу
- •План-конспект№13 Учебно-тренировочного занятия по волейболу
- •План-конспект№14 Учебно-тренировочного занятия по волейболу
- •План-конспект№15 Учебно-тренировочного занятия по волейболу
- •План-конспект№1б Учебно-тренировочного занятия по волейболу
- •План-конспект№ 17 Учебно-тренировочного занятия по волейболу
- •План-конспект№ 18 Учебно-тренировочного занятия по волейболу
- •План-конспект№19 Учебно-тренировочного занятия по волейболу
- •План-конспект№20 Учебно-тренировочного занятия по волейболу
- •Плаи-конспект№21 Учебно-тренировочного занятия по волейболу
- •План-конспект№22 Учебно-тренировочного занятия по волейболу
- •План-конспскт№23 Учебно-тренировочного занятия по волейболу
- •План-конспект№24 Учебно-тренировочного занятия по волейболу
- •План-коиспект№25 Учебно-тренировочного занятия по волейболу
- •План-конспект№26 Учебно-тренировочного занятия по волейболу
- •План-конспект №27 Учебно-тренировочного занятия по волейболу
- •План-конспект№28 Учебно-тренировочного занятия по волейболу
- •План-конспскт№29 Учебно-тренировочного занятия по волейболу
- •Комплексы обще-развивающих упражнений Комплекс ору №1
- •Комплекс ору №2
- •Комплекс ору №3
- •Комплекс ору №4
- •Комплекс ору №5
- •Комплекс ору №6
- •Комплекс ору №7
- •Комплекс ору №8
План-конспект№ 18 Учебно-тренировочного занятия по волейболу
Задачи: 1 Способствовать развитию двигательных качеств (скоростно-силовых, координации)
2.способствовать формированию морально-волевых качеств (коллективизм)
3. закрепить основные технические элементы волейбола (передачи мяча, нападающий удар, подачу мяча)
№ п\п |
Содержание учебно-тренировочного занятия |
Время |
Организационно-методические указания |
1 2 |
1.Подготовительная часть Подвижная игра «часовые и разведчики» Подвижная игра «охотники и утки» |
15* 10* 5* |
Разделить занимающихся на 2 команды. |
1 А
2 А
Б
В
3 А
Б
В
4 А
Б
В |
2. основная часть Передача мяча двумя руками сверху -передача мяча двумя руками сверху в тройках со сменой Передача мяча двумя руками снизу -передача мяча двумя руками снизу в тройках со сменой -передача мяча двумя руками снизу в тройках без смены -передача мяча двумя руками снизу в тройках Прямой нападающий удар -прямой нападающий удар с 4 зоны с собственного набрасывания -прямой нападающий удар со 2 зоны с собственного набрасывания -прямой нападающий удар с 3 зоны с собственного набрасывания Верхняя прямая подача мяча -верхняя прямая подача мяча с места подачи -верхняя прямая подача мяча с расстояния 7-8метров на точность в 6 зону -верхняя прямая подача мяча с расстояния 7-8метров на точность в 5 зону |
60* 15* 15*
15* 5*
5*
5*
15* 5*
5*
5*
15* 5*
5*
5* |
Форма организации за нимающихся групповая. Менять среднего через каждые 5*. Обратить внимание на работу ног и правильную постановку рук. Обратить внимание на стопорящий шаг и на правильное ударное движение. Обратить внимание на подброс мяча и на ударное движение руки. При выполнении подачи на точность положить в указанные номера гимнастические маты. |
1 2
3 |
З. Заключительная часть Учебная двухсторонняя игра Упражнения и игры на внимание и на восстановление дыхания Сообщение домашнего задания |
15* 10* 4*
1* |
Разделить занимающихся на 2 равные команды. Во время учебной игры стараться попадать при подаче в 6,5 зоны. Домашнее задание: Прыжки со скакалкой 2серии*70прыжков. |