- •Часть первая
- •Глава 1. Что делать с агрессией и гневом?
- •Глава 2. Как добиться успеха?
- •Глава 3. Учимся сотрудничеству
- •Глава 4. Повышаем самоуважение
- •Глава 5. Проблемы можно решать
- •Часть вторая
- •Глава 1. Расслабление
- •Глава 2. Любознательность
- •Глава 3. Навыки учения
- •Глава 4. Общение
- •Глава 5. Умение ладить с людьми
- •Волшебная звезда
- •Я хорошо слушаю
- •Анализ упражнения:
- •Анализ упражнения:
- •Внутренний слух
- •Анализ упражнения:
- •Громко и тихо
- •Анализ упражнения:
- •Чувства и интонации
- •Анализ упражнения:
- •Музыка земли
- •Анализ упражнения:
- •Колокол
- •Анализ упражнения:
- •Слушай внимательно
- •Анализ упражнения:
- •Камень мудрости
- •Анализ упражнения:
- •Анализ упражнения:
- •От сердца к сердцу
- •Анализ упражнения:
- •Целительное слушание
- •Анализ упражнения:
- •Запомни звуки
- •Анализ упражнения:
- •Глава 2. Воображение Что было бы, если…
- •Мини-фантазии
- •Превращения
- •Анализ упражнения:
- •Тpu зверя
- •Анализ упражнения:
- •Дрессированный медведь
- •Анализ упражнения:
- •Скрепки
- •Анализ упражнения:
- •Быстрые превращения
- •Анализ упражнения:
- •Инструментальная фантазия
- •Солнце, вода, дом
- •Живые картинки
- •Анализ упражнения:
- •Необычный, рассказ
- •Истории из мешка
- •Анализ упражнения:
- •Четыре двери
- •Анализ упражнения:
- •Глава 3. Доверие Поезд
- •Анализ упражнения:
- •Слепой полет
- •Анализ упражнения:
- •Аэробус
- •Анализ упражнения:
- •Мой друг — дерево
- •Анализ упражнения:
- •Путь доверия
- •Анализ упражнения:
- •Музыкальные пальчики
- •Слепой танец
- •Анализ упражнения:
- •Испуганный ежик
- •Анализ упражнения:
- •Создание статуи
- •Анализ упражнения:
- •Волшебный круг
- •Анализ упражнения:
- •Доверие и поддержка
- •Анализ упражнения:
- •Танцующий дервиш
- •Анализ упражнения:
- •Бег с препятствиями
- •Анализ упражнения:
- •Держи равновесие
- •Щепки на реке
- •Анализ упражнения:
- •Глава 4. Сочувствие Скульптор
- •Многоликость чувств
- •Анализ упражнения:
- •Забота о животном
- •Анализ упражнения:
- •Благодарность
- •Анализ упражнения:
- •Счастье
- •Анализ упражнения:
- •Давать и получать
- •Анализ упражнения:
- •Самоуважение
- •Анализ упражнения:
- •Анализ упражнения:
- •Островок чувств
- •Анализ упражнения:
- •Истории из жизни
- •Анализ упражнения:
- •Походи в моих ботинках
- •Анализ упражнения:
- •Беседа с деревом
- •Анализ упражнения:
- •Что я чувствую?
- •Анализ упражнения:
- •Кукольный театр
- •Анализ упражнения:
- •Одинокая звезда
- •Анализ упражнения:
- •Глава 5. Саморегуляция Рисуем чувства
- •Анализ упражнения:
- •Теплый, как солнце, легкий, как дуновение
- •Анализ упражнения:
- •Сад чувств
- •Анализ упражнения:
- •Очищающее дыхание
- •Почувствуй себя любимым
- •Анализ упражнения:
- •Беседа с эльфом
- •Анализ упражнения:
- •Противоположности
- •Анализ упражнения:
- •Конференция зверей
- •Анализ упражнения:
- •Танцы-противоположности
- •Внутренняя сила
- •Анализ упражнения:
- •Анализ упражнения:
- •Прошепчи имя!
- •Анализ упражнения:
- •Имя и движение
- •Анализ упражнения:
- •Знакомство
- •Анализ упражнения:
- •Что я люблю делать…
- •Анализ упражнения:
- •Анализ упражнения:
- •Скульптуры
- •Анализ упражнения:
- •Анализ упражнения:
- •Ревущий мотор
- •Анализ упражнения:
- •Анализ упражнения:
- •Кого не хватает?
- •Анализ упражнения:
- •Репетиция оркестра
- •Двадцать вопросов
- •Анализ упражнения:
- •Семейная история
- •Анализ упражнения:
- •Твoe личное место
- •Анализ упражнения:
- •Что важно для меня?
- •Анализ упражнения:
- •Фоторяд
- •Глава 2. Установление контакта Передай маску!
- •Анализ упражнения:
- •Гротеск
- •Только вместе!
- •Анализ упражнения:
- •Сходства
- •Анализ упражнения:
- •Рецепт приготовления друга
- •Анализ упражнения:
- •Смешное приветствие
- •Анализ упражнения:
- •Молчание — золото
- •Анализ упражнения:
- •Отдам, тебе то, что есть у меня
- •Анализ упражнения:
- •Интервью
- •Чет и нечет
- •Анализ упражнения:
- •Все вместе!
- •Похлопывающий массаж
- •Анализ упражнения:
- •От спины к спине
- •Анализ упражнения:
- •Друг к дружке!
- •Анализ упражнения:
- •Акулы и матросы
- •Анализ упражнения:
- •Тайный дар
- •Анализ упражнения:
- •Глава 3. Чувственное восприятие Волшебная котомка
- •Анализ упражнения:
- •Прикосновение
- •Наперсток
- •Анализ упражнения:
- •Анализ упражнения:
- •Разведчик
- •Анализ упражнения:
- •Анализ упражнения:
- •Сколько нас?
- •Анализ упражнения:
- •Иван да Ткачиха
- •Рисунки на спине
- •Анализ упражнения:
- •Стон королевы
- •Анализ упражнения:
- •Анализ упражнения:
- •Описание с закрытыми глазами
- •Анализ упражнения:
- •Это почти пианино!
- •Анализ упражнения:
- •Звучание моего голоса
- •Анализ упражнения:
- •Острый глаз
- •Анализ упражнения:
- •Кто споет громче всех
- •Анализ упражнения:
- •Глава 4. Групповая сплоченность Ты мне нравишься
- •Анализ упражнения:
- •Хороший друг
- •Анализ упражнения:
- •Биография друга
- •Анализ упражнения:
- •Объятие
- •Анализ упражнения:
- •Почесать спинку
- •Палец вверх!
- •Аплодисменты по кругу
- •Спасибо за прекрасный день
- •Кошки, собаки, медведи и зайцы
- •Творческое прикосновение
- •Анализ упражнения:
- •Тряпичная кукла
- •Накопительные комплименты
- •Анализ упражнения:
- •Записки с любовью
- •Анализ упражнения:
- •Говорящие очки
- •Таинственный друг
- •Анализ упражнения:
- •Личные письма
- •Анализ упражнения:
- •Подарок, который невозможно купить
- •Анализ упражнения:
- •Купон на одну услугу
- •Анализ упражнения:
- •Глава 5. Развитие самосознания Говорящие вещи
- •Анализ упражнения:
- •Вот я какой!
- •Анализ упражнения:
- •Концентрические круги
- •Анализ упражнения:
- •Посмотрим, друг на дружку!
- •Анализ упражнения:
- •Анализ упражнения:
- •Анализ упражнения:
- •Сердце класса
- •Анализ упражнения:
- •Дружеское интервью
- •Анализ упражнения:
- •Я уникальный!
- •Анализ упражнения:
- •Ты молодец! Раз!
- •Анализ упражнения:
- •Иванушка—дурачок
- •Анализ упражнения:
- •Анализ упражнения:
- •Сходства и различия
- •Сведения об авторе
- •Текст взят с психологического сайта http://www.Myword.Ru
Анализ упражнения:
— Что ты сам делаешь, когда внезапно что-то тебя сильно пугает?
— В каких еще ситуациях ты ведешь себя подобно ежику?
— Как ты показываешь что ты "закрылся"?
— Как ты замечаешь, что другие дети или взрослые "закрылись", чтобы защитить себя?
— Что должен сделать другой, чтобы ты ему смог доверять?
— Как ты себя чувствовал, когда был Ежиком?
— Что ты испытывал, когда был Ребенком, который помогает Ежику?
— Помогал ли ты когда-нибудь животному в беде?
Создание статуи
ИГРА 40 (с 8 лет)
Цели: В этой игре ребята работают по трое. Двое из них — Скульпторы, а третий — "кусок мрамора", из которого будет сделана Статуя. Для того чтобы получилось настоящее "произведение искусства", необходимо полное взаимопонимание и сотворчество Скульпторов. Они должны побеспокоится о том, чтобы Статуя стояла уверенно и в конце работы стала настоящим "произведением искусства".
Инструкция: Разбейтесь по тройкам. Двое из вас будут Скульпторами, а третий — "большим куском мрамора". Он ложится на пол и закрывает глаза. Задача Скульпторов — сделать из него прекрасную Статую. Вы сами должны решить, как будет выглядеть эта Статуя, как она будет держать голову, в какой позе она будет стоять. Ребенок, из которого делают Статую, должен стараться сохранить положение, которое ему придают. Когда Скульпторы закончат свою работу, надо будет поставить Статую на ноги. При этом Статуя должна очень сильно напрячь свое тело, чтобы оно было твердым и крепким, как мрамор. Скульпторы аккуратно поднимают Статую верх и ставят ее на ноги. Потом вы можете позвать меня, чтобы я могла полюбоваться этим "произведением".
Поскольку все не смогут закончить работу одновременно, то освободившимся детям Вы можете дать роль публики, чтобы они вместе с Вами осматривали "произведения искусства". Попросите детей, которые были Статуями, хорошенько запомнить свою форму, чтобы потом они могли показать ее всему классу. Когда все фигуры будут готовы, Вы можете походить по "мастерским" и рассмотреть каждую Статую отдельно. Позже повторите эту игру, чтобы дети могли сыграть в ней разные роли.
Анализ упражнения:
— Что ты чувствовал, когда был Статуей?
— Аккуратно ли обращались с тобой Скульпторы?
— Доверял ли ты Скульпторам?
— Понравилась ли тебе форма, которую тебе придали?
— Что ты чувствовал, когда был Скульптором?
— Доставила ли тебе удовольствие работа с "мрамором"?
— Легко ли тебе было работать с твоим напарником?
— Ты доволен Статуей, которая у вас получилась?
— Какая Статуя понравилась тебе больше всех?
Волшебный круг
ИГРА 41 (с 8 лет)
Цели: Эта игра дает великолепный опыт взаимного доверия для всех возрастных групп. И обычно каждый ребенок желает хотя бы один раз оказаться в центре волшебного круга.
Инструкция: Все закройте, пожалуйста, глаза…
Представь себе, что ты совсем малыш, примерно трех лет, и ты хочешь с каменной стены прыгнуть на руки взрослым. Подумай минутку, кем должен быть этот взрослый: твоим папой, мамой, дедушкой или бабушкой, твоим старшим братом? Посмотри со стены на человека, который должен будет тебя поймать. Посмотри на его лицо, на протянутые к тебе руки. У тебя достаточно доверия, чтобы покинуть надежное место на стене и упасть на руки взрослому? Если достаточно, то можешь прыгать (в своем воображении). Почувствуй, как ты оказался на руках взрослого, как медленно тебя опускают, как ты снова встал на землю, твердо и прочно. Представь себе, что ты смеешься, взрослый в ответ дружески улыбается. Возможно, ты заметишь, что твое сердце бьется быстрее, чем обычно, потому что ты пережил маленькое приключение…
Теперь снова открывайте глаза и расскажите, что вы испытывали. Почему вы смогли довериться этому взрослому? Откуда пришло к вам мужество? Что вы чувствовали, когда летели по воздуху? Какого взрослого выбрал каждый из вас?
Теперь я хочу вам предложить игру, в которой вам тоже очень понадобится доверие. Я покажу вам, как в нее играть…
Пусть восемь детей встанут в круг, достаточно близко друг к другу. Это — не обычный круг, а волшебный. Он волшебный потому, что дети, которые стоят в кругу, будут делать все для того, чтобы тот, кто стоит в центре, пережил удивительные приключения. Кто из вас хотел бы первым встать в середине? Хорошо, Оля, дальше мы делаем вот что: становись в центр точно по середине, ноги поставь вместе, держись прямо. Все остальные, стоящие по кругу, поднимите руки на уровень груди. Когда Оля падает в вашу сторону, вы должны ее поймать и осторожно вернуть в исходное положение. Возможно, Оля захочет упасть в другую сторону, и там ее надо тоже поймать и аккуратно поставить на место. При этом очень важно, чтобы ребенок в центре стоял очень прямо, как будто он деревянный. Давайте попробуем…
Дайте ребенку в центре попробовать свободно падать в разные стороны. (1 минута). Спросите его, хорошо ли круг справляется со своей задачей, нет ли у него каких-нибудь замечаний. В конце упражнения ребенок должен поделиться своими переживаниями. Затем другие дети становятся в "волшебный круг". Было бы очень хорошо, если бы каждый ребенок имел возможность сам подобрать для себя участников "волшебного круга". Чаще всего бывает достаточно, если круг составлен из 4-5 детей. Спросите ребенка в центре, не хочет ли он закрыть глаза? Пообещайте не участвовавшим в игре детям, что потом они тоже смогут побывать в кругу.
