- •1.Значення фізичної культури в житті
- •2. Оптимальний руховий режим
- •3. Значення рухової активності, поняття про фізичну вправу
- •4. Поняття про здоров’я. Визначення рівня фізичної працездатності (рівня здоров’я)
- •5. Поняття про фізичні навантаження. Дозування фізичних навантажень для тренування серцево-судинної системи.
- •6. Фізична культура в сім’ї
- •7. Впровадження здорового способу життя
- •8. Загартовування організму
- •9. Калорійність харчування залежно від фізичних навантажень
- •10. Оздоровчі системи та їх роль у зміцненні здоров’я
- •11. Способи попередження застудних захворювань
- •12. Засоби попередження інфекційних захворювань
- •13. Згубний вплив шкідливих звичок
- •14. Профілактика Віл/сНіду
- •15. Постава і статура, засоби їх корекції
- •16. Правила надання першої (долікарської) допомоги
- •17. Підготовка студентів до самостійних занять фізичними вправами
- •18. Правила техніки безпеки під час виконання фізичних вправ
- •19. Правила гігієни та санітарії під час занять фізичними вправами
- •20. Правила самоконтролю під час виконання фізичних вправ
- •21. Засоби підвищення працездатності, прискорення відновлення
- •22. Роль нервової системи в процесі оволодіння руховими діями
- •23. Тренування сили та швидкісно-силових здібностей
- •24. Загальна характеристика витривалості
- •25. Методика вдосконалення витривалості
- •26. Методика вдосконалення прудкості (швидкості)
- •27. Методика розвитку гнучкості
- •28. Короткий зміст оздоровчого заняття та правила самостійних занять
- •29. Правила ведення обліку самостійних занять
- •30. Поняття про системи сучасного атлетизму
- •31. Вправи професійно-відновлювальної спрямованості
- •32. Оздоровче значення туризму. Види і форми туризму
- •33. Олімпійські ігри стародавньої Греції
- •34. Відродження олімпійських ігор сучасності
- •35. Фізична підготовка в системі фізичного удосконалення людини Єдність фізичної та психологічної діяльності людини
- •36. Контроль і самоконтроль Контроль лікаря Головна задача
- •Медичні обстеження
- •Ціль та задачі
- •37. Фізична культура і основи здорового способу життя студента
- •2. Формування здорового способу життя засобами фізичної культури
- •3. Сучасна природа негативних явищ, у чому їх причина
- •4. Основи здорового способу життя студента
- •Методичні рекомендації до здорового способу життя
- •38. Фізична культура в системі фізичного виховання у вищих навчальних закладах
- •Напрямки використання засобів фізичної культури та спорту
- •Форми фізичного виховання студентів
- •Програмне забезпечення курсу фізичного виховання
- •Організація та зміст навчально-виховательського процесу в навчальних відділеннях
- •Медичне забезпечення фізкультури в вищому навчальному закладі
- •39. Оздоровче і прикладне значення занять фізичною культурою і спортом
- •Оздоровчий біг
- •Частота занять
- •Методика занять
- •Техніка бігу
- •Ходьба на лижах
- •Плавання
- •40. Основи професійно-прикладної фізичної підготовки
- •Форми праці
- •Умови праці
- •Режим праці і відпочинку
- •Форми і засоби ппфп
- •Засоби спеціальної ппфп
- •Залікові вимоги і нормативи ппфп
- •Вступна гімнастика
- •Фізична пауза
- •Фізкультурна хвилинка
- •Фізкультурна мікропауза
- •Відновлювально-профілактичний комплекс
- •Навантаження в комплексі виробничої гімнастики
- •Вимоги при складанні комплексу
- •Приблизна схема
- •Водяні процедури
- •Правила при купанні
- •41. Спорт в системі формування особистості
- •Життєва необхідність фізичної культури і спорту
- •Значення тренування
- •Фізичні вправи
- •42. Основи атлетизму Атлетизм та загальна і спеціальна фізична підготовка
- •Різновиди методів
- •Система сучасного атлетизму
- •Головні принципи тренувань
- •43. Основи забезпечення працездатності та її відновлення засобами фізичної культури та спортом
- •44. Олімпійський рух в Україні. Участь спортсменів України в Олімпійських іграх
- •Виникнення олімпійських ігор
- •Проблема "Нової філософії сучасного олімпійського руху на початку XXI сторіччя"
- •Олімпійська символіка і традиції
- •Українські олімпійські герої
- •45. Нетрадиційні системи зміцнення здоров’я і фізичного удосконалення
- •1. Ритмічна гімнастика і здоров’я людини
- •2. Ритмічна гімнастика, як засіб педагогічного впливу та фізичного виховання
- •3. Система фізичних вправ "стретчинг"
- •4. Система фізичних вправ каланетики
- •5. Система фізичних вправ шейпінгу
- •6. Степ-аеробіка
- •7. Медичне забезпечення
- •8. Система йоги
- •46. Оздоровче і прикладне значення обраних систем фізичних вправ
- •Вплив рухової активності на тривалість життя
- •Частота занять
- •Оздоровчий біг
- •Методика занять
- •Техніка бігу
- •Ходьба на лижах
- •Плавання
- •47. Гігієнічні основи обраних систем фізичних вправ
- •Ранкова гігієнічна гімнастика
- •Загартовування організму
- •Гігієнічні вимоги до місць проведення занять
- •Одяг фізкультурників та спортсменів
- •48. Основи раціонального харчування
- •Калорійність їжі
- •Вуглеводи
- •Режим харчування
- •49. Оздоровчо-прикладне значення туризму
- •Історія розвитку туризму
- •50. Фізична культура, фізичне удосконалення і здоровий спосіб життя
- •Фізичне удосконалення
- •Здоровий образ життя в різні вікові періоди
- •51. Основи фізичного виховання в сім’ї
- •Роль сім'ї і школи у фізичному вихованні дітей
- •52.Основи психогігієни
- •Про цілісність організму спортсмена
- •Динаміка нервових процесів
- •Вплив розминки
- •Гігієна фізичної та розумової праці
- •53. Міжнародний рух «Спорт для всіх»
- •Використання закордонного досвіду у розвитку «Спорт для всіх» в Україні
- •Шляхи активізації міжнародного руху «Спорт для всіх»
- •«Спорт для всіх» у системі рухової активності людини
- •54. Особливості фізичного розвитку і функціонального стану організму в старшому шкільному віці
- •55. Характеристика фізичної підготовленості. Методика її визначення
- •56. Фізичне навантаження та відпочинок як фактори впливу на фізичний розвиток
- •57. Фізична культура в сім’ї. Вплив занять фізичними вправами на гармонійний розвиток майбутньої матері
- •58. Параолімпійський рух на сучасному етапі
- •60. Фізична культура і спорт у системі загальнолюдських цінностей, забезпечення здоров’я і фахової дієздатності
- •Значення фізичної культури для людини
Українські олімпійські герої
Українські спортсмени завоювали 23 медалі на Олімпійських іграх у Афінах.
30.08.2004. 11:35 МСК
КИЇВ, 30 серпня - Завершились 28 Олімпійські ігри в Афінах, на яких збірна України завоювала 23 нагороди - 9 золотих, 5 срібних, 9 бронзових медалей.
Золоті нагороди Україні принесли Яна Клочкова (дві медалі - плавання на 200 і 400 метрів комплексом), Юрій Білоног (легка атлетика, штовхання ядра), Валерій Гончаров (спортивна гімнастика, вправи на брусьях), Юрій Нікітін (стрибки на батуті), Альона Костевич (стрільба з пістолета), Наталія Скакун (важка атлетика), Ірина Мерлини (вільна боротьба), Ельбрус Тедєєв (вільна боротьба).
"Срібло " отримали Роман Гонтюк (дзюдо), Ганна Калініна, Світлана Матеушева, Руслана Таран (парусний спорт, клас інглінг), Олена Красовська (легка атлетика, біг на 100 метрів з перешкодами), Ігор Разоренов ( важка атлетика), Родіон Лука і Георгій Леончук (парусні перегони яхт класу " 49-ег").
Бронзові медалі завоювали Владислав Третяк (фехтування на шаблях), Андрій Сердинов (плавання на 100 метрів батерфляєм), Дмитро Грачов, Віктор Рубан, Олександр Сердюк (стрільба із лука, командне первенство), Альона Морозова, Тетяна Колєснікова, Альона Олефіренко, Яна Дементьева (академічна гребля, парна четвірка на дистанції 2 км), Сергій Грин, Сергій Білюшченко, Олег Луков, Леонід Шапошніков (академічна гребля, парна четвірка на дистанції 2 км), Інна Осипенко, Тетяна Семікіна, Ганна Балабанова, Олена Череватова (гребля на байдарках на дистанції 500м), Тетяна Терещук - Антіпова (легка атлетика, біг на 400 м з перешкодами), Вікторія Степіна (легка атлетика, стрибки у висоту), а також жіноча збірна з гандболу.
За кількістю золотих медалей, отриманих на Олімпіаді, перше місце зайняла команда США (35 золотих, 38 срібних і 29 бронзових), друге - Китай (32, 17 і 14), третє - Росія (27, 27 і 38), четверте - Австралія (17, 16 і 16), п'яте - Японія (16, 9 і 12), шосте - Німеччина (14, 16 і 18), сьоме - Франція (11, 9 і 13), восьме - Південна Корея (9, 12 і 9), дев'яте - Італія (9, 11, 11), десяте - Великобританія (9, 9 і 12), одинадцяте - Куба (9, 7 і 11). Україна зайняла 12 місце.
За загальною кількістю медалей Україна також посіла 12 місце.
На Літніх Олімпійських іграх в 2000 році в Сіднеї українські спортсмени завоювали 3 золотих, 10 срібних і 10 бронзових медалей. На Олімпіаді 1996 року в Атланті українські спортсмени завоювали 9 золотих, 2 срібні і 12 бронзових нагород.
Наступна Олімпіада відбудеться в Пекіні (Китай) в 2008 році. Континентальна Азія вперше приймає у себе Олімпійські ігри.
В цьому році преміальні для українських призерів Олімпіади складуть: за перше місце $ 100 тис, за друге місце - $ 70 тис, затрете - $ 50 тис, нагадує " Інтерфакс – Україна".
З давніх-давен олімпійські ігри були головною спортивною подією всіх часів і народів. В дні проведення олімпіад на всій землі панувала згода й примирення. Війни припинялись і всі сильні і достойні люди змагалися в чесній боротьбі за звання найкращого.
За багато віків олімпійський рух переміг багато перешкод, але не дивлячись ні на що олімпійські ігри живі й до сьогодні. Звичайно, це вже не ті змагання, в яких приймали участь оголені юнаки і переможець яких в'їжджав в місто через пролом в стіні. В наш час олімпіади одна з найкрупніших подій в світі. Ігри оснащені за останнім словом техніки - за результатами стежать комп'ютери і телекамери, час визначається з точністю до тисячних частин секунди, спортсмени та їхні результати багато в чому залежать від технічного оснащення.
Завдяки засобам масової інформації не залишилось жодної людини в цивілізованому світі, яка б не знала що таке олімпіада або не бачила змагання по телевізору.
За останні роки олімпійський рух набув величезних масштабів і столиці Ігор на час їх проведення стають столицями світу. Спорт відіграє все більшу роль в житті людей!
