32. Принцип систематичності. Ознаки принципу: регулярність, безперервність, повторність тощо.

Принцип систематичности означает последовательное и регулярное прохождение учебной программы с таким расчетом, чтобы предыдущие простые упражнения были подводящими для более сложных, с закреплением и развитием достигнутых результатов. Регулярность обучения обеспечивается использованием всех форм физической культуры. Систематичность при разучивании упражнений достигается при методически правильном распределении материала в процессе обучения. Регулярность использования всех форм физической культуры обеспечивается многократным повторением упражнений. Перерывы между занятиями и тренировками не должны превышать 2-3 дней. Иначе занятия не дадут эффекта и снизят уровень физической подготовленности занимающихся. Непрерывность тренировочного процесса достигается тремя основными положениями: 1) спортивная тренировка строится как круглогодичный и многолетний процесс, гарантирующий наибольший кумулятивный эффект в направлении спортивной специализации; 2) воздействие каждого последующего тренировочного занятия как бы "наслаивается" на "следы" предыдущего, закрепляя и углубляя их; 3) интервал отдыха между занятиями выдерживается в пределах, гарантирующих общую тенденцию восстановления и повышения работоспособности

33. Професійна фізична підготовка в різних ланках системи фізичного виховання. Фізична вправа – як метод визначення готовності до праці.

В качестве разновидности физического воспитания профессиональная физическая подготовка представляет собой педагогически направленный процесс обеспечения специализированной физической подготовленности к избранной профессиональной деятельности. Она решает задачи воспитания физических способностей, отвечающих специфическим требованиям определенной профессии, и овладения профессионально важными двигательными учениями и навыками. В качестве основных средств ПФП используют разнообразные формы ФУ . ФУ - это такие виды двигательных действий, которые направлены на реализацию задач ФВ и подчинены его закономерностям. Взаимосвязь ФУ и физического труда заключается вовсе не в том, что они могут заменять друг друга, а, прежде всего в том, что, возникнув первоначально на основе трудовых действий, ФУ стали незаменимым средством подготовки к труду В основе механического влияния занятий физическими упражнениями на успешность производственной деятельности лежит явление переноса навыков и умений, сформированных в одной области человеческой деятельности, на результаты овладения навыками и умениями в новых сферах. Значительная часть упражнений, используемых в качестве средств ПФП, представляет собой обще -прикладные упражнения - посредством которых вырабатывают двигательные умения и навыки, находящие применение в обычных условиях профессиональной деятельности

34. Методичні особливості роботи з фізичного виховання учнів 16-18 років (школа III ступені).

Следует избегать:1) на занятиях ФК с девочками избегать упражнений вызывающих повышение внутрибрюшного давления (упражнение с напруживанием, подниманием тяжестей, с задержкой дыхания, прыжков в глубину);2) повышение интенсивности физических нагрузок выше 80 – 85%; Применять: **занятия с характером спортивных тренировок;**упражнения для развития общей скоростной выносливости, повышения работоспособности; **различные виды аэробики, которые выполняются под музыку ; **методы контроля, самоконтроля и взаимоконтроля; **дозирование нагрузок в зависимости от пола; Задачи ФВ в старшем школьном возрасте: 1. Укрепление здоровья, содействие совместному физическому развитию, повышению работоспособности. 2. Всестороннее развитие всех двигательных качеств. 3. Углубление знаний спортивной тренировки и самоконтроля. 4. Формировать привычку к самостоятельным занятиям ФУ, умения составлять индивидуальную программу занятий и применять ее на практике. ФВ в старшем школьном возрасте осуществляется в соответствии со школьной программой по физическому воспитанию.