Иркутск 27-29.04.2015 том 1

[5]. Рост допинга в спорте «обусловлен все более широким и все менее контролируемым использованием опасных для физического и нравственного здоровья человека средств стимуляции работоспособности для повышения спортивной результативности и ускорения роста мышечной массы» [6]. В настоящее время прогнозируется повышение процента спортсменов, которые употребляют запрещенные стимуляторы из-за коммерциализации игровых командных видов спорта. Также стоит отметить тот факт, что допинг стал широко распространен не только в спорте высоких достижений, но и в детско-юношеском спорте, причем наиболее распространенными средствами для данных видов игр являются алкоголь, кокаин, героин, амфетамины, марихуана.

Однако говорить о точных данных употребления допинга в спорте в целом и в отдельных его видах достаточно сложно. В первую очередь это связано с тем, что широкомасштабный допинг-контроль появился лишь в последнее десятилетие. Второй причиной является наличие достаточно большого количества способов сокрытия факта употребления до- пинг-препаратов или их использование исключительно в момент тренировки. Это же касается и волейбола.

Основными факторами, которые подталкивают волейболистов к использованию фармакологических стимуляторов, являются постоянно растущие требования к спортсменам. Отсюда распространенное мнение о том, что невозможно добиться профессиональных результатов современного уровня без использования запрещенных допинг-препаратов. Стоит отметить тот факт, что волейбол в настоящее время испытывает тенденцию коммерциализации. От командной игры требуется больше зрелищности, больше результативности. Все это не может не отражаться на самих спортсменах, в том числе в качестве злоупотребления допинга с целью повышения спортивных достижений.

Серьезное отношение к проблеме допинга в спорте и стремление к ее непосредственному решению прослеживается в многочисленных нормативно-правовых актах, антидопинговых агентствах, допинг-пробах, ужесточении антидопингового законодательства. Что касается волейбола, то Министерство спорта утвердило поправки в антидопинговые правила, касающиеся командных видов спорта: обнаружение любого несоответствия в допинг-пробе спортсмена приводит к отстранению от игры.

Библиографический список

1.Ф.П. Суслов, Д.А. Тышлер Терминология спорта: Толковый словарь спортивных терми-

нов. М., 2001. С. 108

2.Медицинский кодекс международного олимпийского комитета (мок) // medinfo.ru 2002.20

ноября. URL: http://www.medinfo.ru/sovety/sport/06_2.phtml (дата обращения: 12.03.2015).

3.Алексеев С. В. Международное спортивное право/ Под ред. П. В. Крашенинникова. М.:

ЮНИТИ-ДАНА, 2008. С.626

4.Распространение допинга в спорте// sportswiki.to URL:http://sportwiki.to/%D0%94%D0%BE%D0%BF%D0%B8%D0%BD%D0%B3_%D0%B2 _%D1%81%D0%BF%D0%BE%D1%80%D1%82%D0%B5 (дата обращения: 11.03.2015).

5.List of volleyball and beach volleyball players sanctioned // fivb.org 2014. URL:http://www.fivb.org/EN/Medical/Document/2014_Antidoping_Rule_Violations_Feb2015.pdf (дата обращения: 11.03.2015).

6.Спорт без допинга: фантастика или неотвратимость? // Теория и практика физической культуры: электрон. журн. 2004. N 3. URL: http://lib.sportedu.ru/Press/TPFK/2004N3/p2930.htm#Page_Top (дата обращения: 11.03.2015).

801

УДК 612.81:[612.171+612.13]:796.422.12.015.6

ЭЛЕКТРОКАРДИОГРАФИЧЕСКИЕ ОСОБЕННОСТИ У ЛЕГКОАТЛЕТОВСПРИНТЕРОВ РАЗЛИЧНОГО ПОЛА И СПОРТИВНОЙ КВАЛИФИКАЦИИ МихалюкЕ.Л., Малахова С.Н.

Запорожский государственный медицинский университет, 69035, г. Запорожье, проспект Маяковского, 26

Проведен анализ 122-х электрокардиограмм у представителей легкой атлетики, бегунов на дистанции 100-200 м, мужчин и женщин, квалификации от III-го разряда до ЗМС в начале подготовительного периода. Установлено, что по мере повышения спортивного стажа тренировочных занятий и спортивной квалификации прослеживается тенденция к увеличению числа спортсменов с изменениями на ЭКГ более выраженная у женщин.

Библ. 6 назв.

Ключевые слова: легкоатлеты-спринтеры; спортивная квалификация; электрокардиограмма. Михалюк Евгений Леонидович, доктор медицинских наук, профессор, заведующий кафедрой физической реабилитации, спортивной медицины, физического воспитания и здоровья ЗГМУ, тел.: 0973940590, е-mail: evg.mikhalyuk@gmail.com

Малахова Светлана Николаевна, кандидат медицинских наук, доцент кафедры физической реабилитации, спортивной медицины, физического воспитания и здоровья ЗГМУ, тел.:

0675876856, е-mail: malakhova_sn@ukr.net

We analyzed 122 electrocardiograms representatives of athletics, short-distance runner’s for 100200 meters, men and women, qualifications from III level to IMS at the beginning of the preparatory period. It was found that as the sport time training sessions and sports qualification tendency to increase the number of athletes with ECG changes more pronounced in women. Refs. 6 titles.

Key words: short-distance runner’s, sports qualifications, electrocardiogram.

Актуальность. Легкоатлетический бег на дистанции 100-200 метров (спринт) относится к работе максимальной мощности с преимущественным развитием качеств быстроты и силы. Научных работ, посвященных изучению ЭКГ-показателей у легкоатлетовспринтеров, несмотря на многолетние исследования, казалось бы, рутинной, но достаточно чувствительной методики, какой является электрокардиография, в доступной нам научной литературе очень мало [4]. Согласно данным В.В.Абрамова [1], для легкоатлетов-спринтеров в покое характерна относительная синусовая брадикардия, замедление предсердно- и внутрижелудочковой проводимости, повышение зубцов R и T. В работе Р.В.Урсан и А.В.Васильчук [6] представлены данные ЭКГ-исследования 50-ти легкоатлетов, из которых 22 мужчин и 28 женщин, у которых в 96% встречалась синусовая брадикардия, а неполная блокада правой ножки пучка Гиса (НБПНПГ) – в 33% (преимущественно у мужчин). О.С.Полянская и К.И.Себенюк [5], при обследовании 25-ти легкоатлетов у ¼ из них обнаружили отклонения на ЭКГ в виде нарушений образования импульса, число которых уменьшалось после физической нагрузки, что указывало на их функциональный характер. Согласно данным Д.Н.Котко с соавт. [3], у легкоатлетов обнаружена взаимосвязь между уровнем квалификации и частотой встречаемости изменений ЭКГ. У спортсменов высокой квалификации выявлена тенденция к отклонению оси сердца вправо, вертикальная или полувертикальная позиция сердца, чаще встречается брадикардия, миграция водителя ритма, ранняя деполяризация желудочков, НБПНПГ.

К сожалению, многими авторами по-прежнему анализируется группа спортсменов, представляющая различные виды спорта, кроме того, если это легкоатлеты, то не указывается их специализация (спринтеры или стайеры, прыгуны или метатели, что очень

802

важно, поскольку они в своей спортивной деятельности развивают различные физические качества), а также спортивная квалификация и пол. Кстати, еще в 1974 году Л.А.Бутченко с соавт. [2] рекомендовал устанавливать нормативы показателей ЭКГ отдельно для мужчин и женщин с учетом особенностей их тренировки, т.е. направленности тренировочного процесса на развитие физических качеств.

Обзор научных исследований за последние годы свидетельствует, что несмотря на значительное увеличение объема и интенсивности тренировочных и соревновательных нагрузок, работ, посвященных изучению медико-биологических особенностей и конкретно данных ЭКГ, у представителей скоростно-силовых видов спорта, а именно у легкоатлетовспринтеров явно не достаточно.

Целью работы явилось изучение параметров биоэлектрической активности миокарда

упредставителей легкой атлетики, бегунов на дистанции 100-200 м обоего пола, различающихся по спортивной квалификации.

Методы исследования. В настоящем исследовании нами рассмотрены вопросы раздельного анализа 122-х электрокардиограмм в 12-ти отведениях у мужчин и женщин, квалификации от III-го разряда до ЗМС в начале подготовительного периода. Из них 51 женщина и 71 мужчина, которые специализируются в беге на дистанции 100-200 м.

Результаты исследования. У женщин синусовый правильный ритм зафиксирован в 82,8%, дыхательная аритмия – 17,2%. У 96,9% спортсменок обнаружен достаточный вольтаж, у 3,1% – вольтаж был снижен. Электрическая ось сердца не отклонена у всех легкоатлеток. Брадикардия отмечена в 35,9% случаев, ЧСС в пределах 61-80 уд/мин зафиксирована у 56,3%, в 7,8% случаев ЧСС превышала 80 уд/мин. Стоит отметить, что у легкоатлеток-спринтеров в 46,9% случаев на ЭКГ не было отклонений от нормы, а у 53,1% спортсменок отмечены изменения. В частности, эти изменения представлены в 17,2% неполной блокадой правой ножки пучка Гиса (НБПНПГ), синдром укороченного PQ был у 6,3%, нижнепредсердный ритм у 4,7%, синдром ранней реполяризации желудочков (СРРЖ) у 10,9%, подозрение на кардиомиопатию вследствие хронического физического перенапряжения (КМПФП) у 14,0% спортсменок.

Резюмируя полученные результаты можно сделать вывод, что у легкоатлетокспринтеров есть определенные особенности со стороны ЭКГ, связанные со спецификой спортивной деятельности, стажем тренировочных и соревновательных занятий и соответственно, квалификацией спортсменок.

Считаем целесообразным провести сравнение исследуемых показателей, полученных

убегуний на короткие дистанции квалификации II-III-го разряда (n=16) со спортсменками высокого класса (I разряд-КМС-МС-ЗМС, n=35). У бегуний II-III разряда по сравнению с высококвалифицированными бегуньями по данным ЭКГ в три раза чаще встречалась дыхательная аритмия (37,5% против 10,4%), среди них значительно меньше было спортсменок с брадикардией (12,5% против 43,8 %) и больше бегуний с ЧСС 80 уд/мин и более (25% против 2,1%). Между другими показателями отсутствовали существенные различия. Некоторые отличия со стороны ЭКГ можно объяснить стажем тренировочных занятий, который в группе спортсменок II-III разряда составил в среднем 2,9±0,43 лет, тогда как у бегуний высоких разрядов – 7,0±0,65 лет (p<0,01).

Убегуний II-III разряда было меньше лиц с изменениями на ЭКГ (37,5%) по сравнению с более квалифицированными бегуньями, у которых процент таких спортсменок составил 58,3%. Отклонения от нормы у бегуний II-III разряда были представлены НБПНПГ в 6,2%, у спортсменок высокого класса таких было 20,8%, СРРЖ у первых встречался более чем в 2 раза чаще (18,8%) по сравнению с 8,3% у спортсменок высокого класса. Подозрение на КМПФП у высококвалифицированных спортсменок было в 14,6%, у бегуний II-III разряда

– 12,5%. Кроме этого, у спортсменок высокого класса в 8,3% обнаружен синдром укороченного PQ и в 6,3% – нижнепредсердный ритм. Следует отметить, что у всех

803

спортсменок были сняты такие диагнозы как синдром укороченного PQ, СРРЖ и КМПФП, поскольку после проведенного субмаксимальной теста PWC170 произошла нормализация ЭКГ. Что же касается НБПНПГ, то это является особенностью ЭКГ спортсменов.

Улегкоатлетов-спринтеров (n=71), специализирующихся в беге на дистанции 100200 м синусовый правильный ритм зафиксирован в 87,3%, дыхательная аритмия – в 12,7%. У 97,2% спортсменов обнаружен достаточный вольтаж ЭКГ, в 2,8% – вольтаж был снижен. Электрическая ось сердца не отклонена у 98,6% спортсменов, отклонена влево – в 1,4%. Брадикардия отмечена в 42,2% случаев, ЧСС в пределах 61-80 уд/мин зафиксирована в 45,1%, в 12,7% случаев ЧСС превышала 80 уд/мин.

Улегкоатлетов-спринтеров в 54,9% случаев на ЭКГ не было отклонений от нормы, а

у45,1% – отмечены изменения. Эти изменения представлены в 5,6% НБПНПГ, синдром укороченного PQ был у 1,4%, нижнепредсердный ритм у 5,6%, СРРЖ у 29,6%, подозрение на КМПФП у 2,8%.

Кроме этого нами было проведено сравнение показателей ЭКГ у бегунов на дистанции 100-200 м квалификации II-III разряд (n=23) с группой спортсменов аналогичной специализации высокого класса (I разряд-КМС-МС-МСМК, n=48). У менее квалифицированных спортсменов более чем в 4 раза чаще встречалась дыхательная аритмия (26,1% против 6,2%) и у 8,7% бегунов обнаружен сниженный вольтаж. Почти в 2 раза чаще у бегунов высокого класса обнаружены лица с брадикардией (50% против 26,1%), однако почти в 4 раза больше спортсменов с ЧСС 80 уд/мин и более (16,7% против 4,3%), это были в основном спортсмены 1 разряда. Практически отсутствовали различия между группами спортсменов по количеству лиц без отклонений от нормы (54,2% против 56,5%). Изменения на ЭКГ в виде НБПНПГ встречались соответственно в 6,3% и 4,3% случаев. У бегунов высокого класса почти в 2 раза реже был обнаружен нижнепредсердный ритм (4,2% против 8,7%), практически одинаковое число спортсменов было с СРРЖ (31,3% против 26,1%). Лиц с подозрением на КМПФП среди спортсменов высокого класса было двое (4,2%), тогда как среди бегунов II-III разряда таких спортсменов не было.

Выводы

1. Нами впервые за последние годы представлены данные состояния биоэлектрической активности миокарда у легкоатлетов обоего пола, специализирующихся в беге на дистанции 100-200 м, квалификации от III-го разряда до ЗМС.

2. У легкоатлеток-спринтеров высокого класса по сравнению с бегуньями II-III разряда в 3,6 раз реже встречается дыхательная аритмия, в 3,5 раза чаще встречается брадикардия, в 1,5 раза больше лиц с изменениями на ЭКГ (НБПНПГ чаще в 3,3 раза, СРРЖ реже в 2 раза).

3. У мужчин-спринтеров высокого класса по сравнению с бегунами II-III разряда в 4 раза реже встречалась дыхательная аритмия, почти в 2 раза чаще брадикардия, количество спортсменов без отклонений на ЭКГ находилось в пределах 54,2-56,5% соответственно в обеих группах.

4. По мере повышения спортивного стажа тренировочных занятий и, соответственно, спортивной квалификации, прослеживается тенденция к увеличению числа спортсменов с изменениями на ЭКГ более выраженная у женщин.

Библиографический список

1.Абрамов В.В. Особенности кардиогемодинамики у спортсменов-легкоатлетов (клиникоинструментальные исследования) [Текст] : автореф. дис. канд.мед.наук: спец. 14.00.05 “Внутренние болезни”. Абрамов Виктор Васильевич –Днепропетровск, 1973. -23 с.

2.Бутченко Л.А. Изменение ЭКГ спортсмена в зависимости от пола и направленности спортивной тренировки /Л.А. Бутченко, Е.И. Карева, Т.М. Федорова // Теория и практика физической культуры. - 1974. - № 8. – С. 22-25.

3.Котко Д.Н. Изменения ЭКГ у легкоатлетов различной квалификации / Д.Н.Котко,

804

Г.В.Лукьянцева, Я.В.Зиневич // I-а установча наук.-практ. конф. “Здоровий спосіб життя, фізична культура, спорт. Актуальні питання спортивної медицини. Реабілітація: фізична, медична, психологічна”. Тези. 28 листопада 2014. –Київ, 2014. –С.76.

4.Михалюк Е.Л. Особенности электрокардиограммы у легкоатлетов-спринтеров (мужчин и женщин) / Е.Л. Михалюк, С.Н. Малахова, М.В. Диденко // Актуальні проблеми фізичного виховання, спорту та туризму. V Міжн. наук.-практ. конф. Тези доповідей. – Запоріжжя,

КПУ. - 2013. – С. 290-291.

5.Полянська О.С. Електрокардіограма спортсменів різної кваліфікації / О.С. Полянська, К.І. Себенюк // “Психолого-педагогічні та медико-біологічні питання організації занять у фізичному вихованні та спорті”, II Міжнародна електронна науково-практ. конф. – Одеса, 2011. – С. 328-329.

6.Урсан Р.В. Нарушения ритма и проводимости у легкоатлетов в Приднестровской Молдавской республике / Р.В. Урсан, А.В. Васильчук // Сборник материалов 77-й итоговой студенческой конференции с международным участием (23-26 апреля 2013 г.). –Красноярск,

КГМУ. -2013. –С.943-945.

УДК 556.362

ХАРАКТЕРИСТИКА СОСТОЯНИЯ ТРЕВОЖНОСТИ НАСЕЛЕНИЯ ПРИБАЙКАЛЬЯ Моисеева Д.И., Рыбина Л.Д.

Национальный исследовательский Иркутский государственный технический университет, 664074, г. Иркутск, ул. Лермонтова, 83.

Исследование уровня тревожности и уровня депрессии являются важной составляющей для диагностики психологического состояния личности людей, так как многие из них находятся в состоянии депрессии, чаще всего это происходит из-за степени тревоги человека. В статье описано исследование с использованием теста Спилбергера-Ханина. Дан сравнительный анализ по половой принадлежности.

Ил. 2. Табл. 1. Библиогр. 7 назв.

Ключевые слова: тревожность, депрессия, тест, эндорфины, физические упражнения.

Моисеева Дарья Игоревна, студентка 2 курса НИ ИрГТУ, тел.: 89086607877, e-mail: dmoiseewa@gmail.com

Рыбина Людмила Дмитриевна, старший преподаватель кафедры физического воспитания,

тел.: 89834420298, e-mail: lyuda-vova@yandex.ru.

Study of the level of anxiety and depression levels are an important part for the diagnosis of psychological state of the individual people, as many of them are in a state of depression, most often it is due to the degree of human anxiety. This article describes a study using the test SpielbergerHanina. A comparative analysis by sex. Il. 2. Tab. 1. Refs. 7 titles.

Keywords: anxiety, depression, test, endorphins, exercise.

Введение.Значимое место, среди эмоциональных расстройств человека, занимает тревога. Основные черты тревожности, это сдерживание чувств, угрызение совести без причины, чувство долга, сомнение в себе, спешка, ожидание опасности [1,3].

Порой, прежде компенсируемая тревожность усиливается по причине появления депрессии. И напротив неестественная тревожность и параллельно ей заниженная самооценка, неверие в успех, тревожная мнительность, могут повлечь за собой развитие депрессивного состояния. Депрессия – пониженное, относительно норме, настроение. Наиболее характерный признак депрессивного состояния это угнетенное, тоскливое, подавленное настроение.

805

Выраженность депрессивных расстройств может быть разнообразной от легкой степени (подавленности, безрадостности), до тяжелой депрессии (безнадежности, отчаяния) [4].

Депрессию можно снять, с помощью физических упражнений. Известно, что физические нагрузки влияют на нейромедиаторы вещества, обеспечивающие связь между нейронами мозга. Депрессию вызывает нарушение баланса нейромедиаторов серотонина и норэпинефрина, а тренировки помогают его восстановить. Множество физических упражнений увеличивают производительность эндорфинов, что в последствии служить источником повышения настроения. Многие психотерапевты считают, что систематические пробежки не менее эффективны, чем психотерапия или антидепрессанты. Подчеркнем, что перемены наступают не только в результате изменения биохимических процессов, но и при регулярных занятиях помаленьку происходят изменения по отношению к себе, также увеличивается уверенность в собственных силах [2,5].

Таким образом, изучение состояния тревожности, с целью снятия депрессии путем физической нагрузки, является актуальным.

Задачи исследования: провести сравнительный анализ тревожности людей по половому признаку и создать программу, которая производит электронное тестирование и автоматически вычисляет статистику.

Методы и организация исследования. В ноябре 2014 года нами был проведено тес-

тирование людей на состояние тревожности по методу Спилбергера-Ханина. В обследование приняли участие 60 мужчин в возрасте от 17 до 60 лет и 60 женщин в возрасте от 16 до

55 лет.

В ходе тестирования вычисляются два показателя, ситуативная тревожность (СТ), которая возникает как реакция на стрессоры, чаще всего социально-психологического плана (ожидание агрессивной реакции, угроза самоуважению и т.д.) и личностная тревожность (ЛТ) – дает представление о подверженности личности воздействию тех или иных стрессоров по причине своих индивидуальных особенностей.

При интерпретации показателей, используются следующие оценки тревожности: до 30 баллов – низкая; 31-44 балла – умеренная; 45 и более – высокая.

Очень высокая тревожность прямо может быть связана с наличием невротического конфликта, эмоциональными срывами и с психосоматическими заболеваниями.

Низкая тревожность, наоборот, характеризует состояние как депрессивное, неактивное, с низким уровнем мотиваций. Иногда очень низкая тревожность в показателях теста является результатом активного вытеснения личностью высокой тревоги с целью показать себя в «лучшем свете».

Умеренный уровень тревожности – естественная и обязательная особенность активной деятельной личности. У каждого человека существует свой оптимальный, или желательный, уровень тревожности – это так называемая полезная тревожность. Оценка человеком своего состояния в этом отношении является для него существенным компонентом самоконтроля и самовоспитания [6].

Результаты исследования и их обсуждение. Установлены отличия в характеристи-

ках степени тревожности у лиц различного возраста (таблица 1).

Таблица 1

Результаты тестирования обследуемых по степени тревожности с использованием теста Спилбергера-Ханина

Проанализировав данные таблицы 1, установлены отличия ситуативной тревожности (рис. 1) и личностной тревожности (рис. 2) у лиц различного возраста.

Сравнительный анализ в зависимости от половой принадлежности испытуемых, показывает, что реакция на стрессоры и воздействию тех или иных стрессоров по причине своих индивидуальных особенностей, чаще подвержены мужчины в первом зрелом возрасте.

СТ жен СТ муж ЛТ жен ЛТ муж

Выводы: рекомендовано, чтобы избежать депрессии, заниматься физическими упражнениями. Плавая в бассейне, играя в теннис на корте, занимаясь йогой или пилатесом, мышцы должны чувствовать физическую нагрузку. И чем ярче эти ощущения, тем больше пользы для организма. Кроме того, упражнения заставляют лучше относиться к себе самому, то есть получать новый заряд сил для дальнейшей борьбы с депрессией.

Библиографический список.

1.Еникеева Д.Д. Популярные основы психиатрии. С., 1997. – 152 с.

2.Прихожан А.М. Причины, профилактика и преодоление тревожности. //Ж.«Психологическая наука и образование» 1998, №2. – 101 с.

3.Стресс и здоровье (Методические материалы в помощь лектору). М.,1989. – 243 с.

4.Социальная и клиническая психиатрия /Том 5, №1. М.,1995. – 236 с.

5.Проект о жизни [сайт] // Бег и физические упражнения [Электронный ресурс] URL:

6.http://lossofsoul.com/DEPRESSION/Vihod/run.htm.

7.Психологическая консультация [сайт] // Шкала Спилбергера-Ханина для определения личностной и ситуативной тревожности. [Электронный ресурс] URL: http://www.psychologconsultant.ru/213/document214.php.

807

УДК 378.147

РОЛЬ ФИЗИЧЕСКОЙ НАГРУЗКИ В САМОРЕГУЛЯЦИИ И САМОРАЗВИТИИ ОРГАНИЗМА ЧЕЛОВЕКА Морозова А.С., Чуб Я.В.

Уральский государственный университет путей сообщения 620034, г. Екатеринбург, ул. Колмогорова, 66.

Проанализировано влияние физической нагрузки на саморегуляцию и саморазвитие организма человека в процессе освоения дисциплины «Физическая культура» в вузе.

Ключевые слова: саморегуляция, саморазвитие, физиологическая адаптация, работоспособность, физическая нагрузка.

Библиогр. 4 назв.

Морозова Александра Сергеевна, студентка 5 курса УрГУПС, 89530404025, e-mail: alexandra.skripay@gmail.com

Чуб Яна Владимировна, доцент кафедры «Физическое воспитание», 89126047333, e-mail: uralbasket@bk.ru

Analyzed the effect of exercise on self-regulation and self-development of the human body in the process of development of the discipline "Physical Education" in the university.

Keywords: self-regulation, self-development, physiological adaptations, work-ability, exercise. Refs. 4 titles.

Основным средством физической культуры является физическое упражнение. Выполнение физических упражнений связано с преодолением человеком физической нагрузки. Физическая нагрузка – это величина воздействия физических упражнений на человека, которая сопровождается повышенным, относительно покоя, уровнем функционирования организма.

Организм человека наделен приспособительными и компенсаторными возможностями, которые даны ему эволюционным развитием. Их важнейшие свойства: целостность системы, саморегуляция, обратные связи, регуляция малым объемом (имеется в виду мозг) и большим объемом (т.е. всего организма) и др. [2].

Организм как единая сложная система характеризуется:

–строением, в котором клетки и межклеточное вещество образуют ткани, из тканей построены органы, органы объединены в системы;

–процессами усвоения питательных веществ (ассимиляцию) и распада органических веществ (диссимиляцию), в основе которых лежит обмен веществ в клетках, тканях, органах организма.

Все клетки, ткани, органы и системы тесно связаны друг с другом и взаимно друг на друга влияют. Одновременно осуществляется их восстановление за счет других веществ, поступающих в клетки и ткани извне (питательные вещества и кислород). Взаимосвязь между различными органами и системами проявляется и в согласованном изменении их деятельности. Усиление деятельности одного органа или системы органов сопровождается изменениями и в других органах и системах [3]. Так, во время физической нагрузки резко возрастает обмен веществ в мышцах, что приводит к согласованному изменению деятельности сердечнососудистой, дыхательной, выделительной и других систем организма.

Физическая нагрузка как фактор-раздражитель для размеренной жизнедеятельности организма побуждает ответную реакцию всех систем организма, активизируя процессы саморегуляции. Организм человека в этом случае характеризуется как саморегулирующаяся система, то есть система с обратной связью, способная реагировать на внешние и внутренние изменения так, чтобы сохранялось состояние динамического равновесия.

808

Процесс саморегуляции организма основан на механизме адаптации. Адаптацией называется процесс приспособления (привыкания) организма человека к условиям жизнедеятельности. Физическая нагрузка, которая является одним из факторов воздействия внешней среды, определяется как величина воздействия физических упражнений на человека, которая сопровождается повышенным, относительно покоя, уровнем функционирования организма.

Адаптация к физическим нагрузкам – это изменения в организме, которые происходят

врезультате ответной реакции на тот стресс или раздражение, которое он испытывает под действием физических нагрузок. Адаптация поддерживает постоянство внутренней среды организма, устойчивый уровень активности физиологических систем, органов и тканей, а также механизмов управления, который обеспечивает возможность длительной активности организма человека в измененных условиях существования (природных и социальных) [4].

Уровень адаптированности к физическим нагрузкам показывает параметр тренированности, который характеризуется совершенной системой функциональных резервов адаптации организма и готовностью к ее быстрому и эффективному включению в функционирование, что отражается в высокой работоспособности [1]. Работоспособность составляет психофизиологические ресурсы человека, создается в результате происходящих в организме процессов в нервной системе, двигательном аппарате, органах дыхания и кровообращения, которые определяют возможности человека выполнять конкретную работу при заданных режимах.

Занятия по физической культуре в вузе ориентированы, прежде всего, на укрепление здоровья. Поэтому, для обеспечения безопасного влияния физической нагрузки всегда учитывается механизм адаптации организма. Годовой цикл подготовки начинается для студента

вначале учебного года. После длительного «отдыха» организм студента воспринимает даже не значительную физическую нагрузку как некий сторонний раздражитель. Как реакция на раздражитель при физической нагрузке появляется стандартный сигнал тревоги и выброс адреналина. Под действием адреналина, увеличивается частота сердечных сокращений, частота дыхания. В этом случае, организм в срочном порядке готовится к тому, что ему придется работать в условиях, отличающихся от обычных.

Например, оценка физической работоспособности группы девушек в Уральском государственном университете путей сообщения (средний показатель) в период после длительного отдыха с помощью пробы Руфье-Диксона показала лишь удовлетворительную работоспособность (10,26 балла). Последующее освоение студентом дисциплины «Физическая культура» с регулярными физическими нагрузками, обеспечивающих срочную адаптацию от предыдущей нагрузки на фоне сохранившихся результатов, показало, что в результате таких систематических повторений системы организма, отвечающие за данный вид деятельности, приобретают долгосрочные изменения, которые выражаются в увеличении производительности данной системы.

Это подтверждают результаты проведенной нами повторной оценки работоспособности в той же группе девушек через два месяца занятий по физической культуре с помощью пробы Руфье-Диксона, которая обнаруживает прирост среднего для группы показателя работоспособности до уровня хорошей (5,34 балла). Объясняется это тем, что организм выработал средства защиты к фактору-раздражителю, произошла адаптация. То есть, под воздействием физической нагрузки, организм перестраивается на обеспечение работающих мышц необходимой энергией. Внешними показателями обеспечения удовлетворительного функционирования организма при физической нагрузке в процессе адаптации можно считать уровень, сформировавшихся на данном этапе, физических качеств человека. Чем выше уровень сформированности физических качеств, тем устойчивее состояние адаптированности. Как видно, развитие физических качеств, обеспечивающих достаточную работоспособность, происходит самопроизвольно как ответ на необходимость адаптации к факторам среды.

809

В данном случае мы можем говорить о саморазвитии организма. Под саморазвитием мы понимаем кибернетическую (или динамическую) систему, которая самостоятельно выбирает цели своего развития и критерии их достижения, изменяет свои параметры, структуру и другие характеристики в заданном направлении. Цель физического саморазвития человека – формирование необходимых для саморегуляции физических качеств. Необходимость в саморегуляции систем организма человека вызывает его физическое саморазвитие.

Вывод. В процессе саморегуляции, как отклика на изменяющиеся внешние воздействия среды происходит активизация развития физических качеств организма человека. Достаточный уровень развития этих качеств обеспечивает сбалансированное формирование всех характеристик функциональных систем. При повышенной физической нагрузке происходит саморегуляция биологических функций организма, следствием которой становиться саморазвитие (улучшение показателей физиологических систем) организма человека.

Таким образом, физическая нагрузка может служить важным фактором управления развитием функциональных систем организма человека и способствовать укреплению его здоровья в целом.

Библиографический список

1.Димова А.Л., Чернышова Р.В. Социально-биологические основы физической культуры : метод. пособ. для вузов. – М.: Советский спорт, 2005. 60 с.

2.Лисовская Г.М. Физиологические основы здоровьесбережения в образовательном процессе : избр. лекции. – Екатеринбург : Изд-во Рос. гос. проф.-пед. ун-та, 2005. 107 с.

3.Физическая культура студента: учеб.-метод. пособие / C.Л. Усольцева, А.В. Евсеев, Я.В. Чуб и др. / под общей ред. С.Л. Усольцевой. – Екатеринбург : Изд-во УрГУПС, 2012. 235 с.

4.ЧубЯ. В. Безопасность в спорте: курс лекций. Екатеринбург : Изд-во УрГУПС, 2014. 224 с.

УДК 615.017:615

ИЗМЕНЕНИЕ ФИЗИЧЕСКОЙ РАБОТОСПОСОБНОСТИ СПОРТСМЕНОВ ПОД ВЛИЯНИЕМ БИОЛОГИЧЕСКИ АКТИВНОЙ ДОБАВКИ «РЕКИНЦЕН-РД» Мясников Ю. С., Злоказов П. Н.

Вятский государственный гуманитарный университет, 610002, Кировская область, г. Киров, ул. Красноармейская, д. 26

Проанализированы результаты исследования изменения физической работоспособности спортсменов циклических видов спорта при приёме биологически активной добавки «Реки- цен-РД».

Табл. 2. Библиогр. 4 назв.

Ключевые слова: Рекицен-РД, биологические активные добавки, физическая работоспособность.

Мясников Юрий Степанович, кандидат биологических наук, доцент кафедры медикобиологических дисциплин факультета физической культуры ВятГГУ, e-mail: kaf_mbd@vshu.kirov.ru

Злоказов Павел Николаевич, студент 5 курса факультета физической культуры ВятГГУ, тел: 89229446232, e-mail: zlo-pasha@mail.ru

Проблема работоспособности человека актуальна для специалистов всех профилей деятельности человека. Особенно важной данная задача представляется для спортсменов и тренеров, поскольку именно благодаря высокому уровню работоспособности достигаются успешные результаты в соревновательном периоде спортивной подготовки. Главная цель

810