- •Часть I
- •Глава 1
- •1.1. Формы работы по врачебному контролю
- •1.2. Врачебно-педагогические наблюдения
- •1.3. Санитарно-гигиенический контроль за местами и условиями проведения тренировочных занятий и соревнований
- •1.4. Организация службы врачебного контроля
- •Глава 2
- •2.1. Исследование физического развития
- •2.2. Функциональные пробы
- •2.2.2. Гарвардский степ-тест
- •2.2.3. Субмаксимальный тест pwc170
- •2.2.4. Определение максимального потребления кислорода (мпк)
- •2 Заказ 1247
- •2.2.5. Тест Навакки
- •2.2.6, Тест Купера
- •2.2.7. Проба с переменой положения тела (ортостатическая проба)
- •2.2.8. Пробы с задержкой дыхания
- •2.3.1. Особенности функционального состояния лиц. Систематически занимающихся физической культурой и спортом
- •2.4. Физиологическая классификация физических упражнений
- •Глава 3
- •3.1. Показания и противопоказан и я
- •3.2.1. Аэробные нагрузки
- •3.2.2. Гимнастика и кратковременные ускорения
- •3.2.3. Принципы и методы оздоровительной физической тренировки
- •3.3. Дозирование физической нагрузки в оздоровительной тренировке
- •3.4. Возрастно-половые особенности оздоровительной физической тренировки
- •3.4.1. Оздоровительная физическая тренировка женщин
- •3 Заказ 1247
- •3.5. Профилактика травматизма
- •Часть II
- •Глава 4
- •4.2.2. Механизмы действия физических упражнений
- •4.4. Средства лечебной физкультуры
- •4.4Л. Гимнастические упражнения
- •4.4.4. Естественные факторы природы
- •4.5.1. Утренняя гигиеническая гимнастика
- •4.5.5. Тренажеры
- •Глава 5
- •5.1.2. Ишемическая болезнь сердца
- •5.1.3. Гипертоническая болезнь
- •5.5. Лечебная физкультура при заболеваниях суставов
- •Глава 6
- •6.4. Повреждения сухожильно-связочного аппарата голеностопного сустава
- •Глава 7
- •7.2.1. Остеохондроз шейного отдела позвоночника
- •7.2.2. Остеохондроз пояснично-крестцового отдела позвоночника
- •Глава 8
- •8.3. Оперативные вмешательства при заболеваниях органов брюшной полости
- •Глава 9
- •9.2. Физические упражнения при беременности, осложненной заболеваниями сердечно-сосудистой системы
- •9.5. Физические упражнения в пред-и послеоперационном периодах у гинекологических больных
- •Глава 10
- •10.2.1. Переломы верхней челюсти
- •10.2.2. Контрактура височно-нижнечелюстного сустава
- •Глава 11
- •11.4.1. Бронхолегочные болезни
- •11.4.3. Хронические заболевания органов дыхания
- •Часть 11. Лечебная физическая культура
- •Глава 4. Основы лечебной физической культуры (в. А. Епи- фанов, г. Л. Апанасенко, р. Г. Науменко) 69
- •Глава 7. Лечебная физкультура в ортопедии 207
- •Глава 8. Лечебная физкультура в хирургии (в. А. Епифа- нов ) 233
- •Глава 9. Лечебная физкультура в акушерстве и гинекологии
- •Глава 11. Лечебная физкультура в педиатрии (м. И. Фо-
2.1. Исследование физического развития
Физическое развитие — совокупность морфологических и функциональных признаков, позволяющих определить запас физических сил, выносливости и работоспособности организма. Физическое развитие обусловлено во многом наследственными факторами (генотип), но вместе с тем его состояние после рождения (фенотип) в большей степени, зависят от условий жизни и воспитания.
Физическое развитие является одним из показателей состояния здоровья населения. В процессе регулярных занятий физическими упражнениями формируются н совершенствуются разнообразные двигательные навыки и физические качества, постепенно развивается тренированность, характеризующаяся комплексом морфологических и функциональных сдвигов в деятельности организма, улучшением механизмов регулирования и адаптации к физическим нагрузкам, ускорением процессов восстановления.
Основными методами исследования физического развития являются соматоскопия (внешний осмотр) и антропометрия (соматометрия)/
Соматоскопия позволяет изучить особенности телосложения и осанки, определить состояние опорно-двигательного аппарата.
Телосложение может быть правильным и может
иметь отклонения от нормы. Оно зависит от наследственных факторов, возраста, пола, состояния скелета, развития мускулатуры. Во внешнем облике человека большое значение имеет его привычная поза, или осанка. Осанка человека имеет не только эстетическое значение, но влияет (положительно или отрицательно) на положение, развитие, состояние и функцию различных органов и систем организма.
Нормальная осанка характеризуется вертикальным направлением туловища и головы, разогнутыми в тазобедренных и коленных суставах нижними конечностями, слегка отведенными назад плечами, плотно прилегающими к грудной клетке лопатками и «втянутым* животом. Нарушения осанки проявляются чаще всего увеличением или уменьшением естественных изгибов позвоночника, отклонениями в положении плечевого пояса, туловища, головы.
Наиболее частыми нарушениями осанки являются плоская спина, круглая и сутулая спина; комбинированные нарушения — кругло-вогнутая и плоско-вогнутая спина.
Нередко отмечают нарушения формы грудной клетки, крыловидные лопатки, а также асимметричное положение плечевого пояса. Форма живота зависит от состояния мышц брюшной стенки и развития жирового слоя. Живот нормальной формы симметричен и слегка выступает. Слабое развитие мышц брюшного пресса может привести к образованию так называемого отвислого живота и, напротив, у лиц с хорошо развитой мускулатурой при слабом жироотложении живот несколько втянут.
При определении формы рук пациенту следует вытянуть^руки вперед (ладонями вверх) и соединить их так,, чтобы мизинцы кисти соприкасались. Если руки прямые, то они не соприкасаются в области локтей, при Х-образной форме — соприкасаются.
Для исследования формы ног пациенту необходимо в положении стоя соединить пятки и несколько развести носки врозь.к Ноги считаются прямыми, если продольные оси голени совпадают с продольными осями бедра. При этом ноги соприкасаются в области внутренних лодыжек и внутренних мыщелков бедра. Ноги О-образной формы соприкасаются только в области внутренних лодыжек, а Х-образной — в области внутренних мыщелков бедра. Степень отклонения
Рис. 2.2. Измерение сагиттального (а) и фронтального (б) размеров грудной клетки толстотным циркулем.
измеряется расстоянием (см) между внутренними мыщелками бедра или между внутренними лодыжками.
При исследовании стопы различают нормальную, уплощенную и плоскую стопу.
Толщина подкожной жировой клетчатки зависит от конституциональных особенностей пациента, его возраста, пола, профессии и других*факторов.
В зависимости от степени развития мускулатуры (тонус, сила и рельеф) предлагают оценивать развитие мускулатуры как хорошее, среднее и слабое.
Антропометрия — измерение параметров человеческого тела. Физическое развитие изучается по таким основным антропометрическим признакам, как
рост (стоя), масса тела и ширина плеч (рис. 2.1), окружность грудной клетки (рис. 2.2), а также жизненная емкость легких (ЖЕЛ) и мышечная сила.
Правильно оценить тот или иной показатель можно только путем сравнения его численного значения с должной или средней величиной. Такую оценку возможно провести, пользуясь методами: а) индексов; б) стандартов, или средних антропометрических данных; в) корреляции.
Метод индексов (индекс Кетле, Эрисмана, Пинье, силовые и др.) применяется лишь для ориентировочной оценки антропометрических данных. Недостаточная достоверность оценки по индексам связана с тем, что в них обычно не учитывается возраст, профессия и многое другое.
Метод стандартов, или средних антропометрических данных,— оценка физического развития по стандартам той группы, к которой принадлежит обследуемый. При этом берут стандарты по ростовым группам, учитывая, что ряд признаков — масса тела, окружность грудной клетки, ЖЕЛ и др. зависят от роста (рис. 2.3).
Оценку физического развития производят в зависимости от степени отклонения основных его признаков от средних (стандартных) величин. Для этого необходимо: 1) определить возраст обследуемого в голах; 2) найти разницу между индивидуальными величинами роста, массы, окружности грудной клетки, ЖЕЛ, силы правой кисти, становой силы и их средними для данной возрастно-половой группы; 3) найти частное от деления полученной выше разницы на величину среднеквадратического отклонения — о каждого показателя. Если частное составит до ±0,67а, то данный признак физического развития принимают за средний; если частное составляет более ±0,67а, но не более ±2а, показатель оценивают выше или ниже среднего; если частное превышает ±2о, признак оценивают как высокий или низкий; 4) провести общую оценку физического развития (оценку длины тела проводят отдельно). Общая оценка физического развития дается по большинству признаков, получивших одинаковую оценку.
Метод корреляции (по шкале регрессии) дает более точные данные для анализа взаимосвязанных признаков, какими являются показатели физического
р
азвития
(рост, масса тела, окружность грудной
клетки и др.).
Сущность метода состоит в использовании математически выраженной (в виде коэффициента регрессии) взаимосвязи между отдельными признаками физического развития. На основе стандартов антропометрических показателей и коэффициентов регрессии строятся таблицы — шкалы регрессии, применяемые для оценки физического развития. По этим таблицам можно оценить, соответствует ли данному росту масса тела и окружность грудной клетки конкретного индивида.
Исследование органов и систем проводят по общепринятым методикам (осмотр, пальпация, перкус
сия и др.). При необходимости их дополняют методами функциональной диагностики, биохимическими й другими исследованиями.
Характеристика функционального состояния органов и систем является полной только в том случае, если наряду с данными, полученными в покое, учитывают и результаты функциональных проб.
