- •Глава I. Техника педалирования (обзор данных литературы и анализ
- •Глава II. Задачи, методы, организация исследования 42
- •Глава III. Сравнительный анализ эффективности способо педалирования и
- •Исследование эффективности применения различных способов
- •Глава IV. Обоснование методики обучения круговому и инерционному
- •Ознакомление с двигательной задачей, освоение и
- •Глава V. Обсуждение результатов проведенных экспериментов 114
- •Введение
- •1.1. Педагогические исследования способов педалирования
- •1.1.1. Импульсные способы педалирования
- •Глава I. Техника педалирования (обзор данных литературы и анализ состояния практики велосипедного спорта)
- •1.1.2. Круговое педалирование
- •1.1.3. Инерционное педалирование
- •1.1.4. Сочетание различных способов педалирования
- •1.1.4. Практическое применение различных способов педалирования (По данным анкетного опроса 100 сильнейших гонщиков ссср и мира)
- •1.2. Биомеханические и физиологические исследования различных способов педалирования
- •1.3. Проблема и гипотеза исследования
- •Глава II. Задачи, методы, организация исследования
- •2.1. Задачи исследования
- •2.2. Методы исследования
- •Педагогическое наблюдение.
- •2.2.1. Изучение, теоретический анализ и обобщение литературных источников
- •2.2.2.Изучение, теоретический анализ и обобщение практического опыта ведущих велосипедистов
- •2.2.3. Анализ и обобщение собственного спортивного и педагогического опыта.
- •2.2.4. Педагогическое наблюдение
- •2.2.5. Лабораторный эксперимент
- •Методика исследования
- •2.2.6. Педагогический естественный эксперимент
- •2.2.7. Математико-статистические методы обработки исследования
- •2.3. Организация исследования
- •Глава III. Сравнительный анализ эффективности способов педалирования и различных вариантов их сочетания по критерию энергетической экономичности
- •3.1. Лабораторные исследования
- •3.1.1. Энергетическая стоимость педалирования
- •3.1.2. Активность мышц по данным электромио - и динамографических исследований различных способов педалирования
- •3.1.3. Исследование эффективности применения различных способов педалирования и их сочетания для выполнения работы максимальной продолжительности
- •3.2. Педагогический эксперимент
- •3.2.1. Исследование эффективности импульсного и кругового способов педалирования в индивидуальной гонке на 4 км
- •3.2.2. Исследование эффективности различных способов педалирования для выполнения стандартизированной работы максимальной продолжительности
- •3.2.3. Исследование эффективности применения различных способов педалирования в индивидуальной гонке на 25 км (трек)
- •3.2.4. Исследование эффективности сочетания кругового и инерционного педалирования в заездах на побитие рекордов сильнейшими гонщиками ссср
- •3.2.4.1. Автоэксперимент
- •3 .2.4.2. Эксперименты с участием гонщиков высшего класса
- •Глава IV. Обоснование методики обучения круговому и инерционному педалированию и формирования навыка их сочетания в условиях тренировки и соревнования
- •4.1. Методы, организация обучения круговому педалированию
- •4.2. Упражнения, обеспечивающие общую физическую подготовленность для кругового педалирования
- •4.2.1. А. Упражнения на месте без отягощения для совершенствования подвижности в голеностопных суставах
- •4.2.2. Локомоторные упражнения
- •4.3. Упражнения, обеспечивающие специальную физическую подготовленность для кругового педалирования (на велостанке и велосипеде)
- •4.3.1. Упражнения для подготовительного периода тренировки
- •4.3.2. Упражнения для соревновательного периода тренировки
- •4.4. Использование расчлененного метода (вращение педали одной ногой) для освоения и совершенствования кругового и инерционного способов педалирования
- •4.4.1. Ознакомление с двигательной задачей, освоение и совершенствование
- •4.4.2. Ознакомление с двигательной задачей, освоение и совершенствование
- •4.4.2.1. Освоение произвольного расслабления крупных групп мышц
- •4.4.2.1. Ознакомление с двигательной задачей, освоение и совершенствование инерционного педалирования
- •4.5. Экспериментальное исследование эффективности обучения рациональным режимам педалирования и их совершенствование в процессе
- •Глава V. Обсуждение результатов проведенных экспериментов
- •Автоэксперимент.
- •Рекомендации для практического использования результатов диссертационного исследования
2.2.7. Математико-статистические методы обработки исследования
Количественные показатели зарегистрированных изменений, различия между сравниваемыми характеристиками оценивались после их обработки методами математической статистики. В диссертации исследованы следующие показатели: среднюю арифметическую величину (X) среднее квадратическое отклонение (± а), средняя ошибка средней величины (± т), а также (для малых несимметричных выборок) -критерий Вилкоксона. Для выяснения статистической связи между двумя показателями мы применяли коэффициент корреляции (г). В качестве критического уровня значимости мы принимали уровень р < 0,05. (По рекомендациям В.М. Зациорский, 1969; Н.А. Масальгин, 1974; Б.А. Ашмарин, 1978).
2.3. Организация исследования
Научная деятельность регулируется законами, сформулированными теорией деятельности (А.Н. Леонтьев,Л977). Согласно этой теории, деятельность появляется и развивается как средство удовлетворения потребности; сама же потребность возникает при условии включения субъекта в деятельность, которая ставит перед ним проблемы, требующие решения. Автор включился в спортивную деятельность в 1948 г. и, по мере удовлетворения потребности в спортивном совершенствовании, решал все более сложные проблемы, возникавшие с развитием собственной тренированности. Руководство опытных тренеров помогало решать многие из них, однако были и такие, которые приходилось решать самостоятельно. Особенно актуальной способность самостоятельно решать проблемы подготовки стала на этапе высшего спортивного мастерства, начиная с сезона 1955 г., когда был выполнен норматив мастера спорта СССР и автор был включен в число кандидатов в сборную команду страны. На период 1955-1969 гг. (период высших спортивных достижений) приходится самая интенсивная экспериментальная работа, в которой автор экспериментировал на себе, искал, опробовал и доказывал результатами соревновательной деятельности преимущества принципиально новых решений задач физической, технической и тактической подготовки.
С 1960 г. автор активно работает в качестве консультанта, а затем и тренера с сильнейшими гонщиками страны. Личный опыт подготовки реализуется в методике построения нагрузок, в тактических концепциях, в новых решениях задач техники и технической подготовки. Однако, выяснилось, что личный опыт автора-спортсмена часто не пригоден для тех или иных учеников, необходима его индивидуализация, для чего следовало выявить те закономерности, которые определяют всеобщую эффективность отдельных положений в каждом индивидуальном варианте реализации.
Таким образом, включение в тренерскую деятельность поставило перед автором новые проблемы, которые можно было разрешить только с помощью методов научного исследования. Без этого пояснения, как нам кажется, было бы трудно обосновать ту схему организации исследования, которую мы предлагаем ниже.
Исследование было разбито на ряд этапов.
этап. Разработка проблематики, выделение новой проблемы и определение направления ее решения, изучение состояния проблемы в специальной литературе и в практической деятельности, разработка гипотезы решения проблемы.
этап. Исходя из существа проблемы и гипотезы ее решения, определение задач исследования (решение которых необходимо для проверки гипотезы), основных методов и методики исследования, а также разработка схемы организации исследования.
этап. Лабораторные исследования. Этап предполагал решение 3-х задач, при этом важным условием успеха было обеспечение унифицированных условий выполнения заданий, получения и обработки необходимой информации. Каждая из задач решалась в специально организованной серии экспериментов (раздел 2.2.5.).
этап. Естественный педагогический эксперимент. Основной задачей этапа была проверка результатов лабораторных экспериментов в условиях нормального тренировочного процесса, в работе на треке и в соревнованиях на треке и шоссе. Предполагалось решить 4 задачи, каждую - в специальной серии экспериментов (раздел 2.2.6.).
этап. Обсуждение результатов, полученных в ходе лабораторного и естественного экспериментов, формулирование частных выводов по решению задач исследования и общего вывода об итогах проверки гипотезы исследования.
этап. Формирование рекомендаций для использования в практике подготовки велосипедистов и в других направлениях, внедрение результатов исследований в практику.
\
