- •Часть первая
- •Глава 1. Что делать с агрессией и гневом?
- •Глава 2. Как добиться успеха?
- •Глава 3. Учимся сотрудничеству
- •Глава 4. Повышаем самоуважение
- •Глава 5. Проблемы можно решать
- •Часть вторая
- •Глава 1. Расслабление
- •Глава 2. Любознательность
- •Глава 3. Навыки учения
- •Глава 4. Общение
- •Глава 5. Умение ладить с людьми
- •Волшебная звезда
- •Я хорошо слушаю
- •Анализ упражнения:
- •Анализ упражнения:
- •Внутренний слух
- •Анализ упражнения:
- •Громко и тихо
- •Анализ упражнения:
- •Чувства и интонации
- •Анализ упражнения:
- •Музыка земли
- •Анализ упражнения:
- •Колокол
- •Анализ упражнения:
- •Слушай внимательно
- •Анализ упражнения:
- •Камень мудрости
- •Анализ упражнения:
- •Анализ упражнения:
- •От сердца к сердцу
- •Анализ упражнения:
- •Целительное слушание
- •Анализ упражнения:
- •Запомни звуки
- •Анализ упражнения:
- •Глава 2. Воображение Что было бы, если…
- •Мини-фантазии
- •Превращения
- •Анализ упражнения:
- •Тpu зверя
- •Анализ упражнения:
- •Дрессированный медведь
- •Анализ упражнения:
- •Скрепки
- •Анализ упражнения:
- •Быстрые превращения
- •Анализ упражнения:
- •Инструментальная фантазия
- •Солнце, вода, дом
- •Живые картинки
- •Анализ упражнения:
- •Необычный, рассказ
- •Истории из мешка
- •Анализ упражнения:
- •Четыре двери
- •Анализ упражнения:
- •Глава 3. Доверие Поезд
- •Анализ упражнения:
- •Слепой полет
- •Анализ упражнения:
- •Аэробус
- •Анализ упражнения:
- •Мой друг — дерево
- •Анализ упражнения:
- •Путь доверия
- •Анализ упражнения:
- •Музыкальные пальчики
- •Слепой танец
- •Анализ упражнения:
- •Испуганный ежик
- •Анализ упражнения:
- •Создание статуи
- •Анализ упражнения:
- •Волшебный круг
- •Анализ упражнения:
- •Доверие и поддержка
- •Анализ упражнения:
- •Танцующий дервиш
- •Анализ упражнения:
- •Бег с препятствиями
- •Анализ упражнения:
- •Держи равновесие
- •Щепки на реке
- •Анализ упражнения:
- •Глава 4. Сочувствие Скульптор
- •Многоликость чувств
- •Анализ упражнения:
- •Забота о животном
- •Анализ упражнения:
- •Благодарность
- •Анализ упражнения:
- •Счастье
- •Анализ упражнения:
- •Давать и получать
- •Анализ упражнения:
- •Самоуважение
- •Анализ упражнения:
- •Анализ упражнения:
- •Островок чувств
- •Анализ упражнения:
- •Истории из жизни
- •Анализ упражнения:
- •Походи в моих ботинках
- •Анализ упражнения:
- •Беседа с деревом
- •Анализ упражнения:
- •Что я чувствую?
- •Анализ упражнения:
- •Кукольный театр
- •Анализ упражнения:
- •Одинокая звезда
- •Анализ упражнения:
- •Глава 5. Саморегуляция Рисуем чувства
- •Анализ упражнения:
- •Теплый, как солнце, легкий, как дуновение
- •Анализ упражнения:
- •Сад чувств
- •Анализ упражнения:
- •Очищающее дыхание
- •Почувствуй себя любимым
- •Анализ упражнения:
- •Беседа с эльфом
- •Анализ упражнения:
- •Противоположности
- •Анализ упражнения:
- •Конференция зверей
- •Анализ упражнения:
- •Танцы-противоположности
- •Внутренняя сила
- •Анализ упражнения:
- •Анализ упражнения:
- •Прошепчи имя!
- •Анализ упражнения:
- •Имя и движение
- •Анализ упражнения:
- •Знакомство
- •Анализ упражнения:
- •Что я люблю делать…
- •Анализ упражнения:
- •Анализ упражнения:
- •Скульптуры
- •Анализ упражнения:
- •Анализ упражнения:
- •Ревущий мотор
- •Анализ упражнения:
- •Анализ упражнения:
- •Кого не хватает?
- •Анализ упражнения:
- •Репетиция оркестра
- •Двадцать вопросов
- •Анализ упражнения:
- •Семейная история
- •Анализ упражнения:
- •Твoe личное место
- •Анализ упражнения:
- •Что важно для меня?
- •Анализ упражнения:
- •Фоторяд
- •Глава 2. Установление контакта Передай маску!
- •Анализ упражнения:
- •Гротеск
- •Только вместе!
- •Анализ упражнения:
- •Сходства
- •Анализ упражнения:
- •Рецепт приготовления друга
- •Анализ упражнения:
- •Смешное приветствие
- •Анализ упражнения:
- •Молчание — золото
- •Анализ упражнения:
- •Отдам, тебе то, что есть у меня
- •Анализ упражнения:
- •Интервью
- •Чет и нечет
- •Анализ упражнения:
- •Все вместе!
- •Похлопывающий массаж
- •Анализ упражнения:
- •От спины к спине
- •Анализ упражнения:
- •Друг к дружке!
- •Анализ упражнения:
- •Акулы и матросы
- •Анализ упражнения:
- •Тайный дар
- •Анализ упражнения:
- •Глава 3. Чувственное восприятие Волшебная котомка
- •Анализ упражнения:
- •Прикосновение
- •Наперсток
- •Анализ упражнения:
- •Анализ упражнения:
- •Разведчик
- •Анализ упражнения:
- •Анализ упражнения:
- •Сколько нас?
- •Анализ упражнения:
- •Иван да Ткачиха
- •Рисунки на спине
- •Анализ упражнения:
- •Стон королевы
- •Анализ упражнения:
- •Анализ упражнения:
- •Описание с закрытыми глазами
- •Анализ упражнения:
- •Это почти пианино!
- •Анализ упражнения:
- •Звучание моего голоса
- •Анализ упражнения:
- •Острый глаз
- •Анализ упражнения:
- •Кто споет громче всех
- •Анализ упражнения:
- •Глава 4. Групповая сплоченность Ты мне нравишься
- •Анализ упражнения:
- •Хороший друг
- •Анализ упражнения:
- •Биография друга
- •Анализ упражнения:
- •Объятие
- •Анализ упражнения:
- •Почесать спинку
- •Палец вверх!
- •Аплодисменты по кругу
- •Спасибо за прекрасный день
- •Кошки, собаки, медведи и зайцы
- •Творческое прикосновение
- •Анализ упражнения:
- •Тряпичная кукла
- •Накопительные комплименты
- •Анализ упражнения:
- •Записки с любовью
- •Анализ упражнения:
- •Говорящие очки
- •Таинственный друг
- •Анализ упражнения:
- •Личные письма
- •Анализ упражнения:
- •Подарок, который невозможно купить
- •Анализ упражнения:
- •Купон на одну услугу
- •Анализ упражнения:
- •Глава 5. Развитие самосознания Говорящие вещи
- •Анализ упражнения:
- •Вот я какой!
- •Анализ упражнения:
- •Концентрические круги
- •Анализ упражнения:
- •Посмотрим, друг на дружку!
- •Анализ упражнения:
- •Анализ упражнения:
- •Анализ упражнения:
- •Сердце класса
- •Анализ упражнения:
- •Дружеское интервью
- •Анализ упражнения:
- •Я уникальный!
- •Анализ упражнения:
- •Ты молодец! Раз!
- •Анализ упражнения:
- •Иванушка—дурачок
- •Анализ упражнения:
- •Анализ упражнения:
- •Сходства и различия
- •Сведения об авторе
- •Текст взят с психологического сайта http://www.Myword.Ru
Анализ упражнения:
— Понравилась ли тебе эта игра?
— Нравится ли тебе разглядывать лица?
— Какие части лица тебе наиболее интересны?
— Сможешь ли ты понять по лицу другого человека, какое у него сейчас настроение?
— Почему многие люди ходят с "застывшим" выражением лица?
— Чей нос тебе показался наиболее интересным?
— Можешь ли ты описать свой собственный нос?
Разведчик
ИГРА 39 (с 9 лет)
Цели:
Внимание детей развивается гораздо быстрее, когда их побуждают делиться результатами своих наблюдений с окружающими. Особенно важно при этом развивать у них убеждение, что умение обращать внимание на разнообразные детали окружающего мира делает жизнь интереснее, да и успех при этом достигается легче.
Инструкция:
Сядьте, пожалуйста, в один общий круг. Я буду сейчас задавать вам вопросы, на которые могут ответитьтолько настоящие сыщики или разведчики. Вы можете назвать каких-нибудь известных сыщиков илиразведчиков?
Настоящий сыщик должен уметь все видеть и слышать, иногда ему нужно уметь и хорошо принюхиваться. Он должен уметь с легкостью запоминать картины, звуки, голоса, запахи и так далее. Сейчас я предлагаю вампобыть "сыщиками". Закройте глаза, и не открывайте их до тех пор, пока я вам этого не скажу.
— Кто из вас, не открывая глаз, может сказать, кто сидит справа от него? (Пусть несколько разных учеников ответят на этот вопрос или добровольно, или по Вашей просьбе).
— Кто из вас с закрытыми глазами может описать обувь, в которой я сейчас стою перед вами? (Хорошо, если как можно больше детей выскажут свои догадки.)
— Кто может сказать, какого цвета потолок в нашем классе?
— Кто может назвать цвет глаз своего лучшего друга или подруги?
— Кто из вас может описать носки, которые на нем сейчас надеты?
— Кто может сказать, сколько окон у нас в классе?
— Кто из вас может угадать, какую мелодию я сейчас напеваю, а желательно еще и пропеть первые пятьслов этой песни? (Выберите песню, достаточно известную детям Вашего класса).
Теперь вы можете открыть глаза. На следующие вопросы вы можете отвечать с открытыми глазами.
— Кто может описать прически своих родителей?
— Кто из вас может описать посуду, из которой он сегодня ел?
— Кто из вас может рассказать, как выглядит интерьер вашего любимого магазина?
— Кто из вас может сказать мне, что он делал вчера, прежде чем лег спать?
Дайте детям возможность самим придумать подобные вопросы и задать их друг другу.
Анализ упражнения:
— Понравилась ли тебе эта игра?
— Какой вопрос оказался для тебя самым сложным?
— На какие вопросы тебе было легко отвечать?
— Играешь ли ты иногда в подобные игры?
— Что ты делаешь для тренировки своей памяти?
Монстр
ИГРА 40 (с 9 лет)
Цели: Это упражнение направлено на то, чтобы побудить детей смотреть на собеседников во время взаимодействия с ними. Многие дети избегают визуального контакта с собеседниками, вызывая у тех чувство неуверенности и дискомфорта. Мы хотели бы приучить детей обращать внимание на то, как проявляются эмоции у других людей, поскольку это развивает способность к эмпатии. Позже это поможет им устанавливать и поддерживать приятные и глубокие социальные контакты.
Инструкция:
Что вы делаете, когда разговариваете с кем-нибудь? Смотрите ли вы в лицо собеседнику или отводите глаза всторону? Можете ли вы по глазам понять, что сейчас чувствует ваш собеседник?
Я хочу попробовать сыграть с вами в игру, во время которой вы по очереди будете то смотреть в глаза другу, то отводить взгляд. Встаньте все, пожалуйста, и начните разгуливать по классу… Остановитесь напротивкого-нибудь и расскажите, чем бы вы хотели заняться в ближайшие выходные. Во время разговора несмотрите друг на друга… (2 минуты.)
Ну а теперь разойдитесь, походите по классу и подойдите к кому-нибудь другому. Теперь расскажите о чем-нибудь наиболее интересном из того, чем вы занимались в прошлые выходные. В этот раз внимательносмотрите в глаза друг другу или просто в лицо… (2 минуты.)
Теперь снова разойдитесь, погуляйте немного по классу и снова встаньте попарно. Решите, кто в вашей паребудет номером А, а кто — номером Б. Пусть А расскажут о том, что могло бы их испугать. Б не должныничего говорить, а должны только внимательно смотреть в лицо рассказчику. (2-3 минуты.)
Теперь завершите, пожалуйста, свой рассказ. Пусть теперь рассказывают номера Б. Расскажите о техситуациях, в которых вы испытали громадную радость. Номера А не должны при этом ничего говорить, адолжны лишь внимательно слушать, глядя в глаза рассказчику. (2-3 минуты.)
Удается пи вам определить по лицу своего собеседника его чувства?
Порой глазами мы передаем что-то такое, что очень трудно выразить словами. Давайте мы поиграем еще водну игру, во время которой вы сможете поупражняться в установлении контакта с помощью глаз. Эта играназывается "Монстр", и протекает она следующим образом.
Мы все становимся в один общий круг, а один из вас выходит в центр круга. Он и будет нашим Монстром. Монстр голоден и хочет на нас напасть. Он выбирает себе Жертву и медленно подходит к ней с грознымвидом. Его пасть раскрыта, и он готов уже наброситься. Для Жертвы есть лишь одно спасение: установитьглазами контакт с кем-то из детей, чтобы тот громко выкрикнул свое имя и отвлек внимание Монстра насебя. Тогда Монстр медленно и ужасающе приближается уже к этому ребенку. Спаситель должен теперь сампосмотреть на всех и поймать чей-нибудь взгляд, чтобы теперь кто-нибудь спас уже его и отвлек вниманиеМонстра на себя… Так игра продолжается дальше. После трех попыток напасть на жертву Монстр устает иотправляется спать, а его место занимает кто-нибудь другой из круга.
Может получиться так, что кого-то из Жертв не удастся спасти, и ужасные челюсти Монстра несильносомкнутся на ней. Тогда Монстр может издать свой жуткий крик победы. Пойманный ребенок освобождаетМонстра от его проклятия и занимает его место, став Монстром вместо него. Вы поняли правила игры?
