63.Мастопатия. Принципы профилактики.

При этом заболевании наблюдается широкий спектр клинических и гистологических изменений молочных желез, для которого характерно сочетание мелких и средних размеров кист, узловатых образований (фиброаденоматоз, фиброаденоз), пролиферации стромы, гиперплазии и дисплазии эпителия протоков и долек желез.

Таким образом, в процесс вовлекаются все ткани железы.

Каждая женщина должна соблюдать профилактические меры, направленные на предупреждение мастопатии.

Важные принципы профилактики таковы: 1.Родите ребенка

Рождение ребенка и полноценное грудное вскармливание – вот к чему готовятся молочные железы весь период гормонального становления и репродуктивного возраста. Если этого не происходит, то в организме образуется излишек эстрогена – женского гормона, что и провоцирует развитие мастопатии и не только ее.

2.Грамотно предохраняйтесь

Аборт является главным фактором возникновения уплотнений в груди. Настроившись на беременность, организм должен резко повернуть все процессы вспять, что не может положительно сказываться на состоянии молочной железы, ведь к вскармливанию она готовится уже с первой недели после зачатия. забота о методах сексуальной защиты предотвращает риск появления второго фактора развития мастопатии – гинекологических заболеваний. Известно, что до 75% воспалительных заболеваний женской сферы влекут изменения в молочной железе.

3.Ведите активную сексуальную жизнь

4.Избегайте стрессов

Как и многие заболевания, мастопатия является порождением неврологических расстройств. Частые стрессы, психoтравмирующие ситуации, постоянное нервное напряжение, депрессивное состояние и бессонница активизируют патологические процессы в том числе в молочных железах.

5. Обследуйтесь раз в год

Молочная железа – гормонально зависимый орган, то есть состояние ее тканей меняется в зависимости от фазы менструального цикла. Его нарушения могут повлечь изменения и в груди. Поэтому при изменениях цикла не откладывайте визит к врачу, возможно, есть необходимость гормональной терапии.

6.Выявляйте сопутствующие заболевания

Спровоцировать мастопатию могут различные эндокринные заболевания яичников, поджелудочной и щитовидной железы, почек, печени. Таким образом своевременное обнаружение и адекватное лечение болезней поможет не допустить развития мастопатии.

7.Знайте свою наследственность

Часто случается, что мастопатия становится семейным заболеванием, поэтому, если вы имеете наследственную предраспoлoженнoсть по материнской линии, особенно тщательно следите за состоянием груди. Обязательно посоветуйтесь со своим гинекологом о терапевтических методах профилактики. Современная медицина может провести цитологическое исследование оценить риски возникновения мастопатии и рака молочной железы на генетическом уровне, например с помощью выявлении гена BRCA1/2.

8.Ведите здоровый образ жизни

9.Подберите правильное белье

Как тесная одежда вызывает застой крови в органах, так и давящий бюстгальтер ухудшает кровоснабжение в груди.

10.Самообследование и самомассаж

И, наконец, самый важный пункт профилактики – своевременное обнаружение проблемы. Помимо ежегодных визитов к маммологу и гинекологу самостоятельно ежемесячно прощупывайте грудь, тем более что самомассаж тоже является профилактикой мастопатии.