- •Работа с телом актёра
- •Снятие телесных блоков и хронического мышечного напряжения
- •Тело, имеющее мышечные зажимы
- •Тело, свободное от мышечного напряжения
- •Полезные упражнения для снятия мышечных блоков
- •Роль сценического движения
- •Упражнения на баланс
- •Центр тяжести тела
- •Координация движений
- •Упражнения на равновесие и координацию
- •Скорость, инерция
- •Напряжение
- •Построение движения и пластическая фраза
- •Полезные упражнения по сценическому движению по системе м. Чехова
- •«Тело актёра – есть форма» (Михаил Чехов)
- •Упражнения на форму (по Михаилу Чехову)
- •Правильная осанка
- •Наиболее распространённые ошибки нашей осанки
- •1. Вес тела, перенесённый в основном на пятки.
- •2. Отсутствие сгиба коленных суставов и жёстко зафиксированная коленная чашечка – вторая ошибка нашей осанки.
- •3. Излишний поясничный лордоз – третья ошибка нашей осанки.
- •4. Выпяченный живот – четвёртая ошибка нашей осанки.
- •5. Излишне впалая или излишне выпуклая грудная клетка и округлая спина – пятая ошибка нашей осанки.
- •6. Излишний шейный лордоз, т. Е. Прогиб позвоночника в области шеи, – шестая ошибка нашей осанки.
- •7. Двойной подбородок – седьмая ошибка нашей осанки.
- •Упражнения для правильной осанки и красивого овала лица
- •Красивая походка
- •Работа с дыханием в театр-школе «образ» значение правильного дыхания в жизни человека
- •Наиболее распространённые ошибки дыхания
- •Виды дыхательных систем
- •Дыхательная гимнастика Стрельниковой
- •Дыхательная гимнастика йогов (пранаяма)
- •Дыхательные упражнения йогов
- •Полноволновое дыхание
- •Дыхательные упражнения «кум-нье»
- •Речевое дыхание
- •Упражнения для развития правильного речевого дыхания
- •Дыхание в игре актёра
- •Работа с голосом и речью в театр-школе «образ» значение поставленного голоса и правильной речи
- •Сценическая речь
- •1. Закрепощённое дыхание.
- •7. Мышечные зажимы в теле. Голосовой аппарат
- •Резонаторы
- •Вибрационный массаж
- •Разминка по методике Кристин Линклэйтер
- •Упражнение «Стон»
- •Упражнение «Зум»
- •Упражнение для постановки голоса и активизации всех энергетических центров (чакр)
- •1. Муладхара-чакра (коренная, корневая, или ягодичная чакра).
- •2. Свадхистана-чакра (сакральная чакра, или крестцовый центр).
- •3. Манипура-чакра (чакра солнечного сплетения или пупочный центр).
- •4. Анахата-чакра (чакра сердца, или сердечный центр).
- •6. Аджна-чакра (лобная чакра, третий глаз).
- •Регистры голосов
- •Характеристики голоса
- •Качество голоса
- •Высота голоса
- •Тон голоса
- •Полётность голоса
- •Диапазон
- •Интенсивность голоса
- •Коммуникативные качества голоса
- •Правила и советы по гигиене голоса
- •Работа с речью
- •Речевой аппарат
- •Артикуляция
- •Упражнения для артикуляционного аппарата
- •Как красиво открывать рот
- •Первичные упражнения для укрепления горла
- •Разработка мягкого нёба
- •Разработка нижней челюсти
- •Разработка щёк
- •Упражнения для развития подвижности губ
- •Разработка языка
- •Гласные
- •Упражнения для развития дикции
- •Согласные
- •Орфоэпия
- •Логика речи
- •Логические паузы
- •Психологические паузы
- •О знаках препинания
- •Точка с запятой
- •Запятая
- •Двоеточие
- •Темп речи
- •Художественная и образная речь
- •Способы словесного воздействия
- •Лепка фразы в логике словесного воздействия
- •Основные правила при лепке фразы
- •Словесная живопись
- •Михаил Чехов о роли воображения для художественной речи
- •Практическое упражнение по работе с текстом №1
- •Практическое упражнение по работе с текстом №2
- •Упражнение «Усиление личной притягательности»
- •Ораторское искусство. Риторика
Гласные
Красота гласного звука заключается во внутренней музыкальности, в чувственности, выразительности. Гласные образуются вибрациями человеческого голоса, которые формируют голосовой канал. В зависимости от сужения и расширения голосового канала меняется форма и высота звука, создавая мелодику речи.
В конструкции слова гласные – эмоциональный компонент, а согласные – интеллектуальный. Это подход несколько упрощённый, но имеющий определённый смысл. Гласные формируются при открытом канале на пути от источника дыхания через рот. Согласные же образуются смыканием некоторых поверхностей рта, создавая взрывные, шипящие, свистящие звуки.
Многие люди, в том числе актёры, дышащие верхней частью грудной клетки, не могут познать гласные, несущие в себе эмоциональное содержание. Но тот, кто может позволить дыханию опуститься в глубину тела, осознаёт, что гласный звук является эмоциональным компонентом слова.
Согласные сопровождают чувственный опыт, который формирует настроение. Они помогают определить точное значение эмоций. Эффективная речь – это баланс между эмоциональностью и интеллектом. Если в речи доминирует интеллект, она становится сухой и скучной; если верх берут эмоции, речь теряет своё смысловое содержание.
К индивидуальным привычкам речи относится «сглатывание согласных». Обычно речь такого рода отражает недостаток ясного мышления. Часто речь, где преобладают гласные, обладает излишней сентиментальностью. Здесь снова хочется вспомнить К.С. Станиславского. В своей книге «Работа актёра над собой» он особенно настаивает на внимании к гласным звукам: «Усиленно развивайте артикуляцию губного аппарата, языка и всех тех частей, которые чётко вытачивают и оформляют гласные».
Основополагающим в работе над гласными является процесс освобождения голоса и развитие способности к восприимчивости. На этом новом этапе способность к физическому самоосознанию соединяется с практическим опытом ощущения себя через свой голос.
Хорошо упражняться в пении на одной ноте слогов: «ма, мэ, ми, мо, му». Первый звук [м] произносится способом мычания, а затем последующий гласный звук в ту же область (в верхние зубы) с тем же объёмом и округлостью. Следите за естественностью рта, свободой гортани, проточностью дыхания. Упражнение помогает ощутить опору, «выдвигает вперёд» звук.
Среди упражнений для начинающих есть такое: на одной ноте петь слова «mamma mia». Очень хороша для начинающих согласная «л». На одной ноте или на маленьких узких интервалах петь слоги: ла, лэ, ли, ло, ля, лу, ло.
Упражнения для развития дикции
Работа над гласными звуками. Каждый гласный звук имеет свои артикуляционные особенности. Рассмотрим, как работают органы артикуляции при создании каждого звука и изучим упражнения для развития чистоты звука. Все упражнения необходимо выполнять, контролируя артикуляцию с помощью зеркала.
Звук [а]. Челюсть свободно опущена. Расстояние между верхними и нижними передними зубами – два пальца. Губы имеют овальную форму, спокойны, лежат на зубах, но не прижаты к ним. Язык пассивен, лежит на дне ротовой полости, плоский. Края его касаются нижних коренных зубов, а кончик языка прилегает к нижним передним резцам.
Звук [о]. Челюсть опущена на полтора пальца. Губы округлой формы отрываются от зубов и слегка вытягиваются вперёд. Язык становится уже и толще, он слегка оттягивается назад и не касается ни боковых, ни передних зубов. Задняя часть спинки языка приподнята.
Звук [э]. Челюсть опущена на полтора пальца. Губы спокойны, слегка овальной формы, несколько обнажены верхние и нижние передние зубы. Средняя часть спинки языка приподнята к небу, кончик касается нижних зубов.
Звук [у]. Расстояние между передними зубами в один палец. Губы значительно вытягиваются вперёд, имеют форму хоботка, округлые. Язык оттягивается назад, кончик его отдаляется от нижних зубов. Задняя часть спинки языка круто выгибается вверх.
Звук [и]. Расстояние между передними верхними и нижними зубами полтора-два миллиметра. Отверстие между губами имеет щелевидную форму, уголки губ слегка растянуты в стороны. Передняя треть спинки языка устремлена к твёрдому нёбу, почти касается его. Кончик языка упирается в передние нижние зубы.
Звук [ы]. Расстояние между передними верхними и нижними зубами два-три миллиметра. Губы приоткрывают верхние и нижние зубы. Язык оттягивается назад, но кончик его остаётся у нижних зубов. Средняя часть спинки языка приподнимается.
Упражнение «Настройщик». Вооружившись зеркалом, беззвучно (не шёпотом, а именно беззвучно) плавно произносите каждый гласный звук, внимательно «прощупывая» и глазами, и мышечным чувством работу челюсти, губ, языка.
Упражнение «В космос». Сделайте глубокий вдох и на выдохе, подавая воздух от диафрагмы, протяжно произнесите гласный шёпотом. Вообразите, что гласный, оказавшись над языком, не задерживается там, а устремляется по вертикали дальше, в космос, в бесконечность. Выходящее по вертикали тёплое дыхание как бы прогревает верхнее нёбо.
Упражнение «Массажист»:
1. Подавая дыхание от диафрагмы, направляя его по вертикали в «космос», подключите голос на протяжном «мммм». Концентрируем звук [м] в верхней части лица. «Массажируем» этим звуком мягкое нёбо, твердое нёбо, носовую полость. В районе теменной области найдите приятное ощущение от вибрации звука. Это активизируются нужные для нашей работы нервные окончания. Выполняйте это упражнение в течение 2–3 минут.
2. В поток массажирующего звука [м] вплетите еле заметное короткое (но плавно звучащее) [и]. Губы при этом будут на мгновение открываться соответственно артикуляции [и]:
ммиммммиммммиммммиммммимммм
3. Теперь вплетите поочерёдно в звук [м] каждый из гласных: «э, а, о, у, ы». При выполнении упражнения не переставайте подавать звук в «космос»:
ммммэммммаммммоммммуммммымммм.
Упражнение «Пары». Соедините каждый гласный звукоряда «иэаоуы» поочерёдно с другими гласными. Ударение в парном сочетании берёт на себя второй гласный звук. После слитного произнесения каждой пары делайте паузу. Звуки продолжаем посылать в «космос».
ВАЖНО! Каждый гласный звук необходимо произносить чётко, придерживаясь артикуляционных правил.
ии-иэ-иа-ио-иу-иы,
эи-ээ-эа-эо-эу-эы,
аи-аэ-аа-ао-ау-аы,
ои-оэ-оа-оо-оу-оы,
уи-уэ-уа-уо-уу-уэ,
ыи-ыэ-ыа-ыо-ыу-ыэ.
