- •Сорокина Галина Григорьевна
- •Оглавление
- •Раздел I. Основы позитивного общения 10
- •Раздел II. Простые правила этикета 88
- •Почему и для кого составлено это пособие.
- •Раздел I. Основы позитивного общения Тема: Позитивное мышление. Позитивное общение
- •1. Слушайте, слушайте, слушайте.
- •2. Мы больше интересуемся собой, чем окружающими
- •4. Пользуйтесь простым языком
- •5. Дайте собеседнику понять, что он производит на вас впечатление
- •3. Вступайте только в позитивные разговоры
- •6. Выражайте искреннюю признательность
- •7. Ждите, пока разговор не зайдет о вас
- •8. Поступки выразительнее, чем слова
- •9. Приходите на встречи вовремя
- •10. Запоминайте имена людей
- •11. Заведите привычку улыбаться
- •12. Осторожнее выбирайте себе компанию
- •Вопросы и задания
- •Литература
- •Тема: Некоторые сведения о человеческой психологии
- •1. Концепция семи фундаментальных инстинктов
- •2. Личная пространственная территория
- •3. Что такое язык лица?
- •3.1. Толерантность (величина допустимого отклонения от идеальных значений)
- •3.2. Аналитические способности
- •3.3. Бегающие глаза
- •3.4. Приветливость и разборчивость
- •3.5. Упрямство
- •3.6. Физическая устойчивость
- •Вопросы и задания
- •1. Тест: Коммуникативность и адаптация в коллективе.
- •Ключ к тестовому заданию
- •2. Тест: Любят ли вас окружающие?
- •3. Тест: Ваш почерк.
- •4. Тест: Агрессивны ли вы?
- •Литература
- •Тема: Особенности и закономерности успешной коммуникации
- •Тест «Понимаю ли я людей»
- •1. Репрезентативные системы
- •Предикаты
- •Минимальные ключи доступа
- •2. Язык телодвижений
- •Рукопожатия
- •Динамические позиции
- •Голова.
- •Руки и лицо.
- •Мужские сексуальные жесты
- •Женские сексуальные жесты.
- •3. Конгруэнтная позиция или алгоритм подстройки.
- •Алгоритм подстройки.
- •Определение эффективности присоединения к партнеру.
- •Самообладание; 2. Желание прервать собеседника; Ну, я не знаю; 4. Незаинтересованность; 5. «я не могу понять (видеть) этого. 4 5 Вопросы и задания
- •Образы, извлекаемые из памяти посредством визуального канала.
- •Визуально - конструируемые образы
- •Аудиальный тип
- •Кинестетический тип
- •Внутренний диалог
- •Литература
- •Слова, требующие пояснения.
- •Раздел II. Простые правила этикета
- •Тема: Внешность и этикет
- •Тест на знание этикета одежды
- •Походка, поза, осанка.
- •Уход за внешностью.
- •Одежда и этикет.
- •Одежда мужчин.
- •Советы для дам и девиц.
- •Вопросы и задания
- •Литература
- •Тема: Особенности одежды этнических групп Пензенской области. Элементы национального костюма в современной одежде
- •Традиционная одежда русских
- •Традиционная одежда татар.
- •Традиционная мордовская одежда
- •Традиционная одежда чувашей.
- •Вопросы и задания
- •Литература
- •Тема: Этикет речи
- •Тест на знание этикета речи.
- •Спор - это искусство.
- •Критика
- •Как сделать замечание?
- •Этикет приветствий
- •Этическая защита (рекомендации н.Е.Щурковой)1
- •Вопросы и задания
- •Литература
- •Тема: Речевые особенности жителей Пензенской области
- •Вопросы и задания
- •Литература
- •Тема: Этикет телефонного разговора
- •Вопросы и задания
- •Литература
- •Тема: Соблюдение этикета в общественных местах
- •Тест на знание правил поведения в общественных местах.
- •На улице
- •Транспорт
- •Путешествие
- •Магазин
- •Музей, выставка
- •Посещение храма
- •Кафе, ресторан
- •Кинотеатр
- •Гостиница, санаторий
- •В учебном заведении
- •Памятка туристу, отправляющемуся за границу
- •Вопросы и задания
- •Литература
- •Тема: Культура поведения за столом
- •Тест на знание правил столового этикета
- •Посуда и столовые приборы
- •Салфетки
- •Напитки
- •Как пользоваться столовыми приборами
- •Чай, кофе
- •Вопросы и задания
- •Аперитивы
- •Аперитив «помидор»
- •Литература
- •Тема: Традиции и обряды мордовской, чувашской, татарской, еврейской кухни.
- •Мордовская кухня
- •Чувашская кухня
- •Татарская кухня
- •Еврейская кухня
- •Вопросы и задания
- •Литература
- •Тема: Гостеприимство
- •Тест на знание правил гостевого этикета
- •Какие бывают гости?
- •Приглашение в гости
- •Подготовка к приему гостей.
- •Программа приема гостей
- •Подарок - цветы
- •Выбор подарка
- •Встреча гостей
- •Молодежный вечер
- •Разновидности приемов
- •Вопросы и задания
- •Тест на знание правил танцевального этикета
- •Литература
- •Тема: Традиционные праздники и праздничные обряды русских, мордвы, татар, чувашей, евреев Русские праздники
- •Мордовские праздники
- •Татарские праздники
- •Чувашские праздники
- •Еврейские праздники
- •Вопросы и задания
- •Литература
- •Итоговое задание. «Мой кодекс поведения»
- •Об обязанностях. Нравственный долг
- •Обязанности относительно родителей и родных
- •Обязанности относительно ближних
- •Обязанности по отношению к самому себе.
- •Обязанности относительно Отечества
- •Полезные советы преимущественно для женщин.
- •Слова, требующие пояснения
Чувашская кухня
В пище чувашей преобладали растительные продукты: мука, крупы, овощи, масла из семян масличных культур. Меньшее значение имели молочные продукты: масло, пахтанье, творог, сыр и др.
Хлеб пекли кислый из ржаной муки. Оладьи и блины пекли из полбенной, гречневой, реже ячменной, гороховой или овсяной муки.
Мололи зерно на водяных и крупяных мельницах, а небольшое количество зерна мололи на деревянных ручных мельницах, а обдирали в деревянных ступах.
В большом количестве употребляли овощи.
С середины XIX в. большое место в питании стал занимать картофель. Мясо употребляли чуваши по большим праздникам. Свинину начали употреблять в последнее столетие. В прошлом, особенно низовые чуваши, охотно ели конину. Но чаще она служила обрядовой пищей во время молений. Осенью резали только петушков.
Из молока делали масло, пахтанье (уйран) употребляли как приправу. Из снятого молока делали творог и сыр (чакат), кислое молоко (турах).
Растительное масло приготавливали из семян льна, конопли, мака.
Основным первым блюдом был суп (яшка или шурпе) с картофелем и приправами. Верховые чуваши нарезали вареное мясо мелкими кусочками и клали в суп, низовые чуваши подавали мясо как второе блюдо с картофелем. Варили супы с клецками. Постоянно варили каши.
К праздникам приготовляли куран кукли - сваренные в котле пирожки с начинкой из творога с яйцом, мятого картофеля с маслом или сметаной, иногда из мяса с луком.
Лакомым блюдом считались сваренные вкрутую яйца, разрезанные пополам и поджаренные на сковороде с маслом. Лакомым кушаньем считался и тултармаш - кишки, начиненные жирным мясом с ячменной, полбенной или пшенной кашей, которые варили в котле, а затем поджаривали. Свежую кровь животных вместе с мелкими кусочками сала запекали в жаровне и подавали в горячем виде.
Оригинальным блюдом была чувашская колбаса шарттан: очищенный желудок животного (чаще бараний) начиняли мелкими кусочками мяса и сала, затем зашивали и ставили на сковороде в печь на 3-4 часа. Остудив, его нарезали тонкими ломтиками и подавали на стол как лакомое блюдо.
Для консервирования мясо в колбасе шарттан сильно солили, затем подвешивали и летом варили суп.
В прошлом ритуальным блюдом при молениях были маленькие лепешки (юсман) и мелкие шарики тоже из сдобного теста (йива).
Пекли ватрушки с творогом и картофелем. Особенно характерным для чувашей был хуплу или пелеш: пресную лепешку клали в глубокую сковороду, на нее накладывали толстый слой мелко нарубленного сырого или слегка сваренного мяса, а поверх него - тонко нарезанные ломтики свиного сала, и все это закрывали другой лепешкой. Хуплу запекали в печи и на сковороде, подавали на стол. Старший разрезал верхнюю корку по числу едоков. Затем ложками все ели начинку вприкуску с верхней коркой, потом съедали нижнюю корку.
Вкусные питательные блюда готовились больше по праздникам.
Кисели готовили из овсяной муки и гороховой муки. Немало продуктов чуваши расходовали на жертвоприношения и семейные и общественные моления. Во время общественных молений в каждом населенном пункте резали значительное количество скота, птицы, расходовали яйца, чакат, кашу и др. продукты.
Распространенным напитком у чувашей является пиво (сара). Из меда готовили медовый напиток и брагу. В настоящее время, кроме кушаний из старой кухни, чуваши используют блюда в основном русской кухни.
Изменилась сервировка стола: исчезла деревянная посуда, подают каждому отдельную тарелку и столовые приборы.
