5. Вопросы для обсуждения:

1.Какие чувства, мысли у меня возникали в процессе групповой работы?

2. Ощущал ли я сопротивление в процессе тренинга?

3. Какие трудности я испытывал в процессе работы? Что удавалось легко?

4.Насколько осознаны мной неэффективные/эффективные паттерны поведения?

5.С какими чувствами, мыслями я ухожу с тренинга?

Программа тренинга «Психопрофилактика профессиональной деформации врача-стоматолога в профессиональном общении»

1.Цель: основной целью коррекционной программы для врачей, переживающих деструктивное влияние профессии, проявляющееся в неэффективном общении, является снижение уровня профессиональной деформации, гармонизация развития личности, переход от негативного отношения к себе и другим к позитивному, восстановление навыков эффективного общения.

2.Материалы: карточки, карандаши, кнопки, планшет

3.Продолжительность: 6 часов

4.Содержание:

Программа «Психопрофилактика профессиональной деформации врача-стоматолога в профессиональном общении» основана на положении о наличии деструктивного влияния специфических профессиональных факторов на психическое состояние, личностное развитие врачей. Программа предназначена для оказания психологической помощи врачам-стоматологам в решении проблем, связанных с переживанием профессиональной деформации.

Программа предусматривает возможность получения знаний о причинах, характере, особенностях возникновения и развития профессиональной деформации, а также о преобладающих паттернах поведения.

Описание некоторых видов упражнений и психотехник, способствующих реализации цели и задачам программы.

1.Релаксационные упражнения.

• Релаксация

Условия проведения: выполняются в спокойной обстановке, в течение 10-15 минут. Возможно под спокойную, функциональную музыку. Желательно 1-2 раза в неделю.

1) Присядьте в удобном и тихом месте.

2) Закрыв глаза, дышите медленно и глубоко. Сделайте вдох и примерно на десять секунд задержите дыхание. Выдох производите не торопясь, следите за расслаблением и мысленно говорите себе: «Вдох и выдох, как прилив и отлив». Повторите эту процедуру пять-шесть раз. Затем отдохните около двадцати секунд.

3) Волевым усилием сокращайте отдельные мышцы или их группы. Сокращение удерживайте до десяти секунд, потом расслабьте мышцы. Таким образом пройдитесь по всему телу. При этом внимательно следите за тем, что с ним происходит.

4) Попробуйте как можно конкретнее представить себе ощущение расслабленности, пронизывающее вас снизу доверху: от пальцев ног через икры, бедра, туловище до головы. Повторяйте про себя: «Я успокаиваюсь, мне приятно, меня ничто не тревожит».

5) Представьте себе, что ощущение расслабленности проникает во все части вашего тела. Вы чувствуете, как напряжение покидает вас. Чувствуете, что расслаблены ваши плечи, шея, лицевые мускулы. Лежите спокойно, как «тряпичная кукла».

6).Наступает пробуждение. Сосчитайте до двадцати. Говорите себе: «Когда я досчитаю до двадцати, мои глаза откроются, я буду чувствовать себя бодрым».

• Упражнение «Внутренний луч».

Сядьте в удобное кресло и закройте глаза. Представьте, что в верхней части вашей головы возникает светлый луч, который медленно и последовательно движется сверху вниз и теплым, ровным и расслабленным светом изнутри освещает ваше лицо, шею и плечи. По мере движения луча разглаживаются складки бровей и зажимы в области губ, расслабляются мышцы лица, исчезает напряжение в области затылка, освобождаются от напряжения плечи. Внутренний луч формирует вашу новую внешность – внешность спокойного и удовлетворенного собой и своей жизнью человека. Заканчивайте упражнение словами: «Я стал новым человеком! Молодым и здоровым! Спокойным и стабильным!».