5.10. Навыки, умения, привычки

Деятельность человека в любом ее виде, интериоризированном или экстериоризированном, может быть представлена в форме различных действий: умений, навыков, привычек. В большинстве случаев умения, навыки и привычки рассматриваются только с внешней стороны. Но мы говорим и о навыках мышления, об умении решать мыслительные задачи, наконец, о привычке все осмысливать. Именно поэтому в психологии считается особенно существенным единство структуры внешней и внутренней деятельности. Наши мысли являются отражением структуры внешних действий, послуживших основой для их осуществления.

Навык — упрочившийся способ выполнения действий, характеризующийся высокой степенью автоматизированности, достигаемой многократным повторением или решением аналогичных по типу задач. Различают двигательные, мыслительные, сенсорные навыки и навыки поведения. В составе двигательных навыков всегда есть мышечные движения: будь то движения рук или голосовых связок. Мыслительные навыки создаются в процессе решения умственных задач, построения фраз, конструирования, творчества. Сенсорные навыки возникают при использовании чувствительности различных анализаторов при различении цвета, звука, запаха, при восприятии. Навыки поведения вырабатываются при выполнении социально значимых форм поведения.

Привычки — это действия, обладающие потребностной силой. Привычки заставляют человека поступать определенным образом. Именно поэтому они часто служат основанием для характеристики человека как личности. Различают полезные, вредные и неуместные привычки.

Умения подразумевают использование знаний и навыков при выборе и осуществлении действий в соответствии с целью. Особенностью умений является возможность действий в новых, непривычных условиях. При этом в большей степени используется процесс экстериоризации.

5.11. Возрастные особенности воспитания двигательных навыков и качеств

Освоение и совершенствование двигательных навыков неизменно приводит спортсменов и тренеров к пониманию зависимости этого процесса от уровня развития двигательных (физических) качеств: силы, быстроты, выносливости, гибкости и лов­кости.

Начинающий спортсмен при овладении техникой прыжка в высоту, конечно, может попытаться копировать движения мастера, сравнивая его и собственные видеозаписи. Результат легко предсказуем: если он будет выполнять разбег с той же скоростью, что и мастер, то силы мышц его толчковой ноги в последнем шаге разбега при отталкивании не хватит для перевода горизонтальной скорости в вертикальную. То же самое можно сказать и о необходимости развития остальных физических качеств: та или иная техника движений спортсмена базируется на их определенном развитии.

По мере возрастания спортивного мастерства двигательные качества становятся все более специализированными. Специа­листам известна и более узкая специализация двигательных качеств: взрывная сила, скоростная выносливость и т.п. В табл. 4 приведена возрастная динамика воспитания важнейших двигательных качеств и навыков у школьников I—IX классов.

Таблица 4