- •Работа с телом актёра
- •Снятие телесных блоков и хронического мышечного напряжения
- •Тело, имеющее мышечные зажимы
- •Тело, свободное от мышечного напряжения
- •Полезные упражнения для снятия мышечных блоков
- •Роль сценического движения
- •Упражнения на баланс
- •Центр тяжести тела
- •Координация движений
- •Упражнения на равновесие и координацию
- •Скорость, инерция
- •Напряжение
- •Построение движения и пластическая фраза
- •Полезные упражнения по сценическому движению по системе м. Чехова
- •«Тело актёра – есть форма» (Михаил Чехов)
- •Упражнения на форму (по Михаилу Чехову)
- •Правильная осанка
- •Наиболее распространённые ошибки нашей осанки
- •1. Вес тела, перенесённый в основном на пятки.
- •2. Отсутствие сгиба коленных суставов и жёстко зафиксированная коленная чашечка – вторая ошибка нашей осанки.
- •3. Излишний поясничный лордоз – третья ошибка нашей осанки.
- •4. Выпяченный живот – четвёртая ошибка нашей осанки.
- •5. Излишне впалая или излишне выпуклая грудная клетка и округлая спина – пятая ошибка нашей осанки.
- •6. Излишний шейный лордоз, т. Е. Прогиб позвоночника в области шеи, – шестая ошибка нашей осанки.
- •7. Двойной подбородок – седьмая ошибка нашей осанки.
- •Упражнения для правильной осанки и красивого овала лица
- •Красивая походка
- •Работа с дыханием в театр-школе «образ» значение правильного дыхания в жизни человека
- •Наиболее распространённые ошибки дыхания
- •Виды дыхательных систем
- •Дыхательная гимнастика Стрельниковой
- •Дыхательная гимнастика йогов (пранаяма)
- •Дыхательные упражнения йогов
- •Полноволновое дыхание
- •Дыхательные упражнения «кум-нье»
- •Речевое дыхание
- •Упражнения для развития правильного речевого дыхания
- •Дыхание в игре актёра
- •Работа с голосом и речью в театр-школе «образ» значение поставленного голоса и правильной речи
- •Сценическая речь
- •1. Закрепощённое дыхание.
- •7. Мышечные зажимы в теле. Голосовой аппарат
- •Резонаторы
- •Вибрационный массаж
- •Разминка по методике Кристин Линклэйтер
- •Упражнение «Стон»
- •Упражнение «Зум»
- •Упражнение для постановки голоса и активизации всех энергетических центров (чакр)
- •1. Муладхара-чакра (коренная, корневая, или ягодичная чакра).
- •2. Свадхистана-чакра (сакральная чакра, или крестцовый центр).
- •3. Манипура-чакра (чакра солнечного сплетения или пупочный центр).
- •4. Анахата-чакра (чакра сердца, или сердечный центр).
- •6. Аджна-чакра (лобная чакра, третий глаз).
- •Регистры голосов
- •Характеристики голоса
- •Качество голоса
- •Высота голоса
- •Тон голоса
- •Полётность голоса
- •Диапазон
- •Интенсивность голоса
- •Коммуникативные качества голоса
- •Правила и советы по гигиене голоса
- •Работа с речью
- •Речевой аппарат
- •Артикуляция
- •Упражнения для артикуляционного аппарата
- •Как красиво открывать рот
- •Первичные упражнения для укрепления горла
- •Разработка мягкого нёба
- •Разработка нижней челюсти
- •Разработка щёк
- •Упражнения для развития подвижности губ
- •Разработка языка
- •Гласные
- •Упражнения для развития дикции
- •Согласные
- •Орфоэпия
- •Логика речи
- •Логические паузы
- •Психологические паузы
- •О знаках препинания
- •Точка с запятой
- •Запятая
- •Двоеточие
- •Темп речи
- •Художественная и образная речь
- •Способы словесного воздействия
- •Лепка фразы в логике словесного воздействия
- •Основные правила при лепке фразы
- •Словесная живопись
- •Михаил Чехов о роли воображения для художественной речи
- •Практическое упражнение по работе с текстом №1
- •Практическое упражнение по работе с текстом №2
- •Упражнение «Усиление личной притягательности»
- •Ораторское искусство. Риторика
Построение движения и пластическая фраза
Построение движения – это, прежде всего, поиск и освоение позиций начала и завершения движения, определяющих степень ясности выражения эмоции или мысли актёра-персонажа. Если главной целью является финал движения, то именно финальная позиция определяет и начальную позицию, и структуру движения в целом. Но если цель – движение как процесс, с собственной перспективой и продолжительностью, то начальную и финальную позиции определяет сам смысл движения.
Очень важно не пропустить критическую фазу движения, экстремальную для тела. Чтобы чувствовать себя уверенно в критической позиции, необходимо проконтролировать путь в эту позицию и выход из неё.
Сначала критическая позиция может быть неудобной, и актёр затратит много лишней энергии, чтобы освоиться в ней. Постепенно нужно научиться легко входить и выходить из неё, а также играть этой позицией. Могут быть два возможных варианта прохождения через критическую позицию: первый – когда мы имеем возможность зафиксировать её и поставить динамическую точку; второй – когда подобная возможность отсутствует. Очень часто такие ситуации встречаются в индивидуальной и парной сценической акробатике, когда тело проходит через положение, в котором труднее всего держать баланс. Если фиксация тела в трудном положении физически невозможна, становится особо важным научиться проходить эту позицию на разных скоростях. Построить движение, имеющее смысловое значение, – это практически то же самое, что сочинить фразу текста.
Пластическая фраза – это цепочка движений, выражающая законченную мысль и обладающая подвижной структурой, которая представляет собой логическую последовательность процессов подготовки и совершения действия, контроля действия, связанного с управлением инерцией, и завершения движения (логической точки).
Сознательное участие в процессе движения на сцене осуществляется по принципу логической фразировки пластического текста. Фраза в движении может быть длинной или короткой, лёгкой или тяжёлой, жёсткой или мягкой, главной или второстепенной. Актёру необходимо чётко представлять структуру фразы и знать правила её конструирования.
Строение пластической фразы. Когда от движения мы переходим к построению целенаправленного действия, правила построения фразы подчиняются не столько внешней форме движения, сколько тому содержанию, которым мы наполняем форму движения. Если пластическая форма предлагается актёру режиссёром в качестве творческой идеи, то на эту форму нужно смотреть, как на текст, который требуется освоить и сыграть.
Переходя к работе с драматическим текстом, мы можем перенести опыт работы с фразой в движении на работу со словом. И тогда понятие фразы расширяется от сочинённого автором предложения с точкой в конце, до условного понятия «кусок» (фрагмент), который необходимо играть как единую мысль, выстраивая логику игры на базе слова и движения, используя слово и движение одновременно.
Процесс построения фразы в игровой ситуации – это, прежде всего, переход от схемы движения к оправданному, необходимому для достижения конкретной цели действию, имеющему причину и следствие.
