- •Сорокина Галина Григорьевна
- •Оглавление
- •Раздел I. Основы позитивного общения 10
- •Раздел II. Простые правила этикета 88
- •Почему и для кого составлено это пособие.
- •Раздел I. Основы позитивного общения Тема: Позитивное мышление. Позитивное общение
- •1. Слушайте, слушайте, слушайте.
- •2. Мы больше интересуемся собой, чем окружающими
- •4. Пользуйтесь простым языком
- •5. Дайте собеседнику понять, что он производит на вас впечатление
- •3. Вступайте только в позитивные разговоры
- •6. Выражайте искреннюю признательность
- •7. Ждите, пока разговор не зайдет о вас
- •8. Поступки выразительнее, чем слова
- •9. Приходите на встречи вовремя
- •10. Запоминайте имена людей
- •11. Заведите привычку улыбаться
- •12. Осторожнее выбирайте себе компанию
- •Вопросы и задания
- •Литература
- •Тема: Некоторые сведения о человеческой психологии
- •1. Концепция семи фундаментальных инстинктов
- •2. Личная пространственная территория
- •3. Что такое язык лица?
- •3.1. Толерантность (величина допустимого отклонения от идеальных значений)
- •3.2. Аналитические способности
- •3.3. Бегающие глаза
- •3.4. Приветливость и разборчивость
- •3.5. Упрямство
- •3.6. Физическая устойчивость
- •Вопросы и задания
- •1. Тест: Коммуникативность и адаптация в коллективе.
- •Ключ к тестовому заданию
- •2. Тест: Любят ли вас окружающие?
- •3. Тест: Ваш почерк.
- •4. Тест: Агрессивны ли вы?
- •Литература
- •Тема: Особенности и закономерности успешной коммуникации
- •Тест «Понимаю ли я людей»
- •1. Репрезентативные системы
- •Предикаты
- •Минимальные ключи доступа
- •2. Язык телодвижений
- •Рукопожатия
- •Динамические позиции
- •Голова.
- •Руки и лицо.
- •Мужские сексуальные жесты
- •Женские сексуальные жесты.
- •3. Конгруэнтная позиция или алгоритм подстройки.
- •Алгоритм подстройки.
- •Определение эффективности присоединения к партнеру.
- •Самообладание; 2. Желание прервать собеседника; Ну, я не знаю; 4. Незаинтересованность; 5. «я не могу понять (видеть) этого. 4 5 Вопросы и задания
- •Образы, извлекаемые из памяти посредством визуального канала.
- •Визуально - конструируемые образы
- •Аудиальный тип
- •Кинестетический тип
- •Внутренний диалог
- •Литература
- •Слова, требующие пояснения.
- •Раздел II. Простые правила этикета
- •Тема: Внешность и этикет
- •Тест на знание этикета одежды
- •Походка, поза, осанка.
- •Уход за внешностью.
- •Одежда и этикет.
- •Одежда мужчин.
- •Советы для дам и девиц.
- •Вопросы и задания
- •Литература
- •Тема: Особенности одежды этнических групп Пензенской области. Элементы национального костюма в современной одежде
- •Традиционная одежда русских
- •Традиционная одежда татар.
- •Традиционная мордовская одежда
- •Традиционная одежда чувашей.
- •Вопросы и задания
- •Литература
- •Тема: Этикет речи
- •Тест на знание этикета речи.
- •Спор - это искусство.
- •Критика
- •Как сделать замечание?
- •Этикет приветствий
- •Этическая защита (рекомендации н.Е.Щурковой)1
- •Вопросы и задания
- •Литература
- •Тема: Речевые особенности жителей Пензенской области
- •Вопросы и задания
- •Литература
- •Тема: Этикет телефонного разговора
- •Вопросы и задания
- •Литература
- •Тема: Соблюдение этикета в общественных местах
- •Тест на знание правил поведения в общественных местах.
- •На улице
- •Транспорт
- •Путешествие
- •Магазин
- •Музей, выставка
- •Посещение храма
- •Кафе, ресторан
- •Кинотеатр
- •Гостиница, санаторий
- •В учебном заведении
- •Памятка туристу, отправляющемуся за границу
- •Вопросы и задания
- •Литература
- •Тема: Культура поведения за столом
- •Тест на знание правил столового этикета
- •Посуда и столовые приборы
- •Салфетки
- •Напитки
- •Как пользоваться столовыми приборами
- •Чай, кофе
- •Вопросы и задания
- •Аперитивы
- •Аперитив «помидор»
- •Литература
- •Тема: Традиции и обряды мордовской, чувашской, татарской, еврейской кухни.
- •Мордовская кухня
- •Чувашская кухня
- •Татарская кухня
- •Еврейская кухня
- •Вопросы и задания
- •Литература
- •Тема: Гостеприимство
- •Тест на знание правил гостевого этикета
- •Какие бывают гости?
- •Приглашение в гости
- •Подготовка к приему гостей.
- •Программа приема гостей
- •Подарок - цветы
- •Выбор подарка
- •Встреча гостей
- •Молодежный вечер
- •Разновидности приемов
- •Вопросы и задания
- •Тест на знание правил танцевального этикета
- •Литература
- •Тема: Традиционные праздники и праздничные обряды русских, мордвы, татар, чувашей, евреев Русские праздники
- •Мордовские праздники
- •Татарские праздники
- •Чувашские праздники
- •Еврейские праздники
- •Вопросы и задания
- •Литература
- •Итоговое задание. «Мой кодекс поведения»
- •Об обязанностях. Нравственный долг
- •Обязанности относительно родителей и родных
- •Обязанности относительно ближних
- •Обязанности по отношению к самому себе.
- •Обязанности относительно Отечества
- •Полезные советы преимущественно для женщин.
- •Слова, требующие пояснения
Тема: Традиции и обряды мордовской, чувашской, татарской, еврейской кухни.
Население Пензенской области разнородно. Знание и уважение традиций, обычаев, знакомство с особенностями кухни сближает людей.
Мордовская кухня
Занятия населения в значительной степени определяют и характер его пищи. Мордва издавна питалась мучными изделиями и крупой из зерен злаков - ржи, проса, овса, полбы (виды пшеницы с ломким колосом); из бобовых растений чаще употребляли горох и чечевицу.
Мясо всякое больше употребляют осенью и зимой, молочные продукты - весной и летом.
В древние времена большое значение в хозяйстве имела охота. И до настоящего времени зайчатина является любимым кушаньем, особенно пироги и пельмени с зайчатиной.
Существенное место в пище мордвы со 2-ой половины XIX в. занимает картофель (модамарь).
Хлеб (кши) - основа питания мордвы, пекут из чистой ржаной муки. Сохраняется до сих пор традиция печь хлеб дома. Соблюдается традиция старшинства в выпечке хлеба, согласно которой выпечка хлеба находится в руках старшей женщины (свекрови). Невестка допускается к выпечке после рождения первого ребенка. Хлебу отводилась большая роль почти во всех обрядах: свадебных, похоронных, календарных. Например, «хлеб здоровья» (шумбра кши) брали с собой сваты и клали на стол в доме невесты, потом помещали его на дно большой долбленой кадушки с крышкой (парь), куда укладывалось имущество (приданое) невесты перед отправкой ее в дом жениха.
Очень популярны печенья из пресного теста, например, сдобные лепешки (спокорот) из сеяной ржаной или пшеничной муки. Без них не обходится ни один праздник. Разнообразны изделия из кислого теста, в особенности пироги. Начинкой для пирогов служат грибы, ягоды, мятый картофель, капуста, горох, но чаще всего пшенная каша.
К свадьбе пекли главный пирог (лукш) из кислого ржаного теста или пшеничной муки, в 7-12 слоев. Его пекла, как правило, мать жениха и отправляла в подарок родным невесты со свадебным поездом, который ехал за невестой. Нижний слой начинки делали из пшенной каши, сверху клали целую вареную курицу и яйца в скорлупе, все это вновь засыпали кашей и закрывали слоем теста. А верхушку украшали фигурками птиц из сдобного теста, звездочками, еловыми веточками, перевивая украшения лентами, нитками, бисером.
Лукш и сейчас пекут к свадьбе. Он также сохраняет свою круглую форму и украшения. Пекли пироги «груди молодушки» с начинкой из творога и просили в доме жениха бога Нишке (Шкай), чтобы в грудях было много молока и чтобы родила семерых сыновей и семерых дочерей. На крестины варили молочную пшенную кашу, считавшуюся символом плодородия, подобно яйцам. Отведав ее, поздравляли родителей и желали новорожденному прожить столько лет, сколько крупинок каши в горшке.
Традиционным национальным блюдом являются пшенные блины - пачат.
Пекут ватрушки с творогом, картофелем, молочной пшенной кашей.
Наибольшим распространением у мордвы пользуется пшенная каша. «В свадебных обрядах, - пишет Евсеев (русский педагог, фольклорист и этнограф), - последний день пребывания невесты в доме ее родителей называется днем каши (кашадо ярцамо чи). Каша варилась не только в доме невесты, но и в каждом доме ее родственников, которые приносят ее в чашках к невесте.»
Традиционным жидким блюдом является бульон салма (эрзя), чакарат (мокша), заправленный кусочками теста из гороховой, ржаной или пшеничной муки, молоком и яйцами, поджаренными с кусочками свиного сала. Кроме этого варят лапшу, щи и разнообразные похлебки.
Сохраняется обычай, связанный с отелом коров. Из молока седьмой дойки варят кашу, подают ее на стол в чугуне и обязательно дают ложку корове.
У мордвы-эрзи при постройке дома обходили сруб с горшком пшенной каши. Варят кисели из ржи, овса, гороха и ягод.
Овсяный кисель у мокши и эрзи является поминальным блюдом. Мясо употребляют в вареном виде, приготовляют и жаркое с луком и яйцами - селянка (эрзя), щеням (мокша).
К завтраку по праздникам делают пельмени.
Из напитков у мордвы распространены чай, квас, брага и другие. Напиток - смесь кислого молока и воды хорошо утоляет жажду, он носит название у эрзян - эрян, у мокши - шапам видь. Такой напиток приготовляют соседние народы Поволжья - чуваши, татары, мари и удмурты.
Древним любимым напитком мордва считает брагу - поза. Приготавливают ее из ржи, а теперь из сахарной свеклы. Поза входит в состав обрядовой пищи - свадебной и поминальной. К хмельным напиткам следует отнести также медовое пиво (пуре), которое приготавливают в районах, где занимаются пчеловодством.
Пища и напитки мордвы типичны для народа со старой земледельческой культурой. Много общих черт с пищей соседних народов - русскими, чувашами, марийцами, удмуртами.
