1.14. Аналіз переконання.
1. Сформулюйте та запишіть разом з клієнткою, те переконання, яке потребує зміни.
2. Попрохайте її назвати та запишіть п’ять цінностей, які вона вважає дійсно важливими у своєму житті.
3. Запитайте як це переконання сприяє або заважає досягати даних цінностей.
4. Чого від нього більше, шкоди чи користі?
5. Яке інше переконання було б кориснішим?
6. Які дії клієнтки сприятимуть закріпленню нового переконання?
1.15. Скринька на старість.
Запитайте в клієнтки, чи хотіла б вона, замість суму або образи, зберігати гарні спогад и про минуле кохання.
Якщо в клієнтки виникне таке бажання, то вона може скористатись малюванням. Запропонуйте намалювати на аркуші формату А4 будь – яке зображення, що символізує негативні почуття з даного приводу.
Запропонуйте взяти другий аркуш А4 та зобразити ті позитивні почуття, які хотілося б зберегти.
Запропонуйте взяти ще один аркуш А4 та зобразити ті позитивні почуття, які хотілося б зберегти з іншого досвіду кохання, те що було перед цим... Продовжуємо малювати та пригадувати, аж поки спогади клієнтки не повернуться до найпершого досвіду у її житті – закоханості, що сталася у дитячому садочку, або перших класах школи.
Розташуйте на видноті усі отримані зображення, що в них подібного?
Чи достатньо цього досвіду, щоб вважати своє життя недаремним?
Скільки зображень ще не вистачає?
Що б хотілося розповісти онукам про свій досвід кохання?
1.16. Переривання зв’язків.
Ще раз перевірте з клієнткою, чи дійсно вона хоче перервати стосунки з бувши коханим. Якщо ні – то у „Скриньку на старість”.
Запропонуйте клієнтці стати рівно, та уявити яким чином виглядають її зв’язки з партнером.
Попрохайте описати якого кольору та товщини ці струмені світла та енергії, де починаються та закінчуються, який напрямок полину енергії в цих потоках?
Зосередьтеся на тих нитках, що заважають. Як називається це почуття? Чиє воно?
Якщо своє то й запропонуйте забрати собі: „Моя образа, хочу ображаюся, хочу не ображаюся!”
Як його, то залишити йому: „Його гнів, хоче злитись, може злитись...”
Продовжуйте цей процес, допоки всі „небажані зв’язки” не будуть перервані.
Що хоче клієнтка зберегти? Як це вплине на її подальше життя?
1.14. Аналіз переконання.
1. Сформулюйте та запишіть разом з клієнткою, те переконання, яке потребує зміни: „Якщо він мене покинув, то і я маю забути про нього”.
2. Попрохайте її назвати та запишіть п’ять цінностей, які вона вважає дійсно важливими у своєму житті:
Щирість
Щастя
Цілісність
Самоповага
Творчість.
3. Запитайте як це переконання сприяє або заважає досягати даних цінностей.
Мабуть заважає:
Я почуваюся нещирою сама з собою, нещасною, покинутою річчю, весь час сварюся сама з собою, не поважаю ані себе ані нього. Про творчість – нема й мови, лише страждання та боротьба із собою...
4. Чого від нього більше, шкоди чи користі? Так, шкоди... Але хіба це вірно – продовжувати добре ставитись до людини, що тебе покинула?
- А як ти ставишся до роботодавця своєї минулої роботи?
- З повагою, багато чого навчилася, але вже переросла цю роботу.
- А він до тебе?
- Також добре, він мене зрозумів і навіть написав листа на мою теперішню роботу. Цікаво, чи можна подібним чином подивитись на наявну ситуацію?
5. Яке інше переконання було б кориснішим?
- Ми розійшлися, але я можу пам’ятати про ті приємні хвилини, що в нас були.
6. Які дії клієнтки сприятимуть закріпленню нового переконання?
- Мабуть передивлюся наші фотографії та подумаю, які з них я хочу зберегти.