Литература

1. Радчич, И. Ю. Подходы к углубленной индивидуализации и технологии мониторинга подготовки игроков в связи с проблемой олимпийского отбора / И. Ю. Радич // Теория и практика физической культуры. – 2003. - № 11. – С. 16-19.

2. Коренберг, В. Б. Спортивные возможности и способности / В. Б. Коренберг // Теория и практика физической культуры и спорта. – 2009. – № 3. – С. 3-9.

3. Голомазов, С. В. Кинезиология точностных действий человека / С. В. Голомазов. – М. : СпортАкадемПресс, 2003. – 228 с.

4. Патент 2326595 РФ, МПК А61В 5/16. Способ оценки времени реакции человека на движущийся объект / Песошин А.В., Петухов И.В., Роженцов В.В. № 2326595/14; заявл. 04.06.2007; опубл. 20.06.2008, – Бюл. № 17.

5. Патент 2457785 РФ, МПК А61В 5/16. Способ оценки точности двигательных действий спортсмена игровых видов спорта / Закамский А. В., Полевщиков М. М. Роженцов В. В. № 2011122491/14; заявл. 02.06.2011; опубл. 10.08.2012, Бюл. № 22.

6. Методы и портативная аппаратура для исследования индивидуально-психологических различий человека / Н. М. Пейсахов, А. П. Кашин, Г. Г. Баранов и др. ; [под ред. В. М. Шадрина]. – Казань : Изд-во Казанского ун-та, 1976. – 238 с.

Классификация технических действий в карате

Сергеев С.Г.

Чувашский государственный педагогический университет им. И. Я. Яковлева,

Чебоксары, Россия

В настоящее время карате является популярным видом спорта, интерес к которому неуклонно растет и по сей день. Популярность этот вид спорта завоевал благодаря своей философии и многообразию технических действий. Сегодня существует большое разнообразие стилей карате, но все они в основном отличаются лишь правилами, а не техническими действиями.

Карате присуще множество различных технических действий. Сюда входят удары и блоки, которые выполняются как руками, так и ногами, броски, подсечки, уклоны, уходы и т. д. Но при всем множестве технических действий нам, в ходе анализа отечественной и зарубежной литературы в области боевых искусств, не удалось найти классификации технических действий карате, которая соответствовала бы современным требованиям. А это, в свою очередь, влияет на организацию тренировочного процесса и на решение педагогических задач по совершенствованию техники каратистов, что указывает на актуальность данно­го исследования.

В предложенной нами классификации технических действий карате (таблица 1), мы выделили четыре основные группы: стойки, перемещения, действия в защите, действия в нападении (удары).

Группу «стойки» мы разделили по двум критериям: «по назначению» и «в зависимости от расположения центра тяжести». В подгруппе «по назначению» выделили стойки: естественные (шизентай), наступательные (например, зенкутцу-дачи) и защитные (например, кокуцу-дачи).

Таблица 1 - Классификация технических действий в карате

стойки	по назначению	естественные
		наступательные
		защитные
	по расположению ЦТ	смещенные назад
		смещенные вперед
		симметричные
в нападении (удары)	по способу нанесения	руками
		ногами
	по области нанесения	верхний
		средний
		нижний
	по использованию ударных поверхностей	локтем
		кулаком	основанием
			пястно-фаланговым суставом
			тыльной стороной кисти
		ладонью	основанием
			тыльной стороной
			внутренним ребром
			внешним ребром
		пальцами
		коленом
		голенью
		стопой	подъемом
			плюсно-фаланговым суставом
			пяткой
			подошвой
			внешним ребром
	по направлению	вперед
		назад
		в сторону
		круговой
		обратный круговой
	по способу выполнения	проникающие
		восходящие
		в прыжке
в защите	уходы с линии атаки
	уклоны
	блоки
	по исполнению	рубящие
		отводящие
	по области защиты	верхний
		средний
		нижний
	по способу защиты	руками
		ногами
перемещения	по направлению	лицом вперед
		спиной вперед
		боком
		направо
		налево
	по способу выполнения	шагом
		шагом с поворотом
		приставным шагом
		скрестным шагом
		выпадом
		прыжком
		прыжком с поворотом

Ко второй подгруппе «в зависимости от расположения ЦТ» отнесли стойки смещенные назад (например, кокуцу-дачи), смещенные вперед (например, зенкутцу-дачи) и симметричные (киба-дачи).

Группу «действия в нападении (удары)» разделили по следующим критериям: «по способу нанесения», «по области нанесения», «по использованию ударных поверхностей», «по направлению», «по способу выполнения». В подгруппе «по способу нанесения» были выделены удары руками и ногами. По области нанесения были определены три уровня: верхний, средний, нижний (дзёдан, чудан, гидан ). В карате используются различные ударные поверхности, что нами и было выделено в подгруппе «по использованию ударных поверхностей». К ним мы отнесли удары коленом, голенью, стопой (подъёмом стопы, пяткой, подошвой стопы, плюсно-фаланговым суставом, внешним ребром стопы), локтем, кулаком (основанием, пястно-фаланговым суставом, тыльной стороной кисти), ладонью (тыльной стороной, основанием, внешним ребром, внутренним ребром), пальцами. По направлению действия в нападении были проклассифицированы как удары вперед, назад, в сторону, круговой и обратный круговой. А по способу выполнения были выделены проникающие удары, восходящие удары и удары в прыжке.

Группа «действия в защите» классифицировались как уходы с линии атаки, уклоны и блоки. Блоки были разделены по следующим критериям: «по исполнению» (рябящие и отводящие), «по области защиты» (верхний, средний, нижний), «по способу защиты» (руками, ногами).

Группа «перемещения» была разделена на две подгруппы: «по направлению» (лицом вперед, спиной вперед, боком, направо, налево) и «по способу выполнения» (шагом, шагом с поворотом, приставным шагом, выпадом, скрестным шагом, прыжком с поворотом и прыжком без поворота).

Таким образом, предложенная классификация технических действий в карате может быть положена в основу их анализа, обучения и совершенствования.