- •План-конспект №1 Учебно-тренировочного занятия по волейболу
- •План-конспект №2 Учебно-тренировочного занятия по волейболу.
- •План-конспект№3 Учебно-тренировочного занятия по волейболу
- •План-конспект№4 Учебно-тренировочного занятия по волейболу
- •План-конспект№6 Учебно-тренировочного занятия по волейболу
- •План-конспект№6 Учебно-тренировочного занятия по волейболу
- •План-конспект№7 Учебно-тренировочного занятия по волейболу
- •План-конспект№8 Учебно-тренировочного занятия по волейболу
- •План-конспект№9 Учебно-тренировочного занятия по волейболу
- •План-конспект№10 Учебно-тренировочного занятия по волейболу
- •Учебно-тренировочного занятия по волейболу
- •План-конспект№13 Учебно-тренировочного занятия по волейболу
- •План-конспект№14 Учебно-тренировочного занятия по волейболу
- •План-конспект№15 Учебно-тренировочного занятия по волейболу
- •План-конспект№1б Учебно-тренировочного занятия по волейболу
- •План-конспект№ 17 Учебно-тренировочного занятия по волейболу
- •План-конспект№ 18 Учебно-тренировочного занятия по волейболу
- •План-конспект№19 Учебно-тренировочного занятия по волейболу
- •План-конспект№20 Учебно-тренировочного занятия по волейболу
- •Плаи-конспект№21 Учебно-тренировочного занятия по волейболу
- •План-конспект№22 Учебно-тренировочного занятия по волейболу
- •План-конспскт№23 Учебно-тренировочного занятия по волейболу
- •План-конспект№24 Учебно-тренировочного занятия по волейболу
- •План-коиспект№25 Учебно-тренировочного занятия по волейболу
- •План-конспект№26 Учебно-тренировочного занятия по волейболу
- •План-конспект №27 Учебно-тренировочного занятия по волейболу
- •План-конспект№28 Учебно-тренировочного занятия по волейболу
- •План-конспскт№29 Учебно-тренировочного занятия по волейболу
- •Комплексы обще-развивающих упражнений Комплекс ору №1
- •Комплекс ору №2
- •Комплекс ору №3
- •Комплекс ору №4
- •Комплекс ору №5
- •Комплекс ору №6
- •Комплекс ору №7
- •Комплекс ору №8
План-конспект№13 Учебно-тренировочного занятия по волейболу
Задачи:1)способствовать развитию двигательных качеств
2) Способствовать формированию морально-волевых качеств (самосознания, активности)
3) повторить основные технические элементы (передачи, подачу, нападающий удар)
№ п\п |
Содержание учебно-тренировочного занятия |
Время |
Организационно-методические указания |
1 А Б 2 А Б 3 |
І. Подготовительная часть Ходьба и её разновидности -ходьба на носках -ходьба на пятках Бег и его разновидности -бег -бег с изменением направления движения Комплекс ОРУ№5 |
15*
15м 15м
2* 2* 10* |
Форма организации занимающихся фронтальная. Следить за правильной осанкой. Темп средний. По сигналу. |
1 А
Б
В
2 А
Б
В
3 А
Б
4 А
Б |
2.Основная часть Передача мяча двумя руками сверху -передача мяча двумя руками сверху в парах через сетку на расстоянии 2-Зметра -передача мяча двумя руками сверху в парах через сетку на расстоянии 3-4метра -передача мяча двумя руками сверху в парах через сетку на расстоянии 4-5метров Передача мяча двумя руками снизу -передача мяча двумя руками снизу в парах через сетку на расстоянии 2-Зметра -передача мяча двумя руками снизу в парах через сетку на расстоянии 3-4метра -передача мяча двумя руками снизу в парах через сетку на расстоянии 4-5мнтров Прямой нападающий удар -прямой нападающий удар с набрасывания партнёра с 4 зоны -прямой нападающий удар с набрасывания партнёра со 2 зоны Верхняя прямая подача мяча -верхняя прямая подача мяча с расстояния 8-9м -верхняя прямая подача мяча с места подачи |
60* 15* 5* 5* 5* 15* 5* 5* 5* 15* 7* 8* 15* 7* 8* |
Форма организации занимающихся фронтальная. Обратить внимание на правильный выход к мячу и на правильную работу рук и ног. Обратить внимание на правильную работу ног и правильную постановку рук. Высота передач не менее 2- 2.5метров. Обратить внимание на стопорящий шаг и на ударное движение рукой, и на работу кисти. Обратить внимание на правильный подброс мяча и на правильное ударное движение. |
1 2
3 |
Заключительная часть Учебная двухсторонняя игра Упражнения на восстановление и на внимание Сообщение домашнего задания |
15* 10* 4*
1* |
Разделить занимающихся на 2 равные команды. Домашнее задание: прыжки со скакалкой 2 серии*50 раз |