- •Работа с телом актёра
- •Снятие телесных блоков и хронического мышечного напряжения
- •Тело, имеющее мышечные зажимы
- •Тело, свободное от мышечного напряжения
- •Полезные упражнения для снятия мышечных блоков
- •Роль сценического движения
- •Упражнения на баланс
- •Центр тяжести тела
- •Координация движений
- •Упражнения на равновесие и координацию
- •Скорость, инерция
- •Напряжение
- •Построение движения и пластическая фраза
- •Полезные упражнения по сценическому движению по системе м. Чехова
- •«Тело актёра – есть форма» (Михаил Чехов)
- •Упражнения на форму (по Михаилу Чехову)
- •Правильная осанка
- •Наиболее распространённые ошибки нашей осанки
- •1. Вес тела, перенесённый в основном на пятки.
- •2. Отсутствие сгиба коленных суставов и жёстко зафиксированная коленная чашечка – вторая ошибка нашей осанки.
- •3. Излишний поясничный лордоз – третья ошибка нашей осанки.
- •4. Выпяченный живот – четвёртая ошибка нашей осанки.
- •5. Излишне впалая или излишне выпуклая грудная клетка и округлая спина – пятая ошибка нашей осанки.
- •6. Излишний шейный лордоз, т. Е. Прогиб позвоночника в области шеи, – шестая ошибка нашей осанки.
- •7. Двойной подбородок – седьмая ошибка нашей осанки.
- •Упражнения для правильной осанки и красивого овала лица
- •Красивая походка
- •Работа с дыханием в театр-школе «образ» значение правильного дыхания в жизни человека
- •Наиболее распространённые ошибки дыхания
- •Виды дыхательных систем
- •Дыхательная гимнастика Стрельниковой
- •Дыхательная гимнастика йогов (пранаяма)
- •Дыхательные упражнения йогов
- •Полноволновое дыхание
- •Дыхательные упражнения «кум-нье»
- •Речевое дыхание
- •Упражнения для развития правильного речевого дыхания
- •Дыхание в игре актёра
- •Работа с голосом и речью в театр-школе «образ» значение поставленного голоса и правильной речи
- •Сценическая речь
- •1. Закрепощённое дыхание.
- •7. Мышечные зажимы в теле. Голосовой аппарат
- •Резонаторы
- •Вибрационный массаж
- •Разминка по методике Кристин Линклэйтер
- •Упражнение «Стон»
- •Упражнение «Зум»
- •Упражнение для постановки голоса и активизации всех энергетических центров (чакр)
- •1. Муладхара-чакра (коренная, корневая, или ягодичная чакра).
- •2. Свадхистана-чакра (сакральная чакра, или крестцовый центр).
- •3. Манипура-чакра (чакра солнечного сплетения или пупочный центр).
- •4. Анахата-чакра (чакра сердца, или сердечный центр).
- •6. Аджна-чакра (лобная чакра, третий глаз).
- •Регистры голосов
- •Характеристики голоса
- •Качество голоса
- •Высота голоса
- •Тон голоса
- •Полётность голоса
- •Диапазон
- •Интенсивность голоса
- •Коммуникативные качества голоса
- •Правила и советы по гигиене голоса
- •Работа с речью
- •Речевой аппарат
- •Артикуляция
- •Упражнения для артикуляционного аппарата
- •Как красиво открывать рот
- •Первичные упражнения для укрепления горла
- •Разработка мягкого нёба
- •Разработка нижней челюсти
- •Разработка щёк
- •Упражнения для развития подвижности губ
- •Разработка языка
- •Гласные
- •Упражнения для развития дикции
- •Согласные
- •Орфоэпия
- •Логика речи
- •Логические паузы
- •Психологические паузы
- •О знаках препинания
- •Точка с запятой
- •Запятая
- •Двоеточие
- •Темп речи
- •Художественная и образная речь
- •Способы словесного воздействия
- •Лепка фразы в логике словесного воздействия
- •Основные правила при лепке фразы
- •Словесная живопись
- •Михаил Чехов о роли воображения для художественной речи
- •Практическое упражнение по работе с текстом №1
- •Практическое упражнение по работе с текстом №2
- •Упражнение «Усиление личной притягательности»
- •Ораторское искусство. Риторика
Резонаторы
Резонаторы – это полости, способные создавать явление резонанса, то есть ответное звучание на тот или иной звук и его высоту. Маленькие полости резонируют на высокие звуки, большие – на низкие. Самый лучший резонатор – это кость. Хорошими резонаторами являются хрящи, а также мышцы в тонусе. Вялые же, мясистые, не сопротивляющиеся их участки будут только глушить и «впитывать» вибрации, как бархат или губка. Голос находит подходящие резонаторы, где существуют явные впадины и пустые туннели. Горло, рот, нос, грудная клетка, скулы, челюсти, гайморовы полости, череп, хрящи глотки и позвоночник – содействуют резонации.
Резонанс звука, зависящий от природных условий, существующих в организме, не поддаётся нашему управлению. Мы лишь можем воспитать в себе навык пользоваться природными усилителями, различая на слух окраску тона, происходящую от вибрации голоса в той или иной резонансной полости. Резонаторные зоны можно условно разделить на три группы: верхние, средние и нижние. В верхних (верхняя часть черепа, лоб) отражаются в основном высокие тоны голоса. Средние (нос, рот) – соответственно средние тоны. Нижние (грудь, спина) – нижние тоны нашего голоса. Полноценное, одновременное участие всех групп резонаторов в речи создаёт полноценное, «объёмное звучание» голоса.
Грудной резонанс тренируют звуки хаааа-хаааа-хаааа. Ротовой резонанс – ха-ха-ха. Зубной резонанс – хии-хии-хии.
Чем выше концентрация звуковых волн в том или ином резонаторе, тем больше в тембре того или иного обертона «краски». Чем больше резонаторов одновременно включено в работу, тем богаче тембр голоса и тем выше его способность к «модуляциям», т.е. движениям по тону вверх и вниз. Кроме того, хорошо развитые резонаторные ощущения являются помощниками слуха в определении качества звучания.
В результате головного резонирования голос обретает «полётность», собранность, «металл». Эти резонаторы являются индикаторами (указателями) правильного голосообразования. Чувство головного резонатора называют «чувством переносицы», считают, что это «обеспечивает собранность звука, его высокую позицию». Головные резонаторы дают голосу тембр и окраску звука. Но увлечение только головным резонированием постепенно может привести к зажатию голоса, к «обуженному» звучанию, к потере органичности звука. Актёр начинает говорить «только верхушками», как говорят в практике.
Грудным резонатором является воздух, заключённый в трахее, бронхах. Грудной резонатор (трахеи, бронхи, лёгкие, наполненные воздухом) даёт звуку главным образом силу. Грудное резонирование также сообщает звуку полноту и объёмность звучания.
Злоупотребление грудным резонированием затяжеляет голос, обостряет регистровые переходы, затрудняет движение голоса кверху. Голос теряет гибкость, полётность всё больше и больше, начинает покачиваться и детонировать.
Резонаторы усиливают звук, дают ему качественное звучание. Поэтому при обучении говорится о необходимости говорить или петь в маску лица – пользоваться головными резонаторами, петь и говорить на дыхательной опоре – подключать грудные резонаторы.
Итальянский педагог Э. Барра писал: «У нас в пении нет никаких секретов и никаких других возможностей в голосе, кроме резонанса... Потеряв резонанс, перестаёшь быть певцом, резонанс обеспечивает яркость, полётность голоса, его неутомимость, долговечность». Всё это относится и к речи актёра.
Итак, чтобы обогатить тембр голоса (облагородить его, усилить), увеличить гибкость голоса, а также контролировать качество звучания голоса, необходимо воспитывать сильные вибрационные ощущения в резонаторных зонах, которые должны работать одновременно. Для «включения» в работу резонаторов используется вибрационный массаж (самомассаж).
