Я гениальный? Да!

В истории театра известно немало случаев глубокого перевоплощения актёров: к примеру, играет артист больного — и у него в самом деле поднимается температура, или исполняет роль любовника — и у него возникает эрекция, хотя в жизни он проходит курс лечения от импотенции.

Что помогает артистам? Самовнушение. Умение быть в образе. Актёр в жизни может быть хилым, слабым, неуверенным в себе человеком, но входит в образ — и творит чудеса.

Творить чудеса! Право, это зависит только от нас. Что значит быть в образе? Всё очень просто: нужно поверить, что вы такой, каким хотите быть.

Этюд № 56

Пожалуйста, выберите время, положите перед собой чистый лист бумаги и постарайтесь сосредоточиться. Спокойно подумайте и запишите: каким вы представляете себя в идеале? Каким вы хотите быть?

Точным, обязательным, раскованным, образованным, чуть жёстким… Продолжите этот ряд. А может быть, вам хочется, чтобы другие воспринимали вас как мягкого, доброго, искреннего, душевного человека?

Затем представьте себе, что вы…

(Только помните, что это игра, деловая, но игра, психологическое упражнение и не более того.)

Представьте себе, что вы (фраза повторена сознательно)… знаменитый актёр, политический деятель, учёный, журналист, педагог, оратор. Можете выбрать конкретного человека, на которого вы хотели бы походить, можете придумать образ. И неделю постарайтесь, как говорил К.С. Станиславский, действовать в предлагаемых обстоятельствах.

Психологи проводили опыт. Вводили испытуемого в гипнотическое состояние, внушив ему: «Вы Пикассо, рисуйте»; другому говорили: «Вы Шуберт, садитесь к роялю, сочиняйте музыку»; третьему предлагали побыть Роденом и просили лепить… Самое удивительное, что участники опытов свободно рисовали, легко сочиняли музыку, с азартом лепили.

Почему? Да потому, что они поверили в свои возможности. Поверили, правда, в гипнотическом состоянии. Но человек и в состоянии бодрствования способен внушать себе, вызывать у себя положительные эмоции, помогающие обрести раскованность, твёрдость, ощущение, что всё задуманное должно получаться.

Кстати говоря, этим качеством — верить в свои силы — обладают дети. Они доверчивы, они полны оптимизма, они умеют мечтать, они постоянно фантазируют. Понаблюдайте за играми детей: одно слово самому себе — и ребёнок становится полководцем, путешественником, учёным, актёром… Малыш играет самозабвенно, а взрослый нередко в игре притворяется, делает вид, будто играет, а полагается играть по-настоящему, полностью отдаваться процессу игры.

Я и прошу вас стать чуть-чуть детьми. Неделю поживите в образе. И обязательно всё фиксируйте: когда вам было легко, когда и почему возникали трудности, что удавалось, а что не получалось, как реагировали на изменения в вашем поведении близкие люди, коллеги. (Но никому не говорите, что ваши изменения связаны с тем, что вы выполняете очередное задание школы «Учимся говорить публично».)

Я сознательно не раскрываю всех аспектов этого этюда. Вполне возможно, что многое вам пока непонятно. Пусть вас это не смущает. Главное — чтобы вы поняли: нужно выбрать для себя тот или иной образ (роль) и постараться неделю пожить в этом образе (поиграть роль).

Не исключаю, что кто-то скажет себе: я неделю буду играть роль счастливого человека.

Очень хорошо!

Другой, как я понимаю, выберет для себя роль сильного, волевого, выдержанного начальника.

Нет возражений.

Третий захочет побыть в роли доброго сказочника, почти волшебника.

За-ме-ча-тель-но!

Только не выбирайте роль всезнайки, роль несчастного человека, роль замкнутой и загадочной личности.

Пожалуйста, прочтите по три раза ка ждую фразу. Возможно, эти фразы разбудят вашу мысль.

* * *

Если вы говорите с Богом — это молитва. Если Бог говорит с вами — это шизофрения…

* * *

Будьте как дети, но не будьте детьми.

* * *

Вы никогда не сделаете завтра того, о чем не позаботитесь сегодня.