Режим двигательной активности детей старшего дошкольного возраста

Мероприятия

Место в режиме дня

Длительность

Понедельник

Вторник

Среда

Четверг

Пятница

Физкультурно-оздоровительные мероприятия под руководством взрослого

1. Утренняя гимнастика с элементами коррекции

7.50 (группа, улица)

15 мин.

15

15

15

15

15

2. Подвижные игры, сюжетно-ролевые игры

В течение дня

30 мин.

30

30

30

30

30

3. Динамические часы

В течение прогулки

25 мин.

25

25

25

25

25

4. Индивидуальная работа по развитию основных движений

В течение прогулки

25 мин.

25

25

25

25

25

5. Закрепление музыкально-ритмических движений

В течение прогулки

15 мин.

15

15

15

15

15

6. Специально организованное закаливание:

- летний период;

С 10.00 на прогулке

25 мин.

25

25

25

25

25

-осенне-зимний период.

В течение дня в зависимости от специфики группы

25 мин.

25

25

25

25

25

7. Упражнения после сна с элементами дыхательной гимнастики:

- группа для детей с неврологическими заболеваниями;

15.00

15 мин.

15

15

15

15

15

- группы для детей с неврологическими заболеваниями, туберкулезной интоксикацией

14.45

15 мин.

15

15

15

15

15

8. Трудовая деятельность

В течение дня

40 мин.

40

40

40

40

40

9.Психологичес кий час

В течение дня

10 мин.

10

10

10

10

10

10.Коррегирую щая гимнастика (в группах для детей с нарушением опорно-двигательного аппарата)

8.00

25 мин.

25

25

25

25

25

11. Упражнения на концентра цию внимания

Перед занятием

5 мин.

5

5

5

5

5

12. Релаксацион ные меропрития (в группах для детей с неврологическими заболеваниями)

В течение дня

15 мин.

15

15

15

15

15

13.Физкультминутки

Во время занятий

5 мин.

5

5

5

5

5

14.Выразительные движения

В течение дня

15 мин.

15

15

15

15

15

Режимные моменты

1. Гигиенические процедуры

В течение дня

1 ч.10 мин.

1 ч.10 мин.

1 ч.10 мин.

1 ч.10 мин.

1 ч.10 мин.

1 ч.10 мин.

2. Прием пищи

1 ч.25 мин.

1 ч.25 мин.

1 ч.25 мин.

1 ч.25 мин.

1 ч.25 мин.

1 ч.25 мин.

1 ч.25 мин.

3. Сон

2 часа 40 мин.

2 часа 40 мин.

2 часа 40 мин.

2 часа 40 мин.

2 часа 40 мин.

2 часа 40 мин.

2 часа 40 мин.

Непрерывная непосредственно образовательная деятельность

1.Занятие физической культурой

С 9.00

25 мин.

25

25

25

25

25

2. Музыкальное занятие

С 9.00

25 мин.

25

25

25

25

25

3. Познавательная деятельность

С 9.00

25 мин.

25

25

25

25

25

Массовые мероприятия

1. Музыкально-спортивные праздники, развлечения

1 раз в месяц

40 мин.

40

2. Экскурсии, пешие походы

1 раз в два месяца

1 ч.10 мин.

1 ч.10 мин.

1 ч.10 мин.

Самостоятельная деятельность детей

(4 часа 15 мин.)

1. Подвижные игры, сюжетно-ролевые игры на прогулке, в группе

В течение дня

1 ч.15 мин.

1 ч.15 мин.

1 час15 мин.

1 ч.15 мин.

1 ч.15 мин.

1 ч.15 мин.

2. Игры, направленные на развитие основных движений

В течение дня

40 мин.

40

40

40

40

40

3. Игры с водой и песком

На прогулке в течение дня

50 мин.

50

50

50

50

50

4. Закрепление музыкально-ритмических движений

На прогулке в течение дня

30 мин.

30

30

30

30

30

5. Деятельность по желанию детей

В течение дня

60 мин.

60

60

60

60

60