Раздел 15. Формы организации физического воспитания детей школьного возраста

Дети школьного возраста имеют возможность заниматься физическими упражнениями в учебных заведениях; в учреждениях и организациях, осуществляющих внешкольные занятия; в семье. Практическая реализация физического воспитания школьников осуществляется в виде специально организованных занятий. В каждом случае эти занятия принимают определённые формы. Под формой занятий физическими упражнениями понимают способы организации учебно-воспитательного процесса для решения конкретных задач физического воспитания.

В практике физического воспитания школьников существуют следующие формы занятий физическими упражнениями (рис. 8).

Рис. 8. Классификация форм занятий

15.1. Урок физической культуры – основная форма организации физического воспитания школьников

Физическая культура является учебным предметом предусмотренным учебным планом во всех классах общеобразовательной и профессиональной школы. Содержание предмета регламентируется государственной программой, а практическая реализация осуществляется на уроках физической культуры. Посещение уроков физической культуры является обязательным для всех учащихся школы.

Деление учащихся на группы. В зависимости от состояния здоровья и физической подготовленности учащиеся делятся на основную, подготовительную и специальную медицинскую группы.

К основной группе относятся учащиеся без отклонений в физическом развитии и состоянии здоровья, а также с незначительными отклонениями функционального характера, но имеющие достаточную физическую подготовленность. Занятия по физической культуре с ними проводятся по школьной программе в полном объёме.

Подготовительная группа формируется из учащихся имеющих незначительные отклонения в состоянии здоровья и физическом развитии без существенных функциональных изменений, а также недостаточную физическую подготовленность. К этой группе относят школьники с нарушениями осанки и плоскостопием, а также часто болеющие.

В специальную медицинскую группу включаются учащиеся, имеющие такие отклонения в состоянии здоровья, которые являются противопоказанием к повышенной физической нагрузке и определённым физическим упражнениям. В зависимости от характера заболеваний учащихся рекомендуется разделять на подгруппы: с болезнями сердца, верхних дыхательных путей и лёгких, с аномалиями рефракции глаз, с ожирением, с заболеваниями желудочно-кишечного тракта.

Характерные черты урока:

Явно выраженная дидактическая направленность, обусловленная решением образовательных задач.

Руководящая роль учителя, направленная на преподавание предмета и воспитание учащихся.

Строгая регламентация деятельности учащихся и дозирования нагрузки.

Постоянный состав занимающихся и их возрастная однородность.

Требования к современному уроку физической культуры:

 учёт мотивов и интересов школьников к занятию физическими упражнениями;

 каждый урок должен быть тесно связан с предыдущими и последующими уроками;

 современный урок отличает хорошая организация самостоятельной учебной деятельности учащихся. На уроке должна быть сознательная рабочая дисциплина, предусматривающая инициативу и творчество учащихся;

 показательным является разнообразие организации деятельности учащихся, занятие нельзя строить по раз и навсегда избранному шаблону;

Непременным условиям эффективности является необходимость достижения оптимальной двигательной активности всех учащихся на протяжении всего времени урока.

 учителю следует обеспечить контроль знаний, умений и навыков учащихся;

 урок должен проводиться в условиях отвечающих гигиеническим и эстетическим требованиям.

На каждом уроке школьники должны получать новые знания, умения и навыки, должны ощущать, что в процессе занятий улучшается их физическое развитие. Для этого учителю необходимо чётко определить конечную цель совместной работы с учащимися на год, семестр, серию уроков. Целью каждого учебного года является овладение материалом, предусмотренным школьной программой для данного класса. Реализуется цель путём постановки конкретных задач на каждый урок.

Конкретизация задач урока – решающий фактор разработки его содержания. Формулировка задач должна быть предельно краткой и ясной.

В методике физического воспитания все задачи, исходя из направленности, принято делить на три группы: образовательные, оздоровительные и воспитательные.

Задачи обучения (образовательные) не могут быть единственными в уроке, следует обязательно отразить и требования к развитию двигательных качеств и совершенствованию функциональных систем организма учащихся. При этом следует предусматривать именно то, что действительно может быть достигнуто в рамках одного урока.

1. Образовательные задачи связаны с формированием двигательных умений и навыков и приобретением специальных знаний. При конкретной постановке задач на урок целесообразно использовать следующие глаголы: «научить», «закрепить», «совершенствовать», «ознакомить», «оценить».

2. Решение оздоровительных задач предусматривает обеспечение оптимального физического развития, формирование осанки и обеспечение на занятиях наилучших условий для оздоровительного влияния упражнений на организм. Развитие двигательных способностей (физических качеств) принято относить к оздоровительным задачам, учитывая их значение для нормального функционирования всех органов и систем организма школьников. Конкретно на урок задачи ставятся, например, так: «Воспитывать (развивать) силу».

3. Воспитательные задачи, как правило, на конкретный урок не формулируются и в конспект урока не записываются. Решаются в зависимости от складывающейся ситуации на уроке. Уроки физической культуры имеют большие возможности влиять на становление личности учащихся, и если учитель управляет этим процессом, то достигает положительных результатов. Если этот процесс идёт стихийно, то может получиться даже отрицательный эффект. На уроке учащиеся вступают в определённые отношения друг с другом и с учителем, вырабатывают отношения к самим себе, к дисциплине, к труду, к вещам общественной собственности и т.п. Эти отношения, по возможности, необходимо планировать. Учитель обязан адекватно реагировать на неожиданно возникающие формы поведения учащихся во время занятий, используя их для нравственного воспитания школьников.

Перечисленные группы задач на конкретном уроке решаются комплексно, в неразрывной связи друг с другом.

Способы организации деятельности учащихся на уроке.

Способы управления учащимися заключаются в построениях и перестроениях для совместных действий, показа и выполнения упражнений, перехода от одного места занятий к другому.

Поочерёдный способ заключается в том, что каждый последующий ученик начинает выполнять упражнение только после окончания работы предыдущим занимающимся.

При поточном способе каждый последующий ученик включается в работу до окончания выполнения упражнений предыдущим (например, кувырки или ведение мяча с броском в кольцо).

Попеременный способ, когда учащиеся выстраиваются в две шеренги лицом друг к другу и выполняют упражнение ученики то одной, то другой шеренги (например, передача баскетбольного мяча).

Сущность фронтального способа заключается в том, что все учащиеся одновременно выполняют одинаковое задание. Его достоинство – максимальный охват учащихся двигательной деятельностью, т.е. высокая двигательная плотность урока.

При групповом способе учащиеся разделяются на группы. Наиболее рациональным следует считать разделение учеников по уровню их подготовленности. Применение этого метода приводит к снижению двигательной (моторной) плотности урока, поэтому, если на уроке используются снаряды с малой пропускной способностью, то для повышения занятости ожидающих очередь следует использовать выполнение дополнительных заданий, способствующих освоению основного упражнения.

Сущность индивидуального способа заключается в том, что отдельные ученики, получив те или иные задания, должны самостоятельно их выполнять. Этот способ организации учащихся больше подходит для старшеклассников.

Метод круговой тренировки относится как к способам организации деятельности на уроке, так и к методам развития физических качеств. Метод круговой тренировки предусматривает последовательное выполнение серий физических упражнений, подобранных и объединенных в комплекс, воздействующих на различные мышечные группы и функциональные системы и выполняемые в порядке последовательной смены «станций» (мест для каждого упражнения с соответствующим оборудованием), которые располагаются в зале или на площадке по замкнутому кругу. Занимающиеся переходят от выполнения одного упражнения к выполнению другого, передвигаясь как бы по кругу, закончив выполнение последнего упражнения в данной серии, они вновь возвращаются к первому. На каждой «станции» (обычно их 8 – 10) повторяется один вид физических упражнений. Число повторений упражнений на каждой «станции» устанавливается индивидуально, в зависимости от показателей так называемого «максимального теста» (МТ) – предварительного испытания на индивидуально доступное предельное число повторений упражнения. В качестве тренировочной нагрузки берут 1/2 или 1/3 МТ.

Проведение урока. Части урока.

В методике физического воспитания принято выделять три части урока.

I. Подготовительная часть урока проводится чтобы:

организовать учащихся и психологически настроить их к эффективной работе;

функционально подготовить организм учащихся к выполнению более интенсивных и трудных упражнений основной части.

Начинается урок общим построением класса. Затем следует рапорт дежурного ученика или физорга класса о готовности класса к уроку (процедура рапорта не обязательна). Далее учитель сообщает задачи урока.

Средствами подготовительной части урока являются построения и перестроения, ходьба, различные способы бега и прыжков, упражнения на внимание, общеразвивающие упражнения без предметов и с предметами, в движении, на месте, в парах. Упражнения в подготовительной части подбираются, учитывая содержание основной части урока.

Наиболее распространён фронтальный метод организации учащихся. В старших классах может использоваться групповой и индивидуальный методы организации занимающихся.

Длительность подготовительной части урока до 10 минут.

II. В основная части урока реализуются образовательные, оздоровительные и воспитательные задачи урока, предусмотренные учебной программой и планами, составленные учителем физической культуры.

Методические рекомендации по проведению основной части урока следующие:

Изучение нового материала следует проводить в период наивысшей работоспособности, как правило, в начале основной части урока;

При воспитании физических качеств соблюдать такую последовательность: скоростные упражнения, силовые упражнения, упражнения на выносливость;

Учитель должен обеспечить достаточно высокий уровень двигательной нагрузки путём достижения оптимальной интенсивности и необходимого количества повторений упражнений;

Учитель должен стремиться обеспечить оптимальное эмоциональное состояние учащихся, так как при этом успешнее осуществляется обучение движениям и развитие физических качеств. Эмоциональный настрой достигается путём применения игровых и соревновательных ситуаций, технических средств обучения, наглядности, музыкального сопровождения;

Учитель внимательно должен наблюдать за правильностью выполнения учениками заданий и оценивать их выполнение.

Нужно исходить из того, что эффективность урока определяется, кроме прочего, тем, насколько полно использовано выделенное время для реализации поставленных задач основной части урока.

Продолжительность основной части урока составляет 2/3 времени урока.

III. Заключительная часть урока используется для постепенного снижения уровня физического и эмоционального возбуждения. В заключительной части подводятся итоги урока, и оценивается деятельность учеников. Организуют это обычно фронтальным методом в построении в «шеренгу». Выполняются упражнения в «расслаблении», «на внимание», «на восстановление нормального дыхания» в движении и на месте.

Даже при остром дефиците времени заключительная часть урока должна быть проведена, хотя бы в предельно сжатой форме.

Разновидности (типы) школьных уроков физической культуры.

Исходя из содержания, уроки подразделяются на предметные и комплексные. В содержание основной части предметных уроков включают учебный материал из одного раздела учебной программы, например, лёгкая атлетика или спортивные игры. Комплексные уроки в одно занятие включают материалы из разных разделов учебной программы.

В зависимости от преимущественного решения поставленных на урок задач, уроки делятся на вводные, учебные изучения нового материала, учебные закрепления и совершенствования изученного материала, контрольные, и комбинированные.

Вводный урок проводят в начале учебного года или семестра. На этом уроке школьников знакомят с задачами предстоящих занятий, рассказывают о содержании учебного материала в соответствии в соответствии с учебной программой, объясняют правила поведения в спортивном зале, рассказывают о требованиях к спортивной одежде и обуви.

На учебных уроках изучения нового материала основное внимание обращается на правильность техники выполнения упражнений. Учитель, обнаружив ошибки, принимает меры к их исправлению, обеспечивает страховку при выполнении упражнений и обучает приёмам самостраховки.

Учебные уроки закрепления и совершенствования изученного материала служат преимущественно совершенствованию изученного материала и воспитанию физических качеств. На таких уроках возрастают объём и интенсивность физических нагрузок.

Контрольные уроки направлены на оценку техники выполнения изучаемых упражнений и уровня развития физических качеств.

Практически в каждом уроке присутствуют элементы обучения, закрепления, совершенствования, контроля. Такие уроки называют комбинированными.

Методы оценки качества урока физической культуры.

В настоящее время принято применять для оценки качества урока физической культуры метод письменного анализа урока в форме записи, метод пульсометрии и метод хронометрирования.

Анализ урока.

Главной задачей анализа должно быть установление эффективности учебной и воспитательной деятельности учителя и учащихся. Ведя запись возможно большего количества сведений, относящихся к разным сторонам урока, нужно указать, что способствовало решению поставленных задач урока, а что мешало, какие недостатки имели место и каковы их причины.

Для анализа урока предлагается следующая схема.

1. Подготовка учителя к уроку.

Наличие и качество поурочного рабочего плана и конспекта урока. Конкретность постановки задач на урок. Соответствие содержания урока планированию. Подготовка места занятий, оборудования и инвентаря, их исправность и санитарно-гигиеническое состояние.

2. Проведение учителем урока.

Своевременность начала и окончания урока. Чёткость строевых команд, построений и перестроений. Рациональность установки спортивных снарядов, раздачи и сбора мелкого инвентаря, разметки площадки. Внешний вид учителя, рабочая поза и показ упражнений. Ясность и конкретность постановки учебных заданий, проверка их выполнения и исправление ошибок. Применение технических средств обучения. Сочетание обучения двигательным умениям и навыкам с развитием физических качеств. Воздействие на осанку, целесообразность дозировки физической нагрузки, оптимальность чередования работы и отдыха. Разнообразие средств и методов обучения и их соответствие поставленным на урок задачам, особенностям учебного материала, подготовленности учащихся. Обеспечение безопасности, наличие страховки и помощи при выполнении упражнений. Учёт и оценка успеваемости учащихся. Отношение учителя к учащимся, соблюдение такта, проявление необходимой требовательности, умение пользоваться поощрением и порицанием.

3. Работа учащихся на уроке и их поведение.

Наличие и аккуратность спортивной одежды. Старательность и дисциплинированность. Умение выполнять физические упражнения, предусмотренные учебной программой. Участие в подготовке мест занятий, раздаче и сборе спортивного инвентаря. Взаимопомощь и страховка. Познавательная активность.

4. Выводы по результатам урока.

Решение задач урока. Образовательное, оздоровительное и воспитательное значение урока. Наиболее эффективные элементы урока. Рекомендации учителю, как избежать отрицательных сторон урока, если таковые имели место.

Метод пульсометрии.

Наиболее простым, изученным и информативным показателем динамики объёма и интенсивности физической нагрузки считается реакция сердечно-сосудистой системы, которая на практике осуществляется измерением динамики частоты сердечных сокращений (ЧСС).

ЧСС можно подсчитывать, накладывая пальцы на запястье руки или сонные артерии. Подсчёт ведётся в течение 10 сек. Под наблюдение берётся “средний” ученик. Обязательным является определение ЧСС до начала урока и после его окончания. Если урок имеет непрерывную физическую нагрузку, например, спортивные игры, то замеры ЧСС можно проводить через стандартные промежутки времени, например, через каждые 5 минут. Если урок характерен прерывающимися физическими упражнениями, например, упражнения на гимнастических снарядах, то замеры ЧСС следует проводить перед началом и по окончании выполнения упражнений.

Для составления кривой пульсометрии урока необходимо вести протокол (табл. 6).

Таблица 6

Протокол пульсометрии урока физической культуры

Содержание деятельности ученика	Текущее время урока подсчёта ЧСС	ЧСС за 10 секунд

.

Рис. 9. Пример кривой пульсометрии урока физической культуры.

При построении кривой пульсометрии урока собранные данные отмечаются точками в системе «координат», где по горизонтали отмечается текущее время урока, а по вертикали – показатели ЧСС

Метод хронометрии.

Хронометрирование – это определение времени, затраченного на выполнение каких-либо действий.

В уроке физической культуры хронометрирование проводится для определения его качественной двигательной активности, плотности.

Определяют общую и двигательную (моторную) плотность урока.

Общая плотность урока – это отношение времени, использованного педагогически целесообразно, к общей продолжительности урока.

Двигательная (моторная) плотность урока – это отношение времени, затраченного учеником на выполнение упражнений, к общей продолжительности урока.

Хронометрирование осуществляется путём наблюдения за деятельностью какого-либо ученика на уроке физической культуры. Время деятельности занимающегося определяется по скользящей стрелке секундомера. Записи фиксируются в заранее изготовленный протокол (табл. 7).

Таблица 7

Протокол хронометрирования урока физической культуры

Часть Урока	Виды Деятельности	Время окончания действий	Время выполнения упражнений	Слушание и наблюдение	Вспомогательные действия	Время отдыха	Простой
							

При обработке протокола, все показатели суммируются по каждой графе.

Двигательная (моторная) плотность урока определяется по формуле:

Общая плотность урока определяется по формуле:

В хорошо проведённом уроке физической культуры общая плотность приближается к 100% , а двигательная (моторная), в зависимости от типа урока, колеблется в пределах 75% - 85%.

Подготовка учителя к уроку физической культуры.

Достижение цели и решение задач физического воспитания зависит от эффективности проведения каждого занятия в системе уроков физической культуры. Для обеспечения целенаправленной деятельности учителя и учащихся, благоприятной рабочей обстановки и дисциплины на уроках физической культуры учителю необходима тщательная подготовка, которая должна начинаться ещё до начала учебного года и основываться на изучении требований учебной программы, новой методической литературы, обобщении передового практического опыта коллег.

Подготовка учителя к уроку физической культуры включает два этапа: предварительный и непосредственный.

Предварительный этап подготовки осуществляется до начала учебного года и включает в себя анализ результатов работы за прошедший год, выявление недостатков и составление планов работы на предстоящий год.

Непосредственный этап подготовки заключается в подготовке учителя к конкретному уроку, планировании его содержания, организации, материального и методического обеспечения.

Непосредственная подготовка учителя к уроку физической культуры заключается в следующем:

 конкретизировать и сформулировать задачи урока;

 подобрать физические упражнения для решения поставленных задач;

 обеспечить санитарно-гигиенические условия для проведения урока;

 подобрать методы организации деятельности учащихся на уроке;

 определить места размещения спортивного оборудования, способы установки и уборки спортивных снарядов, раздачи и сбора инвентаря;

 проверить свою физическую подготовленность, способность показать учащимся разучиваемые упражнения (предусмотреть, кто из учеников класса при необходимости сможет показать упражнения на достаточно хорошем уровне);

 восстановить в памяти ту информацию, которую необходимо довести до сведения учеников, определить форму её сообщения (замечания, вопросы, обсуждение, беседа);

 спланировать организацию учеников освобождённых от урока физической культуры;

 ответственно отнестись к своему внешнему виду и психологическому настрою;

 продумать содержание домашних заданий, чтобы обеспечить подготовку учеников к последующим урокам физической культуры.

Для качественного проведения урока физической культуры необходимо тщательно продумать и подготовить конспект урока. Конспект урока – основной документ, определяющий содержание урока, последовательность, очерёдность, и дозировку упражнений, организационные и методические особенности проведения урока.

Составление конспекта урока следует начинать с ознакомления с составленным ранее поурочным рабочим планом. Необходимо учесть оснащённость спортивным оборудованием места проведения урока, наличие спортивного инвентаря, а также уровень физической и технической подготовленности учеников класса.

Важная составляющая непосредственной подготовки учителя к уроку – предупреждение травматизма.

Причины возникновения травматизма могут быть разными: не соблюдение общих и методических принципов физического воспитания; отсутствие систематического контроля за деятельностью занимающихся; не правильная страховка; не знание учениками приёмов самостраховки; плохая дисциплина на уроке; не рациональное размещение занимающихся; не исправность спортивного оборудования и инвентаря; не надёжность установки и закрепления оборудования; не соблюдение санитарно-гигиенических требований.

В связи с этим особую значимость приобретает выяснение причин, приводящих к травмам, а также знание правил безопасности и мер предупреждения травматизма.

Перед началом занятия необходимо провести тщательный осмотр места проведения занятия, убедиться в исправности спортивного инвентаря, надёжности установки и закрепления оборудования, соответствии места занятий санитарно-гигиеническим требованиям. Необходимо проинструктировать учащихся о порядке организации, последовательности и мерах безопасности при выполнении физических упражнений. Соответствующими нормативными документами и инструкциями предусмотрены требования обеспечения безопасности и санитарии к местам проведения занятий, спортивному оборудованию и инвентарю, врачебно-педагогическому контролю.

Учитель физической культуры или лицо, проводящее занятия физической культурой в школе, несёт прямую ответственность за охрану жизни и здоровья учащихся.

Оценка успеваемости учащихся на уроках физической культуры.

Оценивание учебных достижений учеников на уроках физической культуры может осуществляться по таким видам деятельности:

1. Усвоение техники исполнения физического упражнения.

2. Выполнение учебного норматива (с учетом динамики личного результата).

3. Выполнение учебных заданий во время проведения урока.

4. Усвоение теоретико-методических знаний.

При этом оценка за выполнение норматива не является доминирующей во время осуществления тематического, семестрового или годового оценивания.

Для оценивания развития физических качеств используются учебные нормативы, которые разработаны для каждого года изучения. Контрольные учебные нормативы являются ориентировочными. Порядок их проведения определяет учитель в соответствии с календарно-тематическим планированием.

При составлении учебного норматива по его показателям определяют уровень достижений (начальный, средний, достаточный, высокий), а затем по техническим показателям выполнения двигательного действия и теоретическим знаниям выставляют оценку в баллах.

Оценивая учебные нормативы по физической подготовленности, нужно придерживаться таких требований:

1. Учебные нормативы сдают ученики основной медицинской группы, которые на момент принятия норматива не жалуются на плохое самочувствие и состояние здоровья.

2. Каждому зачетному упражнению предшествует специальная физическая подготовка (не меньше как на двух занятиях).

3. Перед составлением норматива учитель проводит разминку, а после - восстановительные упражнения.

4. Ученики имеют возможность пересдать норматив на определенном учителем занятии.

5. Учитель обязан обеспечить безусловное соблюдение правил и выполнения требований техники безопасности во время сдачи нормативов.

При оценивании учебных достижений по физической культуре также учитываются: личные достижения школьников на протяжении учебного года; степень активности учеников на уроках; привлечение учеников к занятиям физической культурой во внеурочное время; участие в спортивных соревнованиях всех уровней. На основе этих показателей учителя могут применять разнообразные системы начисления «бонусных» баллов. Например, если ученик (ученица) выполни(л/ла) зачетное упражнение на определенный уровень, но при этом его (ее) личный результат выполнения этого упражнения улучшился в сравнении с предыдущим показателем, учитель может выставить оценку на 1-2 балла выше той, которая предусматривается учебными нормативами.

В период с 01.09 до 01.10 каждого учебного года с целью адаптации учеников к нагрузкам на уроках физической культуры прием учебных нормативов не осуществляется, а занятия имеют рекреационно-оздоровительный характер с умеренными нагрузками.

В Приложении 8 приведены критерии оценивания в баллах учебных достижений учащихся.

Спецификою при оценивании в 12 – бальной системе есть то, что за нормативным показателем обозначают уровень учебных достижений, а потом с учётом технических показателей выполнения физических упражнений и теоретическими знаниями выставляют окончательный балл. Если двигательная деятельность не имеет нормативного показателя, уровень учебных достижений определяют по технике выполнения двигательного действия, а окончательное оценивание в баллах осуществляется с учётом теоретических знаний.

В зависимости от задач педагогического процесса на уроках физической культуры проводится предварительный, оперативный, текущий и итоговый контроль успеваемости учащихся.