1.2. Врачебно-педагогические наблюдения

Врачебно-педагогические наблюде­ния (ВПН) —исследования, проводимые совместно врачом и преподавателем физического воспитания (тренером) с целью оценки влияния на организм занимающегося физических нагрузок, установления уровня адаптации к возрастающим тренировочным нагрузкам. На основании данных ВПН врач должен оценить степень соответствия процесса тренировоч­ных занятий принятым гигиеническим и физиологи­ческим нормам. Для этого врачу необходимо знать содержание, организацию, методику и условия про­ведения занятий, состояние занимающихся и их реакцию на физическую нагрузку.

В процессе ВПН используют следующие мето­дические приемы.

Определение плотности занятия. Путем хроно­метража действий одного — двух занимающихся определяется общее время, потраченное на выполне«-ние упражнений. Плотность занятий определяется как соотношение времени, потраченного на упражнения, к общему времени занятия (в %). Квалифицированно проведенное занятие имеет плотность 60—70%.

Определение физиологической кривой урока. Врач, присутствуя на различных этапах тренировки, регистрирует частоту сердечных сокращений (ЧСС) или иной физиологический показатель и строит гра­фик, демонстрирующий его динамику в процессе физической нагрузки. Анализируя эту кривую, можно оценить эффективность вводной части занятия, ин­тенсивность физической нагрузки в его основной части, продолжительность заключительной части и степень восстанавливаемости пульса к концу заня­тия.

Оценка степени утомления. Проводится по внеш­ним признакам утомления — цвету кожных покровов, потоотделению, точности движений и др. и быстроте восстановления исходной ЧСС после окончания занятия.

Правильно построенное занятие характеризует допустимая для данного контингента возбудимость пульса, практически полная его восстанавливаемость к концу занятия, средняя степень утомления зани­мающихся.

Задачи ВПН: изучение соответствия условий занятий гигиеническим и физиологическим нормам; определение воздействия занятия или соревнования на организм, анализ уровня общей подготовленности и специальной тренированности; помощь преподава­телю (тренеру) в правильном планировании занятий в процессе физического воспитания и в спортивной тренировке. Эффективность тренировочного процесса зависит от того, насколько правильно выбраны сред­ства тренировки и их дозировка в одном занятии, микро- или мезоцикле. С целью выяснения этих воз­действий принято изучать срочный, отставленный и кумулятивный тренировочный эффект.

Срочный тренировочный эффект — изменения, происходящие в организме непосредст­венно во время выполнения физических упражнений и в ближайший период отдыха.

Отставленный тренировочный эф­фект — изменения, отмеченные в поздних фазах восстановления (например, на другой день после занятий или через несколько дней).

Кумулятивный тренировочный эф­фект—изменения в организме, происходящие на протяжении длительного периода тренировки, в результате суммирования срочных и отставленных эффектов общего числа отдельных тренировочных занятий.

ВПН проводятся во время этапных, текущих и опе­ративных исследований.

В этапных комплексных исследова­ниях, когда оценивается кумулятивный тренировоч­ный эффект за определенный период, принимают участие педагоги, врачи и психологи. Задача врача — оценить изменения в функциональном состоянии от­дельных систем организма, общую работоспособность организма. Этапные исследования проводят каждые 2—3 мес: в покое, во время и после выполнения физи­ческих нагрузок (с помощью велоэргометра, тредба­на и др.).

В текущих обследованиях оценивают от­ставленный тренировочный эффект. Формы организа­ции этих наблюдений могут быть различными: а) еже­дневно утром в условиях тренировочного сбора или перед тренировочными занятиями; б) ежедневно утром и вечером; в) в начале и конце одного или двух микро­

циклов (утром или в любое время перед занятиями); г) на другой день после занятия (утром или перед следующей тренировкой). Для проведения текущего контроля используют простейшие методы клинико-функционального исследования — сомато- и физио-метрию, одномоментные функциональные пробы (20 приседаний, задержку дыхания и др.).

В оперативных исследованиях оцени­вают срочный тренировочный эффект, т. е. изменения, происходящие в организме во время выполнения физи­ческих упражнений и в ближайший восстановитель­ный период. Используют следующие формы оператив­ных исследований: а) непосредственно на занятии (в течение всего занятия, после отдельных упражнений или после различных частей занятия); б) до трениро­вочного занятия и через 20—30 мин после него (в по­кое или с применением дополнительной нагрузки); в) в день тренировки утром и вечером.

Методика ВПН обусловлена конкретными задачами и условиями обследования. При изучении реакции занимающихся на тренировочные нагрузки используют методы анамнеза, оценки внешних признаков утомле­ния и функциональных сдвигов в деятельности различ­ных систем.

При проведении оперативного экспресс-контроля с учетом субъективных ощущений различают три типа реакции на тренировочную нагрузку: физиологический, «пограничный» и патологический (табл. 1).