Навчально – тематичний план тренінгу

1. Знайомство. Правила групової роботи. Групова психодрама «Вибір».

2. Рольова боротьба. Контроль між ролями.

3. Відносини співробітництва. Розвиток внутрішньо групової взаємодії.

4. Внутрішній контроль. Боротьба з собою як спосіб зміни.

5. Дослідження невизначеності. Форми захисту як екстремальна поведінка у відносинах контролю.

6. Способи відповідальності.

7. Великі життєві цілі.

8. Перетворення критики у зворотний зв’язок.

9. Унікальні частини «Я» як опора для розвитку особистості

10. Рефлексія тренінгу. Вихід із групи.

Плани – конспекти проведення занять

ТЕМА І

Правила групи. Знайомство

Гра «Вибір»

Мета. Задати зміст роботи програми та її мету. Залучити до роботи в групі всіх учасників.

Правили групової роботи

В загальних рисах розкрити, чим займається група. Окреслити її межі та відокремити від зовнішнього середовища. Пропонуються правила кожним учасником і записуються на дошці з короткими роз’ясненнями:

1. Щирість і відвертість. Виражати почуття. Не можеш відповісти – відмовся від відповіді, але не бреши.

2. Відповідальність під час обговорення. Починати висловлювання зі слова «Я». Не відволікатися. Дотримуватися правил.

3. Конфіденційність. Не обговорювати те, що відбувалося в групі, а також її учасників за межами групи.

4. Повага до іншого. Не перебивати. Не ображати. Не оцінювати інших. Звертатися прямо до присутніх.

5. «Тут – і – зараз». У групі обговорюються лише події, що відбуваються в цей час і саме зараз. Це важливо.

6. Активно брати участь у роботі групи.

Після того, як зачитані правила, необхідно дати можливість піти тим, хто не може їх виконувати.

Знайомство

Під час знайомства учасники називають власні імена. Кожен учасник малює свою улюблену тварину. Потім кожен роз’яснює чому саме цю тваринку він намалював.

Гра «Вибір»

Учасники сідають у коло. Їм задається ситуація: « Корабель зазнає аварії. Вертоліт пропонує свою допомогу. Але культура рятівників така, що з метою власної безпеки вони мають свою систему виховання. Якщо їх умови приймаються, то людей рятують. Кого із членів групи ви взяли б із собою? Можна взяти лише двох.» Після того як усі зробили свій вибір, проводиться обговорення: наскільки важко оголосити свій вибір всій групі. Фіксується мотивація вибору. Далі ситуація триває: « Ви зі своїм супутником прибули на незаселений острів. Що ви зробите в першу чергу? У Другу?. У третю? Як організуєте життя на острові?».

Рекомендації. Підбиваючи підсумки, ведучий фіксує, скільки виборів збереглося. Робиться висновок про потенційну сумісність планів і намірів, про можливі конфлікти. Окремо обговорюється питання що навіть за наявності малої групи виникає необхідність соціальної регламентації поведінки і відносин.У результаті гри має бути поставлена проблема залежності,як вона проявляється в цій групі, а також зроблений висновок щодо способів, які Були використані для вирішення цієї проблеми.

ТЕМА ІІ

Рольова боротьба. Контроль між ролями

Мета. Дослідити межі соціальних ролей. Зрозуміти, що функція ролі – захисна, а її межі відносні і залежні від людини.

1. Педагог радить учням скласти перелік їх якостей характеру. Роздає аркуші паперу, просить розділити його уздовж і навпіл: у лівій частині перелічити свої хороші якості, а в правій – погані. Під час бесіди вчитель прагне, щоб кількість якостей, наведених учням в обох стовпцях, були або однаковими, або хороші переважали над поганими.

2. Тренер задає тему для вільного обговорення, що стосується соціальної ролі. Приклади тем:

- Що означає бути старшим братом?

- Що означає неправильний вчинок дитини?

- Що значить – правильний вчинок батька?

Після обміну думками тренер обирає Героя і запрошує його «на стілець». Далі Герой вибирає учасників для обігравання конкретної ситуації, яка включає весь набір персонажів, що визначає границі ролі. Ситуація має містити примус чи конфлікт.

Обігравання:

- кожен персонаж представляється від імені визначеної для нього ролі. Герой корегує поведінку персонажів;

- група здійснює пошук можливих виходів із ситуації.

3. Обговорення. Після обміну думками й відчуттями з приводу сцен, обговорюються питання:

Що дає роль?

Де знаходяться границі, що можна робити, а що ні?

В результаті робляться висновки про визначальну поведінку, захисний характер ролі, а також про користь розпоряджень, обмежень, правил.

«Образ Я»

Ведучий пропонує учням оцінити наведені нижче риси характеру за п’ятибальною системою: 1 – дуже слабко, 2 – слабко, 3 – помірно, 4 – сильно, 5 – дуже сильно.

Поступливість	Упертість
Товариськість	Замкненість
Гнучкість	Загальмованість
Урівноваженість	Імпульсивність
Лагідність	Сварливість
Рішучість	Боязкість
Покірність	Владність
Добросердя	Непривітність
Відхідливість	Мстивість
Чуйність	Байдужість
Відкритість	Підозрілість
Делікатність	Брутальність
Турботливість	Черствість
Привітність	Сухість
Щедрість	Жадібність
М’якосердя	Деспотичність
Стриманість	Метушливість
Природність	Скутість
Доступність	Зарозумілість
Поблажливість	Непохитність
Ініціативність	Неповороткість
Жалісливість	Пихатість
Дружелюбність	Агресивність
Теплота	Суворість
Невпевненість	Самовпевненість
Терпимість	Непримиренність
Розкутість	Розв’язність
Веселість	Смуток
Безтурботність	Заклопотаність
М’якість	Різкість

Наведено 30 позитивних і 30 негативних якостей.

Інтегральна сума балів – від + 30 до +150 і від – 30 до – 150. Важливо, щоб позитивна й негативна суми були врівноважені, переважання в той чи інший бік свідчить про неадекватність самооцінки.

Потім учням пропонують вибрати з перелічених якостей десять – дванадцять і скласти три портрети образа «Я»:

• «Я, що представляється»;

• «наявне Я»;

• «ідеальне Я».

Рекомендації. Ведучий підбиває підсумки виконання завдання. За необхідності використовує отримані результати в індивідуальній роботі.

«Соціальна зацікавленість»

Сприйняття себе частиною групи або окремо від інших. На аркуші паперу зображено трикутники, вершинами яких є кола, що позначають інших людей (наприклад, батьки, брат, сестра, вчителі, друзі та ін.) Учням пропонують розмістити коло, позначене «Я».

Якщо коло розміщене всередині трикутника, отже, учень сприймає себе як частину цілого, а якщо поза – то окремо.

Рекомендації. Ведучий підбиває підсумки виконання завдання. За необхідності використовує отримані результатів індивідуальній роботі.

«Егоцентричність»

Перед учнями – два кола.

Інструкція. «Перед вами два кола, що позначають ваше «Я» і «Я» вашого друга. Розмістіть ці кола всередині намальованого великого кола».

Якщо учень «ставить» своє коло ближче до центра, ніж коло свого друга, то це свідчить про егоцентризм.

Рекомендації. Ведучий підбиває підсумки виконання завдання. За необхідності використовує отримані результати в індивідуальній роботі.

ТЕМА ІІІ