Тематичний план

№ з/п	Тема	Кількість годин
1	Вступ. Знайомство учасників. Визначення мети проведення занять	1
2	Стрес та боротьба з ним	1
3	Релаксація як засіб запобігання емоційного напруження	1
4	Наші страхи	1
5	Внутрішній стан людини	1
6	Самоаналіз якостей людини	1
7	Невпевненість у собі та тривожність	1
8	Поведінка упевненої у собі людини	1
9	Переоцінка цінностей	1
10	Самооцінка	1
11	Комунікативні якості особистості	1
12	Підсумкове заняття	1
	Усього:	12

ЗАНЯТТЯ 1

Вступ. Знайомство учасників. Визначення мети занять

Присвячене знайомству учасників між собою. І навіть якщо діти знайомі – це можливість по-новому оцінити один одного. Учні сідають у коло. Психолог чи соціальний педагог пояснює учням, що вони разом будуть зустрічатися на спеціальних заняттях, які не схожі на уроки. На заняттях будуть грати, малювати, ділитися своїми проблемами й радощами, вчитися  розуміти один одного, допомагати й підтримувати.

Учасники групи ознайомлюються з правилами групової взаємодії:

1. Участь у вправах, іграх та інших видах діяльності – добровільна.

2. Слухати товаришів потрібно мовчки, не перебивати й не коментувати.

3. Критикувати вчинок, а не людину, причому в дуже м’якій формі, бажано з конкретною порадою даному учасникові групи.

4. Говорити тільки те, що думаєш і відчуваєш сам, а не перефразовувати думки інших.

5. Не обговорювати поза групою те,  що відбувається в ній.

Гра «Знайомство»

Мета: можливість вийти з власного «Я», подивитися на себе по-іншому й у перспективі стати іншим.

Кожному учасникові групи пропонують назвати себе власним або вигаданим ім’ям, яке потім фігуруватиме у спілкуванні. Вибір імені говорить про те, як підліток сприймає своє «Я».

Малювання на тему «Моє ім’я»

Мета: невербальне символічне вираження змісту обраного імені.

Після того як усі учасники групи назвали свої імена, учням пропонують подумати й намалювати малюнок «Моє ім’я», що у вигляді символів або образів відображав би зміст обраного імені. Після виконання малюнка проводиться обговорення робіт.

Рухлива гра «Море хвилюється»

Мета: визначення емоційного стану й передання його невербальними засобами; краще знайомство з учасниками групи; створення позитивного емоційного тла; корекція нетерплячості.

Група обирає ведучого, який повертається спиною до інших і вимовляє слова: «Море хвилюється раз». На рахунок «три» учні повинні завмерти в незвичайній позі. Ведучий по черзі підходить до кожного учасника гри, «включає» його і намагається відгадати, кого й у якому емоційному стані він зобразив. Потім кожен гравець сам пояснює, що він хотів зобразити. При цьому група обов’язково аналізує виразні невербальні засоби передання образу (міміка, погляд, жести, положення тулуба, стиснуті кулаки тощо), оцінює, наскільки вдалим був цей вибір. Гра вчить розрізняти й читати емоційний стан інших людей, адекватно передавати свій стан. Гра також коригує нетерплячість, виховує стриманість. Керівникові групи варто звернути увагу на те, кого зображували учасники: страшних, агресивних чудовиськ чи слабких, зляканих тварин.