Иркутск 27-29.04.2015 том 1

2. Провести сравнительный анализ эмоционального состояния между студентами разных курсов.

Методика исследования. Исследование современных источников, анкетирование студентов Уральского государственного университета путей сообщения. Исследования проводились следующим образом: осуществлялось изучение эмоционального состояния студентов первого (32 человека), второго (39 человек) и третьего (33 человека) курсов. В общем, приняло участие 104 человека в исследовании. В процессе диагностики использовались следующие методики: методика дифференциальной диагностики депрессивных состояний Зунге (адаптация Т.И. Балашовой), методика измерения уровня тревожности Дж. Тейлора (адаптация В.Г. Норакидзе).

Анализ симптомов депрессионного состояния. Исследование симптомов депрессив-

ного состояния в период сессии по методике Зунге показало следующие результаты (таблица

1).

Согласно данным таблицы 1, отсутствие депрессии в период сессии было выявлено у 17% первокурсников, 11 % второкурсников и 15% третьекурсников. Легкая депрессия наблюдалась у 23% первокурсников, 29% второкурсников и 23% третьекурсников. Субдепрессия же была найдена у 50% первокурсников, 53% второкурсников и 54% третьекурсников. Сама же депрессия по данным исследования проявилась у 10% первокурсников, 7% второкурсников и 8% третьекурсников. Всего, по данным исследования, не ощущают депрессию 15% студентов, легкую депрессию чувствуют 25%, субдепрессия наблюдается у 52% и депрессия проявляется у 8% всех студентов.

Таким образом, полученные результаты свидетельствуют о том, что в период сессии малое количество студентов разных курсов не ощущают депрессионного состояния, тогда как превалирующей является субдепрессия. Это в свою очередь говорит о том, что экзаменационная сессия является стрессовым фактором, негативно влияющим на эмоциональное состояние студентов разных курсов.

Исследование уровня тревожности в период сессии по методике Д.Тейлора показало следующие результаты (таблица 2).

Согласно данным таблицы 2, низкие показатели тревожности в период сессии были выявлены у 10% первокурсников, 7% второкурсников и 8% третьекурсников. Средний уровень тревожности с тенденцией к низкому проявляется у 17% первокурсников, 14% второкурсников и 19% третьекурсников. Средний уровень тревожности с тенденцией к высокому обнаруживается у 20% первокурсников, 25% второкурсников и 19% третьекурсников. Высокий уровень тревожности был выявлен у 23% первокурсников, 22% второкурсников и 27% третьекурсников.

Очень высокий уровень тревожности проявился у 30% первокурсников, 32% второкурсников и 27% третьекурсников. В общем, по данным исследования, низкий уровень тревожности проявился у 9% всех студентов, средний уровень тревожности с тенденцией к низ-

831

кому – 15%, средний уровень тревожности с тенденцией к высокому – 21%, высокий уровень тревожности – 25% и очень высокий уровень тревожности – 30%.

Таблица 2

Показатели уровня тревожности студентов в период сессии по методике Д. Тейлора (адаптация В.Г. Норакидзе)

Таким образом, анализ результатов исследования позволяет сделать следующие выводы:

1) для подавляющего большинства студентов 1 – 3 курсы в период сессии характерно состояние субдепрессии;

2) у основной массы студентов 1 – 3 курсы в период сессии проявляется высокий и очень высокий уровни тревожности.

Подводя итог, можно сделать вывод о том, что период сдачи экзаменов является стрессовым для студентов разных курсов. В данный период происходит значительное ухудшение эмоционального состояния, которое возникает при несоответствии приспособительных возможностей величине действующей на человека нагрузки, вызывающее активацию и перестройку адаптивных ресурсов психики и организма [2].

Выводы. Результаты проведенного нами исследования показали, что сессионный период является для студентов разных курсов высоким фактором риска возникновения у них отклонений в психофизическом состоянии. Высокая нагрузка учебного труда способна вызывать у студентов симптомы стрессового состояния на каком-либо курсе бы они не учились.

Библиографический список

1.Войцех В.Ф. Динамика и структура самоубийств в России // Социальная и клиническая психиатрия. 2006. Т. 16. № 3.

2.Гаранян Н.Г., Холмогорова А.Б., Евдокимова Я.Г., Москова М.В., Войцех В.Ф., Семикин Г.И. Предэкзаменационный стресс и эмоциональная дезадаптация у студентов младших курсов // Социальная и клиническая психиатрия. 2007. № 2.

3.Евдокимова Я.Г. Интерперсональные факторы эмоциональной дезадаптации студентов: Дис. … канд. психол. наук. М., 2008.

4.Гаранян Н.Г., Холмогорова А.Б., Евдокимова Я.Г., Москова М.В., Войцех В.Ф., Семикин Г.И. Предэкзаменационный стресс и эмоциональная дезадаптация у студентов младших курсов // Социальная и клиническая психиатрия. 2007. № 2.

5.N. Linkova-Daniels. The problem of the students depression and Methods of its study. // Инно-

вационный транспорт № 1(11), Научно-публицистическое издание, Екатеринбург: УрГУПС, 2014. – С. 62

6.Linkova-Daniels, N.A., Ershova A.V. Analysis depression state full-time students. / / Problems of quality sports and health-improving activities of educational institutions: Mater.mezhdunar. Scientific. - Pract. Confer .. Yekaterinburg, RGPPU, 2013. - P. 97-100;

832

7. Москова М.В. Личностные факторы эмоциональной дезадаптации студентов: Автореф. дис. … канд. психол. наук. М., 2008.

УДК 316.624-053.6:796

КОРРЕКЦИЯ ДЕВИАНТНОСТИ ПОДРОСТКОВ ПУТЕМ ИНТЕГРАЦИИ ФИЗКУЛЬТУРНО-СПОРТИВНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ И СОЦИАЛЬНО-ПСИХОЛОГИЧЕСКОГО ТРЕНИНГА Остополец И.Ю., Чубенко А.А.

Донбасский государственный педагогический университет, 84116, г.Славянск, Донецкая обл., ул.Батюка, 17

Проанализированы причины девиантности подростков, а также пути и способы коррекции агрессивных проявлений поведения. Разработана и апробирована авторская коррекционновоспитательная программа, которая предполагала интеграцию физкультурно-спортивной деятельности и социально-психологического тренинга в работе с подростками.

Библиогр. 7 назв.

Ключевые слова: девиантное поведение; агрессивность; физкультурно-спортивная деятельность; социально-психологический тренинг.

Остополец Ирина Юрьевна, кандидат психологических наук, доцент кафедры общей психо-

логии, тел: 80509157251, e-mail: irinaostopolets@mail.ru

Чубенко Александр Александрович, студент 5 курса факультета физического воспитания ДГПУ, тел: 80506256208, e-mail: irinaostopolets@mail.ru,

geshi4ek1973@gmail.com

The reasons deviant adolescents, as well as ways and means of correcting aggressive behaviors. Developed and tested the author corrective training program, which involves the integration of sports activity and socio-psychological training in working with adolescents. Refs. 7 titles.

Keywords: deviant behavior; aggressiveness; sports activity; social and psychological training.

Тяжелое экономическое положение страны, спад производства, снижение жизненного уровня населения в Украине, привело украинское общество к серьезным трудностям и внутренним конфликтам, к значительному увеличению уровня распространённости и многообразия форм аморальных поступков, преступности и других видов отклоняющегося поведения от нормы [2]. Статистика свидетельствует о росте отклоняющегося поведения от нормы среди лиц, принадлежащих к разным социальным и демографическим группам.

Особенно трудно этот период переживают подростки [6]. Тревожным симптомом является рост числа несовершеннолетних с девиантным поведением, проявляющегося в асоциальных действиях (алкоголизм, наркомания, нарушение общественного порядка, хулиганство, вандализм и др.). Увеличился уровень распространенности подростковой демонстративности. В крайних формах стали проявляться жестокость и агрессивность [7]. Резко возросла преступность среди молодежи. Появляется много новых форм ненормативного поведения: подростки участвуют в вооруженных формированиях, имеют отношение к организованной преступности, увеличились факты обнаружения подростковой проституции и сутенерства. По сравнению с недавним прошлым, возросло число тяжких преступлений, обыденное сознание фиксирует увеличение конфликтов и фактов агрессивного поведения людей.

Среди факторов, которые влияют на предупреждение и преодоление девиантного поведения подростков особое место занимает физическая культура (А.Алексеев, Н.Борецкая, Е.Вильчковский, В.Воронова, В.Григоренко, С.Иванченко, Л.Лубышева и др.). Исследователи отмечают, что физическая культура и спорт открывают новые возможности эффективного преодоления агрессивных проявлений поведения подростков и решают задачи воспитания

833

всесторонне развитой и гармонической личности [1, 3, 5]. Ведь дефицит двигательной активности, характерный для современной жизни, вызывает дискомфорт в растущем организме подростка, стремление к поиску "острых" ощущений, к выходу "за рамки дозволенного" [4]. Даже с этих позиций очевидно, что привлечь детей к систематическим физкультурноспортивным занятиям, открыть им мир спорта - значит, во многом помочь избежать агрессии и других форм девиаций (Е. Вильчковский, В.Григоренко, Р. Катаева, В. Скребец, В. Приходько).

Цель исследования заключается в изучении психологических особенностей агрессивности подростков и разработке средств ее коррекции с использованием комплексов физических упражнений и социально-психологического тренинга. Объект составляет личность подростка, рассматриваемая в контексте ее поведенческих проявлений, предметом стала агрессивность как форма девиантного поведения подростка.

Согласно цели нами были сформулированы следующие задачи:

1.Проанализировать значение и потенциал физкультурно-спортивной деятельности в преодолении девиантного поведения подростков.

2.Установить и проанализировать причины возникновения девиаций и агрессивных проявлений поведения подростков.

3.Разработать и апробировать программу коррекционно-воспитательной работы с агрессивными подростками с применением физических упражнений и социальнопсихологического тренинга.

4.Установить результативность программы коррекции агрессивности у школьников подросткового возраста.

Теоретической основой исследования стали работы А. Алексеева, Н.Борецкой, Е. Вильчковского, В. Вороновой, С. Иванченко, Л.Коняевой, Л.Лубышевой, Ю.Можгинского, А. Прихожан, Л . Семенюка, В. Приходька и др.

Для решения задач и достижения цели использованы следующие методы исследования: теоретические - анализ психолого-педагогической литературы по проблеме с целью изучения степени ее разработанности; эмпирические - диагностические (анкетирование, беседы, тестирование); статистические - методы моделирования и математической статистики для сравнения и доказательства достоверности результатов эксперимента.

Теоретико-экспериментальное исследование агрессивных проявлений девиантного поведения подростков позволило нам сделать следующие выводы:

1.В отечественной теории психологии физического воспитания и методике физической культуры недостаточно исследованы проблемы содержания и соотношения форм использования средств физического воспитания и спортивной подготовки в процессе профилактики и социальной реабилитации подростков с девиантным и асоциальным поведением.

2.Установлено, что подростковый возраст - один из сложнейших этапов жизни человека, в процессе которого происходит потеря детского статуса, при сохранении нереалистичности представления о собственных привилегиях и статусе взрослых. Такому положению способствуют и трансформации субъективных впечатлений детей: прежние мечты и идеалы начинают представляться уже менее реальными; обостряются кризисные внутриличностные противоречия, взаимоотношения с членами семьи, взрослыми и сверстниками; часто возникает чувство одиночества, стремление быстрее достичь статуса взрослого человека. В этом возрасте подростки пытаются подражать взрослым, чаще всего по внешним признакам (курение, алкоголизм, агрессивные проявления и т.п.). Именно поэтому в подростковом возрасте агрессивность является лишь формой подражания взрослым, то есть то, за чем они наблюдают, а значит, есть все шансы провести соответствующую работу с детьми в результате которой агрессивные проявления останутся лишь эпизодичными, ситуативными и не будут закреплены как свойства личности. Ребенок, как правило, не выбирает агрессию сознательно, а отдает ей предпочтение, не имея навыков конструктивных решений собственных проблем.

834

3.Выделены и классифицированы формы и виды агрессивного поведения подростков (по направлению регулирования, объектом, целью и степенью, способом, характером интенсивности обнаружения агрессии). Выяснены и проанализированы причины агрессивности подростков. Среди них можно выделить следующие: - социальное научение, навязывание агрессивных моделей поведения (семьей, сверстниками, примерами СМИ); отношение родителей к ребенку (стиль воспитания); влияние малых социальных групп на поведение подростка (компании, в которых находится подросток); торможения возможностей самореализации подростка и отсутствие знаний о конструктивных способах поведения.

4.В результате экспериментальных исследований было выявлено большое количество подростков (треть от общей выборки респондентов) с явно выраженными формами физической, вербальной агрессии, негативизмом и раздражительностью. Также особого внимания заслуживают ученики, которые отличаются нейротическими проявлениями характера, экзальтированные, дистимичные, педантичные и имеют ярко выраженные типы акцентуаций характера. Для них характерны робость, повышенная тревожность, нерешительность, а также чувство вины, пассивность (зависимость), конфликтность в среде сверстников, повышенная возбудимость и расторможенность реакций, сенситивность.

5.Разработана и апробирована коррекционно-воспитательная программа для работы с подростками, которые показали высокий уровень проявления агрессивных форм поведения. Программа представляла собой проведение специально организованных занятий физической культурой и спортом, а также социально-психологический тренинг. Особое значение в профилактической и коррекционной работе с девиантным подростками приобретает физкуль- турно-спортивная деятельность, которая дает возможность подросткам удовлетворять свои интересы, реализовать потребности в общении, проявить способности, оценить себя и других, попробовать построить продуктивные взаимоотношения со сверстниками, педагогами, спортивными тренерами. Социально-психологический тренинг является актуальным именно

вподростковом возрасте, когда потребность в общении обострена, а жизненного опыта недостаточно, зато ярко выражено влечение к его приобретению. Тренинг позволяет получить опыт, с одной стороны, в максимально сконцентрированном виде, а с другой - в психологически безопасных условиях, облегчающих его осмысления. Тренинг позволяет подросткам осваивать деятельность посредством непосредственного соприкосновения с ней в специально смоделированных ситуациях.

Целью коррекционно-воспитательной программы было: способствовать самораскрытию личности подростков, формировать умения преодолевать барьеры в общении, раскрывать механизмы компромисса, сотрудничества, взаимоуважения, налаживания моральнопсихологического климата в коллективе сверстников; обучать подростков искусства владеть собой; стимулировать процесс формирования волевых действий с помощью положительных эмоций, подкрепления; принимать конструктивные решения в сложных ситуациях; избавляться от страха, агрессивности, тревоги, неуверенности.

6.Установлена высокая результативность авторской программы коррекционновоспитательной работы с агрессивными подростками. Повторное тестирование испытуемых экспериментальной группы, наблюдение за их поведением показало снижение уровня агрессивных проявлений, нейротизма, реактивности и возбудимости, показателей акцентуаций характера у подростков.

Таким образом, мы доказали, что именно сочетание физкультурно-спортивной деятельности и социально-психологического тренинга способствовали увеличению эффективности профилактической и коррекционной работы с девиантными подростками у нас есть все основания рекомендовать внедрение представленной коррекционно-воспитательной программы в работу с подростками, которым характерны агрессивные проявления девиантного поведения. Указанная программа будет полезна как для учителей физкультуры, спортивных тренеров, школьных психологов так и для родителей детей подросткового возраста.

835

Проведенное исследование не исчерпывает всех аспектов выделенной проблематики. Перспективу дальнейших исследований видим в изучении гендерных различий агрессивности и расширении выборки для установления механизмов и закономерностей агрессивного поведения, совершенствовании и развитии авторской программы.

Библиографический список

1.Алексеев А. В. Фактор добра в спорте / А. В. Алексеев // Теория и практика физической культуры. – М., 1998. – № 10. – С. 59–61.

2.Борецкая Н. П. Образ жизни молодежи и меры его оптимизации / Н. П. Борецкая, А. В. Кальянов // Физическое воспитание – здоровье студентов: материалы науч.- практ. конфер. вузов Донецкой обл., 18-20 июня 1999 г. – Донецк, 1999. – С.15–16.

3.Іванченко С. Г. Дидактичні основи удосконалення фізкультурно-оздоровчої та спортивномасової роботи з дітьми в дозвільній діяльності / С. Г. Іванченко, Л .П. Іванченко // Педагогіка, психологія та медико-біологічні проблеми фізичного виховання та спорту : [зб. наук. пр. / за ред. С.С.Єрмакова]. – Х.-Донецьк, 2003. – Вип.23. – С. 20–26.

4.Коняєва Л. Д. Особливості соціалізації та соціальної поведінки спортсменів-підлітків / Л. Д. Коняєва // Вісник Національного технічного університету України «Київський політехнічний інститут». Філософія. Психологія. Педагогіка : Зб. наук. праць. – К. : ІВЦ «Політехні-

ка», 2004. – № 1 (10). – С. 111–118.

5.Лубышева Л. И. Социальная роль спорта в развитии общества и социализации личности / Л. И. Лубышева // Теория и практика физической культуры. – М., 2001. – №4. – С. 11 – 17.

6.Прихожан А. М. Проблема подросткового кризиса / А. М. Прихожан // Психологическая наука и образование. – М., 2007. – № 1. – С. 11–17.

7.Семенюк Л. М. Психологические особенности агрессивного поведения подростков и условия его коррекции / Л. М. Семенюк. – М., 1996. – С. 41 – 43.

УДК 796.01:61;

АНАЛИЗ ПОКАЗАТЕЛЕЙ ОБЩЕЙ ЗАБОЛЕВАЕМОСТИ У ЮНЫХ БОРЦОВ ДЮСШ «СПАРТА» Г. ИРКУТСКА.

Петровский О.В., Литвинова О.В.

ФГБОУ СПО «Государственное училище (колледж) олимпийского резерва г.Иркутска» 664050, г.Иркутск, ул.Байкальская, 267.

Проанализированы показатели общей заболеваемости юных борцов ДЮСШ «Спарта» г.Иркутска.

Ил. 1. Библиогр. 4 назв.

Ключевые слова: вольная борьба, заболеваемость, реабилитация.

Петровский Олег Владимирович, студент 4 курса ГУОР, тел. 89140133759.

Литвинова Оксана Владимировна, преподаватель кафедры медико-биологических дисцип-

лин ГУОР, т. 89140133759, e-mail: mahovsk@yandex.ru

Are analyzed the indices of the general morbidity of the young champions DYUSSH “Of sparta” of g.Irkutska.

Illus. 1. Bibliog. 4 titles.

The keywords: free fight, morbidity, rehabilitation.

Вольная борьба - единоборство двух спортсменов, которые с помощью различных технических приемов - захватов, бросков, переворотов, подножек, подсечек и др. - стремятся положить друг друга на лопатки и добиться чистой победы, либо победы по очкам (каждый

836

предсезонное и физическое обследования являются ключевыми компонентами профилактики повреждений.

Недостаточная тренированность сердечно-сосудистой системы — фактор, повышающие вероятность заболеваний органов кровообращения. По результатам проведенных исследований в ДЮСШ «Спарта» г. Иркутска, у юных борцов, по сравнению с детьми, не занимающимися спортом, эти заболевания встречаются в 3 раза чаще.

Предсезонное обследование направлено на выявление нарушений, таких, как эпилептические припадки, многочисленные сотрясения, незалеченные переломы или растяжения связок или неконтролируемая гипертензия, которые исключают возможность участия в соревнованиях. Поскольку более высокий риск травм характерен для начала сезона, рекомендуется планировать проведение соревнований, особенно турниров, на более поздний срок, когда спортсмены достигнут оптимального уровня физической подготовленности. Дефицит гибкости, мышечной силы и недостаточная тренированность сердечно-сосудистой системы

— факторы, повышающие вероятность повреждений и заболеваний дыхательной и сердечнососудистой систем организма [3].

Особую важность проблема здоровья приобретает для юных спортсменов. На пути становления спортивного мастерства необходимо проявить много упорства, преодолевать значительные по объему и интенсивности тренировочные нагрузки, которые предъявляют исключительно высокие требования к организму. Поэтому даже незначительные, на первый взгляд, нарушения учебно-тренировочного процесса приводят иногда к травмам и заболеваниям, в ряде случаев – тяжелым [1].

Таким образом, наиболее актуальной и важной задачей в дальнейшем развитии вольной борьбы является снижение травматизма, факторов риска при занятиях этим видом спорта.

Библиографический список

1.Башкиров В.Ф. Профилактика травм у спортсменов / В.Ф.Баширов. - М.: Физкультура и спорт, 1987. - С. 176-185.

2.Башкиров В.Ф. Комплексная реабилитация спортсменов после травм опорнодвигательного аппарата // В.Ф.Баширов. – М.: Физкультура и спорт, 1984. - 240 с.

3.Спортивные травмы. Клиническая практика предупреждения и лечения / под общ. ред. Ренстрёма П.А.Ф.Х. - Киев, «Олимпийская литература», 2003.

4.Hootman J.M., Dick R., Agel J. Epidemiology of Collegiate Injuries for 15 Sports: Summary and Recommendations for Injury Prevention Initiatives J Athl Train. 2013, vol.42, N.2, pp.311–319 .

УДК 796 7012.68

СОСТОЯНИЯ СОЗНАНИЯ В ПАУЭРЛИФТИНГЕ Пищальников В.И.

Пермская государственная фармацевтическая академия, 614070, г.Пермь, ул.Крупской, 46

Проанализированы психические состояния спортсменов при подготовке к соревновательной деятельности. Акцентирована важность состояния боевой готовности в момент выступления. Библиогр.4 назв.

Ключевые слова: пауэрлифтинг; психическая готовность; регуляция;

Пищальников Валерий Иванович, старший преподаватель КФК ПГФА, тел 89655712185, e- mail: anastasiy73@yandex.ru

Analyzed the mental state of athletes in preparation for competitive activity. Accented the importance of the alert status at the time of the competition. Refs.4 titles

838

Keywords: powerlifting; mental readiness; regulation

Взависимости от конкретных условий соревнований в пауэрлифтинге у спортсменов формируются психические состояния, которые представляют собой временные изменения в сознании человека, происходящие под влиянием внешних или внутренних причин и характеризуют его общее самочувствие, составляющее тот фон, на котором протекают психические процессы и возникают психические образования. Вопросы психического состояния спортсменов интересуют на протяжении длительного времени тренеров, физиологов, психологов спорта [1,2,4].

Как известно, в основе психического напряжения лежит взаимодействие двух видов регуляции в деятельности атлета: эмоциональной и волевой. Первый порождает переживание, второй – волевое усилие. Основное значение в соревнованиях по пауэрлифтингу имеет предстартовое состояние (состояние перед выступлением в соревновании).

Воснове физиологических механизмов предстартовых состояний лежит функциональная подготовка организма к предстоящей напряженной двигательной деятельности. В зависимости от интенсивности предстартового состояния можно выделить его различные формы (стартовая лихорадка, боевая готовность и стартовая апатия), прогнозирующие результаты выступления.

Внаиболее благоприятных случаях оптимальный уровень эмоционально волевого напряжения совпадает со временем старта, возникает состояние, которое называют состоянием боевой готовности. Компонентами состояния психической готовности являются:

1.Трезвая уверенность в своих силах, стремление правильно выполнить упражнение (так, чтобы оценка судей была положительной), оптимальный уровень эмоционального возбуждения, высокая помехоустойчивость против внешних и внутренних влияний, способность произвольно управлять своими действиями, мыслями, чувствами, поведением в целом.

2.Стремление упорно и до конца бороться за достижение победы обозначает проявляю-

щуюся целеустремленность атлета, направленную на увеличение собственного результата в каждом из упражнений пауэрлифтинга. Такое стремление выражается у спортсменов в желании поднять технически правильно намеченный вес.

3.Высокая помехоустойчивость против сбивающих внешних и внутренних влияний. Иссле-

дования [1,3,4] показывают, что на протяжении активной соревновательной деятельности атлет должен сохранять сосредоточенность на процессе выполнения упражнения, несмотря на то, что испытывает влияние большого числа сбивающих внешних и внутренних факторов (судьи, соперники, условия проведения соревнований, собственный вес, спортивная форма и т.д.).

4.Способность управлять своими действиями, мыслями, чувствами, поведением.

Выделяется несколько уровней состояния психической готовности к соревнованию: Первый уровень – состояние полной психической готовности, когда все компоненты синдрома функционируют надежно, как единая система – спортсмен выполняет движение, которое судьи засчитывают; Второй уровень – состояние психической готовности, близкой к полной, при которой один

из компонентов синдрома (например, сомнение в собственных силах) выражен недостаточно. Такие отклонения оптимизируются чаще всего путем саморегуляции; Третий уровень – состояние неполной психической готовности, при которой отклонение вы-

раженности компонентов синдрома более значительны, однако они поддаются оптимизации, но уже путем воздействия; Четвертый уровень – состояние психической неготовности, при котором спортсмена лучше

всего не допускать к участию в соревновании.

Наличие нескольких уровней состояния психической готовности к соревнованию подчеркивает его динамичность. П.А. Рудик установил важную особенность этой динамики:

839

чем выше уровень состояния психической готовности, тем оно более устойчиво, тем стабильнее выступления в пауэрлифтинге от соревнования к соревнованию.

Важно, что сложные психические состояния спортсмен переживает и после соревнований, особенности которых зависят от ряда факторов [1]:

-от полученного результата, успеха или неудачи и их общественной значимости;

-от напряженности соревнования;

-от согласования результата с уровнем притязаний данного спортсмена;

-от личностных качеств спортсмена, его моральной, эмоциональной устойчивости и

др.

Таким образом, психическая готовность спортсмена к участию в соревнованиях по пауэрлифтингу имеет большое значение. Любое состязание требует от атлетов проявления воли к победе, настойчивости, смелости, инициативности, выносливости, силы, ловкости и других качеств. Чем интенсивнее проявляются физические и психические качества, тем быстрее идет их развитие, так как любое качество развивается и совершенствуется лишь в процессе деятельности спортсмена.

Библиографический список

1.Волкова И.П. Спортивная психология в трудах отечественных специалистов. СПб: Питер, 2002. 384 с.

2.Горбунов Г.Д. Психопедагогика спорта. М: Советский спорт, 2006. 312 с.

3.Ильин Е.П. Эмоции и чувства. Серия «Мастера психологии». СПб: Питер, 2001. 752 с.

4.Тарасов Е.А. Как победить стресс. – М.: Айрис-пресс, 2002. 345 с.

УДК 796.015.6

ПОСТРОЕНИЕ ТРЕНИРОВОЧНОГО ПРОЦЕССА ЛЫЖНИКОВ С УЧЕТОМ БИОЛОГИЧЕСКИХ РИТМОВ Плаксина К.А1., Салова Ю.П1., Салов Д.А.2

1Сибирский государственный университет физической культуры и спорта, 644009, г. Омск, ул. Масленникова, 144 2Омский техникум мясной и молочной промышленности, 644073, г. Омск, ул. 2я Солнечная, 25

В настоящей статье проанализировано построение тренировочного процесса лыжниковгонщиков 1 спортивного разряда на основании учета биологических ритмов. Исследование проводилось на специальном этапе подготовительного периода. Установлено влияние положительной фазы физического биоритма на результаты тестов, характеризующих работоспособность лыжников.

Ил. 3. Табл. 0. Библиогр. 10 назв.

Ключевые слова: спортсмены, лыжный спорт, подготовительный период, биоритм, физическая работоспособность.

Плаксина Ксения Александровна, студентка 2 курса Сибирского государственного универси-

тета физической культуры и спорта, тел 89043241934, e-mail: plaksina_ksenija@ mail.ru

Салова Юлия Павловна, кандидат биологических наук, старший преподаватель кафедры анатомии, физиологии, спортивной медицины и гигиены Сибирского государственного универ-

ситета физической культуры и спорта, тел. 89136181225, e-mail:gtxbotdf@mail.ru

Салов Денис Анатольевич, руководитель физического воспитания Омского техникума мяс-

ной и молочной промышленности, тел. 89136649430, e-mail: dnsalov@mail.ru

840