93.Методи та психотехнології гуманістичного напрямку психотерапії

Гуманістична психологія - напрям у західній (переважно американської) психології, що визнає своїм головним предметом особистість як унікальну цілісну систему, яка являє собою не щось наперед відоме, а «відкриту можливість» самоактуалізації, властиву тільки людині.

Основна мета гум. психол. - допомогти людині стати "цілком діючої особистістю". З самого початку, увага концентрується не на проблемах людини, а на ньому самому, на його "Я".

Тому головна мета психотерапії - допомога в особистісному зростанні, завдяки якому людина сама вирішує свої проблеми, а мета, так би мовити, другорядна - створення відповідного "​​психологічного клімату" і терапевтичних відносин.

Головна професійний обов'язок психолога-консультанта - створити відповідний психологічний клімат, в якому клієнт сам би відмовився від захисних механізмів. При цьому найважче - бути "справжнім" у спілкуванні з клієнтом.

Емпатія - поняття, яке найповніше передається за допомогою "основних слів Я-Ти". Це таке ставлення психолога до клієнта, при якому клієнт сприймається і розглядається не об'єктно, не через призму інструментальних концепцій, а безпосередньо через позитивне особисте ставлення і прийняття його феноменологічного світу.

Турбота - добре відомий традиційний термін екзистенціалізму, який у концепції К. Роджерса має виражений відтінок безумовного прийняття клієнта таким, який той є, причому саме співчутливого прийняття з вираженою готовністю відгукнутися на актуальний стан і з перспективою бачення особистісного потенціалу клієнта.

Конгруентність - поняття, згідно К. Роджерсу, що відбиває такі суттєві ознаки поведінки консультанта (психотерапевта): відповідність між почуттями і змістом висловлювань; безпосередність поведінки; невідчуженість, інструментальність концепцій чи статусні ігри; щирість і перебування таким, який той є.

Крім трьох основних компонентів гуманістичної психотехніки (конгруентності, емпатичного слухання і турботи) у роботах засновника напряму виділяється сім етапів консультативного процесу, знання і повноцінне використання яких також можна віднести до методичної сторони підходу:

перша стадія - заблокованість внутрішньої комунікації (відсутнє Я-повідомлення або повідомлення особистісних смислів, заперечується наявність проблем, відсутнє бажання до змін);

друга стадія - самовираження (коли клієнт починає в атмосфері прийняття відкривати свої почуття, проблеми з усіма своїми обмеженнями та наслідками).

На третій і четвертій стадіях відбувається розвиток процесу саморозкриття і прийняття себе клієнтом у всій своїй складності, суперечливості, обмеженості і незавершеності.

На наступній, п'ятій стадії, відбувається процес віднесення до феноменологічного світу як до свого, - долається відчуженість від свого "Я", і, як наслідок, зростає потреба бути собою.

Методи гуманістичної психології, спрямовані на усвідомлення внутрішнього стану, самості, внутрішньо особистісних конфліктів

- Методи самопізнання і самовираження.

- Вербальне і невербальне звільнення емоцій.

- Вивільнення емоцій за допомогою фізичних рухів.

- Захисні пози тіла.

- Медитація.

- Малюнок, ліплення, музика як засобу самовираження і гармонізації внутрішнього стану та міжособистісних відносин.

- Емпатичне слухання.