29. Принцип наочності, вікові особливості його реалізаціъ.

Принцип наглядности предполагает образцовый показ преподавателем изучаемых

упражнений в сочетании с доходчивым и образцовым объяснением. Целостное, ясное и правильное представление у занимающихся о разучиваемых приемах и действиях при их образцовом показе позволяет быстрее освоить технику выполнения упражнений. Наглядные способы обучения - это показ, демонстрация видеофильмов, кинограмм, фотографий, плакатов, схем, которые создают у студентов образные представления об изучаемых упражнениях. Их показ должен быть четким, образцовым, иначе он отрицательно воздейсвует на психику обучаемого, ведет к неправильному выполнению приемов и действий. Он важен на первоначальном этапе обучения, когда объяснение не дает полного представления об упражнении. В случае необходимости применяется "зеркальный" способ показа. Одна из форм использования этого способа обучения - показные занятия. Они направлены не только на формирование зрительных восприятий, но и дают объективную информацию о параметрах выполняемых действий и способствуют их исправлению по ходу выполнения. Решая задачи технической, тактической и физической подготовки применяют:

Слово можно рассматривать как одно из важных средств обеспечения наглядности. \

30. Задачі, форми організації занять з дорослим населенням. Особливості методики.

Задачи ФВ взрослого населения: 1) для среднего возраста (22-35лет) Обеспечение всестороннего развития функцией организма и форм тела, двигательных способностей. Достижение высокого уровня здоровья, физической и умственной работоспособности. Совершенствование двигательных умений и навыков, необходимых на производстве, в быту, оборонной деятельности. Формирование и закрепление интереса к активным занятиям физической культурой и спортом.2) для 36-60 лет: Сохранение уровня развития функций организма и двигательных способностей. Поддержание на достаточно высоком уровне двигательных умений и навыков, необходимых на производстве и в быту. 3) для 75-90 лет: Обеспечение оптимального уровня двигательной активности поддержания функций организма и необходимого уровня дееспособности. Сохранение, укрепление и восстановление здоровья, противодействие возрастным изменениям. Обеспечение должного уровня жизненно важных двигательных умений и навыков, необходимых в быту.

31. Стабілізація швидкості, причини виникнення і шляхи боротьби з нею.

На протяжении ряда лет тренировки, особенно юных спортсменов, уровень

быстроты движений должен повышаться. Однако наблюдаются многочисленные

случаи стабилизации этого качества на достигнутом уровне, что происходит из-за не предъявления в процессе тренировки новых, более высоких, требований к организму спортсмена, к его физическим и волевым качествам. Вследствие множества повторений одного и того же действия с максимальной быстротой создается автоматизация движений, основанная на образовании и закреплении определенной системы нервных процессов. Это стабилизирует быстроту отталкивания, рывка, частоту движений спортсмена, препятствуя росту скорости даже тогда, когда уровень развития физических и волевых качеств повышается. Так создается «скоростной барьер», приостанавливающий прогресс в спортивных результатах. Чтобы избежать этого, следует начинать специализацию подростков и юношей в видах спорта, в которых преимущественно, проявляется быстрота(в беге на короткие дистанции), после того, как достигнут достаточно высокий уровень общей физической подготовленности путем занятий такими видами спорта, в которых движения выполняются в варьируемых условиях (например, занятий баскетболом, регби).Чтобы преодолеть скоростной барьер, необходимо применить такие средства, методы и условия, которые помогли бы спортсмену не только повысить предельную быстроту, но и в многократных повторениях закрепить ее на новом уровне. Все упражнения и методы, используемые для развития быстроты и частоты движений с проявлением максимальных усилий, могут быть применены для преодоления скоростного барьера.